「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 運動不足解消＆若見えする身体へ。１日５回【効率良く二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣

  

  pデスクワーク中心の毎日だと、意外と腕肩周りは運動不足に陥っているもの。そのため、贅肉やむくみが悩みの種となっている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く二の腕＆肩周りを引き締...

• ウェスティンホテル仙台が、絶景の中で楽しむウェルネスイベントを4月に開催

  

  絶景の中でピラティスやランチを楽しもうウェスティンホテル仙台は2025年4月2日（水）、第4弾となるウェルネスイベント『EnhancingMoment（エンハンシングモーメント）Vol.4』を開催しま...

• 骨盤の歪みを整える効果も。 １日１セット【お腹＆下半身を一気に引き締める】簡単習慣

  pお腹や下半身のボリューム感に日頃から悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方におすすめの簡単エクササイズがお腹＆下半身の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ハヌマーン・アーサ...

• 美しい姿勢を取り戻したい。１日１セット【反り腰、猫背、ストレートネックを改善する】簡単習慣

  

  p脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの基本ポーズ【セツバンダーサナ】。今回はこのポーズを応用した反り腰、猫背、ストレートネックなどの改善に効果的なstrong【エーカパーダセツ...

• 効率良くお腹が痩せていく。１日１セット【体幹強化＆内臓機能を正常に戻す】簡単習慣

  

  pお腹に贅肉が付きやすくなってくるのが体幹が弱くなってきている証拠。なので、お腹痩せを叶えたいなら日頃から体幹を強化することが鍵です。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリ...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／1月27日－2月2日】 - 獅子座

  気ままに動いてきた人はストイックな流れに。仕事はプチトラブルに見舞われそう。最後まで責任を持ってこなして。また、食事抜きダイエットでリバウンドする恐れも。ヨガなど代謝を促す運動が吉。恋愛は同性の妬みを...

• 下半身太りの解消に毎日１分。 太見えの原因【太もも内側を集中強化する】簡単習慣

  

  p下半身太りの状態から抜け出したくても、現実的に太ももやお尻には贅肉がつきやすいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の太見えの原因となる太ももの内側を集中強化できるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 若見えするメリハリ感のある身体へ。１日３分【お腹を中心に上半身を引き締める】簡単習慣

  p若見えする身体をキープしていくためには、出る所は出て、引っ込む所は引っ込んだメリハリ感が欲しいところ。そこでおすすめの簡単エクササイズが腕肩周りとお腹の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstr...

• 姿勢改善で痩せ体質へ。１日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

  

  p骨盤の歪みは姿勢や体型の崩れ、むくみ、冷えなどの主な原因に。つまり、ダイエットや美容の大敵なのです。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整えるのに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【セツバン...

• 大人気！スタンレー「真空スリムクエンチャー」の新色が当たるチャンス。ドライブや仕事、運動のお供にぴったり

  

  おしゃれなだけでなく、タフで機能的な「STANLEY（スタンレー）」のウォーターボトル。海外のトレンドに敏感な人たちの間で人気に火がつき、日本でも憧れのアイテムとして注目されていますよね。アウトドアは...

• ダイソー「ホットサンドメーカー」が最高！カリカリサンドが5分で完成：2月に読みたい記事

  

  食パンに好きな具を挟んで焼く、温かくてカリッカリなサンドイッチ。“ホットサンド”を自宅で簡単に作ることができる調理器具「ホットサンドメーカー」を、ダイソーで発見しました！（初公開日は2023年2月18...

• 青森の魅力を凝縮した最新ホテル。【リラボ】で体験するウェルネスステイと上質なひと時

  

  p青森駅に新しく開業した商業施設「＆LOVINA（アンドラビナ）」。その４階から10階に最新ホテル【 ReLaboMedicalSpaamp;Stay（リラボメディカルスパ ＆ ステイ）】が2024年...

• 東京国立博物館で特別なお花見を！2025年3月11日(火)～4月6日(日)開催

  

  上野に春がやってきました。東京国立博物館は、今年も春の恒例企画「博物館でお花見を」を実施します。本館では、桜をモチーフにした日本美術の名品を各展示室でご覧いただけます。また、庭園では約10種類の桜が次...

• お腹の引き締め効果も。冷え＆肩こりを解消へ【全身をリラックス状態に導く】簡単習慣

  

  p冷えや肩こりに悩まされているなら、首肩周りの血行促進して全身をリラックス状態に導くヨガの簡単ポーズstrong【うさぎのポーズ】/strong。お腹の引き締め効果を期待できるのも嬉しいポイントです。...

• お腹ぽっこりの解消に。１日１セット【内臓機能＆お腹の代謝を高める】簡単習慣

  

  pお腹ぽっこりの状態に悩優れているなら、お腹周りを伸ばすヨガの簡単ポーズstrong【アルダマツィエンドラーサナ】/strongを習慣化するのがおすすめ。座ったままお腹をねじってお尻までストレッチする...

• 忙しい大人世代こそ！３ヶ月で約５kgの減量成功。無理なく続けられる【ながらダイエット】

  p仕事や家事に追われる大人世代の間で、いま【ながらダイエット】密かなブーム。そこで今回は、最新の知見を交えながら無理なくできる「ながらダイエットテク」を紹介します。私自身も実際に３ヶ月で約５kgの減量...

• 職場のイジワルな先輩と既婚上司の不倫を目撃。その意外な場所とは？／びっくり体験人気記事

  

  女子SPA!で大きな反響を呼んだ記事を、ジャンルごとに紹介します。こちらは、「びっくり体験」ジャンルの人気記事です。（初公開日は2020年2月1日記事は取材時の状況）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もし知り合いの...

• Pier 8、癒しと美をもたらす特別宿泊プランを提供

  

  5周年のフィナーレを彩る特別な滞在体験横浜・みなとみらいの新港ふ頭にあるホテル「インターコンチネンタル横浜Pier8」（以下、「Pier8」）は、「RetreatStay」と「RoyalStay」の2...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／1月20日－1月26日】 - 射手座

  美容運が◎。ダイエットも、ヨガやジムなど運動系で成果を出せます。また、仕事は自分を責めると運気が後退しそう。ミスをしてもポジティブマインドで仕切り直して。金運はギャンブル運が好調。投資も積極的にトライ...

• 太りやすい…姿勢が悪い…身体の悩みとおさらば！１日１セット【体幹強化が叶う】簡単習慣

  

  p太りやすい…、姿勢が悪い…、運動する時間がない…。そんなさまざまな身体の悩みとおさらばするための鍵が「体幹を強化すること」になります。でも、体幹を強化するエクササイズというと「キツそう」「続けられな...

• 日頃の疲れを美容で癒すコンセプトルーム誕生。【東急ステイ新宿イーストサイド】の充実時間

  

  p“仕事の疲れを美容で癒す” をテーマに、東京・東新宿にあるホテル【東急ステイ新宿イーストサイド】ではコンセプトルームをリニューアル。新プラン「STAY BEAUTY ＆ CARE（ステイビューティー...

• お腹ぽっこり問題を解消へ。１日１セット【お腹の代謝を高める】簡単習慣

  

  p食べ過ぎ、姿勢の悪化、運動不足など生活の乱れが顕著に現れてしまうお腹周り。そんな、お腹ぽっこり問題を解消したいなら、ぜひ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズがstrong【ナヴァーサナ】/strong...

• 運動不足解消に効くのも魅力。１日１セット【引き締まった印象の下半身へ導く】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続いていると筋肉が衰えてしまうため、体型の崩れにつながりやすくなります。そこで習慣に採り入れたいのが、引き締まった印象の下半身へ導くヨガの簡単ポーズstrong【リバースウォーリア】...

• 19種類の潤い成分で高い保湿性 間々田佳子氏のフェイスマスクシート

  

  顔筋トレ・顔ヨガブームの立て役者の間々田氏表情筋研究家の間々田佳子(ままだよしこ)氏のオリジナル保湿シートマスク『MYフェイスマスクシート』の一般向けオンライン販売が始まっている。同氏はままだよしこメ...

• セットで実践して痩せ効果UP。１日１セット【下半身太りの解消につながる】２つの簡単習慣

  

  p下半身は少しでも油断していると贅肉やむくみでムッチリしやすいもの。だからこそエクササイズ習慣が肝心です。そこでおすすめの簡単エクササイズが２つのヨガの簡単ポーズ下半身にむくみが生じやすい方に特におす...

• 重見えしない若々しい背中へ。１日３セット【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

  p猫背の姿勢は代謝の低下を招き、背中に贅肉がついてしまう原因に。そして、背中の贅肉は老け見えや重見えにもつながっていくでしょう。そこで姿勢の改善および背中の贅肉を落とすためにも習慣に採り入れたいのが、...

• 減量＆体型管理にお役立ち。食生活と運動習慣を見直すだけ【痩せ体質に導く】簡単ルール

  pなかなか思うように減量や体型管理ができないからと言って、「骨格的に…」「体質的に…」と言い訳ばかりになっていませんか？でも、ダイエットや体型キープに成功している人ほど、痩せ体質につながる生活習慣を身...

• ラクちんポーズで下半身を“丸ごと”引き締め。１日１セット【痩せ体質に導く】簡単習慣

  pなかなか落としにくい下半身の贅肉ですが、毎日できる簡単ケアで対策と予防をしていきたいところ。そこでおすすめが、さまざまな美容効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ダウンドッグ】/strong...

• 憧れのくびれた細ウエストへ。１日１セット【腰周り全体を効率良く引き締める】簡単習慣

  

  pstyle=text-align:left;食べ過ぎたり運動不足になったりすると途端に腰周りがサイズアップしてしまう方が少なくないでしょう。そんな事態を未然に防ぐためにも習慣化しておきたいのが、腰周...

• 細見えする身体作りに。１日１セット【お腹も背中も一気に引き締まる】簡単習慣

  

  p細見えする身体をキープしていくには、自分では見えない後ろ姿まで含めて「デカい」「太い」といった印象を与えないことが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹も背中も一気に引き締まるヨガの簡単ポーズst...