「ヨガ」のニュース (2,355件)

• 骨盤＆股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【痩せやすい下半身へ導く】簡単習慣

  

  pなかなか落としにく下半身の贅肉やむくみ。スッキリ落とすためには効率良い運動を習慣付けしていきたいところです。そこでおすすめのエクササイズが、骨盤周り＆股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズstr...

• 手軽にできて脚痩せにつながる。１日１分【ほっそり下半身を育む】簡単習慣

  pほっそりとした下半身に整えるには、太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツの引き締めケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、１日１分程度と手軽にできて、足首、ふくらはぎ、太ももと下半身...

• 眼精疲労を改善する効果も。１日１分【お腹＆背中の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p気づかないうちに体に疲労が蓄積してしまうと代謝も落ちてしまって、体型の崩れに繋がってしまうもの。そこで疲労感をずっと引き摺らないように習慣化したいのが、お腹や背中を引き締めつつ眼精疲労を改善する効果...

• 循環の良い体づくりに。ぽっこりお腹、便秘…etc. 【お腹周りの悩みの解消につながる】簡単習慣

  

  pデスクワークで「１日中座りっぱなし」という方ほど身体が縮こまりやすく、お腹周りに贅肉がついたり、内臓の機能が低下したりなどの不調が出やすいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばして内臓の...

• 姿勢を正して“腰をねじる”だけ。１日１分【お腹のくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  pお腹のくびれは女性らしい体のラインを作る上で欠かせない要素ですが、脇腹は贅肉が付きやすく、しかも落としにくいパーツです。そこで習慣に採り入れたいのが、腰をねじる動きがポイントのヨガの簡単ポーズstr...

• 新色「ドジャーブルー」発売！プロ野球選手が愛用する ウェーブストレッチリング(ソフトリング)が4月4日新発売！

  

  有限会社MAKIスポーツは、アスリートも愛用する「ウェーブストレッチリング」を2024年4月4日(木)に発売いたしました。青いユニホームを着た、日本人サッカー選手・大リーガーを応援しよう！ウェーブスト...

• 姿勢改善でむくみ＆贅肉を退治。１日３セット【背中の筋肉をほぐして強化する】簡単習慣

  p背中のむくみや贅肉の原因の１つが姿勢の悪化にあります。そこで姿勢改善をして代謝UPを図るためにも習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫ねじりのポーズ】/strong。普段意識しない...

• まだ寒い時期から履ける！ソックスと相性バツグンな「Teva」＆「UGG」のサンダルをemmiが別注したよ

  

  まだ寒い日が続きますが、今の時期から春らしいファッションを楽しみたいですよね。そんなときは、足元から季節を先取りしてみるのがいいかもしれません。デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」...

• 続けるほど痩せやすい下半身へ。1日１セット【股関節の柔軟性UP＆血行促進が叶う】簡単習慣

  

  pゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進する効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、股関節周りの柔軟性を上げて痩せやすい下半身へと導く簡単ヨガポーズstrong【アンジ...

• お腹の巡りを高める効果も。細見えする体へ【脇腹＆二の腕の贅肉を落とす】簡単習慣

  

  pゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進できるのが魅力。そこで今回は、お腹の巡りを高める簡単ヨガポーズstrong【アルダ・マツィエンドラ・アーサナ】/strongを紹介。脇...

• 「股関節が硬い」と自覚しているなら。 １日１セット【股関節を柔らかくする】簡単習慣

  

  p上半身と下半身をつなぐ股関節が硬くなっていると、姿勢が悪くなって体型の崩れにつながったり、冷えやむくみ、身体のコリなどの症状が出てきたりするもの。そこで、体型の崩れや体の不調を予防するべく習慣に採り...

• 自然と“ぽっこりお腹”を解消。人気トレーナーが推奨する【お腹ダイエットに効く】簡単習慣

  

  p慢性的に“ぽっこりお腹”に悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方こそ参考にしたいのが、ベラ・ハディッドやアドリアナ・リマなど多数のモデルを指導する人気トレーナー、チャールズ・パスラー氏が明か...

• 運動不足の解消＆内臓機能の向上に。１日１セット【全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続いていて、気付かぬうちに代謝の低下を招いていませんか？そこで今回は、そんな運動不足な状態の解消に効果的な簡単ヨガポーズstrong【パリヴリッタ・パールシュバッコーナアーサナ】/s...

• 56kg→48kgに減量成功。アラサー主婦が実践した【ヘルシーな痩せルール】２つ

  pダイエットに取り組みせ際に心がけたいのが、「無理なくヘルシーに痩せること」「ダイエット後も体型をキープしていくこと」の２つになります。そこで参考にしたいのが、体重56kg→48kgとダイエットに成功...

• パーツ同士の境目クッキリ。若見えする体へ【腰周り＆下半身が一気に引き締まる】簡単習慣

  p若見えする体を手に入れるためには腰周り、お尻、太ももなどのパーツ同士の境目をクッキリさせることが必須。そこでおすすめのエクササイズが、ヨガの簡単ポーズstrong【シャラバ・アーサナ】/strong...

• 「お腹痩せた？」と聞かれるはず。１日１分【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p「お腹が太ってきた…」と感じているなら、効率の良いエクササイズを習慣に採り入れてウエスト周りのスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこでおすすめが、ウエストのくびれ作りや全身のスタイルアップに効...

• 姿勢を整えつつ細脚へ。１日１セット【効率良く下半身が引き締まる】簡単習慣

  

  p下半身のシルエットをきれいに見せるためには、美しい姿勢であると同時に、しなやかに伸びる細脚も欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立ち木のポーズ】/strongです...

• 効率良く体幹を強化して代謝UP。１日１セット【姿勢改善＆痩せやすい体に導く】簡単習慣

  

  p姿勢が悪くなると代謝も低下し、痩せにくくなっていきます。そこで姿勢改善のために取り組みたいのが体幹を鍛えること。そこで効率良く体幹を強化し、痩せやすい体へと導いてくれるおすすめのエクササイズがヨガの...

• 太りにくくて痩せやすい体作りに。１日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

  

  p骨盤の歪みは体型の崩れにつながるだけでなく、むくみや体の冷えといった症状を招くので、太りやすく痩せにくい体質の原因となることも。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダー...

• 血行促進で生理痛を緩和する効果も。１日１セット【ウエストの引き締めに効く】簡単習慣

  

  p体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは女性特有の不調の軽減にも効果を期待できるのが魅力。そこで今回は、ウエストの引き締めに効く簡単ヨガポーズstrong【パスチモッタアーナアーサナ】/strongを...

• お腹の巡りを改善。１日１セット【お腹ぽっこりを解消に導く】簡単習慣

  

  p食べ過ぎ、生活習慣の乱れ、姿勢の悪化、運動不足などでお腹がぽっこりという状態は回避したいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の巡りを改善しつつ腹筋と体幹を一気に強化するヨガの代表的なポーズst...

• 春夏の定番“白スニーカー”はソールのデザインで差をつけよ。「ニューバランス」の別注モデルは絶対ゲットしたい

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」から、「ニューバランス」別注モデルのシューズが登場！3月7日（木）より、emmi一部直営店舗とニューバランス公式オンラインストア、ニューバランス...

• ふくらはぎのむくみを撃退。１日１セット【下半身を痩せやすい状態に導く】簡単習慣

  

  p下半身が痩せにくくなる原因として“むくみ”が挙げられますが、意外とケアを怠ってしまいがち。でも、放っておくと代謝が低下し、贅肉が付きやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの...

• 姿勢を正してお辞儀をするだけ。１日３回【腰周りの引き締めに効く】簡単習慣

  p体型をキープするためには適度な運動が必要とわかっていても、面倒さや忙しさなどを理由に取り組めない方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのエクササイズが“姿勢を正してお辞儀をするだけ”と手軽に取り...

• ウエストのくびれを取り戻すなら。１日１セット【脇腹がすっきり引き締まる】簡単習慣

  

  p日頃から運動不足でお腹周りの筋肉が凝り固まっていると、気づくと「脇腹に贅肉が…」「お腹が寸胴に…」といった状態になってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の引き締め＆柔軟性UPに効果を期待...

• 「Francfranc」の“ジムグッズ”がかわいい！　機能性バッグや初のジムウェアなど展開

  

  インテリアショップ「Francfranc（フランフラン）」は、3月1日（金）から、ジムでのトレーニングやヨガの際に活躍する「ジム」シリーズを、全国の「Francfranc」店舗で順次発売する。■かわい...

• 脚痩せ＆むくみ退治を一気に。１日１セット【効率良くほっそり脚に導く】簡単習慣

  

  p脚は気を抜くと余分な脂肪が付きやすく、むくみも出やすいパーツです。だからこそ毎日のケアが肝心。そこでほっそりとした脚をキープしていくためにも習慣に採り入れたいのが、下半身の筋力UP＆血行促進に効くヨ...

• 全身の贅肉＆むくみ対策に効果。１日３回【続けるほど痩せ体質に近づく】簡単習慣

  

  p痩せ体質をめざすためには贅肉やむくみへの対策が必須。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ、全身の血行と代謝を促進するヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/strongです。続ける...

• 背中の柔軟性キープが鍵。１日５回【姿勢を整えて体型の崩れを予防する】簡単習慣

  

  p姿勢の悪化や体型の崩れを招かないためにも心がけたいことの１つが、背中の筋肉の柔軟性をキープすることになります。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の筋肉に効果的にアプローチできるヨガの簡単ポーズstr...

• 希少な天然由来100％！59種類の栄養素が摂れる“食べるだけヨガ"誕生！

  

  SNSで話題の「YOGARO完全栄養食」「自然健康食品とヨガの智慧で本当の心身の健康を！」をビジョンに掲げる日本HM株式会社が、“医食同源”、“栄養学”、“ヨガ”の考えに基づき健康やボディメンテナンス...

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