Aを選んだあなたは…

細かな計画は逆効果！ 気楽にお風呂で

【心理テスト】なが～く続けられる血液型別ダイエット法

A型にはバスタブエクササイズや半身浴といったお風呂でできるダイエットがオススメ。食事で行う場合は、カロリー計算をしてメニューを考えてと計画的にしたくなるかもしれませんが、「朝はお粥にする」など一食だけ工夫する方法がいいでしょう。きちんとやろうとすれば逆にストレスがたまりやすいので、できない日があっても気にしないのが長続きさせるコツです。



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