毎日のルーティンが鍵！お金持ちが実践する4つの習慣 (2025年5月2日)

お金持ちになるためには特別な才能を持っていたり、リスクを取ることが必要だと思われがちですが、実は日々の「習慣」が鍵となることが多くあります。人生にプラスの変化をもたらすために、お金持ちに共通したシンプルな習慣を、生活に取り入れてみてはどうでしょう。この記事では、誰にでもできる小さなステップですが、お金持ちになるには欠かせない習慣をご紹介します。■お金持ちが実践する習慣1：感謝の気持ちを持つお金持ちの多くは、感謝の気持ちを大切にしています。感謝の気持ちは、ポジティブなエネルギーを生み出し、人間関係を良好に保つためにも重要です。仕事でも好感を得られ収入増につながることもあるでしょう。感謝を習慣的にする方法として、ノートに良かったと思ったことや、ありがたいと思ったことを書く習慣を持ってみてはどうでしょう。ただ感謝を感じるよりも、書くことで、いろんなことが思い出され、新たな感謝の気付きが生まれるでしょう。感謝することは、ストレスを軽減し、幸福感を高めるとされています。また、周囲の人々との関係性を実感し、お互いの信頼関係を築くきっかけにもなるでしょう。何よりも、現況を感謝することで、自己を受け入れるポジティブな視点が得られます。もし、困難な状況に置かれても前向きに対処できるようになります。■お金持ちが実践する習慣2：早起きするお金持ちの多くは早起きの習慣を持っています。朝の時間を有効に使えば、その後の一日もスムーズに進む可能性が高いと知っているからです。早起きといえば、毎朝4時や5時に起きる？と思うかもしれません。起きる時間は人それぞれなので、そこまで早く起きる必要はありません。いつもより30分早く起きる習慣を持つのでもいいでしょう。朝の時間は集中力が高まり、頭が冴えています。その時間に一日の段取りをイメージするだけでも、続ければ将来に大きな違いが生まれるでしょう。■お金持ちが実践する習慣3：健康管理を行うお金持ちの多くは、健康が何よりも大切ということを理解しています。口腔内のケアをこまめに行ったり、定期健康診断を受けたり、体重管理を日々行ったりしています。若いうちから習慣づけておけば、高齢になったときの医療費が抑えられる可能性が高いためです。また、食事は節約も兼ねて自炊中心です。自炊することで旬の食材が食べられ、その時々に必要な栄養素を取り入れることができます。■お金持ちが実践する習慣4：ストレス管理を行うお金持ちは自分なりのストレス解消方法を知っています。人間関係や仕事、ときにプライベートにおいてもストレスが溜まることがあります。ストレスを溜めたまま過ごすと、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。たとえば、不眠や疲労感、免疫力の低下などがあるでしょう。また心身が不調に陥ることで、収入面にも良くない影響がでてしまいます。イライラ怒りっぽくなれば、人間関係を壊すこともあり、孤独感にさいなまれることも。まずはよく眠り体を休めることが大事です。ストレス解消方法は、人それぞれですが、お風呂にゆっくり入りリラックスしたり、寝る前に、ゆったりしたヨガや軽いストレッチをすることで体や心を緩めることができます。■まとめここで紹介した4つの習慣は、誰にでもできるものばかりです。ちょっとした習慣であっても、実践すれば、長期的には大きな効果をもたらすでしょう。文：舟本 美子（ファイナンシャルプランナー）3匹の保護猫と暮らすファイナンシャルプランナー。会計事務所、保険代理店や外資系の保険会社で営業職として勤務後、FPとして独立。人と比較しない自分に合ったお金との付き合い方、心豊かに暮らすための情報を発信しています。

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