リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！
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TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』月～木曜日の11時から放送中！

3月30日（水）放送の「スーさん、これいいよ！」のゲストは、整体師の吉田佳代さんにリモートでご出演いただきました。

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吉田さんは・・・・
＊整体師などの資格を持ち、独自の足ツボ療法および全身オイル整体などの技術を開発。


＊およそ6万人の施術実績を持ち、現在は整骨院、整体院への技術指導も行っています。
加齢と共に増えるむくみ、たるみなど顔のお悩み。マスク生活も3年目で、ふとマスクを外した時にビックリすることも…。そんな時に注目して欲しいのが「頭のツボ」。そもそもツボとはWHOが認定しているもので361種類あり、それ以外にも数千ほど。その多くは神経や血管が集まったりするポイントにあることがわかっています。
ツボの刺激は血行を刺激して、リンパの流れを改善し老廃物も排出されやすくなるとも言われています。今日はたった10秒押すだけで、日々の疲れがスッキリする頭のツボを教えていただきました。

「リフトアップでスッキリ小顔！

『角孫』！」まずご紹介するのは、リフトアップ効果や目のむくみ・疲れをスッキリさせる「角孫」というツボ。
▼ツボの場所は、耳の少し上あたり。耳を前に折り曲げて、その先端が頭に当たったところ。左右どちらにもあります。
＜押し方は・・・＞
１：まず左右の親指をツボに当て、ほかの人差し指から小指は頭の上に。

（落ち込んでガーン…みたいなポーズで２：親指で骨を感じるくらいの圧をかけて１秒。
３：そのまま1cmほど引き上げて、5秒キープ。
４：3秒かけて緩めます。※ツボを押すのは1日1回が基本です。

リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！
リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！

堀井さんはツボがなかなか見つからず・・・

「クマ・くすみをスッキリさせる『翳風』！」

クマ・くすみ・顔のむくみ・肩こり・首コリの緩和といった効果が期待できる。
▼ツボの場所は、耳たぶの裏にあります。


・耳の付け根部分にある、くぼんだところ。
・口を開けたときに最もくぼむ場所。
・左右どちらにもあります

リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！

＜押し方は・・・＞
１：人差し指を曲げて、第二関節をツボに当てます。
２：イタ気持ちいいくらいの力加減で７秒押す。
３：３秒かけて緩めていきます。

リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！

吉田さんからお知らせ♪
今回ご紹介したツボも掲載されている著書『たった10秒で小顔になる頭のツボ』がSBクリエイティブから税込1,595円で発売中です。

分かりやすいようにやり方の動画もついているそうなので、ぜひご参考ください！

リフトアップにクマ・くすみ。おすすめのツボ！