「ヨガ」のニュース (2,354件)

• 無印vsダイソー「スマホスタンド」を使い比べた結果。値段は“8倍”だけど、使い心地は

  

  スマホを立てかけて、見やすい角度や高さに固定できる“スマホスタンド”。デスク横に置けばサブモニターのような使い方ができるし、ビデオ通話やオンラインで打ち合わせをする時にもメチャクチャ便利！スマホに届い...

• 運動不足解消＆全身の引き締めに！１日１セット【下半身から細見えを叶える】簡単ポーズ

  

  p「最近、体が重い」「脚まわりがすっきりしない」と悩んでいるなら、ヨガの簡単ポーズ【エーカパーダ・アド・ムカ・シュヴァナーサナ】を試してみてください。全身の筋肉をバランスよく使いながら、特に下半身をし...

• 立冬の夕暮れに、心と体を整える「季節のヨガ」リワークセンターキズナで開催

  

  東京都中央区のリワークセンターキズナは、11月13日に「立冬のヨガ」を開催する。同センターは、心療内科・精神科クリニック「おりたメンタルクリニック」が運営するリワーク専門施設で、現在休職中の人を対象と...

• ぽっこりお腹にさよなら“細見えボディ”へ！１日３分【体幹×下半身を同時に鍛える】簡単ポーズ

  p「年齢を重ねるごとにお腹まわりが気になる」「姿勢が崩れて太って見える」とお悩みの方におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】。下半身をしっかり使いながら体幹を引き締めることで、腹筋・お尻・太...

• 肩こりもお腹のくびれも同時ケア！１日１分【全身をほぐして痩せ体質に導く】簡単ポーズ

  

  pデスクワークやスマホ操作で凝り固まった肩や背中。そのこわばりが、実は“お腹のくびれを消す原因”になっているのをご存じですか？そこで取り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・バラア...

• お腹＆脚の贅肉をまとめて撃退！１日５分【代謝を上げて細見えを叶える】簡単ポーズ

  

  p「お腹まわりの贅肉が落ちにくくなった」「脚のむくみが取れない」と悩む大人世代の女性におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【マッチェンドラ】/strongのバリエーションポーズ。座った状態から...

• 使いかけパスタ、濡れた折り畳み傘…どうしたらいいかわからない問題→無印良品アイテムで解決！コスパよし

  

  今回レポートするのは、無印良品の「マチ付きダブルチャックフリーザーバッグ（ロング）」。SやM、L、LLなどメーカーごとにサイズ展開が豊富なフリーザーバッグだけれど、“縦型のロングタイプ”って意外とあり...

• お腹を大きくねじって“くびれ復活”！１日１セット【贅肉解消につながる】簡単ポーズ

  

  p「ウエストのくびれがなくなってきた」「お腹のもたつきが気になる」という人に断然おすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナーサナ】/strong。初心者でも実...

• 猫背を直して“くびれ”を取り戻す！背中を伸ばして姿勢美人へ【お腹スッキリ】簡単ポーズ

  

  p猫背気味で、お腹がぽっこり見えすることに悩む方におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリガ・アーサナ（門のポーズ）】/strong。背中や体側を大きく伸ばすことで、硬くなった“広背筋”や“...

• 寸胴なお腹にさよなら！体側を伸ばして“くびれ”復活【若見えする腰まわりに導く】簡単ポーズ

  p「お腹まわりがぽっこりしてきた」「昔よりウエストのくびれが浅くなった」など、“寸胴体型”の原因は脇腹や背中の筋肉がこわばっているせいかもしれません。そこでおすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong...

• 「PCが入って軽くておしゃれなリュックはある？」女性向けリュック“コスパ抜群な3点”をスタイリストが解説＜2025年最新版＞

  

  みなさん、こんにちは！ファッションスタイリスト＆ライターの角佑宇子（すみゆうこ）です。近年では、出社とリモートワークをかけ合わせたハイブリッド勤務を導入する企業が増えています。アフターコロナ以降は出社...

• 肩まわりから若返る！１日１セット【“するん”と細見えする二の腕に導く】簡単ポーズ

  

  p寒さが深まる季節、気づかないうちに肩がすくみ、背中が丸まりやすいもの。そうすると、二の腕まわりに“もたつき”が出て、上半身が一気に重たく見えてしまうのです。そこで今回は、固まりやすい肩まわりをほぐし...

• なんか太って見える…を解消。１日１セット【背中・二の腕・首がスッと細くなる】簡単ポーズ

  

  p鏡に映る自分を見て「体重は変わってないのに、なんか太って見える…」と感じていませんか？その“重見え”の正体は、脂肪だけではなく肩まわりのこり・姿勢の崩れ・むくみが原因のことが多いんです。そこで取り入...

• 下半身が“重い”なら実践すべき！１日１セット【太もも・ふくらはぎが一気に細見え】簡単ポーズ

  

  p「下半身が重くてだるい」「太ももやふくらはぎがなかなか細くならない」。そんな悩みは、ただの“脂肪”だけが原因ではないことが大半。特に大人世代は、座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢が続くことで、股関節ま...

• 「一年中使い倒したい！」無印良品の機能性マグカップに感動。保冷・保温は当たり前の多機能とは

  

  今回レポートするのは、無印良品の「目盛り付き保温保冷蓋付きマグカップ」。商品名からもわかるように、主な特徴は3つ！保温と保冷ができるだけでなく、カップの内側には水・お湯を量れる目盛りがあり、さらにはス...

• 代謝を上げてぽっこりお腹を解消！１日１セット【腸活×腰の引き締めに効く】簡単ポーズ

  p「最近、代謝が落ちてお腹まわりが気になる…」という方におすすめなのが、腸を刺激して体の内側からスッキリをめざすヨガの簡単ポーズstrong【コブラのポーズ】/strong。上体をゆるやかに反らせる動...

• たるみ・冷え・むくみ対策に！１日１セット【太もも・ふくらはぎを引き締める】簡単ポーズ

  p脚のたるみやむくみ、冷えが気になるけれど、運動を続けるのはちょっと面倒という方は少なくないでしょう。そんな人におすすめなのが、立ったままできる簡単ヨガポーズstrong【チェアポーズ】/strong...

• 体力がないと、読書もできない。30歳女性が実感した「人並みの健康」を目指す難しさ

  

  発売前からSNSを中心に大きな反響を呼んでいるエッセイ『虚弱に生きる』。「体力がなさすぎて就職できない」「眼鏡をかけたら不眠症が治った」「生理のない女になりたい」など、著者・絶対に終電を逃さない女さん...

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• 太もも・お尻に一気にアプローチ！１日１分【太りにくい下半身をつくる】簡単ポーズ

  

  p「太ももだけ太い」「お尻が重たく見える」など“下半身だけ痩せない”と悩んでいませんか？その原因は、脚やお尻の筋肉をうまく使えていないこと。そこでおすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【椅子のポ...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／10月20日－10月26日】 - 双子座

  バランスの良さが幸運を招く週。特に仕事は得意な作業だけこなしていると評価を下げられそう。広範囲に目を配って。美容運は◎。ヨガなど運動系で太りにくい体質を手にできます。恋愛はタイプじゃない相手に惹かれる...

  占い

• 「着圧ソックスはダルいけど、むくみはとりたい…」のモヤモヤを解決！無印良品の靴下が“正解”だった

  

  今回レポートするのは、無印良品の「【足なり直角】むくみを防ぐ着圧ハイソックス」。着圧ソックスって、きつすぎてすぐ脱ぎたくなっちゃいますよね。ところがこの商品は、足首からひざ下にかけて段階的に着圧を弱め...

• お腹・背中・太ももを一気に引き締め！１日５セット【“寸胴体型”解消に効く】簡単ポーズ

  

  p年齢を重ねると、気づけばウエストのくびれが消え、“体が四角く見える”と感じる人も多いはず。その原因は、背中や太もも、股関節まわりの筋肉が硬くなり、体のラインを支えにくくなることにあります。そこでおす...

• 体を大きくねじって引き締め！１日１セット【太もも・腰・二の腕までスッキリ整う】簡単ポーズ

  

  p「太ももや腰まわりが気になるけど、激しい運動は苦手…」という人にこそ試してほしいのが、体を大きくねじるヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ（ねじった三角のポーズ）】/s...

• バッグの中がグチャグチャ…→無印良品バッグインバッグで完全解決！「5つのポケットが嬉しすぎる」

  

  今回レポートするのは、バッグの中の整理整頓に役立つ無印良品「ナイロンメッシュバッグインバッグ」です。大きいバッグ派に嬉しいA4サイズ！バッグの中で、スマホや財布、鍵が見つからない時ーー。ゴソゴソ探ると...

• １ポーズで全身引き締め＆運動不足解消！１日１分【お腹・二の腕・脚に効く】簡単ポーズ

  

  p「運動不足を感じているけど、ハードな筋トレは続かない…」という人におすすめなのが、たった１ポーズで全身をまんべんなく鍛えられるヨガの簡単ポーズstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ】/stron...

• シルエットが変わる！１日１セット【お尻・脚の外側・腰を一気に引き締める】簡単ポーズ

  

  p腰まわりのたるみや脚のもたつきが気になる人におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズのstrong【パリガーサナ】のバリエーションポーズ/strong。体の側面をしっかり伸ばしながら、脚の外側からお尻にかけ...

• 体幹も内臓も目覚める！１日１セット【お腹のたるみ解消＆くびれ作りに効く】簡単ポーズ

  

  p「お腹まわりがゆるんできた」「姿勢が悪くなった気がする」という方におすすめしたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタナヴァーサナ】/strongです。体幹をしっかり使いながらお腹をねじる...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／10月13日－10月19日】 - 山羊座

  不安定な波はまだ継続中。仕事運は集中力に欠け思うように成果を出せなそう。リンパを促すデトックスに励みながらクリアな波動を導きましょう。ヨガなど運動系も○。金運は安物買いの銭失いに気をつけて。恋愛は会社...

  占い

• お辞儀するだけで腰まわりスッキリ！１日３回【代謝UP＆お腹痩せに効く】簡単ポーズ

  p「腹筋トレーニングはきつくて続かない…」と感じている方におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】/strongです。正しい姿勢でお辞儀をするだけと、とてもシンプ...

• 10月9日に安らかな睡眠へとつなげるヨガプログラムを開催

  

  東京都中央区にある、リワークセンターキズナでは、メンタルヘルスと心身の回復支援の一環として、一般の人も参加できるヨガプログラム「リラックス＆スリープヨガ」を10月9日（木）に開催する。リワークセンター...