完成！『TBSラジオ おはようヒロシ体操』
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TBSラジオ　おはようヒロシ体操

今年放送20周年を迎えた、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」から“新しいラジオ体操”TBSラジオ おはようヒロシ体操が誕生しました！

TBSラジオ おはようヒロシ体操　特報
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「TBSラジオ　おはようヒロシ体操」

「人生１００年時代」。いつまでも元気に、自分の足で歩いて楽しく毎日を過ごしていただきたい！…ということで、番組の完全オリジナルで、1から作ったのが「おはようヒロシ体操」。

監修は番組でもお馴染み、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。
プロダンサーで息子の生島翔が振付を行い、ダンス要素も取り入れた楽しいラジオ体操が完成しました！音楽に合わせてカラダを動かし、健康な体作りにお役立てください。

完成！『TBSラジオ おはようヒロシ体操』

「ヒロシ体操」は楽しくなければ続かない!!! との想いから、ダンスの要素もちょっと取り入れ、毎日楽しく続けられる体操にしました。

＜体操のポイント＞

●「大腿四頭筋を鍛える」…足が衰えると健康維持が難しくなる。
●「体をひねる」…腸を刺激。便秘解消に効果的。
●「リズミカル」…自律神経を整えるのには、一定のリズムを継続するのが良い。
●「伸びる」…姿勢を正すと神経、血管がまっすぐになり、体の反応や血流が良くなる。

年齢を問わず、音楽に合わせて楽しく効率的に体を動かすことが出来る体操です。

◆8月20日放送分より　番組名：「生島ヒロシのおはよう定食｜一直線」
◆http://radiko.jp/share/?sid=TBS&t=20180820053000

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