「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像
前へ 次へ
4/5
腕を横に振りながら膝の曲げ伸ばしをする。腕の上げ下げに合わせて、を横にカカトも上げ下げするのがポイント。8回繰り返す。
本文へもどる
「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像1 「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像2 「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像3 「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像4
「走らなくても痩せられる！ 時短でも有酸素運動効果バツグンのラジオ体操」の画像5