「ヨガ」のニュース (2,355件)

• 自律神経を整える効果も。１日１セット【お腹と下半身が引き締まる】簡単習慣

  p自律神経が乱れが贅肉やむくみの原因となることも。そんな状態の改善に向けて習慣に採り入れたいのが、体幹や腹筋全体を強化しつつ自律神経を整える効果とお腹と下半身の引き締め効果の両方を期待できるヨガの簡単...

• 続けるほどお腹スタイルアップ。【お腹の引き締め＆くびれ作りが一気に叶う】簡単習慣

  

  pお腹のスタイルアップに取り組んでいきたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットを促進するヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアーサナ】/strongです。お腹の引き締め、体幹の強化、く...

• 腰周りにメリハリ感が復活。１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣

  

  pメリハリ感のある女らしいボディラインを叶えるために避けて通れないのが、ウエストのくびれを取り戻すこと。そこでおすすめのエクササイズが、数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われている...

• 【2月12日のラッキーおやつは？】イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」で運勢をチェック！

  

  isutaでは、フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」を365日お届け。生年月日に基づく5つのエレメントごとに、一日を心地良く過ごすヒントをお贈りしています。エレメントごとの基...

  占い

• くびれを実感できるウエストへ。見た目ほっそり【脇腹の贅肉を引き締める】簡単習慣

  p運動の成果が見た目に現れやすいお腹周り。ぜひくびれを実感できるウエストを取り戻したいところです。そこでおすすめのエクササイズが、脇腹の贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【三日月のポ...

• 姿勢改善＆背中の引き締めに。１日３セット【贅肉の付きにくい背中に導く】簡単習慣

  p姿勢の悪化は代謝の低下に直結し、贅肉がつく原因の１つとなります。そこで美背中をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫ねじりのポーズ】/strong。肩甲骨周りや背中など、...

• 初めての人も大歓迎 1日すっきり 日曜朝のリフレッシュヨガ

  

  オンラインで簡単ポーズのワンコインレッスン1月14日(日)の朝、株式会社ブーストが運営する「YOGA-EVENT.jp」によるヨガのオンラインレッスンが開催される。今回は初心者でも気軽に取り組める簡単...

• 2024年の健康づくりはジムトレ×サウナを　ルネサンス

  

  サ活・ジム活・ヨガ活におすすめスポーツクラブ関連事業を展開する株式会社ルネサンスは、運営するスポーツクラブ「ルネサンス」において、新年からスタートする健康づくりにふさわしい、ジム・サウナおためし会員を...

• 寝転んだままできるお腹エクサ。１日１分【お腹の贅肉をスッキリさせる】簡単習慣

  

  pふとした瞬間、お腹がぽっこりと悪目立ちしてしまうことありませんか？だからこそ、きちんとお腹を引き締めるエクササイズを習慣にしたいところ。そこでおすすめしたいのが、寝転んだままでき、お腹痩せに絶大な効...

• 空腹に優しく栄養を素早く摂取できる『美ファスティング栄養食』

  

  ファスティング食の悩みを解決無添加植物性健康食品の製造メーカー日本HM株式会社は、KANBINA『美ファスティング栄養食』を3月6日に発売することを発表した。価格は、オープン価格。KANBINAでは、...

• 続けるほど下半身ほっそり。１日１分【太ももから足首まで一気に引き締まる】簡単習慣

  p太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツの引き締めはぜひ習慣化しておきたいもの。そこでおすすめのエクササイズの１つが、太ももから足首まで脚全体の引き締めに効くヨガの簡単ポーズstrong【チェア...

• １ヶ月で４kg減量成功を叶えた秘訣、続けるほどペタンコお腹に近づく簡単習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2024年1月29日～2月4日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『１ヶ月で４kg減量成功を叶えた秘訣』/strong、...

• 背中の贅肉を落としたい。１日１分【後ろ姿のおデブ感を解消する】簡単習慣

  

  p洋服を脱ぎ着する時、背中の贅肉が気になることはありませんか？後ろ姿のおデブ感は太見えや老け見えにつながるので、すぐにでも解消したいところ。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【ア...

• 10kg減量成功で下半身ほっそり。食事＆運動【ダイエットを成功に導く秘訣】とは

  p「下半身がなかなか痩せない」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方の希望となるのが、10kg減量成功とともに理想のほっそり下半身を手に入れた韓国の人気女優チョン・ソミン。それでは、そんな彼女...

• 余計な脂肪がつきにくいお腹へ。１日１セット【お腹太りの予防に効く】簡単習慣

  

  p気づいたら「お腹の脂肪が…」という事態を招かないようにするためにも、代謝を高めつつお腹を引き締める運動習慣に採り入れたいもの。そこでおすすめのエクササイズが、お腹周りを引き締めと代謝UPが同時に狙え...

• ５kg減量に成功！痩せ体質に導く簡単ルール、続けるほど背中が痩せる簡単習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2024年1月23日～1月29日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『５kg減量に成功！痩せ体質に導く簡単ルール』/st...

• 自分の内側からの気づきを マインドフルネス・瞑想セミナー

  

  福岡市の「学びのカフェ天神」で開催1月12日(金)、ヨガインストラクターの山口香苗氏によるセミナー「【初心者むけ】マインドフルネス・瞑想-自分自身と向き合う穏やかな時間-」が開催される。同氏は全米ヨガ...

• 肩こり＆姿勢の崩れの対策に。１日１分【上半身の筋肉バランスを整える】簡単習慣

  

  p肩こりや姿勢の崩れに悩まされている方は少なくないと思いますが、放置していると次第にむくみやすくなったり、贅肉がつきやすくなってきたりすることも。そこで習慣に採り入れたいのが、肩周りやお腹周り、背中な...

• お腹周りの見た目印象が変わる。１日１分【ほっそりウエストに近づく】簡単習慣

  

  pお腹の贅肉が気になるなら、効率の良いエクササイズでお腹の見た目改善に取り組んでいきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】/st...

• 広島県内初！ショッピングモール内に「予防フィットネス」を開設 ～社会問題である「高齢者の健康寿命延伸」の 課題を解決～

  

  この度、あいりは株式会社は、要支援者及び一定の要件を満たした65歳以上の方を対象とした介護保険が使える予防フィットネス「アップスフィット広島」を開設します。すでにプレオープンとして1月より曜日を限定し...

• 効率良く全身の引き締めが叶う。１日５セット【体型崩れの予防に効く】簡単習慣

  

  p最近「痩せにくくなってきた…」「贅肉が気になる…」など体型の崩れに悩まされてませんか？そんな方こそ、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズで効率良く全身を引き締めていきましょう。そこで習慣...

• ベストセラー「美くびれデザイン」廣田なおのワークショップ 3都市で開催

  

  東京・福岡・大阪「美くびれデザインJapanTour」「美筋ヨガ」考案者で、合同会社LinkH代表の廣田なお氏によるワークショップツアー「美くびれデザインJapanTour」が開催される。同氏には『1...

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• デスクワークの方に最適。運動不足を解消しつつ【下半身が引き締まる】簡単習慣

  

  pデスクワークで慢性的に運動不足という状態が続くと、体型の崩れにつながるだけでなく、代謝が低下して太りやすくなってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、全身運動として最適かつ下半身の引き締めに効く...

• 運動不足解消＆脂肪燃焼を促進。１日１分【全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p少しでも身体を動かすことを習慣にしたいと言う方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのヨガの簡単ポーズが、１ポーズで全身の筋肉を使うstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ】/strong。ただ...

• 太りにくい下半身作りに１日１分。下半身全体を強化【ボディラインが整う】簡単習慣

  

  p下半身のラインを整えたいなら、ぜひ習慣に採り入れるべきがが、脚の中でも特に大きなお尻や太ももの筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズstrong【椅子のポーズ】/strong。気になる下半身全体の...

• 2024年を軽やかに！AWAKEMEがウェルネスイベントを1月に開催

  

  ヨガやサウンドバスで2024年を軽やかに過ごそう！2024年1月24日（水）、AWAKEMEとコニカミノルタプラネタリアTOKYOが共催するイベント『AWAKEME～満月のヨガとサウンドバス2024年...

• 『お腹引き締めヨガ』オンラインレッスン ストレス解消にも

  

  500円で夜のヨガレッスンを12月28日(木)、「YOGA-EVENT.jp」によるヨガのオンラインレッスン『お腹引き締めヨガ』が開催される。参加費は500円(税込)である。「YOGA-EVENT.j...

• 下半身を痩せやすい状態へ。毎日１セット【股関節周りの柔軟性UPが叶う】簡単習慣

  

  pダイエットに取り組んでも思うように下半身が痩せていかないのは、もしかしたら“股関節周りの硬さ”に原因があるのかも。股関節周りが硬いとどうしても下半身の筋肉の動きが鈍くなってしまうからです。そこで習慣...

• “痩せない問題”を一気に解消できます。１日１回【お腹＆下半身が引き締まる】簡単習慣

  

  pダイエットを頑張っているのに「全然痩せない」と悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、脚を大きく開き、ランジの姿勢で腰をねじることでお腹＆下半身を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【ウッテ...

• 下半身がスッキリ引き締まる。１日１セット【腰周り＆お尻のサイズダウンに効く】簡単習慣

  p腰周りやお尻などの贅肉を解消するべく習慣に採り入れたいのが、肩からお腹や背中、そしてお尻と広範囲の筋肉に一挙にアプローチするヨガの簡単ポーズstrong【ドッグポーズ】/strongです。代謝UPや...