【今日の一冊】育つ、育てる。対話力

2026年04月23日(木) 05:26

レビュー

対話を通して相手の魅力を引き出し、その内容を視聴者にわかりやすく伝える――。動画を中心に様々なメディアで引っ張りだこの経済愛好家・肉乃小路ニクヨさんによる、初のコミュニケーション本が登場した。

フライヤーのYouTubeチャンネル「flierチャンネル」でも、お悩み相談企画「わたしたちの眠れない夜」のパーソナリティを務め、各方面で活躍する著名人を相手にざっくばらんな対話を繰り広げている。本番組は評判が高く、１００万回以上再生された動画もある。
現在は「対談おばさん」を肩書の一つに掲げる著者だが、かつては「人見知りでコミュニケーション下手」だったという。そんな著者が大切にしてきたのが、「自分との対話」である。人見知りの人は他者と話す機会が少ない分、自分と向き合う時間が長い。自分との対話を重ねることで、自分を俯瞰して見る「メタ認知」が鍛えられ、それが良質なコミュニケーションの土台になるのだという。
本書ではこの経験をもとに、まず自分との対話で基礎力を養い、それを他者との対話に活かす「ニクヨ式メソッド」が紹介される。
さらに、著者の半生についても赤裸々に綴られている。大学で友達ができずトイレで一人おにぎりを食べたこと、母親へのカミングアウトに失敗したこと、コールセンターの仕事が嫌になり黙って辞めてしまったこと……。今の活躍ぶりからは想像もつかないエピソードばかりだが、だからこそ勇気をもらえる。
人見知りでもコミュニケーションが苦手でも、「対話力」は身につけられる。そんなメッセージが詰まった一冊だ。

本書の要点

・見たものや感じたことを「文章化」していくと、国語力がアップし、言葉を自分の武器として使えるようになる。
・「もう一人の自分」と対話することで、経験や新しく得た知識が自分のものになる。
・「他者との対話」で大切なのは「適切なリアクション」と「翻訳」だ。翻訳とは、「相手の言った言葉を、自分の言葉で再構築すること」である。
・実践を積み重ねることが、対話力アップの近道だ。対話した後に振り返りを行い、データベースを増やしていくのである。

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