「ヨガ」のニュース (2,355件)

• お腹に“くびれ”復活！１日１分【腰まわりを全方位から引き締める】簡単ポーズ

  pウエストまわりのお肉が気になる…そんなときは、“たった１分”の簡単ヨガでリセットしてみませんか？そこで今回は、骨盤まわりと背中の筋肉をじんわり刺激し、くびれづくりに役立つヨガの簡単ポーズstrong...

• くびれ復活を狙うならコレ！１日１セット【お腹を内側から引き締める】簡単ポーズ

  p「なんとなくお腹がぽてっと見える」「くびれが消えてきた気がする」…そんな悩みは、体の内側の筋肉＝体幹の弱りが原因かもしれません。そこでおすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ヴァシスターサナ（...

• 寸胴体型はもう卒業！１日１セット【くびれ復活＆ウエストラインを整える】簡単ポーズ

  p「最近、ウエストにくびれがなくなってきた…」「体のラインが四角く見える気がする」――そんな悩みを感じたら、今こそ“腰まわり全体”にアプローチするケアを始めてみませんか？そこでおすすめなのが、ヨガの簡...

• 続けるほど代謝の良い体へ。１日５セット【全身のたるみを一掃する】簡単習慣

  

  p最近「痩せにくくなってきた…」と悩んでいませんか？そんな方こそ、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズを習慣にして、代謝を上げつつ全身のたるみを一掃していきましょう。そこで習慣に採り入れい...

• 寝転んだままできて“下腹”にじわっと効く！１日１分【贅肉をスッキリ落とす】簡単ポーズ

  

  pいつの間にかぽっこりしてきた下腹…。年齢とともに落ちにくくなるお腹まわりの脂肪に、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、寝転んだまま無理なくできる簡単ヨガポーズstron...

• BIGLOBEが、温泉賢人が偏愛する温泉宿リスト「美人のぬる湯」「オールインクルーシブ宿」を公開

  

  ビッグローブ株式会社は、温泉や旅行のスペシャリストである温泉賢人が偏愛する温泉宿リスト「美人のぬる湯」「ただモノじゃないオールインクルーシブ宿」を本日2025年6月11日に公開します。思わず温泉旅に出...

• ふくらはぎを引き締めて細脚へ。１日１セット【太脚の原因“むくみ”対策に効く】簡単習慣

  

  p“むくみ”は太脚の原因の１つですが、意外とケアを怠ってしまいがち。でも、放っておくとより贅肉が付きやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎのむくみケアと引き締めが同時に叶うヨ...

• 「ONE PIECE」の世界で鍛える！渋谷のテーマジムが史上初のボディメイクコンテストを開催

  

  2025年6月1日、川崎市のカルッツかわさきにて、人気マンガ『ONEPIECE』をテーマにした渋谷のフィットネスジム「ONEPIECEFITNESSBragMen（ワンピースフィットネスブラグメン）」...

• お腹“だけ”痩せない人必見！骨盤ゆがみを整えて【下腹ほっそりが叶う】簡単ポーズ

  pどれだけ頑張っても、お腹“だけ”がなぜか痩せない…。そんな悩みを抱える方は、骨盤のゆがみが原因かも。そこで今回は、骨盤まわりをやさしく整えながら下腹を引き締める、ヨガの簡単ポーズstrong【コブラ...

• 続けるほどお腹が薄くなっていく。１日１セット【下腹を中心にお腹が凹む】簡単習慣

  

  p食生活が乱れたり、運動不足になったりが原因で、気づくとお腹がぽっこり出ていたという方は少なくないと思います。お腹は痩せにくいパーツだからこそ、日頃からのケアが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、下腹...

• お腹のぽっこり＆滞り感を解消！１日１セット〜【内側から細ウエストへ導く】簡単ポーズ

  

  pお腹のぽっこり感や便通の滞りに悩んでいませんか？実はそれ、腸内環境の乱れが原因かもしれません。そんな時に取り入れたいのが、腹筋と腸を同時に刺激できるヨガの簡単ポーズstrong【パヴァナムクターサナ...

• 続けるほど痩せ見えする体へ。１日１分【美姿勢＆細ウエストに導く】簡単習慣

  p背中の丸まった猫背の姿勢は重見えしてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は変わります。そこで痩せ見えする体を実現するべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、...

• 特典付き！ロッテシティホテル錦糸町がウェルネスヨガイベントを5月と6月に開催

  

  5月はナイトヨガイベントを開催株式会社ロッテシティホテルは2025年5月28日（水）、同社が運営する「ロッテシティホテル錦糸町」でウェルネスイベント第1弾『ホテルdeナイトヨガ＆トークセッション』を開...

• 見た目印象がみるみる若返る。１日１セット【二の腕をスッキリ引き締める】簡単ポーズ

  

  p二の腕周りのシルエットは見た目印象に大きく影響するもの。そこで二の腕の贅肉やたるみをスッキリ引き締めたい方こそ習慣に採り入れるべきがヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／5月6日－5月11日】 - 乙女座

  バランスよく過ごせる週。美容運も○。ヨガや筋トレなどでスッキリボディを手にできそう。仕事は、緻密で面倒な作業ほど能力を発揮できます。金運は週末に嬉しいニュースが舞い込む暗示。また、恋愛も週末にツキあり...

• 圧倒的に腹筋運動よりラクちん。座ったまま30秒でできる【お腹凹ませ】簡単習慣

  

  p実はお腹を縮ませる腹筋運動よりも、お腹を伸ばす方がお腹の凹ませ効果を得やすいのをご存知でしょうか？そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの定番ポーズstrong【木のポーズ】/strongです。一般的に...

• 細見えする第一印象へ。１日１セット【上半身の贅肉＆むくみ解消に効く】簡単ポーズ

  

  p顔周りや首肩周り、さらには二の腕など上半身の贅肉やむくみは重見えに直結してしまうもの。そこで上半身の贅肉やむくみを解消し、細見えする第一印象を手に入れるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズst...

• 阪神タイガース女性ファンのためのイベント『心もカラダもホットに！LAVA ヨガナイター』が開催決定

  

  阪神タイガースの女性ファンを応援！株式会社LAVAInternational（以下、LAVA）は2025年5月9日（金）、協賛する『TORACODAY』に関連するイベント『心もカラダもホットに！LAV...

• カラダにメリハリ感を取り戻す。１日１セット【ウエストのくびれ作りに効く】簡単ポーズ

  

  p若見えするボディラインをキープする上で鍵となるのが“ウエストのくびれ”です。それだけでカラダのシルエットにメリハリが出てきます。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りに効果的なヨガの簡単...

• 美欲トーク 第37回 湿気や汗、紫外線に負けない髪に。2025年梅雨〜夏のヘアケアは何を選ぶ？

  

  「最近このブランドがアツい！」「今期の新作、何買った？」「がんばらずにきれいになりたい……」最新コスメやメイクトレンドを、コスメ大好きなライター・よしかわとマイナビウーマン編集・にしきおりがざっくばら...

• 下半身太りとおさらば。１日１セット【蓄積した贅肉＆むくみの解消につながる】簡単習慣

  

  p「下半身太りから抜け出せない」とお悩みの方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、下半身に蓄積した贅肉やむくみの解消につながるヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・ウトカタ...

• 実年齢よりも若く見える“後ろ姿”へ。１日１分【背中のハミ肉解消につながる】簡単習慣

  

  p年齢がモロに出やすい“後ろ姿”。周囲からバッチリ見られている割に、意外とケアへの意識が薄くなりがちなパーツでもあるでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、背中のハミ肉解消につながるヨガの簡単ポーズs...

• 極端な我慢なしで体が変わる！ 今すぐ取り組める“マイペース派”のための【簡単痩せ習慣】

  p「食事制限はつらいし、運動もなかなか続かない」——そう感じている方も多いのではないでしょうか。でも、痩せるために必要なのは、我慢や根性ではなく、日々の生活に少しずつ取り入れられる“続けやすい習慣”。...

• ほっそりとした腕肩周りへ。１日１セット【二の腕の贅肉をスッキリ落とす】簡単習慣

  

  p腕や肩周りを露わにする季節を前に「二の腕の贅肉を早急に引き締めたい！」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの引き締めに絶大な効果を期待できるヨガの簡単ポ...

• ほっそり見えする下半身へ。１日１セット【効率良く贅肉＆むくみを解消する】簡単習慣

  

  pほっそり見えする下半身を手に入れるためには、贅肉やむくみを解消するためのケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ローランジ】/strongとstrong【ハイ...

• お腹ダイエットの促進に。１日１分【くびれを備えたペタンコお腹に導く】簡単習慣

  

  p本格的な薄着の季節を迎える前にお腹の“ぽっこり”や“たるみ”をきちんと解消していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットの促進に効果的なヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアー...

• 背中のハミ肉も猫背もまとめて解消！寝たまま１分【背中が引き締まる】簡単ポーズ

  

  p年齢を重ねるにつれて特に背中や脇まわりに“ハミ肉”が目立ちやすくなるもの。そのため、「後ろ姿に自信が持てなくなった…」と悩む方は少なくありません。そこで今回は、寝たままできるstrong【シャラバー...

• 身体の巡りUPでダイエット促進。１日１セット【お腹＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  pメリハリ感のある引き締まった体を手に入れるためには、特にお腹周りや下半身の引き締めは避けられない課題の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、身体の巡りを高めてダイエット促進に役立つヨガの簡単ポーズst...

• 運動不足解消につながる。１日１分【効率良く全身の筋肉を強化できる】簡単習慣

  

  p運動不足であることを自覚している方は少なくないと思います。そんな状態に甘んじていると体型の崩れにもつながっていくもの。そこで習慣化したいのが、運動不足解消を叶えつつ効率良く全身の筋肉を強化できるヨガ...

• 太りにくい下半身づくりに。1日１セット【下半身全体が丸ごと引き締まる】簡単習慣

  p下半身のスタイルキープが難しいと感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを中心に下半身全体が丸ごと引き締まるヨガの簡単ポーズstrong【一本立ちポー...