「ヨガ」のニュース (2,257件)

• お腹痩せと姿勢改善が一気に叶う。１日１セット【お腹の贅肉解消に効く】簡単習慣

  

  p下腹部や脇腹など、お腹周りの贅肉に悩まされている方に共通するのが、スマホやPCなどの長時間使用で猫背がクセ付いていたり、肩が内側に入った“巻き肩状態”になっているということ。そこでお腹の贅肉を解消し...

• 女性キャンパー限定！オーガニックスキンケアのプレゼントキャンペーンを開催！体験型善玉菌リトリート施設「HOLY FUNGUS(ホーリーファンガス)」

  

  国産オーガニックコスメを製造・販売する株式会社ネオナチュラルは、岐阜県郡上市にある自社有機農場内に昨年オープンした、体験型善玉菌リトリート施設「HOLYFUNGUS(ホーリーファンガス)」で、『キャン...

• お腹痩せ＆脚痩せに効果的。１日１セット【体幹＆股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

  

  p「お腹や脚がなかなか痩せない…」と悩んでいるなら、体幹＆股関節周りの筋肉を鍛える運動を習慣にしてみましょう。なぜなら、基礎代謝と運動量の向上が見込めるから。そこでおすすめのエクササイズが、ヨガの簡単...

• 【ダイエットの疑問】加齢による「ホルモンバランスの変化」がダイエットに与える影響って？

  p「なんだか最近、同じ食事量なのに太りやすくなった…」「運動しても昔ほど効果が出ない…」といった悩みを抱えていませんか？実は30代を過ぎると女性の体はホルモンバランスが少しずつ変化。その結果、ダイエッ...

• 股関節の柔軟性UPが鍵に。１日１セット【太ももダイエットを促進する】簡単習慣

  

  p太もものスリム化を望んでいる方は少なくないでしょうが、忙しい毎日を送っているとエクササイズの時間を取るのがなかなか難しいものです。そこでおすすめの簡単エクササイズが、１ポーズで太ももを中心に下半身全...

• くびれを備えたほっそりウエストへ。１日１セット【下腹部の贅肉を引き締める】簡単習慣

  

  p下腹部の贅肉によるぽっこりお腹に悩まされていませんか？そんな悩みを解消するためにおすすめの簡単エクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】/strong。お腹周...

• 骨盤＆股関節周りの巡りUP。１日１セット【下半身太りから脱却をめざす】簡単習慣

  p「下半身に贅肉が付きやすくなってきた」と感じているなら、今以上に贅肉をつけないために、そして下半身太りとおさらばするためにも“下半身の代謝を高めること”を意識したいところ。そこで習慣に採り入れたいの...

• 痩せ体質に近づける。１日１セット【姿勢を整えつつ体幹を強化する】簡単習慣

  

  p何もしないでいると年齢を重ねるごとに筋肉量は減っていくので、当然ながら代謝も低下していってしまうもの。そんな状況を改善するためのアプローチの１つが「体幹を強化すること」です。そこで習慣に採り入れたい...

• 椅子ヨガにもおすすめ。「Keeps クッション for beauty」で美姿勢をサポート

  

  西川（nishikawa）は2月中旬から順次、睡眠科学を応用し理想の姿勢とラクな座りを同時に叶えるサポートクッションシリーズのKeeps（キープス）より、「Keepsクッションforbeauty（キー...

• 腰周りの引き締め＆肩甲骨はがしに。１日３セット【細見えする体へ導く】簡単習慣

  p背中の丸まった姿勢は肩甲骨周りの可動域を制限してしまうため、より痩せにくくなってしまうだけでなく、重見えにもつながってしまいます。そこで細見えする体を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの引...

• お尻の位置を引き上げて脚長な印象へ。【下半身のスタイルアップが叶う】簡単習慣

  p脚長な印象の身体は理想的ですが、骨格そのものを変えることはできません。そこで狙いたいのが“お尻の位置を引き上げること”。そんな下半身のスタイルアップにおすすめのヨガの簡単ポーズがstrong【ナタラ...

• 運動不足の解消に。全身運動として最適【下半身の引き締め効果も高い】簡単習慣

  

  p慢性的に運動不足という状態が続くと、体型の崩れにつながるだけでなく、代謝が低下して太りやすくなってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、全身運動として最適かつ下半身の引き締めに効く、ヨガの簡単ポ...

• 自律神経を整えて贅肉＆むくみを解消。１日１セット【お腹＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  p自律神経の乱れは贅肉やむくみの原因の１つ。そんな状態を改善するべく習慣に採り入れたいのが、体幹や腹筋全体を強化しつつ自律神経を整える効果とお腹と下半身の引き締め効果の両方を期待できるヨガの簡単ポーズ...

• 引き締め＆くびれ作りを一気に。１日１セット【お腹のサイズダウンにつながる】簡単習慣

  

  pお腹のサイズダウンを叶えたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締め、体幹の強化、くびれ作りに効果を発揮するヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアーサナ】/strongです。ただし、手首...

• 腰周りをスッキリさせて若見えする身体へ。１日１セット【脇腹の引き締めに効く】簡単習慣

  

  pスッキリと若見えするボディラインを叶えるために避けて通れないのが脇腹の贅肉の引き締めです。そこでおすすめのエクササイズが、数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われているstrong...

• その一言で恋が動く！「彼氏いるの？」聞かれた時の“神回答”TOP３

  p男性の「彼氏いるの？」という質問、思わずドキッとしませんか？/pp好意を持った男性からなら嬉しい質問かもしれませんが、場合によっては返答に悩んでしまうもの。/ppそこで今回は男性心理を踏まえて、「彼...

• 贅肉タプタプの二の腕が細くなる。見た目印象スッキリ【細腕に導く】簡単習慣

  

  p腕や肩周りを露わにする機会が増えるこの時期は贅肉でタプタプの二の腕を「とにかく引き締めたい！」と感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締めに高い効果を期待...

• 猫背で見た目年齢が＋7歳⁉　猫背の人が抱える「猫背損失」の実態とは？

  

  リクルートが運営する国内最大級のヘアサロン・リラク＆ビューティーサロンの検索・予約サービス「ホットペッパービューティー」は、全国20歳〜49歳男女1,000人を対象に「姿勢」に関する調査を実施しました...

• 痩せやすい下半身へ。１日１セット【骨盤の位置を調えつつ下半身を引き締める】簡単習慣

  p下半身が太りやすい、下半身が痩せにくい、これらの原因の１つが骨盤の歪みに起因する代謝の低下です。そこで、しっかり体型をキープするべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の位置を調えつつ下半身を引き締めるヨガ...

• 見た目ほっそりくびれウエストへ。１日１セット【脇腹の贅肉を引き締める】簡単習慣

  p運動の成果が見た目に現れやすいお腹周りなので、ぜひ効果的なエクササイズを実践して、ウエストのくびれを取り戻したいところ。そこでおすすめが、脇腹の贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【...

• 腰を“伸ばしてねじる”だけ。１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣

  

  p意外と日常生活の中で腰周りを動かすことってないもの。そのため、お腹を引き締めたいなら簡単なストレッチをするだけでも大きな刺激となるのです。そこで「最近ウエストのくびれがなくなってきた」と感じている方...

• お腹痩せ＆姿勢改善を一気に。１日１セット【下腹部＆脇腹の贅肉を撃退する】簡単習慣

  

  p姿勢が悪くなっている方ほど下腹部や脇腹などの贅肉に悩まされているもの。そこで下腹部＆脇腹の贅肉を撃退するべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ...

• 話題のリラクゼーションドリンク「BECHILL」が身近に！コンビニで販売スタート

  

  「BECHILL」がナチュラルローソンでの取り扱いを開始全国のサウナや銭湯で販売され大好評のリラクゼーションドリンク「BECHILL」が、2025年3月4日よりナチュラルローソンでの販売をスタートする...

• 1日でリフレッシュ＆美容ケア！『発酵ビューティープラン』でウェルネス体験を

  

  宗像の発酵文化×地元食材×ウェルネス株式会社木MOKは、「MINORICAFE発酵食カフェ」（福岡県宗像市）にて、五感で楽しむ『発酵ビューティープラン』を4月からスタートする。同社は、美と健康をテーマ...

• “小さな幸せ”を届けるリラクゼーションドリンク！「BECHILL」コンビニでの販売スタート

  

  話題の「BECHILL」がコンビニでも買えるように！リラクゼーションドリンク「BECHILL」（税込248円）が、2025年3月4日よりナチュラルローソンでの取り扱いをスタート。これまでサウナや銭湯を...

• 背中の贅肉解消につながる。１日２回【老け見えしない後ろ姿に導く】簡単習慣

  

  p贅肉やむくみによって背中が大きく見えてしまうと、華奢感が失われるだけでなく、老け見えにもつながってしまうもの。でも、“後ろ姿”は自分では見えないため、ついケアを後回しにしてしまっている方は少なくない...

• 太りにくい下半身づくりに。代謝を高めつつ【ほっそり下半身に導く】簡単習慣

  pすっきりとした見た目印象をキープするためにも太りにくい下半身を手に入れたいもの。でも、下半身は意識を向けて運動しない限り鍛えることが難しいので、効率良く太りにくい下半身へと導いてくれる簡単エクササイ...

• 老けにくい身体作りに。１日３セット【上半身の筋肉量キープにつながる】簡単習慣

  

  p運動量が低下すると筋肉量の減少につながり、筋肉量の減少は代謝の低下を招きます。そんな悪循環こそ老けの原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、上半身の筋肉量キープにつながるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 痩せ体質への改善＆猫背予防に。１日１セット【お腹も脚も引き締まる】簡単習慣

  

  p「代謝の低下に悩んでいる」「姿勢には自信がない」という方は少なくないでしょう。姿勢が悪いと美スタイルに見えないだけでなく、代謝の低下、肩こりや腰痛などにつながっていくもの。だからこそ習慣に採り入れた...

• 2mの特大エクササイズマット発売 体がはみ出ない 身長が高い人にも

  

  「uFit」の「MATシリーズ」として発売2月20日、株式会社MAKERSから新商品『uFitExerciseMat』が発売された。同社はフィットネス＆ケアブランド「uFit」の運営、販売を行っている...