「親もまだ元気だし、介護はもう少し先の話」と思っていても、親の体調や生活環境は少しずつ変化していくもの。実際に介護が必要になってから慌てるケースは少なくありません。

一方で、「何を準備すればいいかわからない」と感じている40代・50代も少なくないでしょう。

最近は、介護が始まってから対応するのではなく、元気なうちから少しずつ備えることの大切さが注目されています。将来の不安を減らすためにも、まずはできることから始めてみましょう。

まずは“親の今の状態”を知る

介護という言葉を聞くと、施設探しや手続きをイメージする人も多いかもしれません。しかし、最初に大切なのは親の現在の状況を把握することです。

定期的に通院している病院はあるのか、持病や服薬状況はどうか。買い物や家事を無理なくこなせているか、最近物忘れが増えていないか。そうした日常の変化を知っておくだけでも、将来への備えは大きく変わります。

離れて暮らしている場合は、帰省時や電話の中で生活の様子をさりげなく聞いてみるのもおすすめ。何気ない会話の中に、小さな変化のサインが隠れていることもあります。

介護保険や相談先を知っておく

介護は家族だけで抱え込むものではありません。だからこそ早めに知っておきたいのが、介護保険制度や地域の相談窓口です。特に覚えておきたいのが「地域包括支援センター」。高齢者本人や家族の相談窓口として全国に設置されており、介護保険や介護サービスについて幅広く相談できます。

「まだ介護が必要な状態ではないから」と後回しにするのではなく、困ったときにどこへ相談すればよいのかを知っておくだけでも安心感は変わります。いざという時に慌てないためにも、早めの情報収集が大切です。

元気なうちに“親の希望”を聞いておく

介護の準備で意外と見落とされがちなのが、親本人の考えを知ること。将来も自宅で暮らしたいのか、介護サービスを利用することに抵抗はないのか。お金の管理や医療についてどんな希望を持っているのか。こうした話は、元気なうちだからこそ落ち着いて話しやすいものです。

もちろん、一度ですべてを決める必要はありません。最近は「介護の話をする」というより、「これからの暮らしについて話しておく」という感覚で向き合う家庭も増えています。大切なのは、親の考えを知る機会を持つこと。その積み重ねが、将来の安心につながります。

「親の介護、何から始めればいいの？」と感じた時こそ、親の健康状態を知り、相談先を確認し、本人の希望を聞くことから始めてみるのがおすすめ。介護は突然始まるように見えても、その前には小さな変化や準備の時間があります。

「まだ先の話」と思っている今こそ、親とゆっくり話す時間をつくってみてはいかがでしょうか。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は介護制度・高齢者支援・家族支援の一般的知見を参考に編集部で構成しています　※介護保険制度や支援内容は自治体によって異なる場合があります。詳しくはお住まいの自治体や地域包括支援センターへご確認ください

編集部おすすめ