「睡眠」のニュース (3,470件)

• 6時間未満の睡眠は寿命の前借り？ 日常のパフォーマンスと寿命を伸ばす「忙しくても寝る勇気」

  

  「4時間睡眠でも平気」「睡眠時間を削っても集中できる」「自分はショートスリーパーだから」ビジネスパーソンの間では、“眠らないこと”が、しばしば優れたことのように語られます。しかし睡眠時間を削ることは、...

• 「眠り始めの90分」で“睡眠の質”が決まる!? 深い眠りを実現する“深部体温”コントロールの重要性、“快眠の秘密”をブレインスリープ COOが語る

  

  モデル・タレントとして活躍するユージと、フリーアナウンサーの吉田明世がパーソナリティをつとめるTOKYOFMのラジオ番組「ONEMORNING」（毎週月曜～金曜6:00～9:00）。「NEWTREND...

  ラジオ

• モデル・朝比奈彩の悩みは“睡眠”。2児の子育てに奮闘中！「子どもが夜中に起きてきちゃう…」

  

  モデルで俳優の朝比奈彩(31)が30日、都内で行われた「Garmin『Venu4』新製品発表会」に、お笑いトリオ「3時のヒロイン」と共に出席した。今年6月に第2子の出産を発表。2児のママになった朝比奈...

• 櫻井翔、10時間寝る日もある！「睡眠が一番大切」TENTIAL 新TVCMインタビューで語る

  

  昨年TENTIAL社のイメージキャラクターに就任した櫻井翔が同社の新CM『寝ている時間を有効に』編に出演する。このCMでは、ストライプ柄のパジャマに寝癖をつけた“疲れ姿の櫻井くん”と、BAKUNEを着...

• 朝までぐっすり眠りたい！質のよい睡眠をとる工夫

  

  早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気がしない・・・そんな悩みを抱えていませんか？厚生労働省の調査によると約７割の方が、寝つきが悪い、日中眠気があるなど、睡眠の質に何らかの問題を感じているそうです。(...

  コーヒー 仕事 健康 睡眠

• 「うるさい音にさよなら！」「安眠？集中？」旅行・勉強・睡眠に使えるおすすめ耳栓9選

  

  耳栓をはじめ選ぶとき、「どれを買えばいいの？」と迷う人は多い。夜のもの音を遮りたい、勉強や仕事に集中したい、旅行中や飛行機で快適に過ごしたいなど、使うシーンによって選ぶべきタイプは変わる。「防音性」「...

• 心地よく眠りたい！RoomClipユーザーさんおすすめの寝室や寝具の掃除・お手入れ方法をご紹介

  

  睡眠の質を高めるためにも、いつも心地よい状態を保ちたい寝具や寝室。きちんとお掃除やお手入れ方法できていますか？今回は、RoomClipユーザーさんがおすすめされていた寝具や寝室のお掃除・お手入れ方法を...

• チャンピオンから「リラックスタイムに整う」、新しいリカバリーウェアが登場

  

  8月下旬、チャンピオンがブランド初となるリカバリーウェアの販売を開始した。従来のスリープウェアという枠を超え、「睡眠・くつろぎ・長距離移動」などのオフタイムを、次のパフォーマンスに向けた心身の回復時間...

• アイティフォーが従業員向け睡眠セミナーを初開催　睡眠へのアプローチで健康と作業効率アップを推進

  

  ITサービス企業のアイティフォー(東京)は、従業員の心身の健康増進を目指し、2025年度から睡眠に対する施策を開始している。その一環である睡眠習慣改善プログラム「SLEEPUPGRADE」の第1ステッ...

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  石原さとみ、第2子出産後5カ月ぶりにMC復帰決定！16日から、NHK「トリセツショー」

  

  女優の石原さとみ（38）がMCを務めるNHK「あしたが変わるトリセツショー」(木曜午後7時30分)に5カ月ぶりに復帰することが9日、分かった。石原は5月15日の放送で、第2子出産のために産休入りしてい...

• 安眠に導く睡眠専用デバイス「nemcaro（ネムカロ）」癒しの音楽と香りで心地よい眠りを

  

  クラウドファンディングの目標金額を大幅に突破した睡眠専用デバイス、その人気の理由とは。ウェルビーイング・テクノロジー事業を展開するクロア社は今年、癒やしの音楽や自然音を3Dサウンドで奏でる睡眠専用デバ...

• 犬を『寝かせてはいけない』場所５選　NGな寝床が引き起こす危険なトラブルとは？

  

  犬は健康な成犬でも１日のうち12時間～16時間程度は眠ると言われるほど、よく眠る動物です。それだけに犬の寝床選びは重要です。NGな寝床に寝かせていると、思わぬトラブルを引き起こしてしまうかもしれません...

• 「だるい」「疲れが取れない」……長引く不調の原因は「腸疲れ」かも？ チェックリスト・対策法

  

  夏の終わりに「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」「気分が落ち込む」──そのような不調を感じていませんか？その原因は「腸疲れ」かもしれません。実は腸の働きは、食べ物を消化・吸収するだけではありません...

• 社会人の8割が“秋バテ”を実感　長引くなら医療機関に

  

  ようやく酷暑が終わり、熱中症の心配が減ってきた。ほっと一息つき、秋風に気が緩んだら、何だか体調が下り坂――。そんな人には、夏バテならぬ秋バテがやってきているかもしれない。アイシークリニックを運営する鉄...

• 猫好きが思わずうらやむ『猫の能力や習性』4選　こんな生活を満喫してみたい…！

  

  1.自由気まま猫の最大の魅力といえば、なんといってもその自由さですよね。朝はゆっくりと起きて日向でゴロゴロ。気が向けば家の中を散策し、遊びたいときは全力でおもちゃなどを追いかけます。そして眠くなれば、...

• 【漫画】あの日、本当の恐怖を味わったのは帰宅後だった【睡眠薬を飲まされ拉致られた Vol.25】

  

  ネコ丸さんが本当にあった恐怖体験を漫画化。【最終話】田中が睡眠薬を盛っているという証拠は掴めなかったが、女性社員へのセクハラが明るみになり、異動に。さらに異動先で睡眠薬の噂が広がり、けっきょく辞職に追...

• 今週の12星座占い「天秤座（てんびん座）」全体運・開運アドバイス【2025年10月6日（月）～10月12日（日）今週の運勢】

  

  ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座週間占い「今週の運勢」。2025年10月6日（月）～10月12日（日）「天秤座（てんびん座）」のあなたの運勢を東京・池袋占い館...

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  大型犬が眠っていたら、壁の隙間から『何者か』が…まさかの『可愛すぎる正体』が813万再生「目と鼻狙ってて草」「見事なちょっかいｗ」と絶賛

  

  壁際で気持ち良さそうに眠っていたわんちゃん。そんなわんちゃんの眠りを妨害しようとする者が現れて…？思わず笑顔になってしまうお昼寝の光景は、再生回数813万回を突破。投稿を見た人からは、「すごく癒される...

• 犬が『新しいベッド』で寝ないのはなぜ？使ってくれない５つの理由や気に入ってもらう方法までご紹介

  

  愛犬のために新しいベッドを買って帰ったのに、なぜか使ってくれない！こうしたお声は多く届きます。なぜ犬は新しいベッドで寝てくれないのでしょうか。本記事では、その理由や気に入ってもらうための方法を紹介しま...

• 犬が朝早くに『起こしてくる』理由4選　早起きの原因や止めさせるための対策まで解説

  

  愛犬に早朝から起こされて困っているという飼い主さんは多いのではないでしょうか。まだ寝ていたいのに、鼻でツンツンされたり、顔を舐められたり。1日だけならまだしも、さすがに毎日ともなればたまりませんよね。...

• 犬が『不快に感じる』ベッドの特徴4選　愛犬が睡眠不足になっている状態とは？

  

  あなたの愛犬は睡眠不足になっていませんか？皆さんのワンちゃんはきちんと睡眠が取れていますか。犬は一般的に12～16時間ほど睡眠をとることが理想とされています。睡眠不足になってしまうと、以下のようなサイ...

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  犬が『体を掻いている』ときの心理3選　痒いだけとは限らない？注意すべきことまで解説

  

  愛犬が体を掻いている姿を見ると、「痒いのかな？」と思う飼い主さんは多いでしょう。確かにその可能性は高いですが、そうでない場合もあります。犬が体を掻く理由は、痒みだけではないのです。この記事では、犬が体...

• 子猫の『成長を邪魔する』飼い主のNG行動5つ　健やかに育てるために今すぐ見直すべきポイントとは

  

  「かわいいからずっと一緒にいたい」「元気そうだから大丈夫」——そんな何気ない行動が、子猫の成長を妨げる“NG習慣”になっている可能性があります。子猫の時期は、体だけでなく心や社会性も育つ大切な期間。こ...

• 犬がよく『寝る場所』を変える理由4つ　リラックスできる睡眠環境の条件や注意点を解説

  

  犬がよく寝る場所を変える理由4つ犬の睡眠時間は人間よりも長く、年齢によっても異なりますが1日12～20時間ほど寝ると言われています。短い眠りを繰り返す中で、寝る場所を変えることも珍しくはありません。で...

• 「オレら、売れるかな」ドラマで共演した大西結花が明かす伝説のアイドル・光GENJIデビュー前のリアル

  

  「『あぶない少年』がスタートしたのは、“スケバン刑事”の撮影が終了してすぐ。当時は単発ドラマなども含めて何本も掛け持ちしたり、新曲が出れば地方にキャンペーンに行ったりしていたから、すごく忙しくて、ほと...

• あなたの犬を『一番幸せにする』方法3選　愛犬が最高の生活を送るためのポイントや飼い主が改善すべきことまで

  

  犬にとっての「幸せ」は、単に食事や散歩だけではありません。愛犬の行動や気持ちを理解し、心身ともに満たされた生活を送るための秘訣をご紹介します。日々の接し方から、見落としがちなポイントまで、飼い主が今す...

• 犬も『ペットロス』になることがある？　孤独や悲しみのサインと飼い主ができる寄り添い方

  

  犬もペットロスになることがある？孤独や悲しみのサイン犬の多頭飼育をする家庭や、猫や鳥などのほかのペットと同居する場合、残された犬がペットロスに陥ることがあります。仲良く暮らしていたほど悲しみは大きく、...

• ガリ勉高校生が無整形で“K-POPアイドル”級のイケメンに「努力し続ける人間が一番かっこいい」

  

  東大を目指し、小学6年生から高校生まで勉強一筋の人生を送ってきた白咲ヒナタさん。学力特待生として入学した高校で自律神経失調症になり、学校へ通えなくなったことをきっかけに、美意識への興味を持ち始めたとい...

• 12星座占い★2025年10月の運勢「双子座（ふたご座）」全体運・恋愛運・仕事運・開運アドバイス

  

  ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座占い・10月の運勢。12星座別の2025年（令和7年）10月の「双子座（ふたご座）」の運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属の占...

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• 『犬用ケージ』の上手な使い方3つ　愛犬にとっての必要性から注意すべきポイントまで

  

  『犬用ケージ』の上手な使い方3つ1.犬専用のくつろぎスペースとして室内で生活している犬の多くは、部屋の中を自由に動き回れる状態のため、好きな場所で寝たり休んだりしていると思います。犬用のケージを用意し...