「ヨガ」のニュース (2,223件)

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／1月27日－2月2日】 - 獅子座

  気ままに動いてきた人はストイックな流れに。仕事はプチトラブルに見舞われそう。最後まで責任を持ってこなして。また、食事抜きダイエットでリバウンドする恐れも。ヨガなど代謝を促す運動が吉。恋愛は同性の妬みを...

• 下半身太りの解消に毎日１分。 太見えの原因【太もも内側を集中強化する】簡単習慣

  

  p下半身太りの状態から抜け出したくても、現実的に太ももやお尻には贅肉がつきやすいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の太見えの原因となる太ももの内側を集中強化できるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 若見えするメリハリ感のある身体へ。１日３分【お腹を中心に上半身を引き締める】簡単習慣

  p若見えする身体をキープしていくためには、出る所は出て、引っ込む所は引っ込んだメリハリ感が欲しいところ。そこでおすすめの簡単エクササイズが腕肩周りとお腹の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstr...

• 姿勢改善で痩せ体質へ。１日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

  

  p骨盤の歪みは姿勢や体型の崩れ、むくみ、冷えなどの主な原因に。つまり、ダイエットや美容の大敵なのです。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整えるのに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【セツバン...

• 大人気！スタンレー「真空スリムクエンチャー」の新色が当たるチャンス。ドライブや仕事、運動のお供にぴったり

  

  おしゃれなだけでなく、タフで機能的な「STANLEY（スタンレー）」のウォーターボトル。海外のトレンドに敏感な人たちの間で人気に火がつき、日本でも憧れのアイテムとして注目されていますよね。アウトドアは...

• 青森の魅力を凝縮した最新ホテル。【リラボ】で体験するウェルネスステイと上質なひと時

  

  p青森駅に新しく開業した商業施設「＆LOVINA（アンドラビナ）」。その４階から10階に最新ホテル【 ReLaboMedicalSpaamp;Stay（リラボメディカルスパ ＆ ステイ）】が2024年...

• 東京国立博物館で特別なお花見を！2025年3月11日(火)～4月6日(日)開催

  

  上野に春がやってきました。東京国立博物館は、今年も春の恒例企画「博物館でお花見を」を実施します。本館では、桜をモチーフにした日本美術の名品を各展示室でご覧いただけます。また、庭園では約10種類の桜が次...

• お腹ぽっこりの解消に。１日１セット【内臓機能＆お腹の代謝を高める】簡単習慣

  

  pお腹ぽっこりの状態に悩優れているなら、お腹周りを伸ばすヨガの簡単ポーズstrong【アルダマツィエンドラーサナ】/strongを習慣化するのがおすすめ。座ったままお腹をねじってお尻までストレッチする...

• お腹の引き締め効果も。冷え＆肩こりを解消へ【全身をリラックス状態に導く】簡単習慣

  

  p冷えや肩こりに悩まされているなら、首肩周りの血行促進して全身をリラックス状態に導くヨガの簡単ポーズstrong【うさぎのポーズ】/strong。お腹の引き締め効果を期待できるのも嬉しいポイントです。...

• 忙しい大人世代こそ！３ヶ月で約５kgの減量成功。無理なく続けられる【ながらダイエット】

  p仕事や家事に追われる大人世代の間で、いま【ながらダイエット】密かなブーム。そこで今回は、最新の知見を交えながら無理なくできる「ながらダイエットテク」を紹介します。私自身も実際に３ヶ月で約５kgの減量...

• Pier 8、癒しと美をもたらす特別宿泊プランを提供

  

  5周年のフィナーレを彩る特別な滞在体験横浜・みなとみらいの新港ふ頭にあるホテル「インターコンチネンタル横浜Pier8」（以下、「Pier8」）は、「RetreatStay」と「RoyalStay」の2...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／1月20日－1月26日】 - 射手座

  美容運が◎。ダイエットも、ヨガやジムなど運動系で成果を出せます。また、仕事は自分を責めると運気が後退しそう。ミスをしてもポジティブマインドで仕切り直して。金運はギャンブル運が好調。投資も積極的にトライ...

• 太りやすい…姿勢が悪い…身体の悩みとおさらば！１日１セット【体幹強化が叶う】簡単習慣

  

  p太りやすい…、姿勢が悪い…、運動する時間がない…。そんなさまざまな身体の悩みとおさらばするための鍵が「体幹を強化すること」になります。でも、体幹を強化するエクササイズというと「キツそう」「続けられな...

• 日頃の疲れを美容で癒すコンセプトルーム誕生。【東急ステイ新宿イーストサイド】の充実時間

  

  p“仕事の疲れを美容で癒す” をテーマに、東京・東新宿にあるホテル【東急ステイ新宿イーストサイド】ではコンセプトルームをリニューアル。新プラン「STAY BEAUTY ＆ CARE（ステイビューティー...

• お腹ぽっこり問題を解消へ。１日１セット【お腹の代謝を高める】簡単習慣

  

  p食べ過ぎ、姿勢の悪化、運動不足など生活の乱れが顕著に現れてしまうお腹周り。そんな、お腹ぽっこり問題を解消したいなら、ぜひ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズがstrong【ナヴァーサナ】/strong...

• 運動不足解消に効くのも魅力。１日１セット【引き締まった印象の下半身へ導く】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続いていると筋肉が衰えてしまうため、体型の崩れにつながりやすくなります。そこで習慣に採り入れたいのが、引き締まった印象の下半身へ導くヨガの簡単ポーズstrong【リバースウォーリア】...

• 19種類の潤い成分で高い保湿性 間々田佳子氏のフェイスマスクシート

  

  顔筋トレ・顔ヨガブームの立て役者の間々田氏表情筋研究家の間々田佳子(ままだよしこ)氏のオリジナル保湿シートマスク『MYフェイスマスクシート』の一般向けオンライン販売が始まっている。同氏はままだよしこメ...

• セットで実践して痩せ効果UP。１日１セット【下半身太りの解消につながる】２つの簡単習慣

  

  p下半身は少しでも油断していると贅肉やむくみでムッチリしやすいもの。だからこそエクササイズ習慣が肝心です。そこでおすすめの簡単エクササイズが２つのヨガの簡単ポーズ下半身にむくみが生じやすい方に特におす...

• 重見えしない若々しい背中へ。１日３セット【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

  p猫背の姿勢は代謝の低下を招き、背中に贅肉がついてしまう原因に。そして、背中の贅肉は老け見えや重見えにもつながっていくでしょう。そこで姿勢の改善および背中の贅肉を落とすためにも習慣に採り入れたいのが、...

• 減量＆体型管理にお役立ち。食生活と運動習慣を見直すだけ【痩せ体質に導く】簡単ルール

  pなかなか思うように減量や体型管理ができないからと言って、「骨格的に…」「体質的に…」と言い訳ばかりになっていませんか？でも、ダイエットや体型キープに成功している人ほど、痩せ体質につながる生活習慣を身...

• ラクちんポーズで下半身を“丸ごと”引き締め。１日１セット【痩せ体質に導く】簡単習慣

  pなかなか落としにくい下半身の贅肉ですが、毎日できる簡単ケアで対策と予防をしていきたいところ。そこでおすすめが、さまざまな美容効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ダウンドッグ】/strong...

• 憧れのくびれた細ウエストへ。１日１セット【腰周り全体を効率良く引き締める】簡単習慣

  

  pstyle=text-align:left;食べ過ぎたり運動不足になったりすると途端に腰周りがサイズアップしてしまう方が少なくないでしょう。そんな事態を未然に防ぐためにも習慣化しておきたいのが、腰周...

• 細見えする身体作りに。１日１セット【お腹も背中も一気に引き締まる】簡単習慣

  

  p細見えする身体をキープしていくには、自分では見えない後ろ姿まで含めて「デカい」「太い」といった印象を与えないことが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹も背中も一気に引き締まるヨガの簡単ポーズst...

• 太もものサイズダウンに直結。１日１セット【股関節周りの筋肉の柔軟性を高める】簡単習慣

  

  p太ももを引き締めたい、サイズダウンさせたい…」と感じているなら、股関節周りの筋肉の柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズstrong【ゴームカ・アーサナ】“下半身特化バージョン”/strongを実践するのが...

• 若見えの鍵「細腕」をキープ。１日５回【二の腕のおデブ化に歯止めをかける】簡単習慣

  

  pほっそりとした二の腕をキープしていくことは若見えの鍵の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕のおデブ化に歯止めをかけるヨガの簡単ポーズstrong【チャトランガダンダーサナ】/strongです。...

• 理想的な薄くてくびれたお腹作りに。１日１分【効率良く腹筋と体幹を強化する】簡単習慣

  

  p腹筋と体幹の衰えはお腹に贅肉が付いてしまう原因の１つ。とはいえ、腹筋と体幹を強化するエクササイズは少々ハードなイメージがあります。そこで習慣に採り入れたいのが、比較的ラクちんにできて、効率良く腹筋と...

• 30秒間前屈するだけ。毎日１セット【お腹ダイエットに効く】簡単習慣

  

  p食生活の乱れや運動不足が続くと「すぐにお腹周りに贅肉がついてしまう…」という方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、“30秒間前屈するだけ”で腹筋や体幹の強化につながるヨガの簡単...

• 運動不足を解消しつつお腹痩せ。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続くと、身体はなまり、筋肉は衰え、太りやすくなっていくばかり。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋と体幹を中心に全身の筋肉を強化できるヨガの簡単ポーズstrong【バシスタアーサナ】/...

• 脇腹の贅肉を落としたいならコレ。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p体型をキープし期待なら、中でも一度付いてしまうとなかなか落としづらい脇腹の贅肉は日々しっかりと対策していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばす動きで脇腹の引き締め＆くびれ作り...

• 大人の女性に 1日たった1分 体も心も若返る体操

  

  TikTok100万回再生のエクササイズとメソッド12月24日、ヨガを取り入れた簡単な体操により健康的に美しくなろうという新刊『体も心も若返る1分体操』が秀和システムから発売された。A5判、128ペー...