「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 体幹強化で痩せやすいお腹に。１日１セット【お腹の引き締め＆くびれ作りに効く】簡単習慣

  

  p「お腹の贅肉が落ちにくくなってきた」と感じているなら、それは“体幹が弱まっているサイン”。そこで習慣に採り入れたいのが、体幹を強化して痩せやすいお腹へと整えてくれるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァ...

• 【参加費無料】ヨガのオンラインワークショップで心身を浄化しよう

  

  蟹座の新月の夜に楽しむ月礼拝ウェルネス・パーティAWAKEME（アウェイクミー）は2023年7月18日（火）、AWAKEMETHEWORKSHOP「蟹座の新月の月礼拝」を開催する。講師は米国クリパルセ...

• 脂肪燃焼＆むくみ改善に効果。腸内環境を整えて【お腹をほっそりさせる】簡単習慣

  

  p腸内環境の不調は自分ではなかなか気付きにくいものですが、便秘気味、代謝が落ちてきたなど何か自覚症状があるなら、何か改善策を生活習慣に採り入れたいところ。そこでおすすめが、腹筋を強化しつつ体の内側から...

• 運動不足が原因の贅肉＆むくみ対策に。１日１セット【脱下半身デブをめざす】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続いていて「下半身のおデブ感が悩み」という方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、運動不足が原因の贅肉＆むくみ対策に効果的なヨガの簡単ポーズstrong【パリヴ...

• お腹ダイエットを促進します。１日１分【くびれた細ウエストに導く】簡単習慣

  

  pお腹周りのラインが露わになりやすいこの時期こそ、お腹周りの引き締めにしっかり取り組んでいきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットを促進するヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアー...

• お腹太りの予防に効果的。１日１セット【余分な脂肪がつかないお腹に導く】簡単習慣

  

  p気づいたら「お腹に贅肉が…」という事態を招かないためには、代謝を高めつつお腹を引き締める運動習慣に採り入れておくことが大事。そこでおすすめが、お腹周りを引き締めと代謝UPが同時に狙えるヨガの簡単ポー...

• ほっそりとした後ろ姿へ。１日１セット【贅肉の存在を感じさせない背中に導く】簡単習慣

  

  p自分では見えない背中のケアって怠りがちですが、意外と後ろ姿は周りの人から見られています。だからこそ、姿勢を整え、贅肉の存在を感じさせない背中に整えておきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋...

• スラリとしたヘルシー美脚へ。１日１セット【下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p贅肉が付きやすく、むくみも出やすい下半身のケアは体型をキープしていく上で重要です。そこでスラリとしたヘルシー美脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ローランジ】/s...

• 腰周りにくびれがよみがえる。１日１セット【お腹の贅肉対策に効く】簡単習慣

  pいつの間にか付いてしまったお腹の贅肉が慢性的な悩みとなっている方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、じっくり体側を伸ばすヨガの簡単ポーズstrong【パリガアーサナ】/stro...

• １週間で３kg減量も可能な簡単ダイエット、続けるほどお腹が細くなる簡単習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2023年7月24日～7月30日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『１週間で３kg減量も可能な簡単ダイエット』/str...

• 【満月の日】8月2日の1位はどのエレメント？イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」をチェック！

  

  isutaでは、フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」を365日お届け。生年月日に基づく5つのエレメントごとに、一日を心地良く過ごすヒントをお贈りしています。エレメントごとの基...

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• ボディラインにメリハリ感を。１日１セット【お腹のくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  pスッキリとしたメリハリ感のあるボディラインを手に入れるために避けて通れないのが、お腹のくびれを取り戻すこと。そこで習慣に採り入れたいのが数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われてい...

• 脇腹に付いた贅肉の引き締めに。見た目ほっそり【腰周りのくびれを取り戻す】簡単習慣

  pエクササイズに取り組むなら、わかりやすく“見た目の変化”が欲しいところですが、特に成果が現れやすいのがお腹周り。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹に付いた贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズst...

• 大人気ヨガインストラクターがムリなくキレイやせられるレシピをまとめました！

  

  高たんぱく質で低糖質な絶品レシピを紹介2023年6月15日、KADOKAWAから、新刊『気づいたらキレイにやせている！メインのおかず』が発売された。著者はヨガインストラクターのにこまお氏。同書では、元...

• 運動不足を解消して痩せやすい体へ。１日１セット【全身の柔軟性を高める】簡単習慣

  

  p体の動きが最近重くなったと感じていませんか？それはまさに運動不足で体の柔軟性が落ちている証拠です。そうなると代謝の低下を招くばかりか、ますます運動しなくなる悪循環に。そんな状況から抜け出すためにも習...

• 世界一シンプルな「ゴロ寝リセット」で、ぐっすり眠れる体を手に入れよう！

  

  運動が苦手な人でも簡単にできる睡眠メソッドを伝授2023年9月23日（土）、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、1日講座『ぐっすり眠れる「ゴロ寝リセット」』が開催されます。同講座では、一般社団法人睡眠...

• ヨガで肩こり・姿勢改善 参加費500円 夜のオンラインレッスン

  

  デスクワークによる肩こりや猫背改善などに6月23日(金)21時から、「YOGA-EVENT.jp」によるオンラインレッスン『肩こり姿勢改善ヨガ』が開催される。「YOGA-EVENT.jp」はヨガイベン...

• 下半身ダイエットに効果大。１日１分【続けるほど脱下半身デブにつながる】簡単習慣

  

  p今まさに「太ももとお尻の境目がなくなってきた…」というお悩みを抱えていませんか？そんな下半身デブの状態を改善するべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダ】/strongで...

• 有名ブランドに起用される人気フォトグラファーのTシャツはマストバイ！これがあれば夏のおしゃれは完璧かも

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、フォトグラファー・後藤啓太さんと初のコラボレーション。後藤さんの作品をあしらったTシャツが、6月29日（木）のemmi全国直営店での発売に先...

• 自然を感じられるLOGOS LANDで、心身の疲れを癒すイベントを開催

  

  LOGOSLAND×AWAKEME2023年7月28日（金）、LOGOSLANDとAWAKEMEのコラボレーション企画『自然を感じるロゴスランドでヨガ＆ワークショップ＆入浴をして、楽しくリフレッシュ！...

• お腹の引き締め＆柔軟性UPに１日１分。細見えの鍵【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p同じ体重であっても、ウエスト周りが引き締まっていると細見えするもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高めつつウエスト周りを引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【ウシ...

• ゆるみのない細い腰周りへ。１日１セット【ウエストの引き締めにつながる】簡単習慣

  p自律神経が乱れてしまうと、気づかぬ内にむくみなども生じやすく、腰周りにゆるみが生じていることも少なくないと思います。そんな状況を改善すべく習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えつつウエストの引き締め...

• 効率良く全身を引き締め。１日１分【運動不足の解消につながる】簡単習慣

  

  p運動不足な状態に甘んじていると、体型の崩れを招いてしまうもの。そこで少しでも身体を動かすことを習慣にするべく取り組みたいヨガの簡単ポーズがstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ】/strong。...

• 背中の贅肉を落としに効果的。１日３セット【猫背改善＆背中を引き締める】簡単習慣

  p猫背がクセになっている方は少なくありませんが、猫背の状態は代謝の低下を招いてしまい、背中に贅肉がつく原因の１つです。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫ねじりのポーズ】/s...

• １日中座りっぱなしの方におすすめ【運動不足解消＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p１日中座りっぱなしでいることが多く、日常的に運動不足という状態が続くと、体型の崩れにつながるだけでなく、代謝が低下して太りやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、全身運動としても最適か...

• アイボリーカラーの「オニツカタイガー」は絶対買い！白や黒とは一味違う、大人っぽいスニーカーで差をつけて

  

  「emmi（エミ）」が、｢OnitsukaTiger（オニツカタイガー）｣とコラボレーション。初となる別注カラースニーカーの発売を8月中旬に控え、オフィシャルオンラインストアとUSAGIONLINEに...

• 簡単グルテンフリーおやつ作り！大人気インスタグラマーによる初レシピ本発売

  

  「NadiaCollection」シリーズ第2弾！レシピサイト「Nadia」で人気のクリエイターによるレシピ本シリーズ「NadiaCollection」より、第2弾『とびきりてがるなおやつ小麦粉と砂糖...

• 満月の夜に、ヨガ・瞑想・音楽＆ダンスで心身を整えるウェルネスイベントを開催

  

  英語と日本語のバイリンガル講師が登場AWAKEMEは2023年7月3日（月）、「コニカミノルタプラネタリアTOKYODOME1」において、ウェルネスイベント『AWAKEME満月の夜のバイリンガルヨガと...

• 肩こり＆姿勢の悪化を予防。１日１分【凝り固まった筋肉をリセットする】簡単習慣

  

  p肩こりや姿勢の悪化に悩まされている方は少なくないと思いますが、放置していると次第にむくみやすくなったり、お腹がぽっこりしてきたりなど太見えにつながることも。そこで習慣に採り入れたいのが、strong...

• 盛夏を爽やかに過ごすウェルネスランチ＆ティーメディテーションワークショップを7/27 東京・南青山で開催

  

  地球にも身体にもやさしいイギリスのフードブランドを日本に紹介している≪EMDM≫(運営：合同会社Vol.)が、7月27日(木)に骨董通りにあるBENE-にて、ご自宅で簡単に取り入れることが出来る“ウェ...