町田樹がスポーツ科学研究者として学んだこと
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TBSラジオ「アシタノカレッジ」月～金曜日の夜10時から放送中！

4月22日の放送回では、スポーツ科学研究者の町田樹さんをお迎えしました。

「できる限り万全の体制で臨みたい」という町田さん。


本日も入り時間は、余裕を持って30分前です！
そんな町田さんは、フィギュアスケートの競技を引退後、プロスケーターとなり、現在は國學院大學人間開発学部の助教として、生徒にも教えています。

初めに競技時代のルーティンについて伺いました。
朝起きてから、競技が終わるまでを全てイメージトレーニングする町田さん。
本番はそれを追体験していくため、未知のことは起こらないそう。
「本番を迎えると、手足が尋常じゃないくらい震えるから、今から起こることは2回目だから大丈夫」だと自分に言い聞かせるために始めたそうです。

続いて「アスリートは意外と思考派」といったお話について、
アスリートは感覚で動いているように見えますが、感覚だけではパフォーマンスを引き継ぐのは難しいそう。
だからバランスを保つために、時々整理します。

特にスランプを脱却するためには、とにかく自分の身体、パフォーマンスを分節化して、悪いところを取りのぞいていく作業が必要。
問題点を見つけて、分けていきます。
また、それらは研究して、理論を身に付けると、スランプを早く乗り越えられることに気づきました。

また、競技時代「1日休むと、取り戻すのに3日かかる」という言葉に束縛されてきた町田さん。
なんとそれは、移動中の飛行機の中でも筋トレするほど（！）
けれど引退後、久しぶりにリンクに立った時、5分で感覚を取り戻せたそうで、この考えにとらわれる必要はなかったと気づきました。

そして今町田さんが取り組んでいるのは、フィギュアスケートを「ブームではなくて文化にしていく」ということ。
とりわけ作品をどのように継承していくか、考えているそう。
「フィギュアスケートを文化にするために、プログラムを継承していきたい。作品へのコミットメントで人が来るようにしたい」とおっしゃていました。

他にも「自分の部屋は自分の心を映す鏡である」というお話、選手の若年化問題、「感動を与える」という言葉が嫌いというお話などについてお話しました！

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