「生理」のニュース (1,146件)

• 生理痛の緩和にも◎１日１セット【腰まわりの引き締め＆血行促進に効く】簡単ポーズ

  

  p腰周りの冷えやむくみ、生理痛に悩んでいる人にこそ試してほしいのが、今回紹介するヨガの間んたんポーズstrong【パスチモッタアーナアーサナ】/strong。前屈をベースにした動きで、腰〜骨盤まわりを...

• 脇腹＆二の腕の引き締め効果も！体の巡りUP【内臓機能を整える】簡単ポーズ

  

  pぽっこりお腹やたるみがちな二の腕、なんとなく重たい巡り感…。そんな悩みをまとめてケアしたい人におすすめなのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・マツィエンドラ・アーサナ】/strong。お腹のね...

• 甘いもの爆食い、むくみ…それ“ホルモンの乱れ”かも？心もカラダも軽くなる【整え食習慣】

  p「生理前になると甘いものが止まらない」「なんだか体が重いし、むくみやすい…」。そんな不調、実はホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。特に30代以降は、体のリズムが変わりやすく、ダイエットも思う...

• 腰まわり＆二の腕が引き締まる！１日１セット【ホルモンバランスと内臓を整える】簡単ポーズ

  

  pなんとなく疲れが取れない、気分が不安定…そんなときはホルモンバランスや内臓の働きが乱れているサインかも。そこでおすすめの簡単エクササイズが、ホルモンバランスと内臓を整える効果を期待できるヨガの簡単ポ...

• 生理前の“太りやすい時期”も味方に！ホルモンリズムに寄り添う【賢いダイエット習慣】

  p「生理前になると体重が増える」「甘いものがやめられない…」そんな経験、毎月繰り返していませんか？実はそれ、“意志が弱い”わけではなく、ホルモンのリズムによる自然な体の反応なんです。でも、そのリズムを...

• 49歳女性が8.2kg減量！「3食しっかり食べる」でズボンサイズ“LからXS”へ

  

  これまで何をやってもダイエットに成功できなかったTさんでしたが、３食しっかり食べる食事改善をすることで、ズボンのサイズがLからXSに、体重は8.2kg減となりました。年齢を重ねるにつれ、体重が落ちにく...

• 寝不足は太る原因に！？ホルモンと自律神経を整える「睡眠ダイエット」のコツ

  p「最近なんだか体が重い…」「食欲が止まらない…」といった“なんとなく不調”、実は「睡眠不足」が原因かもしれません。実は、睡眠の質や時間が乱れることで、ホルモンや自律神経のバランスが崩れ、太りやすい体...

• 愛される女性はここが“違う”。感情の波と上手に付き合う３つの「コツ」

  p「最近、恋愛がうまくいかない…」そんな風に感じることはありませんか？実は、知らず知らずのうちに“感情の波”に振り回されて、彼を困らせてしまっている可能性も。感情豊かであることは魅力の１つですが、それ...

• 生理痛、PMSで仕事がつらいと思うのはどんな時？　つらい時はどうしてる？　働く女性にアンケート

  

  女性にとっては避けては通れない、生理。お腹や腰、頭などが痛む生理痛に加え、生理が始まる前に現れる心身の不調＝「PMS（premenstrualsyndrome＝月経前症候群）」に悩む人も少なくないはず...

• “つけて眠るだけ”で女性の体調管理をサポート。 パナソニック初のインナーケア「RizMo」とは？

  

  パナソニックは6月2日、東京都内でインナーケア新サービス「RizMo（リズモ）」の発表会を開催しました。ヘアケアやフェイスケア、ボディケアを展開してきたパナソニックが、新たにインナーケア領域へ本格参入...

• 生理的にムリだわ。彼氏にさえ嫌われる「女性のNG行動」って？

  p自分の言動によって男性から嫌われてしまうことがあります。時には別れの原因にさえなることも。そこで今回は、彼氏にさえ嫌われる「女性のNG行動」を紹介します。/ph2｜人の話を聞かない/h2p考えや価値...

• ショーツの下に履く新発想 快適美脚の着圧レギンス新発売

  

  美容・健康用品の企画販売などを手がける株式会社F1researchが新ブランド『I'mMake』を立ち上げ、その第1弾アイテムとして「ショーツエリアフリーレギンス」を発売した。この新商品は段階式の着圧...

• どうして“夫への気持ち”が冷めたのか？夫婦関係が壊れていく「理由」

  p結婚は恋愛のゴールではなく、むしろ新たな関係の始まり。でも、「あれほど好きだったのに、なぜ？」と“夫への気持ち”が冷めた自分に戸惑う女性は少なくありません。そこで今回は、夫婦関係が壊れていく「理由」...

• 体重40kg台を長年キープ。人気女優が実践する【簡単ダイエットルール】

  p「年々太りやすくなってきた」と感じているなら、体重や体型をキープするため努力は必須です。そこで参考にしたいのが、今年40歳を迎える韓国の人気女優チョン・ヘビン。公称で身長165cm、体重43kgとい...

• 体重計の“数字”に一喜一憂しない！心も軽くなる【正しいダイエット思考】のコツ

  pダイエットをしていると、つい気になってしまう体重計の“数字”。でも、それに振り回されてしまうと、ダイエットは苦しくなっていくものです。なぜなら、体重は毎日の食事や体内の水分量、女性の場合はホルモンバ...

• フェムテックショップ「LOVE PIECE CLUB」新サロンがオープン。安心して性と健康を語れる空間に

  

  1996年に日本で初めて誕生したフェムテックショップ「LOVEPIECECLUB」が、2025年4月26日より東京・本郷三丁目に新しいサロンをオープン。ラフォーレ原宿から移転し、よりプライベート感のあ...

• 諦めたらリバウンド待ったなし。ダイエットに付き物の【停滞期】の「賢い乗り越え方」

  p体重計の数字が全く動かない。努力が実を結ばない日々。ダイエットを始めて数週間経つと、多くの人が経験する「停滞期」。この時期を乗り越えられるかどうかが、ダイエット成功の分かれ道です。そこで今回は、なぜ...

• 彼には理解不能!? 恋愛中に見え隠れする「女性ならではの価値観」とは

  p恋人関係になると「どうして私の気持ちがわからないの？」とモヤモヤすることってありますよね。でも実は、男性と女性では根本的な価値観や感じ方に違いがあるんです。そこで今回は、男性には理解できない「女性な...

• 小学生のときから階段がこわい理由【毎日が変わる片づけのワザ（244）】

  p整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライ...

• 働く女性の約9割。「生理で仕事に支障をきたしたことがある」と回答

  

  超吸収型サニタリーショーツブランド「Bé-A〈ベア〉」を展開するBe-AJapanは、3月8日の国際女性デーに際し、「働く女性と生理」をテーマにアンケート調査を実施しました。■性別を超えて、誰もが生き...

• 美肌菌を増やす方法を学べる! 資生堂「美肌菌測定」を体験してきた

  

  資生堂銀座本店「SHISEIDOTHESTORE」は、新サービス「美肌菌測定」を2025年4月1日よりスタートしました。自分の肌に美肌菌がどのくらい存在しているのか測定できるということで、早速体験して...

• 女性の半数以上！　経血モレの不安で熟睡できず「がんじがらめ睡眠」状態と判明

  

  ユニ・チャームは、3月14日の「世界睡眠デー」に向け「生理中の睡眠に関する調査」を実施しました。その結果、2人に1人以上の女性が経血モレへの不安により、精神的・身体的な影響を受け「がんじがらめ睡眠」※...

• 知ることこそが武器『わたしとカラダの選択肢』産婦人科医のアドバイス

  

  コミックエッセイ風にわかりやすく3月27日、産婦人科専門医の高橋怜奈さんが監修し、漫画家でイラストレーターのくゑさんが漫画を担当したコミックエッセイタッチの新刊『産婦人科医に聞くわたしとカラダの選択肢...

• 7割の男性がSNSで生理を知る！　「パートナーの生理はサポートするのが当然」

  

  生理・PMSの共有アプリの「ケアミー」を運営するヘルスアンドライツはこのほど、パートナーのいる男性に向けて実施した「生理に関する意識調査」の結果を発表しました。近年、学校教育や企業研修、メディア、SN...

• 男性は意外としっかり見ている！無自覚にやりがちな「NGマナー」３選

  p何気なくしている行動が、知らず知らずのうちに男性を遠ざけている可能性も。それだけ、意外と男性は女性の言動をしっかり見ていたりするのです。そこで今回は恋愛チャンスを逃さないために、無自覚にやりがちな「...

• 身体が悲鳴をあげる前に要チェック！絶対にやってはいけない「無謀なダイエット」

  p「短期間で劇的に痩せたい…」という思いで「無謀なダイエット」に取り組んだ経験ありませんか？でも、即効性を謳うダイエット法の多くには、健康被害やリバウンドのリスクが潜んでいるもの。そこで今回は、絶対に...

• こういう男は願い下げです。女性の恋心を萎えさせる「男性のNG行動」４つ

  pデートを始めた瞬間から「こういう男性は生理的にムリ」と感じた経験って誰しもあるはず。そこで今回は、女性の恋心を萎えさせる「男性のNG行動」を紹介します。/ph2｜身だしなみを気にしない/h2pせっか...

• ナリスから新フェムケアブランドがお目見え

  

  2つのアイテムを発売2025年3月5日、株式会社ナリス化粧品は新ブランド「アスミュウ」を立ち上げ、5月21日からボディ用洗浄料とボディ用オイル美容液を発売すると発表した。アスミュウはデリケートゾーンを...

• 春夏の新作コスメが目白押し！　「ロフト コスメフェスティバル 2025SS」でアラサーが注目すべきアイテムは？

  

  コスメの聖地ロフトでは、春夏の新作コスメが集結する「ロフトコスメフェスティバル2025SS」が3月1日から4月18日まで開催中です。今回は、「FreshEnergy」をテーマに、カラフルにつやめくコス...

• 気付いたらハマってた。男性が「離れられなくなる女性」の特徴

  p男性を虜にするテクニックはたくさんあります。それをマスターすれば、さらに魅力的な女性になれるでしょう。そこで今回は、男性が「離れられなくなる女性」の特徴を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。/...