なぜ月曜日はお金を使いたくないのか　消費と心理の関係

今回のニュースのポイント週末に比べ平日は消費が「冷え込み」やすい：家計調査などのデータでも、曜日別では金～日と比べて月曜を含む平日は支出が抑えられやすく、「週末に向けて徐々に増える」パターンが確認されています。「気分の谷」が行動を慎重にさせる：週明けは「休み明け」の心理的負担から不安を感じやすいとされ、こうした気分の低下が積極的な支出を控える行動につながりやすくなります。物価高による「家計のリセット日」としての役割：生活必需品の値上がりが家計を圧迫するなか、週末のレジャー支出を月曜の節約で補うような消費スタイルが広がりつつあります。企業も「曜日性」を意識した戦略へ：消費の波を平準化させるため、週中以降に特売やポイント還元を配置するなど、平日の購買意欲を喚起する工夫が続いています。 週明けの月曜日は、なぜか積極的にお金を使う気になれないと感じる人が少なくありません。この感覚は単なる気のせいではなく、心理学的な要因と現在の家計の厳しさが重なり合った結果です。小売や飲食の現場では「月曜は週末より客足・単価が落ちやすい」という実感が広く共有されており、統計でも金～日より平日の支出が抑えられる傾向が見られます。家計の動きをみても、週末に外食や買い出し、レジャーなどの支出が集中し、平日の、特に週の始まりである月曜日は「守りの姿勢」に入る傾向が鮮明です。 心理面においては、月曜日は「休み明けの気分の谷」にあたります。仕事モードへの切り替えや休日の疲れの持ち越しにより、メンタルケアの専門家からも不安やストレスを感じやすい曜日であると指摘されています。週明けはストレスホルモンの変動なども指摘されますが、少なくとも心理的な重圧が行動を慎重にさせる要因になっていると考えられます。ワクワクした気持ちが購買意欲の土台となる消費行動において、この心理的なテンションの低さは、支出を控える行動につながりやすくなります。 さらに、昨今の物価高がこの傾向を加速させています。2人以上世帯の家計調査をみても、生活必需品の値上がりにより支出総額は増加しているものの、賃金の伸びが追いつかない「実質所得の伸び悩み」が続いています。特に食料品や光熱費の負担増は深刻で、多くの家計において「自由に使えるお金（可処分余力）」が削られています。このような状況下では、週末に特別な体験やレジャーを優先し、平日は可能な限り支出を抑えて家計をリセットするという「メリハリ消費」が、生活を防衛するための手段として広がりつつあります。 つまり、月曜日は心理的な「リセットしたい」という欲求と、家計的な「節約しなければならない」という現実が重なる日なのです。企業側もこの曜日性を前提に、週末に偏りすぎた需要を平準化させるべく、平日のポイント還元や火曜・水曜の特売といった施策を講じています。こうした傾向は当面続くとみられ、月曜日の消費の鈍さは、現在の働き方や家計の制約を反映した現象といえそうです。（編集担当：エコノミックニュース編集部／Editorial Desk: Economic News Japan）