「ヨガ」のニュース (2,951件)
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顔ヨガでクマがすっきり！ 目の下の血流がアップする「ムンクの顔」体操
顔ヨガで目の下のクマは解消できる！仕事が忙しい。休む暇がない。忙しい毎日を送って、睡眠不足。ふっと気がつくと目の下に「クマ」が!?目の周りの皮膚はとても薄くて繊細。ちょっとした疲れが如実に表れる部位で...
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白樺林でリラックス効果絶大！奥志賀高原での「森林ヨガ」
ホテルグランフェニックス奥志賀にて7月1日より開催長野県・奥志賀高原にある「ホテルグランフェニックス奥志賀」では、7月1日（水）～9月30日（水）まで、「森林ヨガ」を開催する。白樺林の中で、心と身体を...
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日本最大級のヨガ情報メディアが「検索サービス」を始動！
初心者からインストラクターまで幅広く対応株式会社オハナスマイルが運営するヨガ情報メディア「ヨガジェネレーション」が、新サービス「ヨガジェネOnline」をスタートしました。「ヨガジェネレーション」は、...
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オンラインに強い「ヨガインストラクター」養成講座が開講
毎日100クラスのライブレッスンを開講「SOELU」（ソエル）を運営するSOELU株式会社が「マタニティヨガ・トレーニングコース」に続く「SOELUcampus」第2弾として「ベーシックヨガインストラ...
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座ってできるヨガの呼吸法でお腹まわりスッキリ？カパラバティをやってみた
キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」も2年目に入ったにらさわあきこです。緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ外出はしづらい毎日です。自宅で過ごす時間が増えると、どんどん体が...
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お腹周りの引き締めに◎ 痩せやすい体と共に【ほっそりウエスト】を手に入れる簡単習慣
本格的な薄着の季節の前にお腹のラインを自信を持って出せるようにそろそろ準備していきたいところ。そこで役立てたいのが、ヨガのように気持ち良くからだを伸ばしながら、体幹（コア）の強化も期待できるピラティス...
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【6月19日】顔ヨガでコロナ太り撃退！「オンライン顔ヨガ会」開催
オンラインで“顔ヨガ会”2020年6月19日（金）、株式会社ミギナナメウエ主催のZoomイベント「オンライン顔ヨガ会」が開催されます。外出自粛により人と会う機会が大幅に減る中、表情筋を使えずにシワやた...
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太もものサイズダウンに◎ 股関節の歪みを整えつつ【ほっそり脚】を育む簡単習慣
程良く引き締まった太もものラインは誰もが憧れるところ。肌見せの季節に向けて、今からコツコツ育んでいきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の歪みを整えつつ太ももを引き締めるヨガの簡単ポーズ...
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ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／6月22日－6月28日】 - 乙女座
週末に行くほど運気は安定。二転三転していた仕事の環境もやっと落ち着きそう。美容運は吉。朝ヨガやヘルシーな朝食を取り入れると綺麗になれそう。恋愛は、サークル活動や、日頃は縁のない場所に出会いが潜んでいま...
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ぽっこりお腹がほっそり。美姿勢に整えつつ【痩せボディ】に導く簡単習慣
自分でも気づかないうちにぽっこりお腹になっていたという経験は誰しもあるもの。その原因の１つとされるのが“姿勢の悪化”です。身体に歪みが生じていると脂肪が付きやすい状態になってしまいます。そこで習慣に採...
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NEW
10kg減量で“脱下半身デブ”に成功。韓国女優が実践【脚痩せダイエット】のポイント２つ
短め丈のボトムやテーパードパンツを履くと「ムチっとした下半身が強調されてしまう」とお悩みの方は少なくないと思います。そんな方の希望となるのが、10kgの減量と共に華奢でスラッと細い下半身を手に入れた韓...
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工藤静香「奇跡のようなスタイル」長谷川京子「露出狂？」“ビキニ”で反響集めた40代女性タレント
モデルの梨花が5月17日にインスタグラムを更新し、ビキニ姿を公開。この投稿の前にも、ベージュと白のヨガウェアでトレーニングをするワークアウト動画を公開し、ファンから称賛の声が寄せられていた。「2015...
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お腹ぽっこりの予防に◎ 毎日１分で代謝UP【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣
高温多湿の日が続き、寝苦しさも相まって知らぬ間に体に疲労が蓄積してしまって、代謝の低下しやすい季節を迎えました。そんな季節性の悩みを予防するためにも習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを整えてお腹ぽ...
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ダイエット効果の出やすい体へ！毎日１セット【くびれ×腹筋の薄いお腹】に導く簡単習慣
高い気温、室内外の温度差、冷房による冷えなど、この時期は自律神経が乱れやすく、痩せにくい状態に陥りがち。そんな自律神経の乱れを整えるべく習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉の引き締め効果も期待...
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就寝前の実践が効果的。理想的な【ほっそり太もも】を手に入れる簡単習慣
体のラインの出やすいコーデが増える季節ということもあり、少しずつでもケアしていきたいのが下半身のラインです。特に贅肉の付きやすい太もも周りは重点的に取り組みたいところ。そこで習慣に採り入れたのが、脚痩...
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殴るダイエット「パンチングマシン」、1週間続けてみた結果は？
こんにちは。ライターの高木沙織です。「今年の夏はボディラインを隠したい！」というか、「隠すしかない……」。だって、自粛太りを解消する間もなく夏を迎えることになる……のですから。だけど、「仕方ないよね」...
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痩せにくいお腹＆太ももを“丸ごと”引き締め。みるみる【下半身痩せ】が叶う簡単習慣
引き締めたいパーツとして真っ先に上がるのが下半身。特にお腹から太ももにかけては脂肪がつきやすい上に痩せにくいと厄介です。そんな悩めるお腹から太ももにかけて“丸ごと”引き締めるために習慣に採り入れたいの...
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自称アンパンマン似の読モ、撮影の度にコンプレックスが増える…
こんにちは。ライターの高木沙織です。20代後半、某ファッション誌の読モ（読者モデル）をさせてもらっていた私。1か月に1度、撮影に呼んでもらえたらいいほうってくらい無名＆活躍もしていませんでしたが、この...
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ウエスト周りほっそり。毎日コツコツ【くびれ＆腹筋ライン】がよみがえる簡単習慣
高い気温と湿度、室内外の気温差などの影響で自律神経の乱れが生じやすい時期を迎え、ダイエットの大敵でもあるむくみや冷えなどに悩まされている方も少なくないと思います。そんな自律神経を整えるためにも習慣に採...
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ぽっこり＆三段腹を予防◎ 体の内側からほっそり【お腹の凹ませ】に効く簡単習慣
今シーズンもスタイルアップを期待できるウエストマークするコーデが人気ですが、ほっそりとした印象のシルエット作りにはスッキリとしたお腹周りのキープは必須となります。そこで習慣に採り入れたいのが「体幹」や...
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ラクちん痩せの鍵は“正しく寝ること”。話題の【睡眠ダイエット】効果を高めるポイント３つ
寝不足が続くと自然と体は塩気の多いものや甘いものを欲してしまうことから、睡眠不足はダイエットに大きく影響を与えます。でも、単に睡眠時間を長く取れば良いというものではなく、やはり睡眠の質を上げることが大...
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ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／6月8日－6月14日】 - 乙女座
物事がスムーズに進まず自信を無くしがち。仕事でも完璧にこなそうとするほど、トラブルが発生しそう。ジョギングやヨガなどで、気分転換を図ると改善します。恋愛は、気心の知れた人物が出会いを運んでくれます。嗜...
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むくみが原因の脚太対策に◎ 新陳代謝を促進【痩せ美脚】へ導く簡単習慣
むくみに悩まされるのは寒い季節だけと思いがちですが、梅雨時期から夏にかけても湿度の高さや冷房による冷えのため体の巡りが悪くなり、むくみやすいと言われています。事実「最近むくみやすい」と感じている方も少...
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スタイルブックプラットフォーム「VOUTIQUE」を使って、自分らしさを“デジタルスタイルブック”にまとめてみない？
モデルやタレントの人が出すスタイルブックが人気ですね♡今回はオリジナルの“デジタルスタイルブック”を、スマホで制作公開できるプラットフォーム「VOUTIQUE（ブティック）」がリリースされたのでご紹介...
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4勤2休の空港地上職、「ぜんぜんラクじゃない」女性スタッフの嘆き
こんにちは。ライターの高木沙織です。かつてグラホ（グランドホステスの略、現在のグランドスタッフ）として6年間勤務してきた私。みなさんが空港で接する、航空会社の地上職員です。今回はシフトのお話し。航空会...
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脂肪がつきにくい下半身へ◎ 代謝を高めつつ【ほっそり脚】を目指す簡単習慣
「日常生活を送るだけで痩せることができたら……」。そんな代謝の良い体を手に入れたいと願う方は少なくないと思いますが、それを叶えるためには体の柔軟性をキープして脂肪がつきにくい体作りは欠かせません。そこ...
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寸胴なお腹をサイズダウン。脇腹ほっそり【くびれウエスト】に近づく簡単習慣
気を少し緩めただけで付いてしまう脇腹の贅肉。なかなか痩せにくいパーツということで悩みの１つのなっている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れてほしいのが、体側をじっくり伸ばすことで脇腹の...
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LOHARU津田沼で開催 夏肌養生 女性のための中医学健康セミナー
プレゼント付きの漢方養生講座7月8日、千葉県習志野市谷津にあるLoharu津田沼の1階にて、誠心堂薬局による女性のための中医学健康セミナー「紫外線対策～夏のお肌の日焼けやシミ対策に夏肌養生～」が開催さ...
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下半身まで一気にシェイプ。お腹ほっそり【くびれ復活】につながる簡単習慣
単に細いだけではなく、オンナらしいメリハリ感じるボディラインを手に入れ、キープするためには日頃からのケアの積み重ねがモノを言います。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めやくびれ作り、さらには下...
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脱“ぽっちゃりボディ”に効果大。ベスト体型を取り戻す【王道ダイエットテク】３つ
「ほっちゃりとした体型が目下の悩み」という方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、長年に渡ってヘルシーに体型キープを実現しているスタイル美人が何を実践しているかということ。中でもチェックして...
