「ヨガ」のニュース (2,224件)

• 続けるほど腰周りがスッキリ軽くなる。１日１分【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣

  

  p忙しい毎日を送っていると、気付かない内に疲労が蓄積しているもの。そして、それを放置したままでは体の巡りが悪くなっていく一方です。そこで、そんな状態から抜け出すべく習慣に採り入れたいのが、股関節を大き...

• 暇なときにやることランキング！暇の解消におすすめの過ごし方

  

  １人やカップルで、暇なときにやることランキングを紹介！料理や映画、自分磨き、趣味など、暇を解消するためにおすすめの過ごし方や、暇な休日を有意義に過ごすポイントも解説します。恋愛・結婚のホンネからイマド...

• 若見えするほっそりとした後ろ姿へ。１日１分【背中の贅肉落としに効く】簡単習慣

  

  p背中はなかなか自分ではチェックできないため、気付かぬ内に贅肉がついてしまって、太見え、老け見えの原因になってしまうことも。そこで若見えするほっそりとした後ろ姿を手に入れ、キープしていくためにも習慣に...

• 全身のたるみを一掃して細見えする体へ。１日５セット【体幹強化＆姿勢改善が叶う】簡単習慣

  

  p細見えする体を手に入れたいと感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ取り組むべきが、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズです。そこでおすすめがヨガの簡単ポーズstrong【ダンダヤ...

• 眼精疲労＆肩こりを緩和する効果も。１日１分【腰周りの引き締めを促進する】簡単習慣

  

  pスタイルアップを図るべく運動に取り組みたいけど、疲労感からなかなか腰が上がらない方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのエクササイズが、お腹の深くにある筋肉に効かせて、腰周りの引き締めを促進する...

• 【9月1日】世界初！クレイを5感で楽しむ野外フェス「クレイトピア」開催

  

  クレイの魅力を存分に味わう野外フェス開催世界で初めてクレイをテーマにしたヨガと音楽の野外イベント「CLAYTOPIA（クレイトピア）」が、2024年9月1日に葛西臨海公園隣接の「カヌー・スラロームセン...

  スキンケア

• 太りにくい理想的な身体へ。１日１分【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣

  

  p加齢とともに「痩せにくくなってきた」「太りやすくなってきた」と代謝の低下に悩まされる方は少なくないでしょう。そんな悩みへの対策としておすすめが、骨盤周りの巡りを整えて痩せやすい体へと導くヨガの簡単ポ...

• お腹と下半身の引き締めに。１日１セット【体幹＆股関節周りを一気に強化する】簡単習慣

  

  p頑張っているのにお腹や下半身が思うように痩せていかないなら、体幹と股関節周りを強化する運動を採り入れてみましょう。そこでおすすめのエクササイズが、体幹と股関節周りの筋肉を一気に強化できるヨガの簡単ポ...

• 下半身の引き締めを促進。１日１セット【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

  

  p下半身は少しでも油断していると贅肉がついたり、むくみやすいのが悩みどころ。そんな悩みは日頃の運動習慣で解消していきましょう。そこでおすすめの簡単エクササイズが、下半身の引き締めを促進するヨガの簡単ポ...

• 10kg以上の減量に成功。運動と食事のバランスを見直すだけの【簡単ダイエット】とは

  p「目標体重まで痩せたい」と思ってダイエットに取り組んでも、厳しい内容だと途中で挫折してしまうこともあるでしょう。そこで今回は、約２〜３ヶ月をかけて10kg以上の減量に成功した韓国の人気女優コ・ウナの...

• 姿勢改善で痩せ見えする体型へ。１日１セット【お腹＆下半身を一気に引き締める】簡単習慣

  

  p姿勢が悪いと太見えにつながることがありますし、肩こりや腰の痛みなど体調面にも悪影響。だからこそ習慣に採り入れたいのが、腹筋や体幹、下半身の筋肉の強化に効果的なヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア...

• 腰周りの引き締め効果も。１日１セット【お尻＆太ももが一気に引き締まる】簡単習慣

  p年齢とともに気になるお尻や太ももなどのたるみ。「せめて現状をキープしたい！」なら、下半身や腰周りの筋肉の強化＆柔軟性キープが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りの引き締め効果まで期待で...

• 姿勢を整えて上半身をねじるだけ。１日１セット【ウエストのくびれ作りに効く】簡単習慣

  

  pウエスト周りに一度贅肉がついてしまうとなかなか落としづらいもの。さらにウエスト周辺の筋肉が凝り固まってしまうと代謝が低下し、より贅肉がつきやすい悪循環に陥ることになってしまうでしょう。そこで習慣に採...

• まさかの結末に驚愕!?　 「パワハラ発言」の真相と“爆モテ美女”の敗因【ラブ トランジット2考察】

  

  ※このコラムは『ラブトランジット』シーズン3のエピソード1〜8のネタバレを含みます。■エリカの超難問クソクイズ沖縄の最後はXである元カレ・元カノ同士でのデート。復縁・友情・気持ちの整理や決別など、さま...

• クリーミーなオレンジのアクセントがかわいすぎっ！「SALOMON」のemmi限定カラーは絶対チェックして

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、フランスのアウトドアブランド「SALOMON（サロモン）」とコラボレーション。emmi限定カラーのスニーカーが、emmiオフィシャルオンライ...

• スッキリとしたお腹周りへ。１日１セット【お腹ぽっこり＆内臓機能の低下を予防する】簡単習慣

  

  pデスクワーク中心で１日を通してあまり運動しないことが続いていると、いつの間にかお腹周りが縮こまってしまい、贅肉がついたり、内臓機能が低下したりすることも。そんな悩みとおさらばすべく習慣に採り入れたい...

• お腹の引き締めに高い効果。１日１セット【くびれ＆腹筋ラインがよみがえる】簡単習慣

  pなかなか落ちないお腹の贅肉に悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア１】/strong。...

• 太りやすくなってきたと感じているなら。１日１セット【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣

  

  p猫背や前屈みの姿勢の影響で骨盤が後傾した状態が慢性化してしまうと、太りやすくなってきたり、体型が崩れてきたりなどの影響が出てきてしまうもの。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤の歪...

• 下腹部の凹ませに効果的。１日１セット【真っ平でくびれたお腹を作る】簡単習慣

  

  pなかなか落ちない下腹部の贅肉に悩まされていませんか？そんな方こそ習慣に採り入れたいのが下腹部の引き締めとくびれ作りに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】/st...

• 若見え＆細見えする後ろ姿へ。１日３セット【姿勢改善＆背中の引き締めが叶う】簡単習慣

  p猫背の姿勢は代謝の低下を招くだけでなく、老け見え＆重見えの原因に。さらには背中に贅肉がつきやすくなってしまいます。そこで姿勢を改善するべく習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉にアプロ...

• 太もも中心にスッキリ感UP。見た目軽やか【ほっそり下半身を作る】簡単習慣

  p見映えする女性らしい体型を手に入れるためには、贅肉のつきやすい下半身をきちんとケアして、軽やかな見た目印象に整えていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも中心に下半身の引き締めにつながる...

• 整腸効果でお腹を痩せやすく。１日１分【ウエストのくびれ作りに効く】簡単習慣

  p年齢とともにウエストのくびれをキープしていくことは難しくなっていくもの。そこで習慣に採り入れたいのが整腸効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァーターヤねじり】/strongです。お腹周り...

• 岡本静香が語る“季節の変わり目スキンケア”！　「幸せホルモン」に着目したマリークヮントのスキンケアが2シリーズでリニューアル

  ――メイクアップが今のあなたを美しくするとしたら、スキンケアは一生のあなたを美しくするものだ。これは、かの有名なファッションデザイナー、マリー・クヮントの言葉です。「マリークヮント」といえば三角形のデ...

  スキンケア

• 美しい姿勢＆痩せ体質を手に入れる。１日１セット【効率良く体幹の強化が叶う】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるごとに体型の崩れが顕在化してきたり、太りやすく体質が変化してきたりなどしていませんか？それらを１つずつ解消するための効果的な方法が「体幹を強化すること」です。そこで習慣に採り入れたいのが...

• 老け見えしない上半身へ。１日５回【二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣

  

  p二の腕や肩周りはむくみやたるみが目に見えてわかりすく、老け見えの原因となってしまうパーツの１つ。そこで習慣化したいのが、二の腕＆肩周りの引き締めに絶大な効果を期待できる簡単ヨガポーズstrong【チ...

• 更年期化かも？　プレ更年期世代の4割以上が感じる症状とは？

  

  ジャパンローヤルゼリーはこのほど、35歳〜45歳の女性を対象に「プレ更年期」に関する調査を実施しました。■「プレ更年期」世代のリアルとは？歳を重ねるにつれて体力などが衰えてきますが、若い頃よりも体調の...

• 勘違い男が事件を巻き起こす!?　“地獄のカルテット”に「時空を超えてボコされる浮気」で波乱の予感【ラブ トランジット2考察】

  

  ※このコラムは『ラブトランジット』シーズン2のエピソード1〜6のネタバレを含みます。■風俗ボーラーまさとの勘違い劇場今回の配信で一番いい表情を見せてくれたのが、風俗ボーラー兼不動産会社営業・まさと。誰...

• 若見えする身体づくりに。１日１分【美姿勢＆ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p同じ体重であっても、猫背で丸まった姿勢は背筋がピンと伸びた姿勢よりも老けて見えてしまうもの。このように“姿勢”によって見た目印象は変わってしまいます。そこで若見えする身体づくりのためにも実践したいの...

• ひとりで優雅な時間を！山中湖で癒しのアロマトリートメント　jolve organic

  

  富士山の麓でアロマトリートメント体験株式会社ドルフィンズは、美容オイルでボディトリートメントする「『jolve』アウトドアSPA＆リトリートin山中湖2024」を開催する。今年の会場は、富士山に一番近...

  スキンケア

• 太もも＆お尻の引き締めに。１日１セット【贅肉の付きにくい下半身を育む】簡単習慣

  

  p少しでも油断していると下半身に贅肉がついてしまうことも。だからこそ、毎日のケアで贅肉の付きにくい下半身を育むことが大切になります。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも＆お尻の引き締めに高い効果を期待...