出しっぱなしでもインテリアに馴染む！家での運動が続くアイテム5選

2026年05月14日(木) 07:15

RoomClip magがお届けする、暮らしのヒント集。今回は「おうちでゆる運動アイテム」編です！すきま時間にサッと使える、運動アイテムの実例を集めました。

おうちでゆる運動アイテム 5選

■体幹スリッパで「ながら」姿勢ケア

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【hanaさんのコメント】
新しく始めたいことはダイエット!!今年は体幹を整えるスリッパを履き続けたいと思います!!見た目はコロンと可愛いのにはじめは後ろに倒れそうになりました……！普段前かがみの姿勢が原因らしい。。慣れてきたら履くとふくらはぎが伸び鍛えてるって感じがします。背筋も伸び姿勢も良くなってるような！体幹を鍛え身体のラインを整え下半身痩せが出来ればなと思います♡

■フラフープでテレビ見ながら運動

撮影：mizさん

【mizさんのコメント】
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました！フラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます！

■畳めるヨガマットでサッとストレッチ

撮影：yukkoさん

【yukkoさんのコメント】
畳めるヨガマットなら、リビングで邪魔をしない。ロール状のを使っていた時は置き場に困って、結局裏に置いて全然使わなくなり...を繰り返し。でも、これならコンパクトだから邪魔にならない！夜のストレッチ、ちょっと時間の空いた時など、サッと広げて出来るから習慣化しやすいです。

■バランスボールで体幹トレーニング

撮影：haruさん

【haruさんのコメント】
最近筋力をつけたくてケータイアプリで運動したりしてましたが、興味本位でバランスボール買っちゃいました♪なかなか予想以上にハードな体感トレーニングとかもネットにアップされてて筋肉痛なりそう（笑）のんびーり楽しみながら体づくりがんばっていきます♪

■リングフィット＋クッショントランポリンで楽しく運動！

撮影：natsuさん

【natsuさんのコメント】
健康のために去年の誕生日に買ってもらったリングフィットを続けています！ゲーム感覚で進めていけるので楽しく続けられます♪それと新しく仲間入りしたクッショントランポリン！次男の誕生日プレゼント♡子どもと一緒に楽しく飛んでいます！インテリアにも馴染んで出しっぱなしにできるので気付いた時にすぐ出来るところも椅子として使えるところもおすすめです！

暮らしの中で見つけた、素敵なアイデアや工夫。気になったら、ぜひおうちでも取り入れてみてくださいね♪

執筆：RoomClip mag編集部

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