武尊、パニック発作からの回復伝える「元気だった頃の自分を少しずつだけど思い出してきた」…２２年に「パニック障害とうつ病」公表
武尊のインスタグラム（＠ｋ１ｔａｋｅｒｕ）より 画像（1枚）

　元Ｋ―１王者の武尊がパニック発作再発から回復に向かっていることをつづった。

　２日にインスタグラムを更新。

「この数か月続いていたパニック発作や体調不良の自分が　別の人だったんじゃないかって思うくらい　気持ちの落ち込みも発作も　無気力な状態もストレスから離れて心を休めて毎日自然の中で太陽を浴びて過ごして『しなければいけない』を減らして『したいこと』を増やしていったらどんどん良くなって　元気だった頃の自分を少しずつだけど思い出してきた」と海の中に立ち、青空を見上げる自身の写真を添えて記した。

　「本当にどうしようもなくなったら　海外でも国内でも自然の多いところに行って　何もかもストレスになることは排除して　毎日太陽浴びて自分がしたいことだけして　空を見ながら深呼吸してみてほしい。感じれなかった幸せが少しずつ戻ってくるし　嬉しい。楽しい。美味（おい）しい。気持ちいい。のポジティブな感情が少しずつ戻ってくる」と伝えた。

　武尊は２０２２年に精神科で「パニック障害とうつ病」と診断されていたことを公表していた。今年６月にはパニック障害が再発し、入院していたことをＳＮＳで明かしていた。

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