「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 自律神経を整えて贅肉＆むくみを解消。１日１セット【お腹＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  p自律神経の乱れは贅肉やむくみの原因の１つ。そんな状態を改善するべく習慣に採り入れたいのが、体幹や腹筋全体を強化しつつ自律神経を整える効果とお腹と下半身の引き締め効果の両方を期待できるヨガの簡単ポーズ...

• 引き締め＆くびれ作りを一気に。１日１セット【お腹のサイズダウンにつながる】簡単習慣

  

  pお腹のサイズダウンを叶えたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締め、体幹の強化、くびれ作りに効果を発揮するヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアーサナ】/strongです。ただし、手首...

• 腰周りをスッキリさせて若見えする身体へ。１日１セット【脇腹の引き締めに効く】簡単習慣

  

  pスッキリと若見えするボディラインを叶えるために避けて通れないのが脇腹の贅肉の引き締めです。そこでおすすめのエクササイズが、数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われているstrong...

• その一言で恋が動く！「彼氏いるの？」聞かれた時の“神回答”TOP３

  p男性の「彼氏いるの？」という質問、思わずドキッとしませんか？/pp好意を持った男性からなら嬉しい質問かもしれませんが、場合によっては返答に悩んでしまうもの。/ppそこで今回は男性心理を踏まえて、「彼...

• 贅肉タプタプの二の腕が細くなる。見た目印象スッキリ【細腕に導く】簡単習慣

  

  p腕や肩周りを露わにする機会が増えるこの時期は贅肉でタプタプの二の腕を「とにかく引き締めたい！」と感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締めに高い効果を期待...

• 猫背で見た目年齢が＋7歳⁉　猫背の人が抱える「猫背損失」の実態とは？

  

  リクルートが運営する国内最大級のヘアサロン・リラク＆ビューティーサロンの検索・予約サービス「ホットペッパービューティー」は、全国20歳〜49歳男女1,000人を対象に「姿勢」に関する調査を実施しました...

• 痩せやすい下半身へ。１日１セット【骨盤の位置を調えつつ下半身を引き締める】簡単習慣

  p下半身が太りやすい、下半身が痩せにくい、これらの原因の１つが骨盤の歪みに起因する代謝の低下です。そこで、しっかり体型をキープするべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の位置を調えつつ下半身を引き締めるヨガ...

• 回転寿司で太らないためには？とっていい皿、いけない皿の見極め方：3月に読みたい記事

  

  こんにちは。ビューティーフードアドバイザーの高木沙織です。一皿100円！という手ごろな価格でも楽しめるようになった“回転寿司”。価格だけではなく、メニューのレパートリーも豊富で、「何を食べようか」と迷...

• 贅肉のつきにくい身体作りに。１日１セット【全身の引き締め＆代謝UPが叶う】簡単習慣

  

  p贅肉のつきにくい身体を理想とするところですが、そのためには日常生活を送っているだけで痩せられる代謝の良い体を手に入れることが必須となります。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りや背中周りの筋肉の...

• 見た目ほっそりくびれウエストへ。１日１セット【脇腹の贅肉を引き締める】簡単習慣

  p運動の成果が見た目に現れやすいお腹周りなので、ぜひ効果的なエクササイズを実践して、ウエストのくびれを取り戻したいところ。そこでおすすめが、脇腹の贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【...

• 腰を“伸ばしてねじる”だけ。１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣

  

  p意外と日常生活の中で腰周りを動かすことってないもの。そのため、お腹を引き締めたいなら簡単なストレッチをするだけでも大きな刺激となるのです。そこで「最近ウエストのくびれがなくなってきた」と感じている方...

• お腹痩せ＆姿勢改善を一気に。１日１セット【下腹部＆脇腹の贅肉を撃退する】簡単習慣

  

  p姿勢が悪くなっている方ほど下腹部や脇腹などの贅肉に悩まされているもの。そこで下腹部＆脇腹の贅肉を撃退するべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ...

• 話題のリラクゼーションドリンク「BECHILL」が身近に！コンビニで販売スタート

  

  「BECHILL」がナチュラルローソンでの取り扱いを開始全国のサウナや銭湯で販売され大好評のリラクゼーションドリンク「BECHILL」が、2025年3月4日よりナチュラルローソンでの販売をスタートする...

• 1日でリフレッシュ＆美容ケア！『発酵ビューティープラン』でウェルネス体験を

  

  宗像の発酵文化×地元食材×ウェルネス株式会社木MOKは、「MINORICAFE発酵食カフェ」（福岡県宗像市）にて、五感で楽しむ『発酵ビューティープラン』を4月からスタートする。同社は、美と健康をテーマ...

• “小さな幸せ”を届けるリラクゼーションドリンク！「BECHILL」コンビニでの販売スタート

  

  話題の「BECHILL」がコンビニでも買えるように！リラクゼーションドリンク「BECHILL」（税込248円）が、2025年3月4日よりナチュラルローソンでの取り扱いをスタート。これまでサウナや銭湯を...

• “エコバッグが重くて手が痛い問題”が解決！100均グッズで両手がフリーに

  

  今回レポートするのは、330円・550円商品を中心に取り扱うダイソーブランドのひとつ『StandardProducts（スタンダードプロダクツ）』の折りたたみリュック（税込み550円）。リュックなのに...

• 背中の贅肉解消につながる。１日２回【老け見えしない後ろ姿に導く】簡単習慣

  

  p贅肉やむくみによって背中が大きく見えてしまうと、華奢感が失われるだけでなく、老け見えにもつながってしまうもの。でも、“後ろ姿”は自分では見えないため、ついケアを後回しにしてしまっている方は少なくない...

• 太りにくい下半身づくりに。代謝を高めつつ【ほっそり下半身に導く】簡単習慣

  pすっきりとした見た目印象をキープするためにも太りにくい下半身を手に入れたいもの。でも、下半身は意識を向けて運動しない限り鍛えることが難しいので、効率良く太りにくい下半身へと導いてくれる簡単エクササイ...

• 老けにくい身体作りに。１日３セット【上半身の筋肉量キープにつながる】簡単習慣

  

  p運動量が低下すると筋肉量の減少につながり、筋肉量の減少は代謝の低下を招きます。そんな悪循環こそ老けの原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、上半身の筋肉量キープにつながるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 痩せ体質への改善＆猫背予防に。１日１セット【お腹も脚も引き締まる】簡単習慣

  

  p「代謝の低下に悩んでいる」「姿勢には自信がない」という方は少なくないでしょう。姿勢が悪いと美スタイルに見えないだけでなく、代謝の低下、肩こりや腰痛などにつながっていくもの。だからこそ習慣に採り入れた...

• 2mの特大エクササイズマット発売 体がはみ出ない 身長が高い人にも

  

  「uFit」の「MATシリーズ」として発売2月20日、株式会社MAKERSから新商品『uFitExerciseMat』が発売された。同社はフィットネス＆ケアブランド「uFit」の運営、販売を行っている...

• “外出先で頭皮のニオイが気になる問題”が解決。無印アイテムがアラフォー筆者の持ち物のスタメンに

  

  頭皮や髪のベタつき・ニオイが心配なときってありますよね。そこで今回は、SNSで話題になっていた無印良品「水のいらないシャンプー」に注目！スプレーするだけでどのくらいスッキリするのか、実際に試していきま...

• 代謝UP＆サイズダウンが叶う。１日１セット【むくみ＆脂肪を溜めない下半身へ導く】簡単習慣

  

  p普通に日常生活を送っているだけなのに太らない、そんな代謝の良い下半身を手に入れたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体の筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズstrong【プラサリータ・パー...

• 太りやすい体質から痩せ体質へ。１日１回【お腹＆下半身を一気に引き締める】簡単習慣

  

  p「体質的に太りやすい」「しかも贅肉が付きやすい」とお腹や下半身の贅肉に悩まされているなら、習慣的に体を鍛えることで太りやすい体質から痩せ体質へと改善していきたいところ。そこでおすすめの簡単エクササイ...

• 二の腕の贅肉がスッキリ引き締まっていく。１日５回【若見えの鍵“細腕”に導く】簡単習慣

  

  pデスクワーク中心の生活を送っていると、意識を向けない限り二の腕を動かす機会は少ないもの。だからこそ、徐々に腕を露出する機会の増える季節に向けて、贅肉をスッキリ引き締めていきたいところです。そこで習慣...

• 痩せやすく、ほっそりとした下半身をめざすなら。１日１セット【股関節周りをほぐす】簡単習慣

  

  p“股関節周りの硬さ”が下半身太りの根本的な原因になっていることは少なくありません。もし、なかなか運動しても下半身が痩せていかないと感じているなら、股関節周りをほぐす効果の高いヨガの簡単ポーズstro...

• 太りにくい下半身作りに。１日１分【効率良く下半身全体を強化する】簡単習慣

  

  p太りにくい下半身を手に入れたいなら、ぜひ習慣に採り入れるべきが、脚の中でも特に大きなお尻や太ももの筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズstrong【椅子のポーズ】/strong。効率良く下半身全...

• 1枚でヨガウェアにも水着にもなる水陸両用『ヨガウェアセット』が登場

  

  機能性と着心地の良さを両立フットマーク株式会社は2025年1月15日（水）、1枚でヨガウェアや水着などに使い回しができる『ヨガウェアセット』を発売します。同商品は、シンプルで手に取りやすいデザインが特...

• １日１食で調整することも。TWICEモモが実践する【ダイエット＆体型キープ】の簡単ルール

  p引き締まりつつ程よくカーヴィでセクシーな体型で一般人からだけでなく、同業アイドルたちにとっても憧れの的となっているTWICEのモモ。デビュー当時は体重が増えるのが怖くて「氷だけ食べていた」「（体重計...

• 「お腹痩せた？」見た目印象が変わる。１日１分【ほっそりウエストへ導く】簡単習慣

  p同じ体重であっても、姿勢やお腹周りの印象によって周囲に与えるイメージは大きく変わるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を整えつつほっそりウエストに導くヨガ...