「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 無理なく腹筋と体幹を強化できる。１日30秒でOK【お腹の凹ませに効く】簡単習慣

  

  p年末年始は生活習慣が不規則になりやすく、しかも普段よりも食べる量が増えてしまったり、運動しなくなったりするもの。「気が付けばお腹がぽっこり」という事態を招きかねません。でも、お腹の贅肉はとても落とし...

• コスメブランド「IPSA」と初コラボ。【emmi】からスポーツ要素が可愛い春夏ウェアが登場

  

  p新年を迎えた今こそ、賢いお買い物計画を立てるために2025春夏のトレンドを先取りして抑えておきたいところ。そこでチェックしておきたいキーワードが「スポーツ」です。/ppそんなスポーティな要素を今っぽ...

• 手のひらサイズのモバイルプロジェクター「カベーニ」シリーズ最上位モデル「カベーニPRO2」がバージョンアップ！ 2025年1月1日より販売開始

  

  株式会社ホームワーキングマザーは、SNSで話題の小型プロジェクター「カベーニPRO2」をアップグレードし、2025年1月1日にリリースしました。オートフォーカス追加、Type-C充電に対応■バージョン...

• すっきり見えする代謝の良い身体へ。１日３セット【背中のコリやハリの改善に効く】簡単習慣

  

  pだるかったり、重かったり、痛かったり……など背中にコリやハリが生じてしまうと、姿勢の悪化による太見え、代謝の低下を招いてしまうもの。そんな背中にまつわるお悩みを改善するためには“背中を動かす習慣”を...

• 下半身の贅肉の引き締めに。１日１セット【太もも＆お尻を一気に強化する】簡単習慣

  

  p下半身の贅肉にお悩みなら、おすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダ】/strongです。「大腿筋」を中心に太もも＆お尻の筋肉を強化でき、下半身の贅肉の引き締めに効果的。また、...

• 下半身ダイエットに効果的。１日１セット【お腹＆太ももを一気に引き締める】簡単習慣

  

  p贅肉がつきやすい上に痩せにくいお腹や太ももを引き締めたいパーツとして真っ先に挙げる方は少なくありません。そんなお腹と太ももの引き締め効果を一気に得られるのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッ...

• 飲みやすい、体にうれしい女性専用ソイプロテイン、2025年3月発売

  

  女性が手に取りやすく、飲みやすい合同会社Rimpactは、女性用プロテイン「bellekomachi（ベッレ・コマチ）」を開発したと2024年12月24日に発表した。健康志向の女性向けのプロテインで、...

• お腹の凹ませ＆引き締めに効果。代謝UP効果も【腰周りのサイズダウンが叶う】簡単習慣

  pむくみや冷えはお腹ダイエットの大敵。だからこそ習慣に採り入れたいのが、体幹や腰周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア１】/strongです。毎日コツコツ続けることで自律神...

• 子宮機能を向上させる効果も。骨盤の歪みを調整【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  

  pヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進する効果を得られるので、女性ならではの不調や悩みの解消にも効果も期待できるのが魅力。そこで今回は、体側をしっかり伸ばすことで骨盤の歪みを調整しつつほっそりウエストに...

• ウエストのくびれ作りに絶大な効果。１日１セット【腰周りの引き締めに効く】簡単習慣

  

  p「ウエストのくびれが失われてきた」と悩んでいるなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りに絶大な効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【マッチェンドラ〜脚を上げるバリエーション〜】...

• 正月太りを回避するには？年末年始に実践したい【肥満予防＆肥満解消に効く】簡単習慣

  p長期休暇に突入する方も多い年末年始は、ついつい食べ過ぎてしまう上に、生活が不規則になったり、運動不足になったりと、肥満の要素がいっぱいです。だからこそ、正月太りを回避するための生活習慣を強く意識して...

• 脇腹の贅肉の引き締めに効果。１日１セット【腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣

  p少しでも気をゆるめると脇腹に贅肉が付いてしまうという方は少なくないでしょう。やはり若々しいボディラインをキープしていくためには小まめなケアは必須。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をねじる動きで腰周...

• 体幹の強化＆お腹の凹ませに。１日１セット【続けるほどお腹が引き締まる】簡単習慣

  

  p「最近痩せにくくなってきた…」と感じているなら“体幹が弱まっているサイン”でしょう。そんな時に実践したいのが、体幹とお腹周りの筋肉を一気に強化できるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァシスターサナ（横...

• お腹を“ねじって伸ばす”がポイント。１日１セット【くびれた細ウエストに導く】簡単習慣

  

  pお腹太りに悩んでいるなら、今すぐ習慣に採り入れたいのが、腕を大きく伸ばして上半身をストレッチしていくことでお腹の位置を引き上げ、ねじりを加えることで腹筋を強化するヨガの簡単ポーズstrong【立位の...

• 呼吸器系の機能向上＆冷え予防に。１日１セット【上半身の引き締めに効く】簡単習慣

  

  pゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、体の冷え予防に効果を期待できるのも魅力。そこで今回は、上半身の引き締め効果とともに呼吸器系の機能を高める効果を期待できる簡単...

• 脚痩せ＆ヒップアップに効果大。１日１セット【下半身のスタイルアップを叶える】簡単習慣

  p下半身のスタイルアップを叶えるためには、脚全体を引き締めるだけでなく、ヒップアップさせて腰位置を高く見せることが鍵に。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【ナタラジャ・アーサナ】...

• 寝たまま実践できるのが魅力。１日１セット【お腹の引き締め＆代謝UPにつながる】簡単習慣

  

  p代謝が低下してしまうと、むくみやすくなったり、体の動きが重く感じたり、便秘しやすくなったりなど、より痩せにくくなっていきます。そんな代謝の低下に気付いた時こそ習慣に採り入れたいのが、お腹周りの引き締...

• 腰周りのゆるみの引き締めに。１日１セット【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p年齢を重ねるにつれてゆるんでくる腰周り。理想とするほっそりウエストをキープしていくためには“腰周りの筋肉量と筋肉の柔軟性をキープすること”が鍵となります。そこで習慣に採り入れたいのが、腰をねじる動き...

• 脇腹をしっかり伸ばすのが鍵。１日１セット【腰周りのサイズダウンが叶う】簡単習慣

  

  p１日を通して腰周りの筋肉を動かすことって意外と少ないのが現実。だからこそ、少しストレッチをするだけでも大きな刺激となり、腰周りの引き締めにつながっていくのです。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡...

• 股に縫い目のない着圧スパッツ 『グラマラスパッツ ノーストライプ』が2024年12月24日発売！ 180°自由に動ける快適フィットで日常が変わる

  

  株式会社YB-LAB.は、シリーズ累計販売枚数600万枚を誇るスタイルアップインナーブランド「グラマラスパッツシリーズ」より、新商品『グラマラスパッツノーストライプ』を2024年12月24日より発売い...

• 老け見えしない後ろ姿へ。１日２回【贅肉＆むくみのないほっそり背中に導く】簡単習慣

  

  p後ろ姿は自分では見えないからこそ、意識的にケアしていきたいところ。特に贅肉やむくみで大きくなってしまうと、老け見えに直結してしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の贅肉＆むくみ解消に効果的な...

• テーマは更年期 わかもと製薬がフェムケアのファンミーティング初開催

  

  無料開催『わかってもっと！フェムケアリビング』2025年1月18日(土)、医療用医薬品や一般用医薬品の製造販売を手がけるわかもと製薬株式会社が対面型ファンミーティング企画『わかってもっと！フェムケアリ...

• ほっそりとした見た目印象へ。１日３セット【上半身の筋肉量UPにつながる】簡単習慣

  

  pほっそりとした見た目印象を手に入れるためには上半身の筋肉量UPが鍵の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】/strongのstrong“上...

• 下半身の贅肉＆むくみ退治に。１日１セット【骨盤＆股関節周りを整える】簡単習慣

  pむくみや贅肉による下半身の太見えに悩む方は少なくないでしょう。適度にスッキリとした印象の下半身をキープしていくためには“巡りの良い”状態をキープしていくことが鍵に。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤...

• 贅肉やむくみから解放されたい。下半身の巡りUP【骨盤底筋を強化する】簡単習慣

  

  p下半身が太って見えてしまうのは“贅肉”や“むくみ”が原因。そんな“贅肉”や“むくみ”から下半身を解放するべく習慣に採り入れたいのが、下半身の巡りを高めるヨガの簡単ポーズstrong【マーラーサナ】/...

• ムーン・リーの12星座占い【2025年上半期（1月～6月）の運勢は?】 - 天秤座

  FASHIONHEADLINEが毎週月曜日にお届けしている、西洋占星術師ムーン・リー先生による12星座占い。2025年上半期（1月から6月）の星のメッセージを星座別に細かく読み解きます。■全体運優雅な...

• 腕肩周りの贅肉スッキリ。１日５回【若見え＆細見えする上半身に導く】簡単習慣

  

  p意外と気付かぬうちに贅肉が付いてしまう腕肩周り。しかも、腕肩周りの贅肉は老け見え＆太見えの原因にもなるのが厄介なところです。そこで習慣に採り入れたいのが、腕肩周りを中心に上半身の引き締め効果の高いヨ...

• 姿勢を正して若見え体型へ。１日１セット【効率良く下半身全体の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p若見えする体型を手に入れるためには、正しい姿勢であることと同時に、ほっそりと引き締まった下半身を手に入れであることが重要。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く下半身全体の引き締めが叶うヨガの簡単ポ...

• お腹凹ませ＆姿勢改善に。１日１分【細くて薄いお腹に導く】簡単習慣

  

  pいつの間にかぽっこりお腹になってしまう原因の１つが“姿勢の悪化”。なぜなら、身体に歪みが生じていると代謝が低下し、贅肉が付きやすい状態になってしまうからです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹凹ませ...

• ハミ肉なしのほっそり背中へ。１日１セット【若見えする後ろ姿に導く】簡単習慣

  

  p周りの人から意外とチェックされている後ろ姿ですが、自分では見えない分ケアを怠りがちという方は少なくないでしょう。そこで、そんな方におすすめのヨガの簡単ポーズstrong【シャラバーサナ（バッタのポー...