「睡眠」のニュース (3,481件)

• 冷えと呼吸を整えて、睡眠の質を高める！「ブレインスリープ ハラマキ リカバリー」に熱視線

  

  ブレインスリープから、独自素材を使った次世代ハラマキ「ハラマキリカバリー」が登場。腹部を自然に温める遠赤外線効果と、横隔膜の動きを整える独自着圧「スリープコアコンプレッション」を組み合わせ、睡眠中の冷...

• 睡眠専門医に聞いた「お金をかけずに朝までぐっすり眠る方法」がお手軽で最高だった！

  

  今年の夏の睡眠に「満足していない」人は全体の63％──。パナソニックが7月9日に発表した、夏の睡眠に関するアンケート調査では、約3人に2人が眠りについて何らかの悩みを抱えている実態が明らかになった。&...

• 《理想のエアコン温度は？寝る姿勢は？》睡眠専門医に聞いた「不眠に悩まない寝室の条件」

  

  一日の最低気温が25度以上という熱帯夜が続いている。しかも、気象庁の予報によれば、8～9月も全国的に厳しい暑さが続くとのこと。これまで年々増加していた熱帯夜の日数も、過去最多を記録する勢いだ。...

• 子供のスマホ、心臓にリスク？ 最新研究が警鐘、「睡眠泥棒」が健康を蝕む

  子供のスマホに接する時間が、視力や心の健康に影響を与えることは、多くの親が心配していることでしょう。しかし、デンマークの最新研究によると、その影響は私たちの想像以上に深刻で、心臓や血管の健康にまで及ぶ...

• 真夏の運動不足どう解消する？　早朝や夜でも危険との隣合わせ…野外での運動に医師が注意喚起

  

  7月の平均気温が日本の統計史上最高値になり、基準値と比較してプラス2.89度。記録的な猛暑となり、一部地域では40度に迫る暑さが続いている。一方の夏バテ予防には、食事と睡眠に加え、有酸素運動が効果的と...

• 猫も『睡眠不足』には要注意！猫の眠りを妨げる4つの原因と起こり得るトラブル

  

  猫は1日に12〜16時間ほど眠ると言われていますが、ちょっとしたトラブルなどがきっかけで、十分な睡眠をとれなくなってしまうことがあります。今回は、猫が睡眠不足になる原因とそのトラブルについて紹介します...

• 犬が『眠っている』ときにやってはいけない絶対NG行為5選　あなたの行動が愛犬に過度な負担を与えることも…

  

  犬にとって睡眠は体力を回復するために重要な時間です。犬が眠っているとき、飼い主が誤った行動をとると愛犬の睡眠を妨害しかねません。本記事では、犬が『眠っている』ときにやってはいけない絶対NG行為を紹介し...

• 「夏バテ気味…」シャワーで済ませたくなる夏の入浴…最強の入浴剤で睡眠の質がガラリと変わる

  

  暑いからといってシャワーで済ませてない？夏こそ「お風呂」で体の不調を整えるのが正解。冷房で冷え切った体、寝苦しさでたまった疲労、筋肉痛やむくみなど、夏特有のつらさは“湯船”でしっかり回復させよう。今回...

• 愛猫と『一緒に寝ないことのメリット』3選　あえて“寝床を分ける”のはお互いのためになるかも

  

  愛猫との睡眠スペースを分けることには、猫と飼い主双方に多くの利点があります。本記事では、健康と安全、そしてより良い関係を築くための「別々に寝る」選択のメリットと、その具体的な方法について解説していきま...

• クーラー冷え・寝苦しさ・だるさ…“夏バテの芽”をおうちでケアする整えアイテム13選

  

  夏の終わりが近づくこの時期、「なんかだるい」「疲れが抜けない」と感じることが増えていないだろうか。冷房による冷え、寝苦しい夜の睡眠不足、紫外線や暑さでのダメージ蓄積…。夏の疲れは目に見えない形で、少し...

• 犬のより良い睡眠のためにできること5選　愛犬が快眠できる環境づくりとは？

  

  愛犬はちゃんと眠れていますか？犬の睡眠は、心と体の健康に深く関わっています。本記事では、愛犬がぐっすり眠れる快適な環境をどう作ればいいのか、寝具選びから日常のケアまで、今日からできる具体的な方法をご紹...

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  二宮和也が出口を目指す。『anan』に『８番出口』とのコラボグラビア掲載

  

  TextbyCINRA編集部二宮和也が表紙を飾る雑誌『anan2460号』が8月27日に刊行される。主演映画『８番出口』の公開を控える二宮和也が約2年ぶりに『anan』表紙に登場。同号の特集「最高の睡...

• 肥満と睡眠　あなたの健康を左右する見過ごされがちな関係

  

  厚生労働省が発表した令和4年「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、日本人の肥満（BMI25以上）の割合は、男性が31.5%、女性は21.1%。特に男性の肥満率は増加傾向にあり、国民的な健康課題とな...

• “理想的な寝姿勢”で睡眠の質を高める！寝具メーカー・昭和西川が発売した最新モデルの「マットレス」とは？

  

  “一歩先を行く手の届く贅沢”をテーマにした情報紙「ビズスタ」から、社会で活躍するビジネスパーソンのウェルネスなライフスタイルに役に立つ最新情報をお届けするTOKYOFMのラジオ番組「ビズスタTHERE...

• 猫も『寝言』を言うことがある？考えられる3つの原因と、要注意なケースの特徴

  

  1.夢を見ているため猫が寝言を言う主な理由のひとつに、夢を見ていることが挙げられます。レム睡眠と呼ばれる浅い眠りのときは、体は休んでいても脳は活発に働いています。人間と猫では睡眠サイクルは異なりますが...

• スッキリルームで快眠を☆気持ちよく眠れそうな寝室収納実例集

  

  1日の疲れを癒す睡眠はとても大切なもの。そんな睡眠をよりよくしたいときには、寝室の収納を見直すのがおすすめです。スッキリとした寝室は見た目が良いのはもちろん、掃除がしやすいというメリットもあります。ぜ...

• 真夏のぐっすり睡眠ガイド～寝室の温度は25℃程度に冷やし、27℃にしてそのまま一晩中つけっぱなし！

  

  ゲストは、睡眠コンサルタントの友野なおさん友野さんには、真夏の睡眠法を色々と伺ってきました！例えば、＊寝室の温度は18度でしっかり冷やしてから、タイマーをかけて寝る＊「壁」を冷やすことを意識するなどな...

• 「同じ夢見てる？」睡眠中に『同じ動きをしていた兄妹猫』→まさかの可愛すぎる光景に1万3000いいね「久々に笑った」「幸せだね」

  

  今回紹介するのは、Threadsに投稿された、夢をみる猫ちゃん。兄妹で同じ夢だったのかもしれません。夢をみる猫ちゃんの様子はThreadsにて、1万3000件以上の「いいね！」を獲得。Threadsユ...

• 飼い猫の多くが「左側を下にした姿勢」で眠ることが判明　動画を分析した研究結果で明らかに

  

  睡眠中も、すぐに反応できるように画像はイメージです「飼い猫の3分の2が、左側を下にして寝るのを好む」ということがわかりました。これは研究者たちが数百件のYouTube動画を分析した結果、発見したもので...

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  猫が『添い寝してくれない』のはなぜ？考えられる4つのワケ　前はしてくれていた場合の理由も

  

  愛猫と一緒に眠りたいと思っているのに、なかなか添い寝してくれない…もしくは以前は一緒に寝てくれていたのに、最近は距離を置かれているように感じるという飼い主さんも多いでしょう。しかし猫が添い寝をしてくれ...

• 『雨の日の猫はよく寝る』は本当？そう言われる3つの理由　迷信じゃないかも？

  

  1.野生本能が作動するから猫は1日平均で12～16時間ほど眠ります。ほとんど寝て過ごしていると言っていいわけですが、雨の日になると、いつにも増して睡眠時間が長くなりがちです。もともと猫は狩りによって命...

• 犬が『散歩に行きたくない』ときにみせる３つの行動　拒否している理由やとるべき対処法を解説

  

  1.伏せて動こうとしない愛犬を散歩に誘っても、床にべたっと伏せて動こうとしないときは、「行きたくない」という意思表示をしていることが考えられます。散歩が大好きで行きたがっている場合は、飼い主さんが散歩...

• 今日の運勢占い8月17日（日）12星座占いランキング第1位は水瓶座（みずがめ座）！ 今日のあなたの運勢は何位…!?

  

  2025年8月17日（日）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）...

• 犬が『安心している』ときにみせる３つのサイン　リラックスしてもらうためのポイントとは

  

  犬が安心しているときにみせるサイン1.無防備な姿勢で眠る愛犬が完全に脱力して眠っている姿を見ると、何とも微笑ましく、幸せな気持ちになりますよね。犬は基本的に動物としての本能から、一日の大半の睡眠が浅く...

• 吉田明世「よく“3時間おきにミルク”って言いますけど、準備時間を含めたらほとんど寝られない」新生児期の大変さと愛おしさを語る

  

  タレントのユージとフリーアナウンサーの吉田明世がパーソナリティをつとめる、TOKYOFMの朝のラジオ番組「ONEMORNING」（毎週月曜～金曜6:00～9:00）。8月6日（水）の放送では、現在初め...

• 真美子さん 愛娘誕生後に「翔平さん」から変化した「家庭内での呼び方」【上半期ベストスクープ】

  

  2025年もあっという間に半分が終了。アメリカではトランプ大統領が返り咲き、日本では55年ぶりに大阪で万国博覧会が開催されるなど、数え切れないほど大きなニュースがあった。そこで、本誌が目撃してきた20...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑯「『ポケモンスリープ』の監修や 『あすけん』とのコラボでわかったこととは？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての最終回は、柳沢先生が睡眠ゲームアプリ『ポケモンスリープ』の監修をしたり、食事管理アプリ....

• 犬が『邪魔しないでほしい』と伝えている4つのサイン　ひとりになりたがる理由から適切な距離感まで

  

  犬が邪魔しないでほしいと伝えているサイン1.低い唸り声を上げる犬が低く唸るのは、「今は構わないで」という気持ちを伝えるサインです。たとえば、ひとりでおもちゃに夢中になっているときに「一緒に遊ぼう！」と...

• 『猫と接すると、言語能力が維持される』高齢社会でのペットの効用を研究者が実証　スイス

  

  ペットが認知機能の低下を防ぐ画像はイメージです世界的に人口高齢化が進み、認知症患者が増えるなか、研究者が意外な解決策を発見しました。「ScientificReports」誌に掲載された論文によると、猫...

• 中学生の睡眠不足解消をサポート　パラマウントベッドが、睡眠の大切さを学ぶ教材を無料で継続提供

  

  若いころは少し寝不足でも元気に活動できてしまい、“睡眠の大切さ”をあまり意識せずに過ごしてしまうこともあるかもしれない。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、中高生の睡眠時間を「8...