車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
画像（32枚）

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮...の画像はこちら >>

千葉県木更津市で毎年3月下旬から7月にかけてシーズンを迎える「潮干狩り」。市内には5ヶ所の海岸がありますが、なかでも木更津駅から最も近く、電車や高速バスなど公共交通機関で行きやすいのが「木更津海岸」です。

熊手などのレンタル用品や持ち帰り用の保冷剤が揃うため、完全な「手ぶら」でもOK！ 温水シャワーや食堂も完備されており、おむつ替えスペースもあるため子連れファミリーにもおすすめです。
今回は、車なし・潮干狩り経験なしの筆者が、東京からのアクセス方法や貝の探し方のコツ、持ち帰る方法まで、木更津海岸での「初めての潮干狩り」を体験レポートします。

潮干狩りなら木更津海岸がおすすめの理由

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
「あさりを採って帰る場所というよりも、楽しんで帰る場所と感じていただけるように環境を整えています」と語る、新木更津市漁業協同組合代表理事・内山実さん

木更津市には、今回紹介する「木更津海岸」のほかに「牛込海岸」「久津間海岸」「江川海岸」「金田みたて海岸」と5つの海岸があり、それぞれで潮干狩りを楽しめます。

【参考】木更津で潮干狩り、5つの海岸を徹底比較！ アウトレット至近にBBQや渡り船など目的別の海岸選びのコツ、料金･開催期間･アクセスまとめ（※2026年5月掲載）　 https://tetsudo-ch.com/13028110.html

それぞれに特徴がありますが「木更津海岸」はどのような場所なのでしょうか。新木更津市漁業協同組合代表理事の内山実さんにその魅力を教えてもらいました。

手ぶらでOK！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
多くの人が現地で調達しているレンタル熊手と竹網のほか、軍手やバケツなども販売しています

潮干狩りをするために必要な熊手のレンタルや、採った貝を入れる竹網、持ち帰る際の発泡スチロールボックスと保冷剤代わりになる海水を凍らせたペットボトルなどの購入が可能。安全に潮干狩りができるよう、長靴の無料貸し出しやビーチサンダルの販売も行っています。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
発泡スチロールボックスと海水を凍らせ新聞紙に包んだペットボトルも現地調達が可能

海水を凍らせたペットボトルは、帰宅後にそのまま、あさりの砂抜きに利用できます。
基本的に、身ひとつで行って楽しむことができますが、帽子やラッシュガード、日焼け止めなど、紫外線対策はしておきましょう。

施設が充実！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
温水のシャワー室（有料）を完備

木更津海岸には、大型休憩室や簡易的ではないトイレ、温水シャワー、コインロッカー、更衣室も設けられているため、汚れることを気にせず思いっきり遊べます。また、昨年「おむつ替えスペース」を新設。小さな子ども連れでも安心して来場できます。一昨年からスタートした食堂も、地元の料理を気軽に食べられるスポットとして人気があります。

木更津海岸へ行く最適ルートは？

木更津海岸は、アクアライン連絡道木更津金田ICから約8キロ、館山自動車道木更津南ICから約4キロの立地。都内から木更津海岸へ公共交通機関を利用してアクセスする場合は、主に高速バスルートと電車ルートがあります。

高速バスでアクセス

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
バスターミナル東京八重洲地下B

高速バスは東京駅をはじめ、バスタ新宿や渋谷マークシティからも出ています。筆者は今回、最も短時間でアクセスできる東京駅から向かいました。東京駅八重洲南口の正面にある「東京ミッドタウン八重洲」の地下へ降りましょう。「八重洲地下街」からもアクセスできます。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
「バスターミナル東京八重洲」地下B11番のりば

「バスターミナル東京八重洲」地下B11番のりばから、木更津方面のバスに乗車。木更津駅西口まで、東京湾アクアラインを超えて約65分でアクセスが可能です。ただし、週末は渋滞により到着が遅れることがあるため、時間に余裕をもって出発しましょう。

電車でアクセス

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
JR木更津駅西口には、逆さ狸の「きぬ太君｣が設置されています

東京駅から総武線快速から直通の内房線でアクセスする場合、約1時間20分で木更津駅へ。平日は東京駅からの「特急さざなみ」、土日祝日は新宿駅などから乗車できる「特急新宿さざなみ」を利用すれば、都心から約60分で快適にアクセスが可能です。
ちなみに、木更津駅の発車メロディはおなじみ「証城寺の狸囃子（しょうじょうじのたぬきばやし）」。木更津駅西口から浄土真宗本願寺派の寺院「證誠寺」は徒歩約10分です。

木更津駅から木更津海岸までのアクセス

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
木更津海岸へのアクセス（画像：新木更津市漁業協同組合）

木更津駅西口（みなと口）から木更津海岸まで、徒歩約25分です。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
木更津駅西口

富士見通りを直進し「中の島大橋」を渡った先にある「中の島」内に木更津海岸潮干狩り場があります。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
中の島大橋（写真右奥）の手前に駐車場があります。トイレも完備しています

車でアクセスした場合も、橋のふもとにある駐車場から歩いて橋を渡ることになり、この場合は約8分かかります。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
中の島大橋のたもとには、タヌキのカップル像が。傍らのフェンスに南京錠を付け、永遠の愛を誓うスポットです

ここからは、長さ236メートル、高さ27メートルの日本一高い歩道橋「中の島大橋」を渡りましょう。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
歩道橋はらせん状のゆるやかなスロープになっているため、見た目よりもラクに昇降できます。帰りはあさりで荷物が重くなりますが、クーラーボックスをカートに乗せて運んでいる人を多く見かけました

橋の上から東京湾と市内を一望できる絶景スポットで、TVドラマ「木更津キャッツアイ」の「赤い橋の伝説」に登場した場所としても有名です。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
眺望抜群の中の島大橋

土日祝日は渡船サービスを利用しよう！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
木更津海岸潮干狩り渡船運航パンフレットより（画像：新木更津市漁協協同組合）

土日祝日は渡船サービスを実施しており、橋を歩く代わりに船で木更津海岸に渡ることができます。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
赤い看板が見えてくれば、渡船発着場はすぐそこです

渡船発着場は交通公園裏、吾妻線溜まりにあります。木更津倉庫を目指して歩けば、案内板が見えてきます

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
渡船発着場

完全予約制で、大人（中学生以上）1,000円、4歳から小学生は500円、3歳以下は無料で往復できます。帰りの便は自由制で先着順です。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
船から見る中の島大橋

心地よい潮風を感じながら船に揺られ、あっという間に中の島へ到着します。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
潮干狩り場の手前には広大な芝生の公園があり、子どもの遊び場に最適

中の島大橋を渡った先にある「中の島」に到着。芝生の公園を抜けると、潮干狩り場が広がっています。

潮干狩りを思いっきり楽しもう！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
用品コーナーで熊手をレンタルして竹網袋を購入。そのまま入場しましょう

まずは熊手のレンタルや、貝を入れる竹網袋など、持参していないものをレンタル・購入しましょう。準備が整ったら、いよいよ入場です。

入場料金は大人（中学生以上）が2,200円で採貝量は2キロまで。4歳～小学生の子どもは1,100円で採貝量は1キロまで。超過料金は1キロあたり1,100円です。

・持ち帰り：砂抜き用の海水は各会場で無料で提供されていますので、空のペットボトル持参をおすすめします。
※潮汐（しおのひき）の関係で、毎日開催時間や休業日が異なります。必ず事前に各潮干狩り場の「潮見表」を確認して、開始時間の30分前には到着するようにしましょう。

潮干狩りのコツ

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
内山さんに、潮干狩りの見本を見せてもらいました。左上の砂は、あさりが潜っていた場所。筆者は結局最後までうまく見極めができませんでしたが「トライ＆エラーを繰り返すのみ！」とアドバイスを受けました。いつかリベンジしたいです

ポツポツとした跡のある場所を狙う
右も左も分からない筆者に、前述の内山さんが潮干狩りのコツを教えてくれました。
まずは、あさりがいそうな場所を探します。あさりは砂を吐く際、管をニョキっと伸ばすため、あさりがいる場所にはポツポツとクレーターのような跡があります。凹みがいくつもあるところを探すと、あさりが潜っていることが多いのだとか。

熊手で砂を耕して、手で探す
気になる場所を見つけたら、熊手を深く入れて引きましょう。固まっている砂を耕すように動かすのがコツ。砂がやわらかくなったら、手を入れてあさりを探します。

広く浅く掘ってみよう！
あさりは漢字で「浅利」と書きます。その名の通り、浅いところに生息しているため、深く掘っても出てきません。目星をつけた場所を掘っても出てこない場合は一ヶ所に固執せず、どんどん移動しましょう。反対に、あさりは1ヶ所に固まっていることが多いため、一度見つけたら周辺を集中的に掘ってみましょう。

金・銀はまぐりを探そう！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
金・銀はまぐりの見本

木更津海岸の潮干狩りでは毎日「金・銀はまぐり探し」を実施しています。写真のような金や銀のはまぐりを見つけると、地元産の海苔をプレゼント！ 金は30枚、銀は20枚GETできるそうで「もし見つけることができれば、これだけで入場料のもとが取れますよ」と内山さん。是非、皆さんもチャレンジしてみてください。

潮干狩りを終えたら計量しよう

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
筆者は１キロ少々採りました。ここで「あれ？少ないな」と思ったら、戻って潮干狩りを継続することもできます

心ゆくまで潮干狩りを満喫したら、係の人に計量してもらいましょう。入場料金内の2キロを目指すのであれば、竹網袋に半分くらいが目安です。2キロを超えた場合は追加料金を払いましょう。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
竹網袋の上から真水をかけ、しっかりと汚れを落としましょう

あさりは持ち帰る前に真水で洗い、貝に付着する泥や汚れを落とします。また、海水と異なる環境に触れることで貝が危険を感じ、口を硬く閉じることで、持ち帰っている間に傷んだり弱ったりするリスクを軽減できます。真水や海水に漬けながらの帰宅は避けましょう。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
空のペットボトルに砂抜き用の海水を汲んでおきましょう

帰宅したら砂抜きをするため、空のペットボトルに海水を汲んでおきましょう。必要な量は採ったあさりと同量程度。1キロ採った場合は海水も1リットル、2キロ採ったら海水2キロが目安です。空のペットボトルは現地にもありますが、あらかじめ準備しておくと安心です。

潮干狩りの後は、ご当地グルメを堪能！

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
食堂の前ではヨーヨー釣りを実施。食事をすると無料で参加できます

食堂では、店頭でかき氷などの販売をしているほか、店内で地元グルメを堪能できます。前述の内山さんに、おすすめメニューを教えてもらいました。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
あさり串250円

内山さんの一押しは、あさりを殻から外し、生のまま衣をつけて揚げた「あさり串」。潮干狩りで採れるあさりよりやや大振りで、食べると口の中いっぱいに旨味と磯の香りが広がります。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
てっぽう巻き・3種入り500円

木更津周辺エリアで「漁師飯」として親しまれているのが「てっぽう巻き」。

おかかの海苔巻きで、作業をしながら片手で食べやすいよう、長めに切ってあります。食堂ではシンプルなおかかのてっぽう巻きと、玉子・梅・おかかが入ったてっぽう巻きの2種類を販売しています。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
木更津市「ベアーズ」のオーガニッククラフトビール

料理と合わせて味わいたいのが、木更津市「ベアーズ」のオーガニッククラフトビール。地元産の海苔が香る黒ビール「ブラックエール」など珍しい商品もあり、お土産にも最適です。

あさりのおすすめ調理法は？

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
筆者もチャレンジ。まずはざるとボウルを重ねてあさりと海水を入れ、新聞紙で蓋をして砂抜き。スーパーのあさりより新鮮だからか、水を吐く量が多く驚き！ 新聞紙が絞れるほどでした。砂抜きしたあさりはサッと茹でて、茹で汁と剥き身に分けました

採ったあさりをどのように調理したらよいか、おすすめを教えてもらいました。「食堂でも出しているあさり串もおすすめですが、生の状態であさりを剥くのは難しいと感じる人が多いでしょう。家庭で作りやすいメニューなら、クラムチャウダーやあさり飯、塩ラーメンなどにチャレンジしてみては？」と内山さん。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
クラムチャウダーを作ってみたところ、スーパーのあさりで作るよりも貝の旨味が濃厚でおいしくできました

クラムチャウダーは洗って砂抜きをしたあさりを茹で、貝が開いたら茹で汁と身に分けます。茹で汁は下にごみが溜まるので上澄みをベースにスープを作り、最後にあさりの剥き身を戻して完成です。

車なし・手ぶらで木更津へ！ 電車とバスで行く「木更津海岸」潮干狩り アクセスからご当地グルメまで初心者体験レポート（2026年版）
食堂で販売していたあさりご飯（写真左）に紅生姜がのっていたので、筆者もまねをして生姜の千切りと茹で汁を炊いて作ってみたところ、こちらもおいしくできました。いくつか採れたはまぐり（写真右）はシンプルに蒸し焼きで賞味

あさり飯も、クラムチャウダー同様に茹でて汁と身を分けます。茹で汁を使ってご飯を炊いた後、あさりを混ぜるだけ。あさりは茹ですぎると固くなってしまうため、後入れが基本です。
ちなみに、内山さんの家で一番好評なあさり料理は、塩ラーメンとのこと。即席の塩ラーメンとあさりのゆで汁を合わせて、あさりを殻ごとのせるだけ。食堂で販売しているあさりラーメンにはねぎと地元産の海苔をトッピングしています。

筆者にとっては生まれて初めての潮干狩りでしたが、とても楽しく、帰宅後には自分で採った新鮮なあさり料理を堪能し、大満足の休日となりました。 初心者が公共交通機関で行く際のアドバイスをするなら「欲張りすぎないこと」！ 2キロのあさりと同量の海水を持ち帰るだけでも、ずっしりとした重みと達成感を感じられますよ。今度の週末は、潮風が心地よい木更津海岸へ「身軽な日帰り旅」に出かけてみませんか？

文・写真：斎藤若菜

（旅と週末おでかけ！鉄道チャンネル）

編集部おすすめ