「ヨガ」のニュース (2,354件)

• 1着で水遊び＋ヨガ・ピラティスに兼用できる＜San-ai Resort＞水陸両用アクティブウェア2025年12月新商品発売！

  

  水着・リゾートウェアを販売している株式会社Aiは、「San-aiResort」(以下サンアイリゾート)から水陸両用のマルチユースで着用できる「ヨガ・アクティブウェア」をサンアイリゾート公式WEBSHO...

• 筋トレ風“ヨガ”で細見えを実感。１日５回【腕肩まわりがスッキリ整う】簡単ポーズ

  

  p「二の腕だけ、なぜか落ちない」「肩まわりが丸く見えて老けて見える…」といった悩みを感じている大人世代は少なくありません。でも、ハードな筋トレは続かないし、いきなり難しいヨガも正直ハードルが高いもの。...

• ウエストがくっきり。１日１セット【腰をグッとねじって脚まで細見えする】簡単ポーズ

  

  p年齢とともに「ウエストのくびれが消えてきたかも…」と感じる人は少なくありません。腰まわりが固まるとひねりの動きが小さくなり、ウエストラインがぼやけやすくなるためです。そこで今回は、ヨガの簡単ポーズs...

• 下腹ぽっこりを解消へ。１日30秒“腹筋を伸ばすだけ”お腹の引き締めを後押しする簡単ポーズ

  

  pお腹の引き締めには上体を起こして腹筋を縮める運動（クランチ）より、“お腹を伸ばす運動”の方がシルエットづくりに役立つことがあります。そこでおすすめが、座ったままで行えるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 憧れの“痩せ体質”へ。１日１セット【お腹＆下半身を同時に引き締める】簡単ポーズ

  

  p「ぽっこりお腹が気になる」「下半身太りから抜け出したい」といった悩みを一度に解決できるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】/strongです。脚を大きく...

• お腹を伸ばしてひねるだけ！１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単ポーズ

  

  p「最近ウエストラインがぼやけてきた…」という方に試してほしいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【立位の三日月のねじりポーズ】/strong。お腹をぐっと伸ばしながらひねることで、脇腹や腰まわりの筋肉...

• “たるみ背中”が整う！１日５回【猫背改善×背中の引き締めに効く】簡単ポーズ

  

  p背中に贅肉がついてきた気がする、猫背や巻き肩が気になる…。そんなお悩みを感じたら、まずは“こわばった背中”をほぐすことが大切です。そこでおすすめが、ヨガの簡単ポーズstrong【キャットアンドカウ】...

• 後ろ姿が見違える。１日３セット【コリ・ハリをほぐして細見え背中に導く】簡単ポーズ

  

  p年齢とともに気になりやすい“背中のもたつき”や丸まり姿勢。肩や肩甲骨まわりが固まると、後ろ姿の印象が重く見え、コリ・ハリまで慢性化しやすくなります。そんな悩みにやさしく働きかけてくれるのが、ヨガの簡...

• 産後も即やせ、40代で驚きの美ボディ……いったい何やった!? 無職夫婦が日本一のヨガYouTuberになるまで

  

  ヨガ？ピラティス？どうせやっても続かない、と敬遠していたあなた。でも、わずかなスペースで隙間時間に実践できて、心と体がおどろくほど変わるとしたら――。無職夫婦が人気YouTuberになるまで『今この瞬...

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• 寝たままねじるだけでOK。１日１セット【スッキリ見えするお腹まわりに導く】簡単ポーズ

  

  p「最近くびれがぼやけてきた」「お腹だけ重たく見える…」という大人世代にこそ試してほしいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ワニのポーズ】/strongです。仰向けになって軽くお腹をひねるだけのシンプ...

• 3年の開発期間を経て生まれた“一生モノのヨガマット”「サダナ・コア 5mm」がいよいよ全国販売開始「一流の道具を、プロフェッショナルに」

  

  有限会社ヨガワークスは、プロユースブランド「SADHANA(サダナ)」の最新作となる「サダナ・コア5mm(以下、サダナ・コア)」を、スタジオへの導入や指導者向けに最適化した仕様で全国発売いたします。イ...

• お腹ぽっこりは“姿勢”が原因？１日１セット【ウエストの細見えが叶う】簡単ポーズ

  pお腹まわりが気になるのは、実は“脂肪”よりも“姿勢”が原因ということも。特に40代以降は、猫背や反り腰で体幹がゆるみ、内臓が前に落ちて“ぽっこりお腹”を招きやすい状態に。そこでおすすめなのが、ヨガの...

• ダイエット効果抜群！１日１セット【お腹も下半身も一気に引き締まる】簡単ポーズ

  

  p「お腹を引き締めたい」「下半身をすっきりさせたい」という願いを同時に叶えてくれるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】/strongです。脚を大きく開き、...

• ぽっこり下腹がスッ…と引き締まる。１日１分【大人の体型悩みを救う】簡単ポーズ

  

  p「気づけばお腹だけポコッと出てる…」「昔より体がゆるんできた気がする…」。そんな大人世代の体型悩みに効くのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】/strong。寝転んだ...

• 「痩せた？」と聞かれる体に！１日１分【お腹＆背中が一気に引き締まる】簡単ポーズ

  

  p「最近痩せた？」と聞かれるような変化を求めるなら、部分的な運動ではなく“体を大きく動かす”運動を習慣化することがおすすめです。中でもおすすめが、ヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】。胸を開きながら背中...

• NEW

  生理中の不調もやわらぐ。１日１セット【お腹をほぐして引き締める】簡単ポーズ

  

  p生理前後の重だるさや下腹ぽっこり。その背景には、お腹の“動きにくさ”が隠れていることがあります。そこでおすすめが、お腹の前側をやさしく開くことで硬さをほぐし、自然な引き締めまで期待できるシンプルな動...

• 便秘・ぽっこりお腹・冷え対策に。寝ながら巡りを改善【お腹リセットに効く】簡単ポーズ

  

  p最近、「お腹が重い」「代謝が落ちてきた気がする」——そんな不調を感じていませんか？寝ながらできるヨガの簡単ポーズstrong【パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）】/strongは、腸を優しく刺...

• なんだか太って見える…？１日５回【背中のコリをゆるめて細見えする体へ導く】簡単ポーズ

  

  p最近、「なんだか太って見える気がする」「服のシルエットが決まらない…」と感じていませんか？その悩み、実は“背中のコリ”が関係しているかもしれません。背中が固まると姿勢が崩れ、全身が丸まった印象になり...

• 骨盤＆股関節から整える！１日１セット【下半身デブ解消をめざす】簡単ポーズ

  p下半身太りの原因の１つは、骨盤や股関節の歪みや硬さ。特にデスクワークが多い人や、同じ姿勢が続きやすい人は、筋肉のアンバランスから太ももやお尻に贅肉やむくみがつきやすくなります。そこでおすすめなのがヨ...

• 続けるほど“腰周りの贅肉”が落ちていく。１日１分【脇腹の引き締めに効く】簡単習慣

  pボディラインの中でも特に腰周りのラインが気になる方は少なくないと思いますが、何かと対応が後回しになっていませんか？そこで今すぐ習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばすことで贅肉の付きやすい脇腹に集...

• ダイソー「メガネのくもり止め」3商品を徹底比較！ペン型、液体、クロスタイプ…全部使ってわかったこと

  

  メガネをかけている時に感じるプチストレスの1つが、くもって視界が悪くなること。特にこれからの季節は、のど・鼻の乾燥対策やウイルス対策として、マスクの出番が増えますよね。すると、マスクから漏れる温かい息...

• “寸胴化”が進んだら即これ！あぐらのまま実践【くびれ復活が叶う】簡単ねじりポーズ

  

  p上半身の“寸胴化”に悩む大人世代におすすめしたいのが、あぐらのまま手軽にできるねじりポーズ。ヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】/strongをやさしくアレンジした軽減法...

• 続けるほど“痩せ体質”に。１日１分【股関節周りのリンパの流れを改善する】簡単習慣

  

  p寒さを感じる日が増えてきて、むくみや冷えが原因による代謝の低下に悩まされている方も少なくないと思います。そんな代謝の低下にきちんと対策していくためにも習慣に採り入れたいのが、股関節を大きく開いてリン...

• 全身まるごと引き締め！“脱おばさん体型”へ【背中のハミ肉・お尻・脚に効く】簡単ポーズ

  

  p年齢とともに気になる“背中のハミ肉”や“下半身のたるみ”。実はそれ、背面の筋肉が使われずに衰えているサインです。そんな悩みをまとめて解消できるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/s...

• 季節の変わり目の体調のゆらぎ対策に。お腹＆下半身を引き締めつつ【自律神経を整える】簡単ポーズ

  p季節の変わり目、「疲れが抜けない」「気分が落ち込む」「体が重い」と不調を感じる大人世代の女性は少なくありません。その原因の多くは、自律神経の乱れによるもの。そんな時におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ...

• お腹が引き締まり、姿勢まで整う！１日１分【お腹ぽっこりを撃退する】簡単ポーズ

  

  p「最近、お腹だけぽっこりして見える…」「体重は変わらないのにウエストが太くなった気がする」。そんな大人世代に多い悩みの正体は、実は“脂肪”よりも“姿勢の崩れ”。そこで今回は、ウエスト引き締め＆美姿勢...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／11月10日－11月16日】 - Taurus

  こだわりを大切に動くことが幸運を招く週。何事も下手に妥協すると後悔することに。ただ、健康は胃や腰の冷えでむくむ恐れが。ヨガやスパが回避策。金運は○。何となく潤いが続きそう。恋愛はアピール力に優れる暗示...

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• “おろし金で指までおろしちゃいそう”問題が解決！ダイソーの名品で山芋をすってみたら感動

  

  「山のうなぎ」の異名を持つ“山芋”。山芋は、滋養強壮や疲労回復のほかにも胃腸の働きを活性化したり、消化を促進して食欲を増進させたりすることからも、夏バテ気味の体に嬉しい食材です。すりおろして麺類やご飯...

• 二の腕の贅肉撃退！お腹も自然に引き上がる【上半身のスタイルアップに効く】簡単ポーズ

  

  p年齢を重ねると、二の腕や肩まわりの“重たさ”が気になってくるもの。そんな上半身のもたつきをスッキリ見せたい人におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】/st...

• 無印vsダイソー「スマホスタンド」を使い比べた結果。値段は“8倍”だけど、使い心地は

  

  スマホを立てかけて、見やすい角度や高さに固定できる“スマホスタンド”。デスク横に置けばサブモニターのような使い方ができるし、ビデオ通話やオンラインで打ち合わせをする時にもメチャクチャ便利！スマホに届い...