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「朝サウナ」で仕事の効率上がる? 実験したら予想外の結果になった件

話題の朝サウナを体験!


「朝サウナ」が流行っているらしい。なんでも、朝から血液の循環が良くなることで、脳みそがスッキリし、集中力が上がって仕事の効率が良くなるのだとか。

事実かどうかを確認するため、一度体験してみることにした。本来は、9時出勤なのだが、今回は思い切って朝6時にサウナに入り、いつもより早い8時に出社するという算段だ。普段それほど仕事に集中できてない筆者なので、これで一日集中力が保てれば、効果はてきめんと言える。

一週間の真ん中である水曜日、お邪魔したのは、鶯谷駅徒歩4分、今年の5月にリニューアルオープンした銭湯「ひだまりの泉 萩の湯」。なんと朝6時〜9時の間は、サウナの料金が無料となっている(通常は追加料金120円〜170円がかかる)。まさに朝サウナにうってつけの場所だ。

「朝サウナ」で仕事の効率上がる? 実験したら予想外の結果になった件


リニューアルしたばかりとあって、外観も内装もかなりキレイ。しかも、1階にコインランドリー、2階に休憩室兼食堂、3階が男湯で4階が女湯と、そこらのスーパー銭湯よりも広い。だがそれでも「萩の湯」は銭湯なので、入浴料金は都が定めている460円となっている。これにタオルセットを付けても530円と激安だ。

「朝サウナ」で仕事の効率上がる? 実験したら予想外の結果になった件


さらに、朝からお酒を飲むこともできる。食事メニューの注文ができるのは昼以降になるが、乾き物は販売している。この日も入浴後に飲酒している方が見受けられた。今回の朝サウナは仕事の効率のためである。ここはお酒はぐっと我慢することにする。

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仕事前のサラリーマンはいるのだろうか?


「朝サウナ」が流行っているとは知っているが、実際にこれを活用している人はどのくらいいるのだろうか。

果たして、脱衣場に着き男湯を覗いてみると、パッと見だけでも14〜15人は入浴していた。早朝にも関わらずなかなかの盛況振りだ。これなら“本当に朝サウナで仕事の効率をあげているデキるサラリーマン”もいるかもしれない。

「朝サウナ」で仕事の効率上がる? 実験したら予想外の結果になった件


とここで大きな問題が。当たり前の事だが、銭湯は裸で入るもの。よって、客のうち誰がサラリーマンなのか全く見当もつかないのだ。なんとなく風貌でわかるさと高をくくっていたのが、これが全くわからない。裸からその人物の背景を想像するのは初めての作業だったが、予想よりも難しかった。仕方がないので、サラリーマンの特定は諦めて入浴しよう。

浴室に入ってみると、これがまた460円とは思えないほど広くてキレイ。光マイクロバブル湯、炭酸泉風呂、高温風呂、水風呂など、お風呂もバラエティに富んでいる。しかも、それぞれが10人以上余裕で入れる広さ。人はどんどん増えるのに、それでも窮屈になることは一切なかった。

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