「ヨガ」のニュース (2,223件)

• お腹のぽっこり＆滞り感を解消！１日１セット〜【内側から細ウエストへ導く】簡単ポーズ

  

  pお腹のぽっこり感や便通の滞りに悩んでいませんか？実はそれ、腸内環境の乱れが原因かもしれません。そんな時に取り入れたいのが、腹筋と腸を同時に刺激できるヨガの簡単ポーズstrong【パヴァナムクターサナ...

• 続けるほど痩せ見えする体へ。１日１分【美姿勢＆細ウエストに導く】簡単習慣

  p背中の丸まった猫背の姿勢は重見えしてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は変わります。そこで痩せ見えする体を実現するべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、...

• 悩ましい「濡れたハンカチ」の扱い→無印良品の99円アイテムで秒で解決したワケ

  

  手を拭いた後、じっとり濡れたハンカチの扱いってちょっと悩ましいですよね。鞄にしまうと中で生乾きになったり、ほかの荷物が湿ったりするのが嫌だという人も多いと思います。そんな時にあると便利なのが、携帯用の...

• 折り畳み傘やペットボトル飲料がバッグの中でかさばってモヤッ→100均グッズで一発解決した

  

  折り畳み傘やペットボトル飲料をバッグの中に入れると、思っていた以上にかさばりますよね。それならバッグの外に出してしまおう！――ということで、今回注目したのはセリアで購入した「リュックにプラスベルトカラ...

• 特典付き！ロッテシティホテル錦糸町がウェルネスヨガイベントを5月と6月に開催

  

  5月はナイトヨガイベントを開催株式会社ロッテシティホテルは2025年5月28日（水）、同社が運営する「ロッテシティホテル錦糸町」でウェルネスイベント第1弾『ホテルdeナイトヨガ＆トークセッション』を開...

• 大人世代も履きやすいユニクロ白ソックスを発見！ もっちもち・ふかふかの履き心地がクセになる

  

  ユニクロの白ソックス「ソックス／3足組／リブパイル」がもっちもち・ふかふかでとても優秀と話題に！さっそくゲットしたので、チェックしていきましょう。人気の白ソックス、ユニクロで注目なのは…？レギュラー丈...

• 見た目印象がみるみる若返る。１日１セット【二の腕をスッキリ引き締める】簡単ポーズ

  

  p二の腕周りのシルエットは見た目印象に大きく影響するもの。そこで二の腕の贅肉やたるみをスッキリ引き締めたい方こそ習慣に採り入れるべきがヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／5月6日－5月11日】 - 乙女座

  バランスよく過ごせる週。美容運も○。ヨガや筋トレなどでスッキリボディを手にできそう。仕事は、緻密で面倒な作業ほど能力を発揮できます。金運は週末に嬉しいニュースが舞い込む暗示。また、恋愛も週末にツキあり...

• 圧倒的に腹筋運動よりラクちん。座ったまま30秒でできる【お腹凹ませ】簡単習慣

  

  p実はお腹を縮ませる腹筋運動よりも、お腹を伸ばす方がお腹の凹ませ効果を得やすいのをご存知でしょうか？そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの定番ポーズstrong【木のポーズ】/strongです。一般的に...

• 細見えする第一印象へ。１日１セット【上半身の贅肉＆むくみ解消に効く】簡単ポーズ

  

  p顔周りや首肩周り、さらには二の腕など上半身の贅肉やむくみは重見えに直結してしまうもの。そこで上半身の贅肉やむくみを解消し、細見えする第一印象を手に入れるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズst...

• 阪神タイガース女性ファンのためのイベント『心もカラダもホットに！LAVA ヨガナイター』が開催決定

  

  阪神タイガースの女性ファンを応援！株式会社LAVAInternational（以下、LAVA）は2025年5月9日（金）、協賛する『TORACODAY』に関連するイベント『心もカラダもホットに！LAV...

• カラダにメリハリ感を取り戻す。１日１セット【ウエストのくびれ作りに効く】簡単ポーズ

  

  p若見えするボディラインをキープする上で鍵となるのが“ウエストのくびれ”です。それだけでカラダのシルエットにメリハリが出てきます。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りに効果的なヨガの簡単...

• 美欲トーク 第37回 湿気や汗、紫外線に負けない髪に。2025年梅雨〜夏のヘアケアは何を選ぶ？

  

  「最近このブランドがアツい！」「今期の新作、何買った？」「がんばらずにきれいになりたい……」最新コスメやメイクトレンドを、コスメ大好きなライター・よしかわとマイナビウーマン編集・にしきおりがざっくばら...

• 「外出先で外したアクセサリーをどうするか問題」を解決！100均のポーチが名品だった

  

  今回注目するのは、ダイソーの「アクセサリーポーチ」。ピアスや指輪、ネックレスなどを“アイテムごと”に分けて収納できる手のひらサイズのポーチは、外出先でアクセサリーを外さなくてはならないシーンで大活躍し...

• 下半身太りとおさらば。１日１セット【蓄積した贅肉＆むくみの解消につながる】簡単習慣

  

  p「下半身太りから抜け出せない」とお悩みの方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、下半身に蓄積した贅肉やむくみの解消につながるヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・ウトカタ...

• 実年齢よりも若く見える“後ろ姿”へ。１日１分【背中のハミ肉解消につながる】簡単習慣

  

  p年齢がモロに出やすい“後ろ姿”。周囲からバッチリ見られている割に、意外とケアへの意識が薄くなりがちなパーツでもあるでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、背中のハミ肉解消につながるヨガの簡単ポーズs...

• “40歳の壁”を越え80歳まで毎月10万円をどう貯め続ける？捨てるべきは「稼ぐ」考えなワケ

  

  令和の40歳は、完全に若い部類です。見た目、体力気力、すべてがまだ現役。とはいえ職場では古株扱い。子供の手も離れて、これから「私」をどうしたらいい？と悩む人が続出するのも40歳ではないでしょうか。子育...

• 極端な我慢なしで体が変わる！ 今すぐ取り組める“マイペース派”のための【簡単痩せ習慣】

  p「食事制限はつらいし、運動もなかなか続かない」——そう感じている方も多いのではないでしょうか。でも、痩せるために必要なのは、我慢や根性ではなく、日々の生活に少しずつ取り入れられる“続けやすい習慣”。...

• ほっそりとした腕肩周りへ。１日１セット【二の腕の贅肉をスッキリ落とす】簡単習慣

  

  p腕や肩周りを露わにする季節を前に「二の腕の贅肉を早急に引き締めたい！」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの引き締めに絶大な効果を期待できるヨガの簡単ポ...

• ほっそり見えする下半身へ。１日１セット【効率良く贅肉＆むくみを解消する】簡単習慣

  

  pほっそり見えする下半身を手に入れるためには、贅肉やむくみを解消するためのケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ローランジ】/strongとstrong【ハイ...

• お腹ダイエットの促進に。１日１分【くびれを備えたペタンコお腹に導く】簡単習慣

  

  p本格的な薄着の季節を迎える前にお腹の“ぽっこり”や“たるみ”をきちんと解消していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットの促進に効果的なヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアー...

• 家具や家電のすきまのホコリを放置してストレス…を一発解決！ダイソーの名品でスッキリきれいに

  

  家具・家電のすき間は、手や道具が届かなくて掃除しにくいですよね。掃除のために物を移動させるのだって大変……、気が付くとほこりやゴミが溜まってしまいがちです。そこで注目したのが、ダイソーのお掃除グッズ「...

• 背中のハミ肉も猫背もまとめて解消！寝たまま１分【背中が引き締まる】簡単ポーズ

  

  p年齢を重ねるにつれて特に背中や脇まわりに“ハミ肉”が目立ちやすくなるもの。そのため、「後ろ姿に自信が持てなくなった…」と悩む方は少なくありません。そこで今回は、寝たままできるstrong【シャラバー...

• 身体の巡りUPでダイエット促進。１日１セット【お腹＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  pメリハリ感のある引き締まった体を手に入れるためには、特にお腹周りや下半身の引き締めは避けられない課題の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、身体の巡りを高めてダイエット促進に役立つヨガの簡単ポーズst...

• 洗濯の“いちばん面倒な作業”が一瞬で終わる！ダイソーのアイディア商品に感動

  

  今回注目したのは、ダイソーの「石けん用スポンジ」。スポンジ型のネットに石けんを入れて使うんですが、これ洗濯前の洋服や靴下のポイント汚れを落とす”予洗い”の時にめちゃくちゃ便利！石けんを中に入れて使うス...

• “お嬢様”との初デートで金銭感覚にびっくり！タクシー移動が当たり前…？／恋愛人気記事BEST

  

  女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「恋愛」ジャンルの人気記事です。（初公開日は2022年5月22日記事は取材時の状況）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「この人、合わないか...

• 運動不足解消につながる。１日１分【効率良く全身の筋肉を強化できる】簡単習慣

  

  p運動不足であることを自覚している方は少なくないと思います。そんな状態に甘んじていると体型の崩れにもつながっていくもの。そこで習慣化したいのが、運動不足解消を叶えつつ効率良く全身の筋肉を強化できるヨガ...

• 太りにくい下半身づくりに。1日１セット【下半身全体が丸ごと引き締まる】簡単習慣

  p下半身のスタイルキープが難しいと感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを中心に下半身全体が丸ごと引き締まるヨガの簡単ポーズstrong【一本立ちポー...

• 自分のための時間は思考を変換することで作れる。ホリスティックビューティを提案する「雪肌精 BLUE」が自分を見つめ直す機会をくれた話【後編】

  

  仕事に、プライベートに……息をつく暇もないほど、働く女性は忙しい。自分らしさが声高に叫ばれる一方で常に「もっと自分を高めなきゃ」「周りに置いていかれないようにしなきゃ」という焦りも……。そんな今、本当...

• 運動不足の解消にお役立ち。代謝を促進【全身の柔軟性UPが叶う】簡単ポーズ

  

  p体が疲れやすかったり、体が重く感じたりするのは、運動不足による筋力低下、そして体の柔軟性が落ちている証拠でしょう。そうなると、ますます運動しなくなって代謝の低下を招くことに。そんな状況から抜け出すた...