生田絵梨花、ミュージカル当日は朝から「あるもの」を食べる…　スタジオ驚き
生田絵梨花 画像（1枚）


15日放送の『ぽかぽか』（フジテレビ系）に、女優の生田絵梨花さんが出演。ミュージカルなど、歌う仕事をする日の食事面でのルーティンを明かしました。


■声帯ケアのため冷たい物を摂らない

同日の放送では、ミュージカル俳優としても活躍する生田さんが「ミュージカル本番前あるある」について語った一幕が。

生田さんは、ミュージカルなど歌う仕事がある日は「本番当日は冷たいものを食べない」そうで、これは「アイスや冷たい飲み物を飲んじゃうと、声帯がキュッて固まっちゃう」ためなのだとか。

そのため、「（声帯が）なるべく柔らかい状態であるように、ちょっと生ぬるいものとか、常温のものを摂取するように…。多分、皆さんそうしていると思います」と明かしました。

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■歌う当日は、朝からステーキ！？

その一方で生田さんは「歌う前とかは、朝からステーキ焼いたりとか」とも話し、これにはスタジオも驚き。

「赤身の肉が、やっぱ喉にも体力的にも良いのでなるべく…。イケるときには食べています」と、こちらも喉のケアの一環だそうで、共演者からは「赤身のほうが良いの？　脂は？」と質問が。

生田さんいわく「（赤身でなくても）全然！　豚汁とかでも良いと思います。
お肉の脂は滑りも良くなるので、声帯の」とのこと。

■満腹にならぬよう食事時間も調整

しかし、生田さんは喉のためにお肉の脂は摂りつつも「満腹で本番に臨まない」とも心がけているそう。

とくにミュージカルの本番では「結構早めに食べておいて、時間を空けとかないと、食道と声帯は繋がっているから、（食べたものが）上がって来ちゃう感覚がある」そうで、「人によっては、フルーツとか液体系しか摂らない人も」いるといいます。

その一方で、女優の杉咲花さんは本番前のルーティンについて「私は何もしないですね！　とくに決めていることは何もないです」と生田さんとは対照的。

杉咲さんは続けて「お腹空いていたら食べますし、空いてなかったら食べないです！」とも話し、スタジオの笑いを誘いました。

『ぽかぽか』は4月22日までTVerで視聴可能

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