「ヨガ」のニュース (4,811件)
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もう食べ飽きた…「作り置き」で失敗しない秘訣3つ
こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。自炊は健康やダイエット、美容のサポートだけでなく、外食と比べて食費を抑えられるなどいいことづくめ。だけど、毎日料理を作る...
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梅雨のジメジメ気分をスッキリ！自律神経を整えるヨガポーズ
ジメジメとした梅雨がやってきます。「梅雨になると、なんだか気持ちが鬱っぽくなる」と感じる方も多いのではないでしょうか？健康美運動指導士の筆者が、梅雨の時期の心や身体の不調改善におすすめのヨガポーズを&...
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高カロリー食品が好きでも“10年以上”体型キープ。人気セレブを支える【ダイエット流儀】を✓
食事管理はダイエットに不可欠。特に高カロリーな食品を避ける方は少なくないと思います。でも、ストレスを感じることなく体型や体重のキープを実現できたら嬉しいもの。そこで参考にしたいのが、『ハイスクール・ミ...
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【今月のカバーママガール】ヘルシー美ボディの秘訣とは？
■お気に入りのコスメを大公開！なんと最近になるまでほとんどスキンケアやメイクアイテムに気を使ってこなかったというお二人。「こだわりが全然なくて、あるものを適当に使っていました(笑)」（里美さん）里美さ...
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女性に急増「骨粗鬆症」を改善する新プログラムが始動
身体の扱いかたを学びながら症状を改善株式会社ぜんが運営するヨガ・ピラティス専門スタジオ「zenplace」が、2019年6月21日より新プログラム「骨ピラ～骨粗鬆症のためのピラティス」と骨粗鬆症につい...
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奥志賀高原の大自然に囲まれた「森林ヨガ」で究極の癒やしを！
期間限定「森林ヨガプラン」長野県・奥志賀高原の「ホテルグランフェニックス奥志賀」では、大自然のもとで行う究極の癒やし体験「森林ヨガプラン」が登場。2019年9月29日（日）までの期間限定で提供されます...
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ALL2,000円以下！アラサーにおすすめのプチプラアイシャドウ
目元の印象がガラッと変わるからこそ、たくさん揃えて使い分けたいアイシャドウ。プチプラコスメならいろんなものを気軽に使って試せるのがうれしいですよね。今回は、アラサー女性の美しさをさらに格上げする2,0...
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メーガン妃、産後の「ダイエット方法」が想像以上にシンプル
先日、第1子のアーチーを出産後初めて公務に参加した、英王室のメーガン妃が行なっている“産後ダイエット”の内容が明らかに。（フロントロウ編集部）元の体形に戻すことより育児を優先英現地時間6月8日に行われ...
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水着には長袖ラッシュガードがママとキッズの基本！夏は紫外線を徹底ガード
■産後の水着選びは、体型カバー＆日よけがポイントママになっての水着選びのポイントとは？出典：mamagirlより・おなかや腰回りの体型カバーをしてくれるもの妊娠中に大きく膨らんだおなかや腰回り。ボリュ...
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「ALEXIA STAM」が初のカフェをオープン
旅を愛する女性のためのブランド株式会社EXJが運営する「ALEXIASTAM（アリシアスタン）」が2019年6月15日（土）にブランド初のカフェ「CAFEALEXIA」をオープンしました。「ALEXI...
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脚やせのカギは足裏にあり!? 美脚をつくる足裏ケア
薄着の季節になると特に気になってくるのが、下半身のライン。「脚痩せのためにたくさん歩いているのにあまり効果がない」「マッサージもやっているし、寝る時は着圧ソックスも履いているのに脚のむくみも疲れも取れ...
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「ジムに行くためにダイエット」しようと考える女性 その理由に驚きと共感
（tomzilaze／iStock／Thinkstock／写真はイメージです）有酸素運動や筋トレを効率に行なうことができるジムは、ダイエットを効率的に進められる場所。しかし、そこに行くこと自体が、肥満...
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下半身ムッチリの対策に◎ 一挙に【太もも＆お尻の引き締め】が叶う簡単習慣
下半身ムッチリの対策に◎ 一挙に【太もも＆お尻の引き締め】が叶う簡単習慣。日中の気温も上昇して脚を露出する機会が増えてくると、「下半身のムッチリ感をどうにかしたい！」と感じている方は少なくないと思います。でも、忙しい毎日の中エクササイズの時間を取るのがなかなか難しいのも現実...
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筋トレ効果が出ない人必見！美ボディを作る筋トレの原則5つ
日本のフィットネスは、ほとんどアメリカから入ってきているいっても過言ではありません。昔、流行った「エアロビクス」や「ステップエクササイズ」、今でも流行っている「ヨガ」や「ピラティス」、そして現在の「筋...
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セリアの可愛い100均お弁当グッズ5選。夏場に嬉しい“抗菌シート”も
こんにちは。ライターの高木沙織です。新生活もだいぶ落ち着きを見せてきたのではないでしょうか？少し余裕ができてきたのであれば、“お弁当生活”を始めてみては。というのも、季節はこれから夏。自分で作ったヘル...
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マツコ、山里の結婚発表前に気付く／高嶋ちさ子、Mattは「白いなんてもんじゃ」
山里亮太(42)と蒼井優(33)の結婚発表に、あっと驚いた今週。その裏で、“車内10分不倫”の原田龍二(48)が、自身がパーソナリティをつとめるラジオ番組で号泣謝罪というニュースもありました。悲喜こも...
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美白命！水着に羽織る上着のおすすめラッシュガードをチェック
■みんなが着ている水着の上着ってなんて言うの？おしゃれ重視だった独身時代はあまり興味が出なかったかもしれない、水着の上着。なんて言うんだろう…レベルの人でも安心！ここでしっかりと知っておきましょう。・...
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まじヤバい…もっかいヤろ？彼ウケ100点の「エロきゅん表情」まとめ
セックスの時、男性が思わず虜になってしまう要素って何だと思いますか？ズバリ「表情」です。今回は男性ウケ抜群の「エロきゅん表情」をまとめてみたので、ぜひご覧ください。（1）口が半開き『ちょっとだらしない...
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「梅雨太り」をまねく4つの行動。冷たいものを食べすぎるetc
こんにちは。ヨガインストラクター・ビューティーフードアドバイザーの高木沙織です。梅雨の悩みと言ったら、湿気による髪のうねりやジメジメ感、雨が降ると好きな洋服・靴を選べないなどが挙げられますよね。では、...
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むくみをとって美脚に♡しかも心もおだやかになる「万能ポーズ」
身体のむくみや冷え性を改善させて、しかも体幹も鍛えられて、心をおだやかにすることができる万能ポーズを、ヴィクシーエンジェルのジョセフィン・スクライバーが紹介。朝、たったひとつのポーズをとるだけで今日1...
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やりすぎは逆効果！「筋トレ」の効果をアップする基礎知識
ただ細ければいい時代は終わり「筋トレブーム」が定番化してきたこの頃ですが、一生懸命トレーニングをしているけれど効果を感じられず、ちゃんと効いているのかどうか不安と思う人も多いはずです。フィットネスイ&...
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ヒューマンアカデミーブース出展！横浜で美の催し開催
アンチエイジングフェア2019in横浜みなとみらい日本抗加齢協会、フジテレビジョン主催の「アンチエイジングフェア2019in横浜みなとみらい」に、ヒューマンホールディングス株式会社の事業子会社であるヒ...
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【服収納の実例】衣装ケースとタンスの使い分け方法って？
長年使い続けてきたタンス。傷んだのをきっかけに衣装ケースも導入したところ、タンスとの使い勝手の違いを感じました。今回は、タンスと衣装ケースのそれぞれのメリット・デメリットを紹介。それぞれの使い方につい...
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脂肪がのった丸～い背中がスッキリ！寝ながらエクササイズ
普段、自分ではなかなかケアがしにくい背中。アラサー世代の中には、「最近、背中が丸くなってきた」「ブラジャーにお肉が乗るようになった」なんてお悩みの方もいるのではないでしょうか。背中に脂肪がつくとボディ...
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【6月20日限定】星空の下で心と身体のヒーリング「PLANET YOGA TOKYO」
プラネタリウムでヨガ体験満天の星の下でヨガを楽しむイベント「KONICAMINOLTA-PLANETYOGATOKYO-星空＆青空の世界へ」が、2019年6月20日（木）の1日限定で開催される。現在チ...
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花田美恵子のDVD付きハッピー・ハワイヨガでパーツやせ！
ハワイヨガの基本と実践5月30日、ヨガインストラクターでタレントの花田美恵子氏の新刊『パーツやせ！ハッピー・ハワイヨガDVD付き』が発売された。同書ではハワイヨガの基本と実践、50代となった花田氏のハ...
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ウエスト周り＆背中のたるみの引き締めに◎ 華奢見えのポイント【薄いお腹】に導く簡単習慣
夏コーデも気になる季節柄ということもあり、鏡を見るたびに“お腹周り”が気になる方は少なくないと思います。やはり、華奢見えする“薄いお腹”を手に入れるためには、ウエスト周りも背中も同時に引き締めていくこ...
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あの子なんかイイよね…雰囲気モテ子が実践している「キラキラ習慣」4つ
特別美人というわけではないけど、モテる女性っていますよね。彼女たちには何か秘密があるのでしょうか？そこで今回は、“雰囲気モテ子”な女性たちが実践している「キラキラ習慣」4つをご紹介します。（1）体を動...
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アラサーにおすすめ！SNSで話題の #バズりコスメ 3選
近年YouTubeやSNSでの影響はすさまじく、人気インフルエンサーが紹介したコスメが次の日には店頭から姿を消す、なんてこともしばしば。今回は、そんな#バズりコスメの中からアラサー女性も使えるおすすめ...
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ヤセる近道！誰もが「ダイエットを習慣にできる」ヒントはセレブに学ぶ！
ヴィクシーモデルをはじめ、美ボディを誇るセレブたちは、自分たちなりの美ボディをキープするための習慣をものにしている。けれど、その「習慣にする」というのがまず難しい！セレブはどうやって習慣にしたのか、ヒ...
