「ヨガ」のニュース (2,354件)

• 脚が細くならない原因は“股関節のかたさ”！１日１セット【しなやか美脚へ導く】簡単ポーズ

  

  p「ダイエットしても脚だけ細くならない…」と悩んでいませんか？実は、下半身が痩せにくい原因のひとつが“股関節のかたさ”。股関節がかたくなっているいと血流やリンパの流れが滞り、むくみや脂肪がたまりやすく...

• 内巻き肩予防＆お腹引き締め！１日３分【メリハリボディに導く】簡単ポーズ

  p「最近、肩が内側に入って姿勢が悪く見える」「お腹周りのたるみが気になる」といった悩みを同時にケアできるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫のポーズ】/strongです。四つん這いになって背中を丸め...

• グランドプリンスホテル広島が、心身整うヨガイベントを10月に開催

  

  グランドプリンスホテル広島は2025年10月18日（土）、ヨガイベント「名月の10月、心身整うご褒美月ヨガ」を22Fのレストランステーキ＆シーフードボストンで開催する。同イベントは株式会社AKERUT...

• お腹＆下半身の贅肉に効く！１日１セット【体幹と股関節を同時に鍛える】簡単ポーズ

  

  p「お腹まわりや下半身がなかなか引き締まらない…」と感じている人におすすめなのが、体幹と股関節を同時に鍛えられるヨガの簡単ポーズstrong【エーカパーダアドムカシュバーナアーサナ】/strongです...

• 効率よく腹筋＆体幹を鍛える！１日１分【理想のぺたんこお腹に近づく】簡単ポーズ

  

  p「腹筋運動が苦手で続かない」「短時間でお腹を引き締めたい」という人におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・ナーヴァアーサナ】/strong。股関節を曲げた姿勢でキープするだけのシンプ...

• 姿勢改善で“お腹の見た目”がスッキリ！１日１セット【猫背・巻き肩をリセットする】簡単ポーズ

  

  p「お腹の脂肪が気になる」「姿勢が悪く見える」の２つ、実はつながっているかもしれません。猫背や巻き肩の姿勢になると、腹筋が使われにくくなり、内臓が下がって“ぽっこりお腹”を引き起こします。そんな状態を...

• 体重そのままでも細見え！１日１分【お腹＆胸を伸ばしてくびれを作る】簡単ポーズ

  p自分と同じくらいの体重なのに、なぜかスッキリ見える人っていますよね。その秘密は、姿勢と上半身の柔軟性にあります。特に猫背や巻き肩で胸が縮こまると、ウエスト周りがもたついて見える原因に。そんな悩みを解...

• お腹の引き締め効果も。１日１分【肩こり＆疲労感をスッキリ解消する】簡単ポーズ

  

  p「肩や首の疲れがなかなか取れない」「お腹まわりも気になる」といった悩みを同時にケアできるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【うさぎのポーズ】/strong。頭頂を床につけ、背中を丸めるこのポーズは、...

• 無印良品「990円クリアボトル」が“買い”だった！容器内ででいつのまにか水出し茶やコーヒーができるスグレモノ｜無印良品週間に買いたいもの

  

  今回レポートするのは、SNSで話題の無印良品「クリアマグボトル」です。無印らしいシンプルなデザインのマグボトルは、蓋の下に茶葉受けの中栓付き。容器内で水出しのお茶や飲料を作って、そのまま飲むことができ...

  SNS

• 無印店員さんが「今あるポーチで一番人気」と教えてくれた→開けてビックリ！な工夫とは｜無印良品週間に買いたいもの

  

  小さいポーチを使うときのプチストレスといえば、指が奥まで入らないこと――。ポーチの下のほうにある物が取り出しにくくて、イライラしたことってありませんか？そこで気になったのが、無印良品の「リンクルナイロ...

• ぽっこりお腹を撃退！１日１セット【内臓の巡りを整える】簡単“ねじり”ポーズ

  

  pお腹周りの贅肉が気になる、便秘や内臓の不調でぽっこり感が取れない…。そんな悩みを抱える人におすすめなのが、お腹に“ねじり”を入れるヨガの簡単ポーズstrong【アルダマツィエンドラーサナ】/stro...

• 体温が１℃下がると代謝−10％!? 太りやすくなる原因“秋冷え”対策に【痩せ体質を作る温活習慣】

  

  p朝晩の空気がひんやりしてくる秋。なんとなく体が重い、疲れが抜けにくいなど、不調を感じていませんか？実はそれ、“秋冷え”が影響しているかもしれません。体温が１℃下がると、基礎代謝が約10％も低下すると...

• 腰痛・むくみ・冷えを改善するなら。１日１セット【股関節を柔らかくする】簡単ポーズ

  

  p腰痛やむくみ、冷えなど、なんとなく続く体の不調。実はその原因、股関節の硬さにあるかもしれません。股関節は上半身と下半身をつなぐ“体のハブ”。ここがこわばると、血流や代謝が滞って巡りが悪くなり、全身の...

• 「この使い方、天才！」無印のカードファイルが“カバン内の細かいモノ”の収納に最適。旅先にも◎｜無印良品週間に買いたいもの

  

  今回レポートするのは、無印良品の「さっと開いて一覧できるカードファイル」。パラパラとページをめくる一般的なファイルとは違い、1アクションで全ページをバサーッと広げて、まるで1枚のシートのように中に入れ...

  SNS スキンケア

• 体型も姿勢も整う！１日１セット【お腹痩せ・太もも痩せ・猫背改善が叶う】簡単ポーズ

  

  pお腹や太ももの引き締め、さらに猫背改善まで一度に叶えられるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア３】/strong。体幹を意識しながら片脚を後ろに伸ばす動きで、お腹と下半身の大きな筋肉を効率...

• 下半身を引き締めてスラリ美脚へ！１日１分【脚のラインが変わる】簡単ポーズ

  

  p「太ももが張って見える」「脚のラインがまっすぐにならない」といった悩みを感じていませんか？実は、下半身太りの原因の多くは“筋肉の使い方”にあります。特にデスクワークや立ちっぱなしの生活が続くと、股関...

• 腰に優しく全身スッキリ！１日１分【お腹＆下半身を効率よく引き締める】簡単ポーズ

  p「お腹や下半身を引き締めたいけど、腰への負担が心配…」という方におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【逆プランク】/strongです。たった１分程度でできて、お腹周りや太もも、ヒップラインを...

• 「背中を見られたくない」を卒業！１日１分【贅肉撃退＆姿勢美人を叶える】簡単ポーズ

  

  pふとした瞬間、背中の“はみ肉”が気になることはありませんか？ブラの上にお肉が乗ったり、猫背姿勢で丸まった後ろ姿…それ、放っておくと加齢とともに定着してしまいます。そんな背中悩みをまとめて解消してくれ...

• 脚痩せの鍵は“股関節”にあり！１日１セット【歪みを整えて代謝を上げる】簡単ポーズ

  p「太ももがなかなか細くならない」「下半身だけ痩せにくい」といった悩みの原因は、“股関節の歪み”かも。股関節まわりが固まると血流が滞り、代謝が下がって脂肪がつきやすい状態になってしまうのです。そこでお...

• 【ハイアット リージェンシー 京都】で見つける伝統と現代の美、千年の都・京都の面影

  

  p京都・東山。三十三間堂の隣にあるラグジュアリーホテル【ハイアット リージェンシー 京都】。ロビーを飾る組子のイメージに圧倒され、館内や客室には和紙や古民家の廃材などが使われるなど、モダンで上質さを備...

• 嫌なことが続くのはなぜ？流れを断つためにするといいこと10選

  

  嫌なことが続くと「何かの前兆では」と感じてしまうことも。悪いことが続くのは、占いの世界ではどのようなサインと考えられているのか解説します。アンケートで聞いたみんなの対処法も紹介！恋愛・結婚のホンネから...

  SNS 占い

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／9月29日－10月5日】 - 牡牛座

  天邪鬼な週。仕事はこだわりすぎて周囲に迷惑をかける恐れが。気をつけて。また、美容は食べすぎ飲みすぎで太りがち。ヨガや新たなスポーツが改善策。金運は締めるより楽しく使うと財運アップに。恋愛は素直に振る舞...

  占い

• 脇腹の引き締め＆柔軟性UPに！１日１セット【くびれ作り＆腰痛ケアに効く】簡単ポーズ

  

  p「お腹まわりをスッキリさせたい」「腰のハリをやわらげたい」という方におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】/strongです。腰をひねるシンプルな動きで、脇...

• ズボンのウエストを「最大6cm」も伸ばせる100均アイテムを発見！食べ過ぎ時の救世主に

  

  今回注目したのは、セリア（Seria）の「ウエスト延長ベルト」。ズボンのウエストサイズを最大約6cmも延ばすことができる“ぽっこりお腹の救世主”をレビューしていきます！ズボンのボタンを外さなくても、お...

• 腹筋は縮めるより“伸ばす”が効く！座ったままでOK【お腹痩せに効く】簡単ポーズ

  

  p「腹筋運動＝上体を起こす」と思い込んでいませんか？実はお腹を“縮める”より“伸ばす”ことで、腹筋やインナーマッスルを効果的に刺激でき、お腹痩せ効果を高められるのです。そこでおすすめが、ヨガの簡単ポー...

• 体側を伸ばして骨盤リセット！１日１セット【腰周り引き締め＆子宮機能UPに効く】簡単ポーズ

  

  p「腰まわりをスッキリさせたい」「骨盤の歪みを整えたい」といった願いに応えるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アルダチャンドラアーサナ】/strong。体側をしっかり伸ばすことで骨盤の位置を整え、腰...

• 全身を動かして脂肪燃焼！１日１セット【代謝アップ＆スタイルアップに効く】簡単ポーズ

  

  p「運動不足だけどジムに行く時間はない」「効率よく全身を引き締めたい」といった願いを叶えてくれるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【リバースウォーリア】/strongです。立った姿勢から大きく体を反ら...

• 【男女別】モテる趣味ランキング！モテない趣味も発表

  

  この記事では、20～30代の男女206人に聞いたアンケートを基に、「異性にモテる趣味」と「異性にモテない趣味」を男女別にランキング形式で発表！さらに、婚活コンサルタントのミカねえさんに、好印象につなが...

• 無印良品で値下げ中「200円ソックス」が狙い目！ズレない＆脱げない、コーディネートのアクセントにも

  

  「ちょっとそこまで」というときに重宝するビーチサンダルやトングサンダルは、親指と人差し指のあいだに鼻緒が食い込んで靴ずれしがち……。これが結構痛いんですよね。そこで注目したのが、無印良品の「さらっと綿...

• 肩こり・猫背をスッキリ解消！１日１セット【美姿勢を取り戻す】簡単ポーズ

  

  pデスクワークやスマホの長時間使用で、気づけば肩がガチガチ、背中も丸まりがち…。そんな悩みの解消に役立つのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ダウンドッグ】/strongです。全身をしっかり伸ばしながら...