「睡眠」のニュース (3,666件)

• NEW

  ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑭「約6人に1人の割合で、 治療が必要なレベルの『睡眠時無呼吸』 が見つかるって本当⁉」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての14回目です。眠っている間、時々無呼吸になる「睡眠時無呼吸症候群」。中等症以上になると....

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑬「不眠だと思っていたら実は眠れている？　睡眠は自分の感覚が当てにならない！」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての13回目です。「全然寝つけないで寝不足だ」とか、「自分は十分に寝ている」とか思うことが....

• NEW

  寝つきが悪い、不眠を解消…「スーパーで必ず売ってるフルーツ」を凍らせて食べると効果的だった！

  

  気温や湿度の変動が激しい日が続く梅雨の季節は、寝つきが悪いなどの睡眠トラブルが増える。 「食事から睡眠の質を上げるには、眠りを誘うメラトニンという睡眠ホルモンを生成する『トリプトファン』を朝...

• カワハギの1日のスケジュールはまるで人間の様？　朝日と共に目を覚まし日没と共に眠る

  

  「犬の1日は人間の1週間に相当する」とよく言われますが、では魚の1日はどうなのでしょうか？人間と同じ24時間のリズムで生きているのか──そんな疑問を、睡眠や寿命といった視点から考えてみます。今回は、筆...

• 『睡眠中の猫』には絶対にしてはいけない4つのNG行為　大きなストレスになるかも…

  

  猫は1日の大半を寝て過ごします。成猫は1日12〜16時間、子猫やシニア猫では20時間以上眠ることもあります。そんな猫の睡眠を邪魔するとストレスの原因になってしまうと言われています。今回は睡眠中の猫にや...

• 犬が睡眠不足になっているときに見せるサイン4選　寝不足による危険な症状まで解説

  

  犬も私たちと同じように、健康維持のためには十分な睡眠が欠かせません。しかし、犬は睡眠不足であることを言葉で伝えることができないため、飼い主さんがそのサインに気づいてあげることが大切です。この記事では、...

• 今の時期「なんか寝苦しい」を解決できるのは“除湿シート”かも…睡眠の質を上げる快適アイテム7選

  

  梅雨のジメジメとした季節は、寝具の湿気が気になり睡眠の質が下がりがち。そんな時に頼れるのが「除湿アイテム」。湿気を吸収するだけでなく、カビやダニの発生も防いで快適な眠りをサポートしてくれる。敷布団にも...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑫「オレキシンの発見も、睡眠の道に進んだのも『偶然』って本当ですか？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての12回目です。睡眠の世界的権威の柳沢先生ですが、覚醒物質「オレキシン」を発見したのも睡....

• 【みんなが選んだ！】買って正解♪「睡眠改善アイテム」4選

  

  RoomClipでよく見る人気商品の投稿を厳選してピックアップ。ユーザーさんが実際に使用した感想をまとめました。モノの選び方や活用実例など、お買い物の参考になること間違いなしです！「睡眠改善アイテム」...

• 猫の『睡眠』にまつわる素朴なギモン3つ　猫も夢を見る？寝言を言ったりする？

  

  猫には個性的なところがたくさんありますが、不思議さで言えば、睡眠時間がやたらと長い、という点は、きっと外せないポイントでしょう。今回は、猫の睡眠をテーマに、3つの疑問点について解説します。猫にまつわる...

• 犬が寝ながら『ピクピク動いている』時の理由３つ　体に異常はある？主な原因や注意点を解説

  

  1.夢を見ている犬が寝ているときに、体がピクピク動いている理由として考えられるのが、「夢を見ている」ということです。犬は1日のうち12時間以上を寝ているとされていますが、その多くが「レム睡眠」と呼ばれ...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑪「オレキシンの発見が睡眠薬に。従来の睡眠薬との違いは？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての11回目です。柳沢先生が発見したオレキシンは、睡眠薬の開発にも役立っているそうです。ど....

• 国産シルクでライフスタイルに彩りを。 富岡産「ぐんま黄金」を100%使用した新商品が登場

  

  群馬県が誇る世界遺産「富岡製糸場」内にある「富岡シルクギャラリー」では、6月10日（火）、富岡市でのみ生産されている繭品種「ぐんま黄金」を100％使用した新商品が登場する。優しい肌触りで快適な睡眠へと...

• メンタル関連の離職・欠勤率が増加…“健康経営”は本当に従業員のため？ 睡眠・運動そして喫煙など嗜好体験の影響は

  

  多くの企業が人手不足に直面している。そんな今だからこそ、「従業員の健康増進によって生産性や業績を向上させたい」「人を集めるために企業イメージを良くしたい」と、“健康経営”をスローガンに掲げる企業は増加...

• 猫と『距離を取ったほうがいい』タイミング7選　興奮時や睡眠中…そっとしておくべきときとは

  

  猫が興奮している場合に、熱血教師よろしく猫の肩に手を添えながらこんこんとお説教をしても、おそらく猫は静かにはなりません。シャーッと威嚇され、猫パンチを喰らって返り討ちにされるだけでしょう。どんなに甘え...

• 機能的で使い心地も抜群◎ニトリのベッドリネン7選

  

  ニトリのベッドリネンは豊富な品ぞろえで、インテリアや好みに合わせたベッドコーデができます。使い心地もよく、快適な睡眠をサポートしてくれますよ。シーツやまくらカバー、掛け布団カバーなど、RoomClip...

• NEW

  健康管理のプロは知っている「体が歪んでいる人」が見落としがちな”意外な問題点”

  

  柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとっ...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑩「睡眠に関連する物質『オレキシン』はどうやって発見された？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての10回目です。「オレキシン」の発見で睡眠の世界的権威になった柳沢先生ですが、最初、オレ....

• 快適な睡眠のマストアイテムをみつけた！おすすめのマットレス6選

  

  疲れを取るためにも、毎日の睡眠はとても大事ですよね。快適な睡眠をサポートしてくれるアイテムのひとつがマットレスです。お部屋に合わせた大きさだけでなく、体を支えるための素材や硬さなど、マットレスの選び方...

• 猫を早く老けさせてしまう『生活に足りていないもの』4つ　身も心も“うるおい”が必要？

  

  1.運動不足猫を老化させないために、「運動」は欠かせません。ダラダラとした刺激のない生活は肥満に繋がる上、精神的なストレスになる可能性があるためです。猫はもともと狩りをする動物ですから、なおのこと運動...

• 『ひなたぼっこ』が猫にもたらす5つのメリット　逆効果にならないための注意点も

  

  「ひなたぼっこ」が猫にもたらす5つのメリット1.体を温める猫がひなたぼっこをする最も直接的なメリットのひとつは、体を効率的に温められることです。猫の平熱は人間よりも高く、約38～39度とされています。...

• 犬が『鼻をフンフンと鳴らす』心理とは？5つの気持ちと飼い主の応え方とは

  

  あなたの犬は、フンフンと鼻を鳴らすことがありますか？まるでしゃべっているようにも感じますね。このとき、犬は何を伝えようとしているのでしょう？今回は犬が鼻を鳴らす心理と、どのように応えたら良いのか解説し...

• 検索、SNSをフォロー…シニアのスマホ利用が認知症リスクを減らす!?専門医が推奨する「脳が喜ぶ活用法」

  

  スマホの過度な使用はドライアイや肩こり、睡眠障害などの不調を招くという数々の指摘があるいっぽうで、日常的に使うと認知機能維持に役立つことが最新の研究で明らかになった。 米テキサス大学などの研...

• 犬が『熟睡できる環境』とは？愛犬にとって快適な寝床をつくるポイントまで

  

  犬にとって『熟睡できる環境』とは犬にとって熟睡できる環境とは、心から安心して快適に眠れる環境を指します。本来、動物である犬たちは警戒心が強く、「いつ敵に襲われるかわからない」という感覚を本能的に持って...

• 「5文字の身近なモノ」で《夏場のめまいが改善する簡単な方法》が手軽で最高すぎた

  

  「夏場に女性がめまいを感じる原因として、発汗によって生じる脱水や電解質（ミネラル）バランスの乱れが挙げられます。それにより、血圧低下や血流不足が起こり、ふらつきや立ちくらみなどを招きやすくなります。ま...

• 40代男性に忍び寄る"隠れ老化"。歯科医師が警告「ハゲる前に歯が抜ける」

  

  40代に差し掛かると、急に老化を感じ始める人も少なくありません。特に髪の毛が薄くなった、お腹が出てきたといった見た目の変化を感じることが多いのではないでしょうか。実は、歯も40代で老化が始まります。今...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑨「睡眠に重要な物質『オレキシン』とはそもそも何か？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての9回目です。柳沢先生は睡眠に重要な「オレキシン」を発見して世界的に有名になりました。で....

• 56歳専業主婦、貯金7700万円。年金生活で貯金が底をつくのが不安で仕方ありません

  

  こんなにきつい節約をしているのに、年金生活になると12万円の赤字になります皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。今回の相談者は、お小遣いもなく、毎日光熱費や食...

• 愛猫が『座ったまま寝落ち』してしまう3つの理由　どんなタイプの猫に多く見られる？

  

  猫がテーブルの上などで座ったまま寝落ちしてしまっているのを目撃してしまった飼い主さんもいらっしゃるかと思いますが、どうしてそんな事態が発生してしまっているのでしょうか。本記事では猫が『座ったまま寝落ち...

• 愛猫を『触ったら引っかかれた』ときの猫の言い分3選　触り方やタイミングが悪いかも？

  

  撫でられて気持ち良さそうにしていたのに、愛猫から急に引っかかれる―そんな苦々しいハプニングは、猫飼いさんなら一度は通る道かもしれません。いったい猫はなぜ突然、豹変してしまうのか？まずは、猫たちの言い分...