恋愛から遠ざかった男性ほど要注意…婚活で失敗しないための「5つのポイント」

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしている、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。
　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

恋愛が久しぶりな男性が意識すべきこと

　仕事や日々の生活に追われているうちに、気づけば恋愛から少し離れていたという男性も少なくありません。そういった方は、婚活を始めようと思っても、何を話せばいいのか、どのくらい距離を縮めればいいのか迷ってしまうでしょう。

　恋愛が久しぶりだと、最初からうまく振る舞おうとしてしまうことがあります。しかし、無理に慣れているように見せる必要はありません。大切なのは、人と穏やかに向き合う感覚を少しずつ取り戻すことです。

①異性との会話を、自然な対話として楽しむ

　恋愛が久しぶりだと、女性との会話を必要以上に特別なものとして考えてしまうことがあります。気の利いたことを言わなければ、沈黙を作ってはいけない、と思うほど、かえって表情や言葉が硬くなってしまいます。

　まず大切なのは、相手を恋愛対象として判断する前に、一人の人として興味を持つことです。仕事のこと、休日の過ごし方、好きな食べ物、最近落ち着く時間。そうした日常の話題からでも、相手の人柄は少しずつ見えてきます。

　相手がカフェによく行くと話してくれたなら、落ち着くお店の雰囲気を尋ねてみる。旅行が好きだと聞いたなら、印象に残っている場所を聞いてみる。会話は盛り上げるものではなく、相手を知るために重ねていくものです。

②相手の反応を見ながら距離を縮める

　久しぶりの恋愛では、距離の縮め方に迷うこともあります。遠慮しすぎると関係が進まず、反対に急ぎすぎると相手に負担を感じさせてしまいます。

　大人の婚活で大切なのは、相手の反応を見ながら一歩ずつ進めることです。会話が自然に続いているか、相手からも質問があるか、表情がやわらかいか。こうした反応を見ながら言葉を選ぶと、無理のない関係になりやすくなります。

　初回のデートで将来の細かい話を詰めるよりも、まずは一緒に過ごす時間が心地よいかを大切にする。次に会いたいと思ったときも、強く押すのではなく、落ち着いた言葉で伝えるほうが大人の男性らしい印象になります。

③自分をよく見せすぎない

　恋愛が久しぶりだと、相手に良く思われたい気持ちから、必要以上に自分をよく見せようとしてしまうことがあります。仕事の実績を多く話したり、余裕があるように振る舞いすぎたりすると、かえって距離を感じさせてしまう場合もあります。

　婚活で印象に残るのは、完璧に見える男性よりも、自然体で向き合える男性です。仕事の話も自慢のように話すより、「今はこういうことを大切にしながら働いています」と伝えるほうが、落ち着いた人柄が伝わります。

　趣味についても詳しさを見せるより、休日の気分転換になっていますと話すだけで、その人らしさは十分に伝わります。

④デートを評価の場にしすぎない

　婚活では、相手にどう思われたかを気にしすぎて、デートそのものを楽しめなくなることがあります。服装は変ではなかったか、会話は盛り上がったか、次につながるか。考えることが増えるほど、表情や会話に硬さが出てしまうものです。

　ただ、デートは評価される場ではなく、二人で時間を共有する場でもあります。食事を味わい、相手の話を聞き、目の前の時間を丁寧に過ごす。その姿勢が、自然な雰囲気を作ります。

　会話が少し途切れたとしても、焦って話題を探し続ける必要はありません。落ち着いて食事の感想を伝えたり、相手の話に耳を傾けたりすれば、穏やかな空気は生まれます。

⑤うまくいかない日があっても、自分を否定しすぎない

　恋愛が久しぶりのときほど、一度うまくいかなかっただけで自信を失いやすいものです。しかし、婚活では相性やタイミングも大きく関わります。丁寧に向き合っても、必ず次につながるとは限りません。

　大切なのは、結果だけで自分の価値を決めないことです。会話の中で緊張したなら、次はもう少しゆっくり話してみる。連絡が硬くなったと感じたなら、次はやわらかい言葉を選んでみる。そのように、経験を次に活かせれば十分です。

恋愛は、少しずつ思い出していけばいい

　恋愛が久しぶりだと、不安になるのは自然なことです。けれど、最初から完璧に振る舞う必要はありません。

　女性との会話を特別に考えすぎず、相手の反応を見ながら丁寧に距離を縮めていくこと。自分を大きく見せるより、等身大で向き合い、デートの時間を穏やかに楽しむこと。そうした積み重ねが、恋愛の感覚を取り戻すきっかけになります。

　大人の恋愛は、勢いだけで進めるものではありません。自分のペースを大切にしながら、相手との時間を育てていくことが、次のご縁につながっていきます。

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

【関口美奈子】
恋愛コーチ。結婚相談所「エースブライダル」主宰。メンズ化粧品「ISIKI」開発ディレクター。オフィシャルサイト「https://sekiguchiminako.com」。YouTubeチャンネル「みなこの圧倒的モテ男TV」は開設1年半で総再生数が5000万回を突破（Xアカウント:@sekiguchiminako）