「ヨガ」のニュース (1,876件)

• 大胆な「マティス」のアートがハイセンスすぎ。名作『青い裸婦』を使ったemmiのコレクションはチェック必須

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」から、フランスの画家、アンリ・マティスの代表的作品『青い裸婦』を使用した「HenriMatisseCollection」が登場。emmiオフィシ...

• 脚全体の引き締めにつながる。１日３セット【股関節の歪みを整える】 簡単習慣

  p程良く引き締まった脚を手に入れるための鍵の１つが“股関節の歪みを整えること”。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの筋肉にアプローチしつつ脚全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstro...

• お腹＆脚全体が一気に引き締まる。１日１分【ほっそりボディへ導く】簡単習慣

  

  pたるみが気になるパーツの引き締めは早め早めで着手していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆脚全体が一気に引き締まるヨガの簡単ポーズstrong【プラサリータ・パードッターナ・アーサ...

• 上半身の引き締めに効果大。毎日３分【背中＆腕肩周りのサイズダウンが叶う】簡単習慣

  p背中や腕肩周りがぽっちゃりした印象だと、重見えや老け見えにつながってしまうもの。そんな状態からおさらばして、引き締まった印象の上半身を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが背中側で握手するヨガの簡単ポ...

• ほっそり見えする下半身へ。１日１セット【股関節周りの歪みを整える】簡単習慣

  pほっそり見えする下半身を手に入れるための条件の１つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りの歪みを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【トリコナアーサナ】/s...

• 「痩せた？」と聞かれる身体づくりに。１日１分【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  

  pウエストが太くなってきたと感じているなら、ほっそりウエストをめざして効率の良い運動に取り組んでいきましょう。中でもおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・トゥリコーナ・...

• 運動不足の解消におすすめ。１日１分【一気に全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p運動不足に陥ると体型の崩れを招いてしまうもの。そんな運動不足の解消におすすめヨガの簡単ポーズが全身の筋肉を使うstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ】/strongです。ただし、正式なやり方は難...

• 毎日コツコツ実践するだけ。１日１セット。【腰周りをほっそり引き締める】簡単習慣

  p腰周りの贅肉やむくみに悩まされている方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチでき、自律神経を整える効果も期待できるヨガの簡単ポーズstrong【...

• お腹の贅肉を落としたい。１日１セット【お腹の凹ませに効果を発揮する】簡単習慣

  

  pボトムのウエストからお腹の贅肉がはみ出るなんて状態は避けたいもの。そこで採り入れたいのが、寝転んだままできてお腹の凹ませに効果を発揮する簡単ヨガポーズstrong【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】...

• 志賀高原のリトリートに人気ヨガインストラクターの剛壽里氏が登場！

  

  剛壽里氏がヨガパートをリード株式会社IGNITEを主宰する剛壽里氏が、2024年9月に長野県志賀高原において開催されるリトリート『Discoveryourwell-being』でヨガパートのリードを務...

• 痩せ体質＆ほっそりウエストへ。１日１セット【お腹太り対策に効く】簡単習慣

  

  pお腹周りの贅肉に悩む方は少なくないでしょう。そこでお腹太り対策のために習慣に採り入れたいのが、お腹周りの引き締めと代謝UPに効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダ】/strong。...

• 下半身全体が一気に引き締まる。１日１分【贅肉を感じさせないスッキリ脚に導く】簡単習慣

  pほっそり見えする体型を手に入れるためには、贅肉が付きやすくて落としにくい下半身の引き締めは避けて通れません。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【一...

• 骨盤周りのリンパの流れを改善。１日１分【代謝を高めて痩せ体質に導く】簡単習慣

  

  p生活習慣が特に変わらないのに「太った」と感じているなら、代謝が低下している可能性があります。そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、骨盤周りのリンパの流れを改善する効果を期待できるヨガの簡単ポーズstr...

• 「かみのやま温泉 おやど森の音」が夏の朝活『森の朝ヨガプログラム』を実施

  

  静かな森の中で朝ヨガを楽しもう株式会社古窯ホールディングスのグループ会社と株式会社リードが運営する、かみのやま温泉「おやど森の音（おやどもりのね）」は2024年6月7日（金）から9月1日（日）まで、夏...

• お腹を“ねじって伸ばす”が効果を出すポイント。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p「最近ウエストのくびれが失われてきた」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんなお腹の変化に気づいたら、今すぐ取り組みたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立位の三日月のねじりポーズ】/stron...

• 正しい姿勢で前屈するだけ。１日30秒【お腹の凹ませに効く】簡単習慣

  

  pほっそりとしたお腹周りをキープしていく（取り戻す）ためにも、日々のボディケア習慣は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、30秒間前屈するだけと手軽で、お腹の凹ませに効くヨガの簡単ポーズstro...

• NEW

  しっかり腰をねじるだけ。１日１分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

  p脇腹周辺は贅肉の付きやすいパーツの１つ。一度くびれが失われると取り戻すのはなかなか難しいのが現実ですが、きちんと脇腹周辺の引き締めに効くエクササイズを習慣化して、くびれを取り戻していきましょう。そこ...

• 腰周り＆下半身の引き締め効果も。１日１分【骨盤周りの柔軟性を高める】簡単習慣

  p日頃から腰周りや下半身の贅肉に悩まされている方は少なくないと思いますが、軽やかな見た目印象を手に入れるなら、きちんと対策していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの柔軟性を高めるヨガの...

• 手軽にできて脚全体の引き締めに効く。１日１分【しなやかな細脚を育む】簡単習慣

  p体型の維持、しなやかな細脚を手に入れるためには太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツに効くエクササイズを習慣化することはとても大事なこと。そこで習慣に採り入れたいのが、手軽にできて、足首、ふく...

• 運動不足解消に！　サンリオキャラクターのフィットネスアイテムが登場

  

  キャラクターグッズやオリジナル雑貨の企画・開発を手掛けるヒューネットは、新スポーツブランド「hanpo（ハンポ）」から、サンリオのキャラクターデザインを使用したフィットネスアイテムの発売をスタートしま...

• 何度でも受講可能！大型オンラインヨガイベント　 第5回「YOGAWeek2024 at yogaday」を6月21日(金)より開催！

  

  アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウンは、6月21日(金)の「ヨガの日」から始まる3週間で「YOGAWeek2024atyogaday」をオンラインライブにて開催します。...

• スラリ美脚へ１日１セット。ふくらはぎの【引き締め＆むくみ予防が一気に叶う】簡単習慣

  

  pふくらはぎの贅肉やむくみが気になっていても、ケアを怠ってしまう方は少なくないでしょう。しかし放っておくと、下半身太りの原因になってしまうことも、だからこそ習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの引き締め...

• 腰周りの贅肉対策に。１日１セット【太りにくいお腹＆くびれウエストに導く】簡単習慣

  p年齢を重ねるにつれて腰周りの贅肉に悩まされる方は少なくありません。でも、逆に言えば腰周りの贅肉対策をきちんとしておけば若見えにつながるということ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腹筋と体幹を強...

• 運動が嫌いな方こそ実践。腹筋と体幹を中心に強化【全身運動につながる】簡単習慣

  

  p「運動は嫌い」と運動をしないでいると、身体はなまっていく一方ですし、当然太りやすくなっていきます。そんな悪循環を断つべく習慣に採り入れたいのが、腹筋と体幹を中心に全身の筋肉を強化できるヨガの簡単ポー...

• 腰高×脚長な見た目印象へ。１日３セット【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣

  pきれいな体型作りに欠かせないことの１つが、腰高かつ脚長な印象を作っていくこと。でも、骨格そのものを変えることができませんから、脚全体を引き締めつつお尻の位置を引き上げることがポイントになります。そこ...

• 脚全体のむくみ緩和＆引き締め。下半身太り対策に【股関節周りをほぐす】簡単習慣

  

  p下半身太りの大きな原因の１つが“股関節が凝り固まっていること”になります。でも股関節周りのケアって、意外と後回しになってしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りをほぐす効果を得られるヨガ...

• 続けるほど“痩せ体質”に。１日１分【股関節周りのリンパの流れを改善する】簡単習慣

  

  p寒さを感じる日が増えてきて、むくみや冷えが原因による代謝の低下に悩まされている方も少なくないと思います。そんな代謝の低下にきちんと対策していくためにも習慣に採り入れたいのが、股関節を大きく開いてリン...

• 脚全体をしっかり伸ばすだけ。１日１セット【下半身の贅肉＆むくみを退治する 】簡単習慣

  

  p贅肉やむくみの存在しないスラリ美脚に憧れている方は少なくないと思います。でも、現実的に贅肉やむくみに悩まされている方がほとんど。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体をしっかり伸ばすヨガの簡単ポーズs...

• お腹の老廃物をゴッソリ流す。１日１セット【体の内側からお腹痩せを促進する】簡単習慣

  

  p腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされているなら、お腹に老廃物が蓄積されている証拠。そこで習慣に採り入れたいのが、体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで腹筋を強化しつつお腹の...

• シャツ1枚でトレーニングしていたら、後輩男子が気まずそうに去っていった“まさかの理由”

  

  早くも真夏のような陽気になってきました。最近はシースルー素材や、ノースリーブという二の腕が出たファッションや、ショートパンツも流行しています。冬の間は服で隠れていた部分の体型が気になってきますよね。仕...