ニキビ肌の悩みはニキビだけではなく、ニキビ跡も悩みの種になりがちですよね。
ニキビ跡には最初につける化粧水からアプローチしていくのがおすすめです。
この記事では、
などニキビの赤みや汚れや皮脂におすすめのケアも合わせて解説していきます。
先にニキビケアにおすすめの化粧水を知りたいという人は「ニキビケアにおすすめの化粧水5選」からチェックできますよ！
※掲載されている化粧品と医師は無関係です。
1.ニキビ跡は化粧水で治せるの？
ニキビと同様にニキビ跡にもさまざまなタイプが存在し、それによって化粧水などでケアできるものと、できないものがあります。
まずは自分のニキビ跡がどんなタイプか知ってケアが可能なのか確かめてみましょう。
1-1.ニキビ跡のタイプとその原因
赤みタイプのニキビ跡
毛細血管や皮膚がダメージを受けているため、肌の炎症を抑えていくことが大切です。
赤みは皮膚の炎症を抑えていくことで徐々に赤みが目立たなくなってきます。少し時間はかかりますが根気強くケアしていきましょう。
色素沈着タイプのニキビ跡
炎症は治まっているものの、放っておくとシミになってしまう可能性があるので美白化粧品を中心にケアしていきましょう。
紫外線を浴びるとシミとして定着しやすいので、UVケアはしっかりとしていくことが大切です。
日焼け止めの効果時間はSPF50のもので「約16時間(20分×50＝1000分)」です。PAの「+」が多いほど色素沈着やシワやたるみを防ぐことができます。
跡が残るタイプのニキビ跡
しっかりと保湿をして肌に潤いとハリを与えることでなめらかな肌を目指していきましょう。
ニキビ跡を残さないようにするには美容医療も視野にいれて、スキンケアと同時進行すると効果が出やすいです。
2.ニキビ跡に効果的な化粧水の選び方
ニキビ跡は状態によって選ぶスキンケアやお手入れ方法が変わってきます。
赤みタイプと色素沈着タイプのニキビ跡にはセルフケアでのアプローチが可能です。
それぞれのニキビ跡におすすめな成分をまとめてみたので、化粧水選びの参考にしてみてくださいね。
2-1.ニキビ跡のタイプに合った成分のものを選ぶ
赤みタイプのニキビ跡におすすめの成分
赤みタイプのニキビ跡にはニキビ炎症を抑えてくれる抗炎症成分が含まれたものがおすすめです。
| 赤みタイプに効く成分 | 期待できる効果 |
| グリチルリチン酸ジカリウム | 抗炎症作用 抗アレルギー作用 バリア機能を高める作用 |
| アラントインビタミンC誘導体 | 抗炎症作用 組織修復作用 |
赤みタイプのニキビ跡には、抗炎症作用や美白機能、シワ改善機能、バリア機能を高める作用がある「ナイアシンアミド」もおすすめです。
色素沈着タイプのニキビ跡におすすめの成分
色素沈着タイプのニキビ跡には美白成分が含まれたものがおすすめです。
| 色素沈着タイプに効く成分 | 期待できる効果 |
| ビタミンC誘導体 | 美白作用 抗酸化作用 |
| トラネキサム酸 | 美白作用 抗炎症作用 |
| ハイドロキノン誘導体 | 美白作用 |
どんな成分が配合されているかは、正しいスキンケアをするためにきちんと確認するようにしましょう。商品の公式サイトやパッケージなどでもチェックすることができますよ！
2-2.肌に優しいの化粧水を選ぶ
ニキビができ、炎症している肌にはなるべく優しいつくりの化粧水を選ぶようにしましょう。
肌に優しい化粧水の特徴
| アルコールフリー | 肌への刺激や乾燥を防ぐ |
| ノンコメドジェニックテスト済み ※全ての方にニキビの元が起こらないわけではありません | ニキビを防ぐ |
| 合成香料・着色料不使用 | アレルギー反応による肌荒れ・ニキビを防ぐ |
低刺激の化粧水だと初心者さんでも使いやすく、おすすめです。自分のニキビ跡の状態に合った化粧水を探してみてくださいね。
3.ニキビケアにおすすめの化粧水5選
ニキビのお手入れには化粧水選びも重要です。
ニキビ跡をケアするために取り入れたい成分、またニキビそのものも同時にケアできるおすすめの化粧水を厳選してピックアップしてみました。
美容情報の発信歴は13年。10代から多数の美容資格を取得し、ティーン誌での美容連載やメディア出演・ブロガー活動の後、日韓の美容学校を修了。現在は美容ライターとして多数の商品レポートや化粧品HOW TO発信を手がけ、メイク講師業や自身のコスメブランド「FAYON」の商品開発をはじめとしたディレクションも担当している。
オルビス
クリアフルローション
赤みタイプに効く抗炎症成分がニキビ跡に徹底アプローチ
終止符を打ちたい大人ニキビにおすすめなのが「オルビス クリアフルローション」。
- 抗炎症作用のグリチルリチン酸ジカリウム配合
- 紫根エキスでニキビ、肌荒れ予防
オルビス クリアフルローションにはさっぱりタイプとしっとりタイプの2種類があります。
ニキビを作らせないことがシミの予防にもなるので、予防ケアをしながら肌を整えていきましょう。
◎良い点：カプセル化されたビタミン成分も配合されているので、色素沈着の予防も兼ねてケアすることが可能です。
△気になる点：さっぱりタイプ・しっとりタイプとテクスチャーを選ぶことができるのは嬉しいですが、選ぶのが難しい人は肌質別の表を参考にしましょう。
サラサラとしたテクチャーで脂性肌の私には合っているようで、年中快適に使えますが、あまりにも乾燥がひどい時期だと粉がふいてしまい、保湿があまりできません。（mira5023さん）
クリアフルローション
価格（税込） / 内容量： 1,652円 / 180mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
トライアルセットはこちら
■さっぱりタイプ
【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
水、1，3－ブチレングリコール、ジエチレングリコールモノエチルエーテル、シコニン、テトラ2－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、
フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（2）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、1，2－ペンタンジオール、濃グリセリン、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
■しっとりタイプ
【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ソルビット液、ポリオキシブチレンポリオキシエチレン、ポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3B．O．）（8E．O．）（5P．O．）、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（2）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、
（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレングリセリン（26E．O．）、1，2－ペンタンジオール、1，3－ブチレングリコール、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
ビーグレン
Qu Someローション
ビタミンC誘導体が肌環境を整えてくれる
大人のニキビケアには保湿がとても大切。「QuSomeローション」は保湿と浸透にこだわり長時間保湿を実現した大人のための化粧水です。
- 肌環境を整えてくれるビタミンC誘導体
- 高い保湿性を持つ醗酵ローズハチミツ
さらっとしたテクスチャーのQuSomeローションですが、肌を潤いで満たしコンディションの良い肌へ導くだけでなく、ニキビの元となる乾燥や角質層構造の乱れにアプローチしてくれます。
b.glenにはお得なトライアルセットがあるので初めての方は必見です！
◎良い点：肌荒れを予防する成分やビタミンC誘導体なども配合されていますが、メインの機能は保湿。あくまでニキビ跡予防として取り入れるという方にはベターです。
△気になる点：思春期ニキビや炎症のひどいニキビに対してはもう少し強力なニキビ跡対策のアイテムを入れる方が良いです。
肌につけた後に肌の上に残っているような重たい感じがせず次のスキンケアもしやすいです。手軽に試したり、続けていくには少し厳しいなと思うので、もう少し値段が安くなればいいなと思います。（Yue.Kamiyaさん）
Qu Someローション
価格（税込） / 内容量： 5,500円 / 120mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
トライアルセットはこちら
水, プロパンジオール, ＢＧ, ジミリスチン酸ＰＥＧ－１２グリセリル,ジステアリン酸ＰＥＧ－２３グリセリル, ラフィノース, スクワラン,エクトイン, ３－ラウリルグリセリルアスコルビン酸, ヘキサカルボキシメチルジペプチド－１２,オリゴペプチド－２４, ３－Ｏ－エチルアスコルビン酸, アラントイン, ピリドキシンＨＣｌ,グルコノバクター／ハチミツ発酵液, フカスセラツスエキス, コレステロール, トコフェロール,乳酸, ステアラミドプロピルジメチルアミン, エチルヘキシルグリセリン, フェノキシエタノール,ＥＤＴＡ－２Ｎａ
※本記事でいう「浸透」とは角質層までのことをいいます。／※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
ファンケル
アクネケア 化粧液
ニキビのできにくい肌に育てる
無添加で人気の高いファンケルの「アクネケア 化粧液」は殺菌剤不使用なので敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。
- ニキビ予防の甘草成分誘導体を配合
- アケビアエキス、プルーン酵素エキスで保湿をサポート
ニキビケア商品には原因菌を殺菌する殺菌剤が入っていることが多く、敏感肌や乾燥肌には合わないこともあります。
アクネケア化粧液は過剰な皮脂を抑えながら、肌の水分と油分をバランスよく整えてくれる化粧水です。生活環境やストレスによって乱れがちなバリア機能に着目して作られています。
色々なニキビケア商品を使ってみて「合わなかった」という方はファンケルのアクネケア化粧液を使ってみてください。
◎良い点：肌バリアを強化する守りのケアができるため、ニキビ跡が心配な炎症ニキビタイプの方も刺激を感じにくそうな印象です。
△気になる点：比較的マイルドなので、ニキビ跡をしっかりケアするのであれば別のアイテムを取り入れる方が良さそうです。
サラッとしていてべたつきも全く感じず、化粧水なのに肌馴染みもとてもいいので非常に使い心地がいいです。（ieooeiさん）
フェイスラインにニキビが出来やすかったのですが、それが全然出てこなくなって嬉しいです。（and_izmさん）
アクネケア 化粧液
価格（税込） / 内容量： 1,560円 / 30mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
トライアルセットはこちら
グリチルリチン酸2K、精製水、DPG、濃グリセリン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ペンチレングリコール、POEメチルグルコシド、ジグリセリン、ベタイン、POE(26)グリセリル、セージエキス、ウメ果実エキス、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、加水分解ヒアルロン酸、ラフィノース水和物、アーティチョークエキス、スイートピー花エキス、シソ葉エキス、PEG4000、BG、グリセリンエチルヘキシルエーテル、メントール、クエン酸、クエン酸Na
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
ノブ
ノブ AC フェイスローション
テカリやベタつきを抑えてニキビを防ぐ
「ノブ AC フェイスローション」は肌荒れや乾燥も気になる大人ニキビにおすすめの化粧水です。
- 低刺激性
- 高い保湿効果
- ニキビ・肌荒れ予防
NOVのACシリーズはメイク落とし・洗顔料・化粧水・保湿ジェル・保湿クリームと5stepあるので、ライン使いするのもおすすめです。
この化粧水は刺激に敏感になっている大人ニキビ肌の方に使ってほしい商品です。肌荒れや乾燥が原因で角質が厚くなると、毛穴が詰まりやすくなりニキビができてしまうので要注意。
オイルフリー処方で、無香料・無着色・低刺激です。またパッチテスト済み、アレルギーテスト済み、ノンコメドジェニックテスト済みなので敏感肌の方にもおすすめです。
◎良い点：有効成分アラントインが配合されているので、ニキビの炎症を抑えたり、肌を保護して調子を整えてくれます。
△気になる点：かなりさっぱりとしたテクスチャーなので、ジェルやクリームとの併用がおすすめです。
保湿感があるけど、塗ったあとのベタつきがなく、サラッとしているところがよかったです。（nono89721224さん）
できてしまったニキビに対して劇的な効果があるわけではありませんでしたが、ニキビはできにくくなりました。（hdpinkさん）
ノブ AC フェイスローション
価格（税込） / 内容量： 2,420円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
有効成分：感光素２０１号、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他の成分：水、ＤＰＧ、ＢＧ、ベタイン、ジグリセリン、ビタミンＥ、グリコール酸、ｄｌ－α－トコフェロール ２－Ｌ－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、２－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、リボフラビン、ＤＬ－ＰＣＡ・Ｎａ液、トレハロース、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、メチルパラベン
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
草花木果
アクネ化粧水
大人のためのスキンケア、草花木果にはニキビケアシリーズも
- 2種類の整肌成分で肌の潤いバランスを整える
- 抗炎症成分のトラネキサム酸でニキビの出来にくい肌に
大人ニキビに人気の高い「アクネ化粧水」はさっぱりとしっとりの2種類があります。グリチルリチン酸ジカリウムとトラネキサム酸のW抗炎症でニキビの赤みを抑えながら肌バランスを整えてくれる、大人ニキビ肌にはうれしい化粧水です。
天然香料のフルーツやベルガモットの爽やかな香りが心地よく肌を包みます。
草花木果にもお得なトライアルセットがあるので紹介しますね。
◎良い点：油水分バランスの乱れなどが誘発する大人ニキビのケアやニキビ跡が心配な方のケアにもおすすめです。
△気になる点：ニキビ跡をケアするという意味では特化していない印象です。
乾燥肌であったが、これも使っている時は乾燥を感じにくかったように思うので、保湿力もあったように感じました。（tsu612さん）
私は乾燥肌なのですが、しっとりタイプだと冬でも肌がうるおいました。（riko＠shimru@さん）
化粧水は500円玉大の量を両手で顔全体になじませたら、顔の中心から外側へハンドプレスしましょう。1回の量を2回に分けて使うのがおすすめです。
アクネ化粧水
価格（税込） / 内容量： 3,080円 / 180mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
グリチルリチン酸ジカリウム*、トラネキサム酸*、ユズセラミド、コメ胚芽油、サクラ葉抽出液、ドクダミエキス、オウバクエキス、クマザサエキス、常水、ポリオキシエチレンフィトステロール、精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、エタノール、1,3-ブチレングリコール、トリメチルグリシン、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、クエン酸ナトリウム、キシリット、トレハロース、クエン酸、メタリン酸ナトリウム、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、香料
*は「有効成分」 無表示は「その他の成分」
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
4.ニキビのタイプ別おすすめ化粧水11選
ニキビというのはそれぞれの「赤みタイプ」「シミタイプ」「跡が残るタイプ」によって選ぶ化粧水が変わってきます。それぞれの肌タイプに合わせてご紹介するので、化粧水選びの参考にしてみてくださいね。
4-1.赤みタイプのニキビ跡におすすめの化粧水
赤みタイプのニキビには肌の炎症を抑える成分が入っている化粧水がおすすめです。
エトヴォス
薬用アクネVCローション
ニキビ予防と美白ケアが同時にできる化粧水としておすすめしたいのが「薬用アクネVCローション」。
- 抗炎症成分で赤みや肌荒れを抑える
- ニキビ予防に効くビタミンC誘導体配合
ニキビに悩む人には「こんな化粧水が欲しかった」を叶えてくれる商品だと思います。薬用アクネVCローションは、ニキビ予防と美白ケアを同時に叶えてくれる優秀な化粧水なんです。
さらに保湿成分ヒアルロン酸、リピジュア®（※日油株式会社の登録商標）はヒアルロン酸の2倍の保湿力を持ち肌をなめらかに整えます。大人ニキビは乾燥が原因になることもあり、肌に合った保湿も大切なのです。
◎良い点：美白ケアに特化したビタミンC成分が配合されているため、ニキビ跡も視野に入れてケアしたい人にぴったりです。
△気になる点： さっぱりとした使用感なので重みのあるテクスチャーが好みの方には使用感が合わないかもしれません。
サラサラとした水のようなテクスチャーで肌馴染みも良く、夏場は特にサッパリとして気持ちが良いです。（ntm0720さん）
肌への刺激がなく、たっぷり使っているのにピリピリしたりかゆくなったことはないです。（大和4さん）
薬用アクネVCローション
価格（税込） / 内容量： 4,180円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
【有効成分】3-O-エチルアスコルビン酸、グリチルリチン酸2K
【その他成分】精製水、濃グリセリン、1,2-ペンタンジオール、クエン酸、クエン酸Na、ヒアルロン酸Na-2、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン·メタクリル酸ブチル共重合体液、アロエエキス-2、カッコンエキス、クロレラエキス、オウゴンエキス、DL-PCA·Na液、グリシン、DL-アラニン、プロリン、セリン、トレオニン、アルギニン、リジンHCl、L-グルタミン酸、タウリン、L-ロイシン、L-ヒスチジン塩酸塩、L-バリン、アスパラギン酸Na、L-イソロイシン、L-フェニルアラニン、チロシン、5′-イノシン酸二ナトリウム、5′-グアニル酸二ナトリウム、アラントイン、ビルベリー葉エキス、サクラ葉抽出液、ドクダミエキス、BG、フェノキシエタノール
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「美白（効果）」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）をいいます。
ルナメアAC
スキンコンディショナー
ニキビの赤みをしっかりとケアしたい方は2種類の有効成分が入っている「スキンコンディショナー」がおすすめです。
- 4つのハーブ由来の潤い成分を配合
- ニキビ予防と肌荒れ予防のWのチカラでニキビを撃退
2種類の有効成分は毛穴になじみながら角層まで浸透し、ニキビにアプローチしていきます。
ノーマルタイプとしっとりタイプの2種類があり、どちらも有効成分の配合は同じです。潤い成分として植物エキスを配合しやさしく肌を保湿してくれますよ。
◎良い点：富士フイルム独自の成分でうるおいを与えつつ、2種類の抗炎症成分でニキビ肌をケアしてくれます。
△気になる点：医薬部外品のため全成分がランダムに表記されており、細かく確認できないのが難点。また、ニキビ跡ケアに特化している印象は受けません。
数週間は現状維持といった感じでしたが使い続けると肌荒れも収まり、ニキビができにくくなりました。（rrr.0616mさん）
20代の頃はさっぱりとしていて十分な使い心地だったのですが、30代になったら肌の乾燥が気になるようになってきて、少し水分量が物足りなく感じるようになりました。（きなこ6さん）
スキンコンディショナー
価格（税込） / 内容量： 2,420円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
ノーマルタイプ有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、チューベロースポリサッカライド液-BG、大豆リン脂質、BG、グリセリン、PEG1000、ベタイン、ピロ亜硫酸Na、ペンチレングリコール、ヒドロキシエチルセルロース、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3B.O.）（8E.O.）（5P.O.）、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール
しっとりタイプ有効成分:トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
その他の成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリン、エリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3B.O.）（8E.O.）（5P.O.）、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
米肌
肌潤美白化粧水【医薬部外品】
「肌潤美白化粧水」は、美白有効成分がトラネキサム酸が配合されており、赤みニキビができた時に気になる色素沈着やシミを未然に防ぎます。
- 美白有効成分であるトラネキサム酸配合
- しっとりするのにベタつかないテクスチャー
ニキビができやすい肌質だと、肌への負担などが心配になりますが、米肌の化粧水は肌にやさしい美白成分を配合。ニキビ跡のケアにプラスしてくすみケアもしたいという方にもおすすめです。
テクスチャーも、ベタつかないのにしっとり潤うので、1年を通して使うことができますよ。
肌潤美白化粧水【医薬部外品】
価格（税込） / 内容量： 6,050円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場
トラネキサム酸※、 精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、エタノール、1,3－ブチレングリコール、ライスパワー®No．7－A（米発酵エキスNo．7－A）、d－δ－トコフェロール、イネ出穂前葉抽出加水分解物、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ハトムギ発酵液、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、米糠抽出物加水分解液A、エデト酸二ナトリウム、キサンタンガム、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ジグリセリン、ピロ亜硫酸ナトリウム、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、乳酸ナトリウム液、エチルパラベン、フェノキシエタノール、メチルパラベン、カラメル
※有効成分 無印:その他の成分 ※ ライスパワー®No.7（ライスパワー®No.7－A（米発酵エキスNo.7－A））、発酵ヒアルロン酸（ヒアルロン酸ナトリウム（2））、イネ葉エキス（イネ出穂前葉抽出加水分解物）、乳酸Na（乳酸ナトリウム液）、グリコシルトレハロース（グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液）
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
明色化粧水
明色美顔水 薬用化粧水【医薬部外品】
「明色美顔水 薬用化粧水」は、ニキビに悩む方なら一度は使ったことのある、ロングセラー商品。
- サリチル酸が古い角質や黒ずみを除去
- ホモスルファミンがアクネ菌を殺菌
美顔水は、顔だけでなく背中などの体にも使えるのが嬉しいポイント。ニキビが治った後も、再発防止のためのお守り代わりとして定期的に拭き取りするのもおすすめです。
使い方は、コットンに適量を含ませ、軽くおさえながらやさしくふき取るようになじませてください。パックのように使用したり、化粧水として浸透させることは推奨されていないため、気をつけましょう。
明色美顔水 薬用化粧水【医薬部外品】
価格（税込） / 内容量： 990円 / 90mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【有効成分】サリチル酸、ホモスルファミン
【その他の成分】ゲラニオール変性アルコール、PG、香料
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
スキンライフ
薬用化粧水【医薬部外品】
「薬用化粧水」は、ニキビを予防しながら美肌に導くをモットーに肌悩みに寄り添い続けてきたスキンケアブランドが開発した化粧水です。
- 肌荒れを防ぐツボクサエキス配合
- ハトムギエキスがなめらかな肌に整える
- オイルフリー処方
スキンライフは61年の歴史を持つ老舗ブランド。ニキビケア化粧水は乾燥しそうと思われがちですが、ツボクサエキスやヒアルロン酸、ビタミンC誘導体など5種類の美肌保湿成分を配合しています。
また、保湿だけでなく、消炎効果のあるハトムギエキスがうるおいのあるなめらかな肌に整え流だけでなく、酵素が毛穴に溜まった角栓を取り除いてくれるため、ニキビ予防にも最適です。
薬用化粧水【医薬部外品】
価格（税込） / 内容量： 715円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
有効成分：イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸２Ｋ
その他の成分：ツボクサエキス、ヒアルロン酸Ｎａ－２、ヨクイニンエキス、リン酸アスコルビルＭｇ、 ＢＧ、グリセリン、ＤＰＧ、ジグリセリン、濃グリセリン、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（３Ｂ．Ｏ．）（８Ｅ．Ｏ．）（５Ｐ．Ｏ．）、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、キサンタンガム、２－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、ビニルピロリドン・スチレン共重合体エマルション、ＤＬ－リンゴ酸Ｎａ、ソルビン酸、エタノール、メチルパラベン
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
4-2.色素沈着タイプのニキビ跡におすすめの化粧水
シミタイプのニキビにはビタミンC誘導体や、トラネキサム酸などの美白有効成分が配合されているものがおすすめです。
メラノCC
薬用しみ対策 美白化粧水
プチプラでニキビケアがしたいという方にイチオシなのが「メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水」。
- ビタミンC誘導体でニキビ予防
- 3種の潤い成分を配合
柑橘系のさわやかな香りのさっぱりとした化粧水で、2014年の発売からずっと人気が高い商品です。
ロート製薬は特にビタミンCに特化したスキンケアが多く、大人のニキビや汚れ・皮脂をしっかりケアしてサポートしてくれますよ。
抗炎症成分も潤い成分も配合されていて、170mLで1,000円以内で買えるのはかなりコスパもいいでしょう。
◎良い点：ビタミンC誘導体が配合されているので、すでにできてしまっているニキビ・ニキビ跡どちらのケアと予防もできるのでもってこいな化粧水です。
△気になる点：ビタミンC成分で乾燥や刺激を感じる人も多いので、ビタミンC化粧水に慣れていない方は注意しましょう。
明らかに肌が白くなったという感覚はありませんが、保湿力が高く、くすみや赤みにやや効果があったような気がします。（sayunoさん）
家族が使った後「ヒリヒリした」と言っていたので、敏感な肌の人には会わないと思います。（natumoriさん）
薬用しみ対策 美白化粧水
価格（税込） / 内容量： 990円 / 170mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【有効成分】
３－Ｏ－エチルアスコルビン酸（高浸透ビタミンＣ誘導体）、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
アスコルビン酸（ビタミンＣ）、グレープフルーツエキス、レモンエキス、ｌ－メントール、アルピニアカツマダイ種子エキス（アルピニアホワイト）、ＢＧ、無水エタノール、濃グリセリン、ＰＯＰメチルグルコシド、エタノール、ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、ＤＰＧ、ＰＯＥ・ＰＯＰジメチコン共重合体、ジメチコン、メチルフェニルポリシロキサン、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ＰＯＥ・ＰＯＰデシルテトラデシルエーテル、パラベン、クエン酸ナトリウム水和物、無水クエン酸、キサンタンガム、エデト酸塩、香料
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
肌ラボ
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水
「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」は2021年3月にリニューアルし、敏感肌の方にもより使いやすくなり新登場しました。
- 抗炎症有効成分のグリチルリチン酸2Kを追加配合
- トラネキサム酸でニキビやシミをケア
さっぱりタイプとしっとりタイプがあるので、脂性肌から普通肌がさっぱりタイプ、乾燥肌はしっとりタイプで選ぶといいでしょう。
さらさらなのにしっとり感があり、べたつきにくいのでどんな肌質の方にも使いやすい化粧水だと思います。
◎良い点：美白ケアに嬉しいトラネキサム酸も配合されており、色素沈着が心配なニキビ跡ケアとしては最適。コスパの良さも魅力です。
△気になる点：凹凸のあるニキビ跡までいってしまうと角質ケアや美容医療を取り入れる必要が出てくるので、色素沈着タイプのニキビ跡におすすめです。
肌への浸透もよく、その後のスキンケアのノリが良いです。コスパも良く、詰め替え用もあるので、継続して使いやすいところも気に入っています。（もふもふ55さん）
付けて時間が経過した後も肌が潤っている感じが分かるので、肌への浸透力も高いのではないかと感じます。（satomii22さん）
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水
価格（税込） / 内容量： 990円 / 170mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【有効成分】
トラネキサム酸、グリチルリチン酸２Ｋ
【その他成分】
加水分解ヒアルロン酸＊（ナノ化ヒアルロン酸）、ヒアルロン酸Ｎａ－２＊、ビタミンＣリン酸Ｍｇ（ビタミンＣ誘導体）、ビタミンＥ、ＢＧ、濃グリセリン、ジグリセリン、ペンチレングリコール、ＤＰＧ、ＰＥＧ（３０）、ＰＥＧ－８、水酸化大豆リン脂質、無水クエン酸、エデト酸塩、ＶＰ・スチレン共重合体エマルション、ラウリン酸ＰＯＥ（２０）ソルビタン、フェノキシエタノール
＊２種のヒアルロン酸
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「美白（効果）」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）をいいます。
アンプルール
ラグジュアリーホワイト ローションAO II
肌をクリアに近づける「ラグジュアリーホワイト ローションAO II」はニキビにおすすめです。
- 新安定型ハイドロキノン、ビタミンC誘導体で乾燥によるくすみをケア
- トリプルセラミドが肌状態を底上げ
新安定型ハイドロキノンはアンプルール独自の技術で、酸化しにくく刺激が少ないのが特徴です。全顔に使えるマイルドなハイドロキノンと保湿成分で明るい印象の肌に近づけます。
ハイドロキノンが初めての方は、トライアルから使ってみてくださいね。
◎良い点：抗炎症成分ですでにできたニキビをケアしながら、ハイドロキノン系成分でニキビ跡ケアもできる優秀化粧水。
△気になる点：保湿にも優れてるのは嬉しいですが、皮脂分泌が過剰な肌タイプの方は油水分バランスを整えてくれるものの方が向いていると思います。
ラグジュアリーホワイト ローションAO II
価格（税込） / 内容量： 5,500円 / 120mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
水、ラフィノース、ポリソルベート60、BG、ペンチレングリコール、グリセリン、（アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、アルギニン、マンニトール、グリチルリチン酸2K、グルコン酸Na、ラウロイルラクチレートNa、PCA-Na、加水分解コラーゲン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ゲンチアナ根エキス、クズ根エキス、グルコシルルチン、セラミドNP、プラセンタエキス、セラミドAP、フィトスフィンゴシン、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、コレステロール、デキストリン、フェルラ酸、ワルテリアインディカ葉エキス、水添レシチン、キサンタンガム、カルボマー、ダイズステロール、セタルコニウムクロリド、ハイドロキノン、3-O-エチルアスコルビン酸、アリストテリアチレンシス果実エキス、チオクト酸、ブドウ葉/種子/皮エキス、レスベラトロール、ムラサキ根エキス、セラミドEOP、クエン酸、クエン酸Na、エタノール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、香料
※本記事でいう「くすみ」とは汚れや古い角質をオフすること、肌の乾燥によることをいいます。／※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
ミシャ
ビタシープラス 化粧水
「ビタシープラス 化粧水」は、韓国の老舗ブランドであるミシャから発売されたビタミンC配合の化粧水です。
- 肌への浸透力を高めるリポソーム構造
- セラミドNPとヒアルロン酸が肌を保湿
- 肌にハリを与えるナイアシンアミド配合
パンテノールや甘草根エキスで肌荒れ防止しつつ、ビタミンCとビタミンC誘導体の適切なバランスをとり、肌の負担を抑えてくれます。
爽やかなシトラスアロマの香りなので、スキンケアタイムが癒しのひとときになりますよ。
ビタシープラス 化粧水
価格（税込） / 内容量： 1,980円 / 200mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、グリセリン、ＢＧ、ナイアシンアミド、ペンチレングリコール、ベタイン、トレハロース、１，２－ヘキサンジオール、ウラルカンゾウ根エキス、ビフィズス菌培養溶解質、パンテノール、ヒポファエラムノイデス水、（Ｃ１２－１４）パレス－１２、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、クロレラエキス、グルコース、ウコン根エキス、乳酸桿菌発酵液、フルクトオリゴ糖、フルクトース、エチルヘキシルグリセリン、アデノシン、カルボマー、メリアアザジラクタ花エキス、トロメタミン、カミメボウキ葉エキス、ヒアルロン酸Ｎａ、アラントイン、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、メリアアザジラクタ葉エキス、リモネン、ダイズ種子エキス、アスコルビン酸、サンゴモエキス、ラベンダー油、ユーカリ葉油、オクタンジオール、加水分解コラーゲン、ラクトビオン酸、グリセリルグルコシド、オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、シアノコバラミン、ＰＶＰ、水添レシチン、トコフェロール、セラミドＮＰ、パルミトイルトリペプチド－５、カプリリルグリコール、ヒアルロン酸、アセチルヘキサペプチド－８、フラーレン、α－アルブチン、アルブチン、加水分解ヒアルロン酸、ＤＰＧ、コレステロール、キトサン、アスコルビルグルコシド
※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「美白（効果）」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）をいいます。
トゥヴェール
薬用 ホワイトニングローションaEX
「薬用 ホワイトニングローションaEX」は、ビタミンC誘導体をたっぷり配合した薬用美白化粧水です。
- L-アスコルビン酸リン酸エステルナトリウムが６％の高配合
- 高濃度ビタミンC誘導体がシミやニキビだけでなくくすみにもアプローチ
ビタミンC誘導体は、キメを整えるだけでなく、ニキビにも作用し肌のコンディションを整えます。また、トゥヴェールの薬用 ホワイトニングローションaEXには、シミに対する効果が認められている「リン酸型ビタミンC誘導体」を採用。
美白とニキビに効く”薬用”を認められているので、ニキビ予防にも効果的です。
薬用 ホワイトニングローションaEX
価格（税込） / 内容量： 3,790円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場
＜有効成分＞ L－アスコルビン酸リン酸エステルナトリウム（ビタミンＣ誘導体）、グリチルリチン酸モノアンモニウム（肌荒れ防止剤）
＜その他の成分＞ 精製水、DL－アラニン（保湿）、異性化糖（保湿）、オウゴンエキス（整肌）、カモミラエキス（1）（整肌）、カンゾウフラボノイド（整肌）、グリシン亜鉛（整肌）、シロキクラゲ多糖体（保湿）、セイヨウナシ枝エキス（整肌）、ダイズエキス（整肌）、タイソウエキス（整肌）、党参抽出物加水分解液（整肌）、トリメチルグリシン（保湿）、ヒアルロン酸ナトリウム（2）（保湿）、ヒナギク花エキス（整肌）、DL－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液（保湿）、ムラサキシキブ果実エキス（整肌）、2－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液（保湿）、ユキノシタエキス（整肌）、ローズマリーエキス（整肌）、ローズ水（芳香蒸留水）、濃グリセリン（保湿）、グリセリン（保湿）、ジグリセリン（保湿）、1,2－ヘキサンジオール（保湿）、1,2－ペンタンジオール（保湿）、1,3－ブチレングリコール（保湿）、クエン酸（pH調整）、クエン酸ナトリウム（pH調整）、乳酸ナトリウム液（保湿）、フェノキシエタノール(防腐)
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「美白（効果）」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）をいいます。
4-3.跡が残るタイプのニキビ跡におすすめの化粧水
跡になってしまったニキビは化粧品では難しい点もありますが、コエンザイムQ10、セラミド、コラーゲンなどの美容成分でハリのある肌を作りカバーしていきましょう。
イハダ
薬用ローション
肌のトーンが明るく見えると跡が残るタイプのニキビは目立ちにくくなるのでしっかりと保湿ができる「イハダ 薬用ローション」がいいでしょう。
- アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れ予防
- 肌潤いバリア保護成分に高精製ワセリンを配合
敏感肌でニキビが気になる方はまず外的刺激から肌を守ることが大切です。敏感肌には季節の変わり目さえも肌が荒れがちになることも。高精製ワセリンにより肌表面に保護膜ができ、外からの刺激を和らげます。
しっとりタイプ、とてもしっとりタイプがあるので保湿をメインに肌を整えていきましょう。
◎良い点：炎症ニキビのケアや肌バリアケアに適しているのでニキビ肌さんのスキンケアには相性が良いです。
△気になる点：炎症を抑えてニキビ跡をできにくくするという意味では効果的かもしれませんが、ニキビ跡のケアとしては美白ケアできる成分が欲しいところ。
ほどよくとろみがあるのですがぺったりと吸い付くような感じはなく、肌にすーっとなじみます。（hazikayukikoさん）
高級な化粧水のような、使った翌日の感動とかはありませんが、価格から見れば品質的には満足です。（loco_cwさん）
イハダ 薬用ローション
価格（税込） / 内容量： 1,650円 / 180mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【有効成分】
アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他成分】
精製水、１．３－ブチレングリコール、濃グリセリン、ジプロピレングリコール、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、トリ２－エチルヘキサン酸グリセリル、クエン酸ナトリウム、エリスリトール、クエン酸、メタリン酸ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、Ｌ－グルタミン酸ナトリウム、常水、ＤＬ－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、ワセリン、塩化カルシウム、塩化マグネシウム、フェノキシエタノール
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「美白（効果）」とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品）をいいます。
ミノン
薬用アクネケア ローション
「薬用アクネケア ローション」は、さっぱりとした使い心地ながら、ニキビを予防してくれる薬用保湿化粧水です。
- 水のようにさっぱり
- アミノ酸と植物性有効成分配合
薬用アクネケア ローションは、敏感肌や混合肌の人におすすめのラインで、水分だけでなく油分も補ってくれます。跡が残るのを防ぐために保湿は欠かせませんが、ベタつく化粧水は苦手という方におすすめです。
乾燥肌やエイジングケアラインもあるため、目的に合わせて使うラインを変えるのも良いですね。
薬用アクネケア ローション
価格（税込） / 内容量： 1,600円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（販売店舗）
＜有効成分＞
ε-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸2K
＜その他の成分＞
水、濃グリセリン、BG、1,3-プロパンジオール、POEメチルグルコシド、ベタイン、PEG（80）、セリン、トリイソステアリン酸POE水添ヒマシ油、クエン酸Na、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル･オクチルドデシル）、アスパラギン酸、アルギニン、クエン酸、POE水添ヒマシ油、天然ビタミンE、POEセチルエーテル、アラニン、ヤシ油脂肪酸アシルアルギニンエチル･DL-PCA塩、グリシン、水酸化ナトリウム液、PCA、トレオニン、L-バリン、ヒスチジン、プロリン、L-ロイシン、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、サクラ葉抽出液、キウイエキス、水酸化Na、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン･メタクリル酸ステアリル共重合体、DL-PCA･Na液、フェノキシエタノール、水添大豆リン脂質、ラウリン酸ポリグリセリル、ヒアルロン酸Na-2
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
ドクターシーラボ
VC100エッセンスローションEX
2020年5月にリニューアルされ、さらに注目を浴びている「VC100エッセンスローションEX」は何と言っても配合成分が豪華！
- 高浸透ビタミンCと発酵コラーゲンで肌の潤いを満たす
- 肌のキメをサポートするナイアシンアミドを配合
数々の美容雑誌やSNSでも話題なので気になっている方も多いはず。美容液レベルの豊富な成分と美容液のようなコクがある化粧水です。
肌表面のキメを整えることで、気になるニキビが目立ちにくくなる肌作りを目指します。
◎良い点：ビタミンC誘導体はニキビケアにもニキビ跡ケアにも向いているので取り入れるのはプラス。
△気になる点：ビタミンC誘導体の中でもAPPSはどちらかというとハリ弾力ケアに特に強い印象なのでその点が気になるところです。
朝、夜ともに使用していましたが、継続して使っていると毛穴が締まってきたように思いました。（zakima22inさん）
日焼けのダメージケアが出来ると良いなと思って使っていましたが、保湿力もそれなりにあり、乾燥肌の私でもしっかり保湿された感覚がありました。（loco_cwさん）
VC100エッセンスローションEX
価格（税込） / 内容量：1,045円 / 28mL
5,170円 / 150mL、8,580円 / 285mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
水、ＤＰＧ、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Ｎａ、3-Ｏ-エチルアスコルビン酸、ナイアシンアミド、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、ＢＧ、ＰＣＡ-Ｎａ、ＰＥＧ-10メチルエーテルジメチコン、ＰＥＧ-30グリセリルココエート、ＰＥＧ-32、ＰＥＧ-75、ＰＰＧ-10メチルグルコース、ＰＰＧ-20メチルグルコース、アルギニン、グリコール酸、トレハロース、ポリクオタニウム-51、ポリソルベート80、乳酸メンチル、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール、グレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
リッツ
モイストローション
2021年3月にリニューアルされ新登場！パッケージの形もシンプルに変わっていますね。
- 3種類のヒト型セラミドでしっとりケア
- リンゴ果実培養細胞エキス配合により長時間保湿
「モイストローション」の魅力は3種類のヒト型セラミドやリンゴ果実培養細胞エキス、コラーゲンの贅沢配合により肌をしっとりと保湿してくれるところだと思います。
配合成分が豪華でたっぷり190mL入り、税込1,300円以下で買える化粧水はコスパも抜群です。とろみのある化粧水で乾きにくい肌を作りながら表面をなめらかにしていきましょう。
◎良い点：うるおいのあるお肌で乾燥やインナードライ由来のニキビケアにもぴったり。
△気になる点：基礎力が高いお肌へを導き、ニキビ跡になりにくくするという視点では○ですが、ニキビ跡をケアするのに強いという訳ではないです。
敏感肌なのですが、ピリピリとした刺激なども感じることなく、しっかりと肌に馴染んでくれるところも魅力的です。（azumin2さん）
とろんとしてテクスチャですが、肌なじみもよく、しっかりハンドプレスで入れ込むとすごく肌がもっちりします。（kndknkiさん）
モイストローション
価格（税込） / 内容量：1,298円（税込）/ 190mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、BG、グリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、エクトイン、セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP、水溶性プロテオグリカン、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、クダモノトケイソウ果実エキス、ザクロ果実エキス、グルコシルヘスペリジン、オタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸Na、水添レシチン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、レシチン、キサンタンガム、イソマルト、金、アルギニン、リシンHCl、ヒスチジンHCl、カラスムギ穀粒エキス、エチルヘキシルグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、スクワラン、プロパンジオール、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10、クエン酸Na、トリエチルヘキサノイン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、水酸化K、クエン酸、ビオサッカリドガム-1、トコフェロール、タウリン、フィトステロールズ、グルタミン酸、ロイシン、グリシン、セリン、バリン、トレオニン、アスパラギン酸Na、アラニン、イソロイシン、セルロースガム、アラントイン、フェニルアラニン、プロリン、炭酸水素Na、チロシン、グアニル酸2Na、イノシン酸2Na、フェノキシエタノール
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
4-4.【番外編】大人ニキビ予防におすすめの化粧水
シミを作らないようにするためには、やはりニキビを作らせないことが大切です。
ニキビ肌に使いやすいさらっとした化粧水やニキビ予防におすすめの化粧水も番外編として紹介してきますね。
ナチュリエ
ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー
惜しみなく使える大容量のハトムギ化粧水です。
- 肌コンディションを整えるハトムギエキス配合
- 抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2K
さらさらで気持ち良い使用感の「ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー」は夏場のお手入れやオイリー肌に大人気の化粧水です。
ローションパックやボディの保湿ケアにもたっぷりと使えます。配合成分はとてもシンプルで美容成分はハトムギエキスのみなので肌負担が軽くオイリーよりの敏感肌の方にもおすすめです。
◎良い点：シンプルな処方でコスパも良く、敏感肌さんやスキンケア初心者の方にも水分補給としておすすめできる化粧水。
△気になる点：有効成分の割合が少ないので、何も使っていなかった方が取り入れる分には良いと思いますが、ニキビケアやニキビ跡ケアにぴったりとは言えなさそうです。
使用感はサラッとしており、混合肌・オイリー肌の方には使いやすいと思います。（moonaさん）
特にデメリットは感じていないというのが正直なところですが、強いて言うなら保湿力はそこまで高くないように思います。（hellohellokfoovnさん）
ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー
価格（税込） / 内容量：715円（税込）/ 500mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(アクリレーツ/アクリル酸エチルヘキシル)コポリマー、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
オードムーゲ
薬用ローション
「オードムーゲ 薬用ローション」はニキビ予防ができる拭き取り専用の薬用化粧水になります。
- 殺菌効果のあるイソプロピルメチルフェノールで原因菌を抑える
- グリチルリチン酸二カリウムで肌の炎症を抑える
洗顔後コットンにたっぷりと含ませ、肌を押さえるようになじませていきます。コットンで肌をこすると刺激になるのでなるべく押さえるように使用するのがポイントです。
皮脂が多い部分や固くなったニキビにはコットンパックで30秒ほどおくといいですよ。
肌が敏感になっているときや乾燥がひどいときにはお休みしてくださいね。
◎良い点：抗炎症成分や殺菌成分配合でニキビ肌さんのスキンケアの土台を整えてくれます。
△気になる点：拭き取りタイプなので少し面倒。ニキビ跡にならないようにケアはできるものの、直接的にニキビ跡をケアしてくれるとは言い難いです。
拭き取ったあとも肌にスッキリ感があり、荒れたゴワつきみたいなものがなくなりました。（papapa456さん）
拭き終えたあとは肌がさっぱりとしていて、洗顔代わりに出来るというのも大変使い心地が良かったです。（chiharu34さん）
薬用ローション
価格 / 内容量：
970円（税抜）/ 160mL
2,600円（税抜）/ 500mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
【有効成分】
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ニカリウム
【その他の成分】
エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、マクロゴール4000、香料、精製水
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
カルテHD
バランスケア 高保湿化粧水
「バランスケア 高保湿化粧水」は、うるパシャ処方でみずみずしい使用感にこだわった化粧水です。
- 保湿有効成分「ヘパリン類似物質HD」配合
- うるおい浸透カプセルが角層深くまで届く
- ノンオイリー設計でベタつかないのにみずみずしい
「ヘパリン類似物質HD」が肌のうるおい感を高めて肌荒れを予防。さらに、うるおい浸透カプセルが角質のすみずみまで届き、肌をぷるぷるに整えます。
他にもアレルギーテスト、パッチテスト、スティンギングテスト、ノンコメドジェニックテスト済みで肌をとことん思いやった設計になっています。
◎良い点：保湿に優れているため、インナードライによるニキビ肌さんにももってこい。肌の土台を整えることで跡にならないよう導いてくれます。
△気になる点：直接的にニキビ跡ケアをするというような機能には特化していないので、ニキビ自体ができないように取り入れるのがおすすめです。
バランスケア 高保湿化粧水
価格（税抜） / 内容量：1,980円 / 150mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
ヘパリン類似物質※、グリチルリチン酸ジカリウム※、精製水、1，3－ブチレングリコール、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、L－セリン、L－テアニン、N－アセチル－L－ヒドロキシプロリン、N－オクタノイルグリシン、ゼニアオイエキス、塩酸ピリドキシン、イソステアリン酸、エデト酸二ナトリウム、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、グリセリル－N－（2－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ソルビトール発酵多糖液、フィトステロール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、水酸化ナトリウム、フェノキシエタノール、メチルパラベン
※；有効成分 無印；その他の成分
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。／※本記事でいう「浸透」とは角質層までのことをいいます。
アルビオン
薬用スキンコンディショナー エッセンシャルN【医薬部外品】
「薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N」は、ニキビに悩む人なら知らない人はいない名品です。
- ハトムギエキスが肌を潤す
- 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムがニキビや肌荒れを防ぐ
- 日々のケアに取り入れることで肌トラブルを未然に防ぐ
スキコンは、肌荒れを防ぐだけでなく化粧のりの良い引き締まった肌に整えます。サイズも3種類あるため、自分の肌に合うか不安な方は、110mLのサイズから試してみてください。
おすすめの使い方は、コットンに含ませ肌をパッティングした後、手のひら全体で顔に馴染ませると良いですよ。
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N
価格（税抜） / 内容量：
3,850円 / 110mL
5,500円 / 165mL
9,350円 / 330mL
購入場所：Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
全成分表示
配合成分;グリチルリチン酸ジカリウム、
精製水、エタノール、 1, 3-ブチレングリコール、グルタチオン、ハマ メリスエキス、マロニエエキス、ヨクイニンエキス、 天然ビタミンE、 油溶性ヨクイニンエキス、l-メントール、カラギーナン、セスキオレ イン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、 無水エタノー ル、エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料
※;有効成分 無印;その他の成分
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
5.ニキビ跡におすすめなスキンケア＆セルフケア
ニキビ跡を作らないためには日頃からのスキンケアも重要です。スキンケアを少し気をつけるだけで、クレーターになったり、色素沈着になったりするのを防ぐことができます。
ニキビ跡を作らない基本項目4つ
ニキビ跡を作らないために気を付けたいことは
- 刺激を与えない
- 美白化粧品を使う
- UVクリーム、UVケアをする
- 睡眠と食生活を気をつける
この4つがポイントになります。
刺激を与えない
ニキビ跡ができる原因のひとつに刺激を与えてしまっていることが挙げられます。
ニキビや角栓が気になる方はクレンジングや洗顔もしっかりめにしたい気持ちは分かります。でもニキビ肌には負担になり、洗っている最中に潰してしまうとクレーターになってしまうことも。
クレンジングや洗顔時にニキビ箇所は軽くなじませる程度にし、洗顔は泡をのせたら30秒ほどで流してください。タオルは押さえて拭くが基本なのでこすって拭き取らないように気をつけてくださいね。
顔を拭く際は「吸収性」「低刺激」「衛生的」な観点でフェイシャルタオル（ペーパータオル）を使用するのがおすすめです。
美白化粧品を使う
美白化粧品はシミ予防向けですが、跡が残るタイプのニキビもメラニンによるものなので美白化粧品も有効です。
商品の見分け方は「美白」と書いてあれば美白有効成分が含まれており、「薬用」「医薬部外品」とも言われています。
「美白」と書いてあるものを選び、毎日のスキンケアに取り入れていくと今あるニキビが残りにくいです。
主な美白有効成分はこちら
| シミを予防に期待できる主な美白有効成分 |
| ①ハイドロキノン誘導体（アルブチン） メラニンを作る酵素「チロシナーゼ」に働き、メラニンの生成を抑えます。 ハイドロキノンは刺激性があり、シミのみの使用になることが多いですが、 ハイドロキノン誘導体はスキンケアとして肌全体に使うことができます。 |
| ②ビタミンC誘導体（アスコルビン酸2ーグルコシド）など メラニンの生成を抑えます。 不安定なビタミンCを安定させたものがビタミンC誘導体です。 |
| ③4MSK（4－メトキシサリチル酸カリウム塩） メラニンの生成を抑えます。 資生堂が開発した美白有効成分です。 |
| ④カモフラエキス（カモフラET） メラニンの生成を促す「エンドセリン」を抑制する働きがあります。 カモミールから抽出された成分です。 |
| ⑤トラネキサム酸（ｍ-トラネキサム酸） メラニンの生成を抑制する働きがあり、シミや肝斑の予防に使われています。 医薬部外品のみに承認された成分です。 |
| ⑥ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド） ビタミンBの一種でメラニンの生成を抑制する働きがあります。 シミだけでなくシワにもケアできるW成分として注目されています。 |
UVクリーム、UVケアをする
色素沈着タイプのニキビ跡や赤みタイプのニキビ跡はメラニンが過剰に発生した状態です。直射日光を浴びてしまうと、乾燥を引き起こしてしまうだけでなくターンオーバーが乱れてしまうため、ニキビ跡がそのままシミとして定着してしまう可能性があります。
メイク前にはUVクリームやUV効果のある下地を付けてからファンデーションを塗るようにしましょう。日中のお出かけには日傘や帽子なども利用して紫外線を浴びないよう徹底していくことが大切です。
日焼けしないように毎日UVケアは万全にしてお出かけくださいね。紫外線をカットすることでシミになりにくくなります。
睡眠と食生活を気をつける
睡眠不足が続くと、肌はくすみがちになり目にはクマが……。よどんだ顔色により余計にニキビ跡が目立ってしまうのです。
働く女性は忙しいもので、睡眠時間が毎日4～5時間なんて方もいます。日本人では男性よりも女性のほうが睡眠時間が短く30代から減少傾向にあります。少ない年代では平均6時間36分というデータも。
朝はゆっくり寝るのが難しいので、夜の時間を早めて自分の体が満足する睡眠時間を取るのが理想です。個人差が大きいですが、6～8時間くらいを目安に逆算して就寝すると肌に疲れが出にくいです。
忙しいときほど食生活も偏りがちになるので、ビタミン系サプリや栄養補助食品を上手く取り入れてバランスを取っていきましょう。
6.ニキビ跡ケアに関する豆知識
ニキビ跡のケア方法はスキンケア以外にもあります。メイクでニキビ跡を隠したいという方や、正しいスキンケア方法を試してもなかなか変わらないという方はチェックしてみてくださいね！
ここでは、
1.ニキビ跡をカバーするメイク方法
2.ニキビ跡におすすめの食べ物
3.ニキビ跡の治療方法
についてご紹介します。
6-1.ニキビ跡をカバーするメイク方法
今すぐにニキビ跡を目立ちにくくカバーしたいという方には、コンシーラーを使うメイク方法がおすすめです。
メイク手順
1.ニキビ跡が気になる箇所にコンシーラーを塗る
2.ブラシやスポンジなどでぼかす
3.コントロールカラーで赤みを隠す
まずは、肌とニキビ跡との境目をぼかすようにして馴染ませます。ブラシやスポンジなどでぼかすことで自然にニキビ跡をカバーすることができます。
コンシーラーはクリームやリキッドタイプのものが初心者さんでもカバーしやすく、おすすめです。
| ニキビ跡タイプ | おすすめカラー |
| 赤みタイプ | グリーン |
| 色素沈着タイプ | ベージュ / イエロー |
6-2.ニキビ跡におすすめの食べ物
自力でケアする場合はスキンケアだけでなく、食べ物を摂取する内側からのケアも大切。ニキビ跡におすすめの食べ物と栄養素についてご説明します。
| 栄養素 | 食べ物 |
| タンパク質 | 大豆、牛乳、チーズ など |
| ビタミンB6 | バナナ、赤パプリカ、さつまいも など |
| ビタミンB2 | レバー、納豆、卵 など |
| ビタミンC | アセロラ、キウイ、いちご など |
タンパク質が含まれる牛乳やチーズなどの乳製品は、食べすぎると返ってニキビの元になりやすいため摂りすぎには注意しましょう。
6-3.ニキビ跡の治療方法
どんなケアをしてもよくならないニキビ跡を改善したい方には、美容皮膚科などでの治療という手段があります。
レーザー治療
特殊な光を照射し、皮膚の再生を促す治療方法。ダウンタイムが比較的短い。
ピーリング
肌の角質を除去し、ターンオーバーのサポートを促す治療方法。
ダーマペン
極細の針を使って肌に細かい穴を開け、肌の再生能力を引き出す治療方法。
クリニックによっても治療方法はさまざま。まずはカウンセリングに行って、自分に合った治療方法を医師の方と相談することをおすすめします。
上記の他にも「ニードルRF」が効果的です。針先からRFが流れることで創傷治癒機能を高め、ニキビ跡やニキビ瘢痕（はんこん）を治療します。
美容医療は一度で治療が完了することはなく、何度かクリニックに通うことを想定し、予算や金額感はもちろん、予約の取りやすさや自宅からの通いやすさなども確認するようにしましょう！
7.ニキビやシミをケアしたい人のための市販薬
ここまではスキンケアやセルフケアについての内容でしたが、ニキビやシミをケアしたいという方のためにドラッグストアで買える市販薬も合わせて紹介していきます。
エーザイ
チョコラBBプラス【第3類医薬品】
「チョコラBBプラス」を取り入れることにより、体の中からケアしてくれます。
- ビタミンB2がターンオーバーを正常化させてニキビや肌荒れをケア
短期間では効果がわかりにくいので1カ月程度続けてみるのがいいでしょう。美肌だけでなく疲労回復にもいいので、疲れた日に飲むという方法もありますよ。
チョコラBBプラス【第3類医薬品】
価格（税込） / 内容量：
1,408円（税込）/ 60錠
2,618円（税込）/ 120錠
3,718円（税込）/ 180錠
4,928円（税込）/ 250錠
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、タルク、炭酸Ca、トウモロコシデンプン、ヒドロキシプロピルセルロース、D-マンニトール、アラビアゴム、カルナウバロウ、酸化チタン、三二酸化鉄、ステアリン酸、ステアリン酸Mg、セラック、セルロース、二酸化ケイ素、白糖、ビタミンB2、ヒプロメロース、プルラン、ポビドン、マクロゴール、リン酸水素Ca
イハダ
イハダ アクネキュアクリーム【第2類医薬品】
薬用化粧品を使ってもなかなかニキビが減らない……という方には治療薬を視野に入れてみることをおすすめします。「イハダ アクネキュアクリーム」にはステロイドは入っていません。
消炎効果と殺菌効果によりニキビを治療し、悪化させないことでできなりにくくなります。
スキンケアと違って全体につけるのではなく、ニキビの箇所にだけ塗ります。乾いたら通常のスキンケアで肌を整えてくださいね。
イハダ アクネキュアクリーム【第2類医薬品】
価格（税込） / 内容量：
880円（税込）：16g
1,210円（税込）：26g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
【添加物】
ラウリン酸マクロゴール、チオ硫酸Ｎａ水和物、エデト酸Ｎａ水和物、パラベン、カルボキシビニルポリマー、ジイソプロパノールアミン、オクチルドデカノール、香料を含有します。
ペア
ペアアクネクリームＷ【第2類医薬品】
「ペアアクネクリームW」はニキビ部分に浸透し、集中治療をする医薬品になります。ステロイドは入っていません。
「このニキビは固くて大きめ、シミになりそうだな」ニキビ肌の方は自分のニキビを見てこれはちょっと……と思うこともありますよね。またいつも同じ箇所にできるしつこいニキビには洗顔後ペアアクネクリームWをニキビの上に塗っていきましょう。
特に口回りのニキビはマスクをすることで悪化しやすいです。早めの治療で治していきましょう。
ペアアクネクリームＷ【第2類医薬品】
価格（税込） / 内容量：771円（税込）/ 24g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど（店舗一覧）
イブプロフェンピコノール ( D01122 ) 30mg
イソプロピルメチルフェノール ( C14741 ) 0.3％
【添加物】
ステアリルアルコール、ポリソルベート60、エデト酸ナトリウム、パラベン、ジイソプロパノールアミン、オクチルドデカノール、1,3-ブチレングリコール、カルボキシビニルポリマー、香料
ジョンソン・エンド・ジョンソン
テラ・コートリル【第2類医薬品】
「テラ・コートリル」は化膿を伴う皮膚炎や虫刺されにも使用できる医薬品です。
- ステロイド配合なので治りが早い
顔に広範囲使用はできないので、ニキビ箇所のみ少量塗布してみてください。常用できるタイプの薬ではないため、5～6日使用し効果がなければ皮膚科の受診をおすすめします。
テラ・コートリル【第2類医薬品】
価格（税込） / 内容量：1,100円（税込）/ 6g
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
オキシテトラサイクリン塩酸塩、ヒドロコルチゾン
【添加物】
白色ワセリン、流動パラフィン
8.まとめ
正しいケアをすることでニキビ跡やシミを予防することができます。
正しいニキビ跡予防行い、シミ対策をしていきましょう。
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参考文献：
- 日本化粧品技術者会「化粧品用語集」
- 厚生労働省「医薬品・医療機器ページ」
- 日本痤瘡研究会「ニキビ Q&A」
- 環境省「紫外線 環境保健マニュアル2020」
- 吉村浩太郎「レチノイン酸を用いたニキビの治療」