ハンドボール日本代表で、トヨタ車体所属の吉野樹が5月22日に自身のインスタグラムを更新した。

【画像】ハンドボール・吉野樹、斜め方向への回旋エクササイズを紹介　下半身主導の動きでパフォーマンス向上

「今日はアジリティポールを用いたアジリティを紹介！」と綴り、動画をアップ。

続けて「前方向・横方向・クロスオーバーの3つを今回は実施しました！」と、トレーニング内容を紹介した。

そして「フェイントやカッティング、緩急の伴った素早い方向転換のスキルを身につけるのに有効なドリルです！」と、その効果を述べた。

さらに「特に重心を素早く下げることでの減速を上手く利用することができると、素早い動きにつながってきます」と、ポイントを解説。

最後に「Warm UpやAgilityの動きにアドバンス要素やアレンジを加えたい選手は是非やってみてください！！」と、選手たちに向けて呼びかけた。

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