「デスクワークに疲れたら、ラジオ体操で胸を大きく反らしてみようか」の画像
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胸の前でクロスした両腕を横に広げ、再びクロス。今度は斜め上を意識して両腕を広げながら胸を反らす。この一連の動きを4回繰り返す。胸を反らす時に顔を上げすぎたり腹を突き出すと、胸のストレッチ効果が薄れてしまうので注意。
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