年金月8万円「最後に残るのはカネでも地位でもない」地域に支えられる68歳ひとり暮らし男性の老後

現役時代にいくら稼ぎ、貯蓄をしておけば安心した暮らしができるのか。All Aboutが実施している「年金生活に関するアンケート」から、2026年3月2日に回答があった東京都在住68歳男性のケースをご紹介します。

■回答者プロフィール
回答者本人：68歳男性
同居家族構成：本人のみ
住居形態：賃貸
居住地：東京都
リタイア前の雇用形態：正社員
リタイア前の年収：400万円
現在の預貯金：800万円、リスク資産：300万円
これまでの年金加入期間：厚生年金280カ月、国民年金80カ月

■現在受給している年金額（月額）
老齢基礎年金（国民年金）：5万7000円
老齢厚生年金（厚生年金）：2万3000円
障害基礎年金や障害厚生年金（障害年金）：なし
遺族基礎年金や遺族厚生年金（遺族年金）：なし
その他（企業年金や個人年金保険など）：なし

■「年金だけではほとんどの月で足りない」
現在の年金額について満足しているか、の問いに「満足していない」と回答した今回の投稿者。

その理由として「毎月の支出額が月の年金額よりオーバーしているから」と語っています。

ひと月の支出は約「11万円」。年金だけでは「ほとんどの月で足りない」と回答されています。

■「コンビニは使わずに、スーパーで買いだめ」
年金で足りない支出については「貯金から月3万～4万円ほど引き出し」て賄っているという投稿者。

年金生活においては「ルーティン的な買い物の費用を、いかにして安くすませるかを命題としている」と言います。

「食料品ならコンビニは使わずに、スーパーで安い時に買いだめする。肉類などは冷凍すればかなり持ちますからね」と節約を強く意識しているとのこと。

■「老後に最後残るのは、地域コミュニティ」
現役時代にもっとこうしておけばよかったと思うことがあるか、との問いには「株や投資信託は、あんなものはギャンブルと言われていた時代でしたが、せめて50代の頃からでもやるべきでした」と回答。

今の生活を続けて「貯金がなくなった時、月の年金よりオーバーした額をどう補填（ほてん）するか」手立てが見つからないと不安を口にします。

一方で年金生活の楽しみは「地域コミュニティで似たような世代の方々との交流です」と投稿者。「自分は1人ではなく孤独ではないと感じる。私は妻と離婚して子どももいないし、友人とも疎遠になっているから」それが精神的な支えになっていると話します。

「現役時代は会社の人間関係が全てでしたが、退職したら全てなくなります。老後に最後残るのは、カネでも社会的地位でもなく、1人の人間として人間関係が成立する地域コミュニティだと感じる」としみじみ語っておられました。

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