歯は全身の健康の原点！歯と生活習慣病の関係

歯周病が及ぼす全身への影響をご存知ですか？歯周病は生活習慣病の1つであり、身体に及ぼす影響としては、心臓・循環器疾患や糖尿病やメタボリックシンドロームといった他の生活習慣病に深くかかわっていることが明らかになっています。近年の様々な研究からわかっていることを紹介します。１． 歯周病によって噛む機能が低下すると肥満になりやすい。２． 歯周病の原因菌である歯周病菌が血管に入ると血糖値をコントロールするインスリンの働きが悪くなり、糖尿病を悪化させる。３． 逆に肥満や糖尿病の人は歯周病を発症しやすく、重症化もしやすい。など、相互に影響し合いながら、互いを悪化させることが分かっています。口内環境を清潔に保ち、歯周病を予防することは身体全体の健康維持に繋がることになります。日本では健康寿命は伸びている近年、歯の寿命は追い付いていません。肥満や生活習慣病予防のためには、いろんな食事をバランスよく食べることが重要です。なんでもよく噛んで食べるためには、健康な歯は不可欠です。【関連記事】その不調、原因は銀歯かも？ホントは怖い金属による健康被害とは日本では、「80歳になっても自分の歯を20本以上に保つこと」「60歳で自分の歯を24本以上保つこと」「40歳で自分の歯のすべてを保つこと」が提唱されています。歯は老化と違い、歯周病を正しく予防・治療していくことで、いくつになっても自分の歯を保つことが可能です。現状では、80歳の平均歯数は13.9本、20本以上の歯を保っている人の割合は38.3%と目標を達成している人は半数を下回っています。歯周病は口腔内の環境のほか、食習慣、喫煙、睡眠、ストレスなどとも関係が深く、これら生活習慣病の改善によって予防することが出来ます。皆さんは歯周病、大丈夫ですか？次の質問の当てはまる項目をチェックしてみてください。□歯ぐきに赤くはれた部分がある□口臭がなんとなく気になる□歯ぐきがやせてきた□歯と歯の間にものがつまりやすい□歯を磨いた後、歯ブラシに血液が付着したり、すすいだ水に血液が混じることがある□歯と歯の間の歯ぐきが、鋭角的な三角形ではなく、おむすび形になっている部分がある□ときどき、歯が浮いたような感じがする□指で触ってみて少しグラつく歯がある□歯ぐきから膿が出たことがあるこの上記、いくつ当てはまりましたか？1～2項目当てはまれば歯周病の可能性があります。3～5項目なら初期あるいは、中期歯周炎以上に歯周病が進行している恐れがあります。肥満や糖尿病の予防は、歯周病の予防にもつながります。[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。