「ヨガ」のニュース (2,199件)

• シンガポール経由でモルディブへ。働く女子の心を癒やす「ウェル旅」レポ

  

  仕事上手は、休み上手。休日に心も身体も活力を得れば、毎日仕事を頑張れますよね。忙しない日々に少し疲れを感じてる働く女子に、おすすめしたい非日常の旅先が「モルディブ」です。美しいエメラルドグリーンの透き...

• 運動不足解消に！　サンリオキャラクターのフィットネスアイテムが登場

  

  キャラクターグッズやオリジナル雑貨の企画・開発を手掛けるヒューネットは、新スポーツブランド「hanpo（ハンポ）」から、サンリオのキャラクターデザインを使用したフィットネスアイテムの発売をスタートしま...

• 何度でも受講可能！大型オンラインヨガイベント　 第5回「YOGAWeek2024 at yogaday」を6月21日(金)より開催！

  

  アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウンは、6月21日(金)の「ヨガの日」から始まる3週間で「YOGAWeek2024atyogaday」をオンラインライブにて開催します。...

• 腰周りの贅肉対策に。１日１セット【太りにくいお腹＆くびれウエストに導く】簡単習慣

  p年齢を重ねるにつれて腰周りの贅肉に悩まされる方は少なくありません。でも、逆に言えば腰周りの贅肉対策をきちんとしておけば若見えにつながるということ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腹筋と体幹を強...

• スラリ美脚へ１日１セット。ふくらはぎの【引き締め＆むくみ予防が一気に叶う】簡単習慣

  

  pふくらはぎの贅肉やむくみが気になっていても、ケアを怠ってしまう方は少なくないでしょう。しかし放っておくと、下半身太りの原因になってしまうことも、だからこそ習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの引き締め...

• 運動が嫌いな方こそ実践。腹筋と体幹を中心に強化【全身運動につながる】簡単習慣

  

  p「運動は嫌い」と運動をしないでいると、身体はなまっていく一方ですし、当然太りやすくなっていきます。そんな悪循環を断つべく習慣に採り入れたいのが、腹筋と体幹を中心に全身の筋肉を強化できるヨガの簡単ポー...

• 腰高×脚長な見た目印象へ。１日３セット【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣

  pきれいな体型作りに欠かせないことの１つが、腰高かつ脚長な印象を作っていくこと。でも、骨格そのものを変えることができませんから、脚全体を引き締めつつお尻の位置を引き上げることがポイントになります。そこ...

• 脚全体のむくみ緩和＆引き締め。下半身太り対策に【股関節周りをほぐす】簡単習慣

  

  p下半身太りの大きな原因の１つが“股関節が凝り固まっていること”になります。でも股関節周りのケアって、意外と後回しになってしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りをほぐす効果を得られるヨガ...

• 脚全体をしっかり伸ばすだけ。１日１セット【下半身の贅肉＆むくみを退治する 】簡単習慣

  

  p贅肉やむくみの存在しないスラリ美脚に憧れている方は少なくないと思います。でも、現実的に贅肉やむくみに悩まされている方がほとんど。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体をしっかり伸ばすヨガの簡単ポーズs...

• お腹の老廃物をゴッソリ流す。１日１セット【体の内側からお腹痩せを促進する】簡単習慣

  

  p腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされているなら、お腹に老廃物が蓄積されている証拠。そこで習慣に採り入れたいのが、体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで腹筋を強化しつつお腹の...

• 15kg減量成功！体型キープも叶う「簡単ルール」、効率良く腹筋と体幹を強化できる簡単習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2024年7月8日～7月14日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『15kg減量成功！体型キープも叶う「簡単ルール」』/...

• 松本莉緒氏、高尾美穂氏によるスペシャルヨガレッスンを都内で開催

  

  初心者も楽しめるヨガレッスンを6月に開催チャコット株式会社は2024年6月22日（土）と6月23日（日）の2日間『オリジナルスムージー付きスペシャルヨガレッスン』を「チャコット代官山本店1Fバレエスタ...

• ３ヶ月で体重８kg減×ウエスト−３cm。30代美容ライターが実践した【ダイエットの一工夫】

  p忙しい毎日を送っていると、日々の出来事に追われてしまってなかなかダイエットを続けることが困難に感じることが多いはず。そこで今回は、３ヶ月かけて体重８kg減×ウエスト−３cmを達成した30代美容ライタ...

• 続けるほど贅肉のつきにくい体へ。１日１セット【基礎代謝の向上をめざす】簡単習慣

  

  p誰もが理想とする贅肉のつきにくい体を手に入れるためには基礎代謝の向上が必須です。そこで習慣に採り入れたいのが、凝り固まりやすい太もも周りや背中周りの筋肉の柔軟性を上げるヨガの簡単ポーズstrong【...

• 続けるほど“痩せやすい体質”に変わる。１日１分【骨盤周りの巡りを良くする】簡単習慣

  

  p腰周りに贅肉が年々付きやすくなってきていると感じているなら、身体の巡りが悪くなっていることが原因かも。そこで対策として習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを良くするヨガの簡単ポーズstrong【花...

• ココロとカラダを整える！ピラティス専門店が宇都宮駅東口にオープン

  

  北関東エリア初の『TSUTAYAConditioning』カルチュア・エクスペリエンス株式会社は2024年6月30日（土）、女性専用ピラティス専門店『TSUTAYAConditioningPILATE...

• お腹＆下半身の引き締めを一気に。１日１セット【体幹＆股関節周りを強化する】簡単習慣

  

  pお腹や下半身の贅肉は一朝一夕では落ちていかないもの。そんな時は基礎代謝と筋肉量を上げることを意識してみましょう。そこでおすすめのヨガの簡単ポーズが体幹と股関節周りの筋肉を効率よく強化できるstron...

• 続けるほどお腹が薄くなっていく。１日１セット【下腹を中心にお腹が凹む】簡単習慣

  

  p食生活が乱れたり、運動不足になったりが原因で、気づくとお腹がぽっこり出ていたという方は少なくないと思います。お腹は痩せにくいパーツだからこそ、日頃からのケアが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、下腹...

• 超豪華！LAVAが『F VILLAGE ヨガ＆リトリート』を北海道で開催

  

  豪華すぎる4つのコンテンツを提供株式会社LAVAInternationalは2024年7月6日（土）、「北海道ボールパークFビレッジ」で、1DAYイベント『FVILLAGEヨガ＆リトリート』を開催しま...

• 下半身太りを解消へ。１日１セット【下半身全体の引き締めを促進する】簡単習慣

  

  pすぐに贅肉がついたり、むくみやすいなど下半身への悩みが尽きない方は少なくないでしょう。そんな下半身太りに悩む方こそ習慣に採り入れたいのが、下半身太りの解消に効果を期待できるヨガの簡単ポーズstron...

• 腰周りの贅肉の引き締めに効果大。１日30秒【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p「腰周りの贅肉を落とそう！」と決意していても、夜ベッドに入ってから「やってなかった…」と気付くことありませんか？そんな時にこそおすすめのエクササイズが、寝たまま30秒程度でできて腰周りの贅肉の引き締...

• 太りにくいお腹＆下半身へ。１日１回【腰周りの筋肉＆体幹を丸ごと強化する】簡単習慣

  

  p太りやすいとお悩みの方こそおすすめのヨガの簡単ポーズがstrong【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】/strongです。脚を大きく開き、ランジの姿勢で腰をグッとねじることで腰周りの筋肉...

• 猫背改善で細見えする体へ。１日１セット【ウエストも脚も引き締まる】簡単習慣

  

  p太見えしてしまったり、肩こりや腰痛が慢性化したりなどの原因となる猫背。細見えする体を手に入れるには、猫背の改善は必須と言えます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア３...

• 腰周りをしっかりストレッチ。１日１セット【みるみるウエストが引き締まる】簡単習慣

  

  p１日中座りっぱなし、立ちっぱなしという方は少なくありません。だからこそ、少し腰周りをストレッチをするだけでも大きな刺激となり、ウエストの引き締めにつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、効...

• 続けるほど痩せ見えする体へ。１日１分【美姿勢＆細ウエストに導く】簡単習慣

  p背中の丸まった猫背の姿勢は重見えしてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は変わります。そこで痩せ見えする体を実現するべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの筋肉の柔軟性を高めつつ、...

• 生活習慣にプラスするだけ。無理なくダイエット＆体型キープにつながる【ラク痩せ習慣】

  p痩せるための努力をしている方は少なくないと思いますが、めざすべきは痩せた後も無理なく体重や体型をキープできる体を手に入れること。そこで今回は、いつもの生活習慣にプラスするだけで無理なくダイエット＆体...

• 冷え対策におすすめ。背中＆お腹の引き締め効果も【血行促進につながる】簡単習慣

  

  p冷房などにより気づかないうちに体が冷えてしまうことが多いこの時期。体が冷えると筋肉が凝り固まったり、疲労感が大きくなったりなど健康にも悪影響なので、きちんと対策していきたいところです。そこで習慣に採...

• お腹の引き締め＆くびれ作りに。１日１セット【細見えする腰周りに整う】簡単習慣

  p細見えする腰周りに整えるために代謝UPは欠かせない要素の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋と体幹を一気に強化するヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア１】/strongです。お腹の引き締め＆...

• 脱下半身デブが叶う。１日１セット【下半身に蓄積した脂肪＆むくみを落とす】簡単習慣

  

  p運動不足のせいで下半身デブな状態に悩まされていませんか？そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、下半身に蓄積した脂肪やむくみを落とす効果の高いヨガの簡単ポーズstrong【パリヴリッタ・ウトカタアーサナ...

• 運動不足を解消して代謝を促進。１日１セット【全身の柔軟性UP＆バランスを整える】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続くと、体の動きが重く感じるようになったり、固くなったりなどの症状が出てくるもの。そうなるとますます運動から遠ざかる悪循環にハマってしまうでしょう。そんな運動不足を解消するためにも習...