8月より本格始動：健康維持にウォーキングはもう古い！？認知症予防と健康維持を同時に行う「ウォーキングビリヤード」とは？ (2022年8月6日)

日本コーチングプロビリヤード協会が勧める高齢者のためのビリヤード日本の平均寿命は伸びていても、実際には、介護や寝たきりでない健康寿命は74歳頃には終わってしまうことはご存知でしょうか？ 人生100年時代と言われていますが、せっかく100歳まで生きるのであれば、健康的に生活を送りたいと思いませんか？そのために重要なのが、運動、そして人とのつながり、笑顔です。当協会が開発した「ウォーキングビリヤード」は認知症予防と健康維持を同時に行うことが可能です。この度2022年8月より関東地方甲信越地方中部地方近畿地方九州地方にて、活動をスタートしました。認知症予防とビリヤードを考えるまず認知症予防に効果的とされていることを洗い出してみます友人との交流を持つ達成感が感じられる無理なく続けられる運動をする複数のことを同時に行う友人が多く、社会的なつながりのある人は、認知症の発症リスクが70％も減少するとの報告もあります。ビリヤードは２対２のチームに分かれて対戦すると、対戦が対話となりコミュニケーションが生まれます。また、手を動かしキューを振りながら、目でボールを狙うという動作は、脳に良いとされています。そして1球、ボールを落としたときに生まれる達成感は、体験してみるとすぐに実感できます。ウォーキングとビリヤードを考える実はビリヤードを楽しく2時間遊ぶだけでウォーキング3,000歩相当の運動量になります。人が1日に歩いている平均は約6,000歩、これにビリヤードが加わると約9,000歩になります。[画像1: https://prtimes.jp/i/105889/2/resize/d105889-2-27cfec0ea2a5951be48e-4.png ]ウォーキングビリヤードクラブ(R)️とは？専属インストラクターによる初心者講座。専属インストラクターによる月2回のビリヤードイベント。辛い、つまらないという運動は不要。楽しく笑っていながらウォーキングと同じくらい歩く。10年以上蓄積された高齢者向けビリヤード理論。自然と楽しいコミュニケーション、コミュニティを生む。[画像2: https://prtimes.jp/i/105889/2/resize/d105889-2-80ce0b0c81686f216ac9-0.jpg ][画像3: https://prtimes.jp/i/105889/2/resize/d105889-2-119c6bf8eb526bbe3ed5-3.jpg ]３ヶ月無料お試し実施中！ビリヤード台が無い施設様には台を無料リースしております。詳しくはこちらです日本コーチングプロビリヤード協会「ウォーキングビリヤードクラブ(R)️」https://jcpb.or.jp/walking-billiard/企業プレスリリース詳細へPR TIMESトップへ