77%がPMSの症状を実感。20～40代の女性5,961名に生理のリアルを聞いてみた

35年以上にわたり女性のお肌と向き合い、 美容皮膚科学を研究してきたデータを基にスキンケア商品を展開するアラヴィスはこのほど、「PMS（月経前症候群）時に実感する症状」に関するアンケートを実施しました。

■20代は8割以上がPMS時に何かしらの症状を実感

20歳～49歳の女性にPMS（月経前症候群）時の症状について聞いたところ、20代の女性は81.5%が何かしらの症状を自覚していることがわかりました。

20代、30代、40代では年代が上がるにつれて「症状はない」と回答する人の比率が増えるものの、全年代の平均で見ても、77%の女性はPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を実感しているという回答でした。

■全年代で見るとPMS時の症状は「感情の起伏」がもっとも多い

20歳～49歳の女性にPMS（月経前症候群）時にどんな症状を実感するのか聞いたところ、全年代では1位が「感情の起伏」、2位が「倦怠感」、3位が「肌荒れ（ニキビ）」となりました。

■20代の女性では、もっとも多い悩みは「肌荒れ（ニキビ）」

PMS（月経前症候群）時に実感される症状を年代別に見ていくと、20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、47.5%とおよそ2人に1人が自覚症状として悩んでいることがわかりました。

■7割以上の人が30歳までに何かしらの症状を実感

次にPMS（月経前症候群）時の症状を実感しはじめた年齢を聞いたところ、もっとも多いのが「20歳以下」で29%。30歳までには7割以上がPMS（月経前症候群）時の症状を実感しています。

■8割以上が、7日以内にPMS時の症状が改善

PMS（月経前症候群）時の症状を実感している期間は、もっとも多い回答が「1日～3日」で47％、次いで「4日～7日」が40％となりました。

■調査結果まとめ

今回の調査により、77%もの女性がPMS（月経前症候群）時に何かしらの症状を自覚していることがわかりました。

中でも20代では「肌荒れ（ニキビ）」がもっとも多く、およそ2人に1人がPMS（月経前症候群）時の肌荒れに悩んでいるという結果です。

PMS時はホルモンバランスの変動により皮脂の分泌量が増加したり、肌のバリア機能が低下したりします。そのため、外部からの刺激を受けやすくなり、ニキビやくすみ・肌荒れ・ほてりといった肌トラブルが起こりやすくなるのです。

特に肌が敏感なこの時期は、普段のスキンケアでさえ刺激になり、知らないうちに肌を攻撃してしまっている可能性すらあります。

PMS（月経前症候群）時には低刺激の化粧品を選ぶなど、その時の肌のコンディションに合わせて、スキンケアを使い分けることが、肌トラブルの解決策になるかもしれません。

■調査概要

調査対象：20歳～49歳の女性

調査期間：2022年12月12日～12月16日

調査方法：インターネットによる任意回答

調査人数：5,961人

該当記事：https://aravis.co.jp/column/news/20230328/

引用元：株式会社アラヴィス（https://aravis.co.jp）調査

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