「睡眠」のニュース (3,542件)
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『一番目覚めやすいアラーム音』『眠れなかった時のNG行為』…睡眠研究の世界的権威が明かす“快眠術”
質の高い睡眠をとるには、室温や部屋の明るさなど“環境づくり”が欠かせません。睡眠研究の第一人者・筑波...
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『一番目覚めやすいアラーム音』『眠れなかった時のNG行為』…睡眠研究の世界的権威が明かす“快眠術”
質の高い睡眠をとるには、室温や部屋の明るさなど“環境づくり”が欠かせません。睡眠研究の第一人者・筑波...
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花巻東「睡眠」についての特別授業 質の高い眠りのためのポイント学ぶ 岩手県花巻市
花巻東高校（岩手県花巻市）では12月10日、「睡眠」に関する特別授業が開かれ、生徒たちが質の高い「睡...
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【漫画】彼氏の友人がバーをオープン 開店祝いに駆け付けると…【非常識な女がウチにきた Vol.64】
後藤桜子さんがフォロワーさんの体験談を基に構成した創作漫画。ヤバ美とのなれそめを語っている友太の傍らで、ミキはすっかり睡眠モードだった。しかし友太はまだ話を続けたい模様だ。交際開始から3ヶ月くらい経っ...
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細く着けやすいスマートリングSOXAI RING 2 シャープが技術支援
SOXAIは、日本発の睡眠管理用スマートリング新モデル「SOXAI RING 2」を12月10日より...
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【漫画】妻の睡眠時間が短いのは俺のせい!? 母親のリアルにショック【やってるつもり夫 Vol.8】
漫画「夫婦の危機＜やってるつもり夫＞」連載特集【夫sideSTORY】亜希子に強く言われ、直人は「やればいいんだろ」と逆ギレ。その夜も、睡眠不足なのになかなか寝ない亜希子にイライラし始めたが……。なん...
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杉浦太陽 5人目誕生！育児のコツは「無駄なところに力を使わない」「睡眠のジグソーパズル」その深意とは？
杉浦太陽がパーソナリティをつとめるTOKYOFM、FMAICHIのラジオ番組「SBI損保presentsTOKYOこどもTIMES」（毎週土曜14:55～15:00）。“パパ・ママとキッズの会話の架け...
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経済損失15兆円！ 5人に1人が不眠？ 日本の深刻な「眠れない」問題を変える睡眠障害内科とは
毎晩布団に入っても眠れず天井を見つめている方、朝起きても疲れが取れず困っている方はいませんか？現代の日本では5人に1人が睡眠の悩みを抱えており、深刻な事態を受けて「睡眠障害内科」という診療科の設立が検...
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「スマホデビュー」は12歳では早すぎる？ 肥満・うつ・睡眠不足のリスクが激増、最新研究が示す“持たせる年齢”の境界線
「みんな持ってるから、僕もスマホが欲しい！」子供にそうねだられて、小学校高学年や中学入学（12歳前後）を機に「スマホデビュー」を許可する家庭は多いはずです。しかし、その決断が子供の健康に深刻なリスクを...
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ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回
うまれたときからかなりのロングスリーパーなゆめこはいくら睡眠時間をとっても「過ぎる」ことはないらしく、朝起きて布団から出るまでの時間が1番嫌いなのだそう...
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限られた空間でも効率よく収納できる！収納家具やクローゼットなどを活用した、寝室収納のアイデア10選
寝室には、広さや生活スタイルに合う収納を選ぶことがポイントです。収納方法を工夫することで、睡眠の前後に使うものから、衣類や寝具、季節ものまで、いろいろなアイテムを収納することができますよ♪今回は、ユー...
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予防接種後は「7時間以上の睡眠」が重要！ ワクチン効果を最大化するコツ【プライマリーケア医が解説】
インフルエンザワクチンやCOVID-19（新型コロナウイルス）ワクチンなどの予防接種を受けるとき、「ワクチンを打った日はよく眠ったほうがいい」と言われた経験はありませんか？実はこの説には、しっかりとし...
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『Pokémon Sleep』と『サウナイキタイ』が共同プロジェクト “サとス”を発表
今年、リリースから2周年を迎えた睡眠ゲームアプリ『PokémonSleep（ポケモンスリープ）』。そんな同アプリが、日本最大のサウナ検索アプリ・WEBサイト『サウナイキタイ』との実証実験プロジェクト“...
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心不全、心筋梗塞…医師に聞いた「電気をつけたまま寝ると突然死リスク5割増」のワケ
《寝室を明るくして眠っている人は、心不全や心筋梗塞のリスクが大幅に高まる―》。そんな衝撃的な研究結果が発表された。 10月、オーストラリアのフリンダース大学の研究チームが“夜間の光と心血管疾...
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「寒くて眠れない」「寒くて起きられない」を解消…冷え性さんの冬の新常識、冬の快眠を支える“あったか帽子”
冬の夜、布団やパジャマに暖かさを求める人が多いが「頭部」はどうだろうか。寝返りを打つたびに布団から出てしまう頭や耳、首元は体感温度が下がりやすく、眠りの質を左右しやすいポイント。そこで注目したいのが、...
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【みんなが選んだ！】プチプラで癒し空間♡Standard Productsの香りアイテム4選
RoomClipでよく見る人気商品の投稿を厳選してピックアップ。ユーザーさんが実際に使用した感想をまとめました。モノの選び方や活用実例など、お買い物の参考になること間違いなしです！StandardPr...
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Q. 「女性にも加齢臭がある」って本当？
Q.「女性にも加齢臭がある」って本当？Q.「40代後半に入ってから、なんとなく自分の体臭が気になります。周りの人には何も言われませんが、女性でも加齢臭はあるのでしょうか？いい対策があれば知りたいです」...
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独断で決定！ ウーバーイーツ配達員的「稼げる都道府県」魅力度ランキング【チャリンコ爆走配達日誌】
連載【ギグワーカーライター兼ウーバーイーツ組合委員長のチャリンコ爆走配達日誌】第130回ウーバーイーツの日本上陸直後から配達員としても活動するライター・渡辺雅史が、チャリンコを漕ぎまくって足で稼いだ、...
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今日の運勢は？ ★12月14日（日）12星座占いランキング！ 第1位は天秤座（てんびん座）！ あなたの順位は何位…!?
2025年12月14日（日）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年...
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結局行き着く先はコレ！バランスよく食べることのメリット5つ
「○○をたくさん食べるとよい」「○○はカラダによい」など、食に関するさまざまな情報があふれています。しかし、あすけん栄養士がおすすめしたいのは、ずばり「バランスのよい食事」。特定の食べ物や栄養素に偏ら...
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「乗るはずだった飛行機が欠航し、途方に暮れた私。近くにいた赤ちゃん連れの若い夫婦に話しかけると...」（愛知県・50代）
Jさんは30年以上前、医学生を目指して大学入試に挑もうとしていた。入試は冬。会場へは電車で向かおうとしていたが、豪雪のため運休となっていて......。＜Jさんからのおたより＞今から30年以上も前のお...
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心地よく快適なお部屋づくりならLAKOLE！お部屋に取り入れたいファブリックアイテム6選
暖かみのあるファブリックアイテムは、インテリアに取り入れることで心地よいお部屋づくりができますよ。今回注目するのはLAKOLE（ラコレ）のファブリックアイテムです。こだわられた日用品は、インテリアをよ...
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犬に『枕』は必要？枕を与えるメリットや選ぶ際の注意点までご紹介
犬の寝ている姿を見ると、自分の腕やクッションなどに顎や頭を乗せて、気持ちよさそうにしている光景をよく目にしますよね。犬にとっても枕は睡眠の快適さに影響を与えるのでしょうか？今回は、犬にとって枕は本当に...
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イクメンは子供寝かしつけ後の短時間に魚を釣る！ 短い時間で釣果をあげる3つのコツ
行きたい時に釣りに行いける。釣り人にとってそれほど幸せなことはないだろう。家事、育児、仕事と釣り以外にやらなくてはならないことが多いのが現実だ。そんな状況でも隙間時間や睡眠時間を削り釣りにいく人も少な...
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実は逆効果！ 風邪のひき始めに飲んではいけない3つのモノ
「なんとなく寒気がする」「喉がイガイガする」。そんな“風邪の予兆”を感じたとき、どう対処していますか？早めの対処が大切だと思って、自己判断で薬を飲む方もいるかもしれません。しかし、その対応は実は逆効果...
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12星座占い2025年12月の運勢「牡羊座（おひつじ座）」全体運・恋愛運・仕事運・開運アドバイス
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座占い12月の運勢。12星座別の2025年（令和7年）12月の「牡羊座（おひつじ座）」の運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属の占...
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お金持ちと貧乏は紙一重？シニア世代が実践すべきお金の使い方・考え方とは
お金持ちと貧乏は「お金の使い方」「お金の考え方」に違いあり！お金持ちと貧乏に陥ってしまう人の違いとは「お金の使い方」や「お金の考え方」にあります。例えば、収入が多くても浪費癖があり、それ以上にお金を使...
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【心理テスト】“コールドスリープしていた時間”でわかる!? あなたの「他人との距離感」チェック
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする「心理テスト」。今回は、「コールドスリープ」に関する心理テストで、心の奥にある本当の自分を探ってみましょう。（監修者：東京・池袋占い館...
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12月の運勢★生年月日のバースデー・ナンバーで占う！あなたの運命を変える「タロット占い×数秘術」
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする「タロット占い×数秘術」2025年12月の運勢です。TOKYOFM＋では、今日の運勢、今週の運勢、今月の運勢、血液型占い、心理テストな...
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冬の夜中に脚がつる原因は腎臓機能の低下！？ 鍼灸治療と生活改善で解消する方法
2025年（令和7年）の日本は、12月を迎え大寒波に見舞われています。日本列島は広範囲な地域で雪景色になりました。一気に寒くなると、からだの機能が追い付かず、様々な症状を呈します。からだが寒さに対応し...
