夏休み終盤、食費も疲労も限界！！ラクして家族で楽しむために「来週からやめたい」三つのこと

2026年08月14日(金) 16:00

夏休み終盤、食費も疲労も限界！！ラクして家族で楽しむために「来週からやめたい」三つのこと

　夏休みは子どもたちの弾けるような笑顔が見られる一方で、「毎日の昼食準備」「外出先での出費」「家の中での大騒ぎ」と、親にとっては悩みや疲労が尽きない時期でもあります。今回は、夏休みの「お金、時間、労力」の無駄遣いを減らすために橋本家が実践している「あえてやらない」三つの工夫を紹介します。

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■橋本家の日常（夏休み編）

その1：出かけずにおうちイベントを楽しむ

　夏休みといえば、テーマパークやレジャー、外食とお出かけするのが楽しみですよね。ただ、無計画なお出かけは入場料や交通費だけでなく、出先での「喉が渇いたからペットボトル買おう」「小腹が空いたからカフェ」といった予定外の小銭出費が重なりがちです。そこで、わが家はお出かけをするのではなく、夏休みだからこそできるおうちイベントを楽しむようにしています。

　わが家で大好評なのが、「子どもたちだけのお泊まり会」です。子どもたちが集まってホットプレートを囲み、自分たちだけでたこ焼きパーティーを楽しんだり、クレープや焼きそばを作ったりします。私はあえて別室で過ごし、手出しや口出しはしません。

　外食すれば数万円かかりますが、家でのパーティーならリーズナブルな食材費だけで済みます。子どもたちにとっても、自分たちの手で料理を作ったり、お泊まりする体験は、テーマパークに行くのと同じくらいワクワクする特別な夏の思い出になります。

レジャー費は予算を決めて計画を立てる

　とはいえ、夏休みでないと行けない旅行やレジャーもあるでしょう。そうしたレジャー費はあらかじめ予算を決め、「特別費」として確保しておきます。ここぞ！という一大イベントを企画し、その予算内で思い切りお金を使って楽しむようにしています。

　もちろん無駄に使う必要はないので、水筒やおにぎりを持参したり、帰宅後の夜ご飯は事前に準備しておくなど、しっかりやるようにしています。浮かせたお金でレジャーを楽しみましょう。

その2：脱・完璧主義！「昼ごはんリスト」で手抜きも許す

　夏休み中、親の時間と労力を最も奪うのが「1日3回のご飯作り」ではないでしょうか。最近では学童でお弁当注文ができるところも増えていますが、学校給食のような低価格での提供は難しいのが現状です。

改めて普段の給食のありがたさが身に染みます。わが家では、一汁三菜の完璧主義はやめ、夏休み昼ご飯リストで乗り切っています。

子どもたちには、このリストから食べたいものや作りたいものを選んでもらいます。このリストのメニューに「汁もの」と「サラダ」を固定でつければ、「夏休み昼ご飯定食」の完成です。

　汁ものとサラダを毎回固定にすることで、頭を使わずに栄養バランスが整います。このリストを2巡させれば、夏休み昼食問題は解決です！

子どもが自分で調理する絶好の機会にする

　もちろん親が作った方が早くて片付けもラクなのですが、時間がたっぷりある夏休みは、子どもに料理を練習させる絶好のチャンスです。

　思えば私も小学1年生の頃、TV番組の「ひとりでできるもん！」に影響を受けて毎日目玉焼きを作っていました。作らせてくれた親には今でも感謝しています。今はYouTubeやレシピ動画もたくさんあるので、教えなくても動画を見ながら自分で挑戦してもらうのもおすすめです。

自動調理器、便利グッズ、ふるさと納税を頼り切る

　ご飯作りを助けてくれる便利グッズやサービスもフル活用しましょう。「ホットクック」と「Cook Do（R）」は最強のコンビで、材料とCook Do（R）を入れて予約調理スタートをしておけば、お昼には熱々のご飯が完成しています。

　また、「ふるさと納税」で頼んだ冷凍ハンバーグや総菜セット、冷凍スープも大活躍！　今日はもう料理を作れない…という時の頼もしい救世主になりますよ。

その3：あえてママがやらずに子どもにやらせる

　子どもたちが一日中家にいると、おもちゃや宿題のプリントで部屋はあっという間に足の踏み場がなくなります。それを親が後ろから追いかけるように片付けたり、何度も口で指示を出して怒ったりしていては、どれだけ体力・気力があっても持ちません。わが家では、子どもたちを散らかす側から片付ける側になるよう仕向ける工夫をしています。