「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 脇腹の贅肉落としに効果的。１日１セット【腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  pなかなか落としづらい脇腹の贅肉。また、日頃からの運動不足で腰周りの筋肉が固まってしまうと代謝も下がって、より贅肉がついてしまうことになってしまうでしょう。そこで、そんな悪循環から脱却するべく習慣に採...

• 下半身太りを解消へ。１日１セット【スッキリ細見えする下半身に導く】簡単習慣

  

  p薄着の季節に向けて、スッキリ細見えする下半身を手に入れたいもの。ですが、下半身は少し油断すると余分な贅肉が付気やすいので、小まめなエクササイズ習慣の積み重ねが肝心です。そこでおすすめの簡単エクササイ...

• 反り腰、猫背、ストレートネックを解消へ。１日１セット【姿勢改善に役立つ】簡単習慣

  

  p反り腰、猫背、ストレートネックといった姿勢にまつわる悩みを改善するのに効果的なのが、脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ「セツバンダーサナ」を応用したstrong【...

• 首肩周りの贅肉対策に。１日３セット【若見え＆細見えする第一印象へ導く】簡単習慣

  

  p軽やかな装いの増える季節に向けて取り組みたいのが、若見え＆細見えする第一印象づくりになります。そこでおすすめが首肩周りの贅肉落としや美胸キープに効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ガルダ・...

• たった100円で「ピザ用チーズがガッチガチにくっついて凍っちゃう問題」が解決！もう絶対手放せない

  

  今回は冷凍保存したシュレッド（細かく切った）チーズやパセリ、ミックスベジタブルなどをバラしたい時に便利なダイソーのキッチングッズ「シャカシャカフードストッカー」をレポートしていきます！冷凍した食材を“...

• 下半身を痩せやすい状態へ。１日１セット【骨盤の位置を整える】簡単習慣

  

  p座りっぱなし、立ちっぱなしといった姿勢でいると、どうしても骨盤周りが硬くなってしまうもの。そして、何もケアせずにいると、下半身に贅肉やむくみを溜め込みやすい状態になってしまいます。そこで下半身を痩せ...

• 骨盤の歪みを整えて痩せ体質へ。１日１セット【脚痩せ＆ヒップアップに効く】簡単習慣

  

  p骨盤の歪みは「体型の崩れ」「むくみや体の冷え」などの原因とされています。つまり、ダイエットやスタイルアップを叶えるためには「骨盤の歪みを整えることが必要」ということ。そこで習慣に採り入れたいのがヨガ...

• お腹も下半身も二の腕も引き締まる。１日１セット【ほっそり若見えする身体に導く】簡単習慣

  

  p疲労の蓄積や運動不足によって姿勢が崩れてしまうと、太見えや老け見えにつながるだけでなく、代謝も低下。もし「最近太りやすくなってきたかも？」と感じているなら、要注意サインということです。そんな事態を招...

• ホルモンバランスを整えて痩せ体質へ。１日１セット【内臓機能を活性化させる】簡単習慣

  p加齢によって代謝は低下していくものですし、多忙な日常を送っているとホルモンバランスも崩れやすくなってしまうもの。体重増加につながるケースは少なくありません。そこで痩せ体質を手に入れキープするべく習慣...

• 腰周りに“くびれ”がよみがえる。１日１セット【脇腹を中心にお腹の贅肉を落とす】簡単習慣

  

  p最近「腰周りのくびれが失われつつある…」と悩んでいませんか？寸胴な腰周りは太見え＆老け見えの大きな原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばす動きで脇腹中心にお腹の贅肉退治に効果的なヨガ...

• むくみ解消で体の巡りUP。１日１分【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  

  p忙しい毎日を送っていると、水分不足、運動不足、食べ過ぎなどが原因で気付かぬ内にむくみが溜まってしまうもの。そして、むくみをそのまま放置していると代謝の低下を招くだけでなく、お腹ぽっこりなど体型の崩れ...

• お腹痩せと姿勢改善が一気に叶う。１日１セット【お腹の贅肉解消に効く】簡単習慣

  

  p下腹部や脇腹など、お腹周りの贅肉に悩まされている方に共通するのが、スマホやPCなどの長時間使用で猫背がクセ付いていたり、肩が内側に入った“巻き肩状態”になっているということ。そこでお腹の贅肉を解消し...

• “髪の毛から頭皮が透けて見える問題”が500円アイテムで解決！アラフォー記者の分け目＆生え際が

  

  今回は、地肌の透け感が気になるつむじや生え際などにポンポンと押し当てて色をのせる3COINSの顔・頭皮用ファンデーション「ヘアメイクパウダー」をレポートしていきます！生え際をぼかして小顔見せ！スリコの...

• 「痩せたね」と言われる身体へ。１日１セット【下半身＆腕周りを引き締める】簡単習慣

  

  pほっそりとした見た目印象を作るために重点的に着手したいのが、太見え感を強調する下半身や腕周りの引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りからひざ裏、ふくらはぎ、足裏までの脚全体、さらには...

• 想像以上に気持ち良い！100均アイテムとは思えないクオリティに感動。リラックスタイムのお供に

  

  今回レポートするのは、体の凝りや疲れが気になる部分にコロコロ転がして使うボディケアアイテム「リフレッシュローラー／Seria（セリア）」。ひんやり冷たい金属製のローラーでデスクワーク後や、スマホでYo...

• 女性キャンパー限定！オーガニックスキンケアのプレゼントキャンペーンを開催！体験型善玉菌リトリート施設「HOLY FUNGUS(ホーリーファンガス)」

  

  国産オーガニックコスメを製造・販売する株式会社ネオナチュラルは、岐阜県郡上市にある自社有機農場内に昨年オープンした、体験型善玉菌リトリート施設「HOLYFUNGUS(ホーリーファンガス)」で、『キャン...

• お腹痩せ＆脚痩せに効果的。１日１セット【体幹＆股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

  

  p「お腹や脚がなかなか痩せない…」と悩んでいるなら、体幹＆股関節周りの筋肉を鍛える運動を習慣にしてみましょう。なぜなら、基礎代謝と運動量の向上が見込めるから。そこでおすすめのエクササイズが、ヨガの簡単...

• ダイエット効率UPに直結。痩せたい時に「やった方がいいこと」＆「やらない方がいいこと」

  pヘルシーな食事と適度な運動を継続させるのがダイエットの基本。でも、どうしても「来月の結婚式までに痩せたい！」「水着を着る夏までには痩せたい！」など、期限を決めて結果を出したい時ってあるはずです。そこ...

• 【ダイエットの疑問】加齢による「ホルモンバランスの変化」がダイエットに与える影響って？

  p「なんだか最近、同じ食事量なのに太りやすくなった…」「運動しても昔ほど効果が出ない…」といった悩みを抱えていませんか？実は30代を過ぎると女性の体はホルモンバランスが少しずつ変化。その結果、ダイエッ...

• 股関節の柔軟性UPが鍵に。１日１セット【太ももダイエットを促進する】簡単習慣

  

  p太もものスリム化を望んでいる方は少なくないでしょうが、忙しい毎日を送っているとエクササイズの時間を取るのがなかなか難しいものです。そこでおすすめの簡単エクササイズが、１ポーズで太ももを中心に下半身全...

• くびれを備えたほっそりウエストへ。１日１セット【下腹部の贅肉を引き締める】簡単習慣

  

  p下腹部の贅肉によるぽっこりお腹に悩まされていませんか？そんな悩みを解消するためにおすすめの簡単エクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】/strong。お腹周...

• 骨盤＆股関節周りの巡りUP。１日１セット【下半身太りから脱却をめざす】簡単習慣

  p「下半身に贅肉が付きやすくなってきた」と感じているなら、今以上に贅肉をつけないために、そして下半身太りとおさらばするためにも“下半身の代謝を高めること”を意識したいところ。そこで習慣に採り入れたいの...

• “旅先で洗面台まわりが散らかる”問題が「ダイソーの330円ポーチ」で解決！驚きの仕掛けとは

  

  今回レポートするのは、ダイソーブランドのひとつ『StandardProducts（スタンダードプロダクツ）』の人気商品「ソフトナイロン吊り下げバッグ」（330円）。パッと見たところごく普通のポーチ型バ...

• 痩せ体質に近づける。１日１セット【姿勢を整えつつ体幹を強化する】簡単習慣

  

  p何もしないでいると年齢を重ねるごとに筋肉量は減っていくので、当然ながら代謝も低下していってしまうもの。そんな状況を改善するためのアプローチの１つが「体幹を強化すること」です。そこで習慣に採り入れたい...

• 椅子ヨガにもおすすめ。「Keeps クッション for beauty」で美姿勢をサポート

  

  西川（nishikawa）は2月中旬から順次、睡眠科学を応用し理想の姿勢とラクな座りを同時に叶えるサポートクッションシリーズのKeeps（キープス）より、「Keepsクッションforbeauty（キー...

• 腰周りの引き締め＆肩甲骨はがしに。１日３セット【細見えする体へ導く】簡単習慣

  p背中の丸まった姿勢は肩甲骨周りの可動域を制限してしまうため、より痩せにくくなってしまうだけでなく、重見えにもつながってしまいます。そこで細見えする体を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの引...

• お尻の位置を引き上げて脚長な印象へ。【下半身のスタイルアップが叶う】簡単習慣

  p脚長な印象の身体は理想的ですが、骨格そのものを変えることはできません。そこで狙いたいのが“お尻の位置を引き上げること”。そんな下半身のスタイルアップにおすすめのヨガの簡単ポーズがstrong【ナタラ...

• ダルビッシュ有とローラが出演。「アーモンド・ブリーズ」新CM放映スタート

  

  カゴメは、3月11日より4つの新商品を発売したアーモンドミルクブランド「アーモンド･ブリーズ」の新CMとして、メジャーリーガーのダルビッシュ有さんが出演する「アーモンド・ブリーズダルビッシュ有篇」と、...

• 運動不足の解消に。全身運動として最適【下半身の引き締め効果も高い】簡単習慣

  

  p慢性的に運動不足という状態が続くと、体型の崩れにつながるだけでなく、代謝が低下して太りやすくなってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、全身運動として最適かつ下半身の引き締めに効く、ヨガの簡単ポ...

• 無印良品の“謎タオル”でお風呂上がりのストレスが解消！「どう見ても腹巻」だけどまさかの使い道が

  

  今回レポートするのは、無印良品「のびのびターバンタオル」。頭からすっぽりかぶって濡れた髪をタオルドライするほかにも用途が広いこのターバンタオルは、前回販売時“売り切れ続出で買えなかった”というレビュー...