「失恋したら、グルタミンと背筋で立ち直れ！｜糖質オフ男」の画像
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肩甲骨の動かす意識でタオルをゆっくり引き、膝を胸に引きつける。背すじを丸めないように注意しよう。これを左右10回×3セットで、失恋の痛手から立ち直ろう。
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