『キャベツの千切り』のポテンシャル、高すぎ！　ソースと和えたら、あの料理に
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おいしい食事は、糖や油が入ってカロリーが高くなりがち。

パスタの場合、麺の原料が小麦粉のため、ダイエット中の人は食べるのを控えているかもしれません。

一方で、我慢せずに好きな物を食べたい気持ちもあるものです。

キャベツでトマトパスタ

パスタのカロリーは、麺を別の食材に変更したらすぐに抑えられます！

大量の千切りキャベツを一気に作れるピーラー『キャベピィMAX』を愛用している、キャベツのドン（don_cabbage）さんは、TikTokアカウントでトマトパスタのレシピを紹介。

麺の代わりに使うのは、もちろんキャベツです。

@don_cabbage キャベツピーラーなんてさ キャベツにしか使えないし たまにしか使わないなら 無くてもよくね～❓ と思っているそこの 切り心地良すぎて毎日使っちゃうから‼️ 色んな野菜を試したくなって止まらない❗️ 擦るのも楽しく 食べるのも楽しい 毎日野菜の千切り食べて もう食事はサラダだけでいいじゃん となって痩せます。 1500円くらいで痩せるなら マジ安い。 これは世に広めるべき道具だわっ‼️ #キャベツダイエット #キャベツレシピ #キャベピィmax #キャベピーmax ♬ オリジナル楽曲 - キャベツのドンさん

キャベツは半分に切り、ピーラーで一面を削っていきます。

細長くつながった状態で切れたキャベツが、麺のようですね！

タマネギもピーラーでスライスしてから、みじん切りに。

面倒な作業も、ピーラーのおかげであっという間に終わりました。

フライパンでタマネギを炒めたら、トマト缶を入れ、塩で味付けし、最後にキャベツを入れましょう。水分が飛ぶまで炒めたら、完成！

投稿には、「作りたい」との声が多数寄せられました。

・これは助かる。

・「キャベツのトマト炒めだよね？」って思うけどおいしそう！

・なんて切れ味のいいピーラーなんだ。

欲しくなった。

・麺類が苦手な私も食べられそう。

投稿者さんによると、「分量は雰囲気」とのことなので、自分好みのトマトパスタになればいいようです。

キャベツやタマネギなどの量を調節しながら、作ってみてはいかがでしょうか。

「麺よりキャベツがいい」に変わるかもしれませんよ！

[文・構成／grape編集部]