「ヨガ」のニュース (2,224件)
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下半身全体が一気に引き締まる。1日1分【贅肉を感じさせないスッキリ脚に導く】簡単習慣
pほっそり見えする体型を手に入れるためには、贅肉が付きやすくて落としにくい下半身の引き締めは避けて通れません。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【一...
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熊川哲也主宰のクラシックバレエ教室 Kバレエ スクールが、武蔵小杉に新規オープン!8月には無料体験会を実施
株式会社K-BALLETが運営するバレエ教室「K-BALLETSCHOOL」(Kバレエスクール)は、既存の恵比寿校・吉祥寺校・横浜校・大宮校・後楽園校の5校に加え、2024年9月1日より新たに武蔵小杉...
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食生活&運動習慣を改善するだけ。マイペースで取り組める【簡単ダイエットのコツ】
pダイエットに取り組むにあたって“栄養バランスと摂取カロリーを考慮した食生活”と“運動習慣”の両立は欠かせません。でも、もともと食べることが好きで運動はあまり好きではない方は少なくないでしょう。そこで...
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骨盤周りのリンパの流れを改善。1日1分【代謝を高めて痩せ体質に導く】簡単習慣
p生活習慣が特に変わらないのに「太った」と感じているなら、代謝が低下している可能性があります。そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、骨盤周りのリンパの流れを改善する効果を期待できるヨガの簡単ポーズstr...
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「かみのやま温泉 おやど森の音」が夏の朝活『森の朝ヨガプログラム』を実施
静かな森の中で朝ヨガを楽しもう株式会社古窯ホールディングスのグループ会社と株式会社リードが運営する、かみのやま温泉「おやど森の音(おやどもりのね)」は2024年6月7日(金)から9月1日(日)まで、夏...
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お腹を“ねじって伸ばす”が効果を出すポイント。1日1セット【くびれウエストに導く】簡単習慣
p「最近ウエストのくびれが失われてきた」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんなお腹の変化に気づいたら、今すぐ取り組みたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立位の三日月のねじりポーズ】/stron...
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夏になると太ってしまう…。太らないための対策&夏のダイエットを成功させるコツ
p「夏になると太ってしまう」と悩む方は少なくありません。そこで今回は、その原因と対策、さらには夏のダイエットを成功させるコツを紹介します。/ph2「夏になると太ってしまう」その原因と対策/h2p「夏に...
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しっかり腰をねじるだけ。1日1分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣
p脇腹周辺は贅肉の付きやすいパーツの1つ。一度くびれが失われると取り戻すのはなかなか難しいのが現実ですが、きちんと脇腹周辺の引き締めに効くエクササイズを習慣化して、くびれを取り戻していきましょう。そこ...
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正しい姿勢で前屈するだけ。1日30秒【お腹の凹ませに効く】簡単習慣
pほっそりとしたお腹周りをキープしていく(取り戻す)ためにも、日々のボディケア習慣は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、30秒間前屈するだけと手軽で、お腹の凹ませに効くヨガの簡単ポーズstro...
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腰周り&下半身の引き締め効果も。1日1分【骨盤周りの柔軟性を高める】簡単習慣
p日頃から腰周りや下半身の贅肉に悩まされている方は少なくないと思いますが、軽やかな見た目印象を手に入れるなら、きちんと対策していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの柔軟性を高めるヨガの...
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手軽にできて脚全体の引き締めに効く。1日1分【しなやかな細脚を育む】簡単習慣
p体型の維持、しなやかな細脚を手に入れるためには太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツに効くエクササイズを習慣化することはとても大事なこと。そこで習慣に採り入れたいのが、手軽にできて、足首、ふく...
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運動不足解消に! サンリオキャラクターのフィットネスアイテムが登場
キャラクターグッズやオリジナル雑貨の企画・開発を手掛けるヒューネットは、新スポーツブランド「hanpo(ハンポ)」から、サンリオのキャラクターデザインを使用したフィットネスアイテムの発売をスタートしま...
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シンガポール経由でモルディブへ。働く女子の心を癒やす「ウェル旅」レポ
仕事上手は、休み上手。休日に心も身体も活力を得れば、毎日仕事を頑張れますよね。忙しない日々に少し疲れを感じてる働く女子に、おすすめしたい非日常の旅先が「モルディブ」です。美しいエメラルドグリーンの透き...
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何度でも受講可能!大型オンラインヨガイベント 第5回「YOGAWeek2024 at yogaday」を6月21日(金)より開催!
アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウンは、6月21日(金)の「ヨガの日」から始まる3週間で「YOGAWeek2024atyogaday」をオンラインライブにて開催します。...
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腰周りの贅肉対策に。1日1セット【太りにくいお腹&くびれウエストに導く】簡単習慣
p年齢を重ねるにつれて腰周りの贅肉に悩まされる方は少なくありません。でも、逆に言えば腰周りの贅肉対策をきちんとしておけば若見えにつながるということ。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腹筋と体幹を強...
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スラリ美脚へ1日1セット。ふくらはぎの【引き締め&むくみ予防が一気に叶う】簡単習慣
pふくらはぎの贅肉やむくみが気になっていても、ケアを怠ってしまう方は少なくないでしょう。しかし放っておくと、下半身太りの原因になってしまうことも、だからこそ習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの引き締め...
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運動が嫌いな方こそ実践。腹筋と体幹を中心に強化【全身運動につながる】簡単習慣
p「運動は嫌い」と運動をしないでいると、身体はなまっていく一方ですし、当然太りやすくなっていきます。そんな悪循環を断つべく習慣に採り入れたいのが、腹筋と体幹を中心に全身の筋肉を強化できるヨガの簡単ポー...
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腰高×脚長な見た目印象へ。1日3セット【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣
pきれいな体型作りに欠かせないことの1つが、腰高かつ脚長な印象を作っていくこと。でも、骨格そのものを変えることができませんから、脚全体を引き締めつつお尻の位置を引き上げることがポイントになります。そこ...
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脚全体のむくみ緩和&引き締め。下半身太り対策に【股関節周りをほぐす】簡単習慣
p下半身太りの大きな原因の1つが“股関節が凝り固まっていること”になります。でも股関節周りのケアって、意外と後回しになってしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りをほぐす効果を得られるヨガ...
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脚全体をしっかり伸ばすだけ。1日1セット【下半身の贅肉&むくみを退治する 】簡単習慣
p贅肉やむくみの存在しないスラリ美脚に憧れている方は少なくないと思います。でも、現実的に贅肉やむくみに悩まされている方がほとんど。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体をしっかり伸ばすヨガの簡単ポーズs...
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お腹の老廃物をゴッソリ流す。1日1セット【体の内側からお腹痩せを促進する】簡単習慣
p腸内環境が不調で、消化不良や便秘に悩まされているなら、お腹に老廃物が蓄積されている証拠。そこで習慣に採り入れたいのが、体を丸めてお腹と太ももを押し合いながら腹式呼吸を行うことで腹筋を強化しつつお腹の...
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15kg減量成功!体型キープも叶う「簡単ルール」、効率良く腹筋と体幹を強化できる簡単習慣など今週注目の話題
p今週(2024年7月8日~7月14日)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『15kg減量成功!体型キープも叶う「簡単ルール」』/...
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松本莉緒氏、高尾美穂氏によるスペシャルヨガレッスンを都内で開催
初心者も楽しめるヨガレッスンを6月に開催チャコット株式会社は2024年6月22日(土)と6月23日(日)の2日間『オリジナルスムージー付きスペシャルヨガレッスン』を「チャコット代官山本店1Fバレエスタ...
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3ヶ月で体重8kg減×ウエスト−3cm。30代美容ライターが実践した【ダイエットの一工夫】
p忙しい毎日を送っていると、日々の出来事に追われてしまってなかなかダイエットを続けることが困難に感じることが多いはず。そこで今回は、3ヶ月かけて体重8kg減×ウエスト−3cmを達成した30代美容ライタ...
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続けるほど“痩せやすい体質”に変わる。1日1分【骨盤周りの巡りを良くする】簡単習慣
p腰周りに贅肉が年々付きやすくなってきていると感じているなら、身体の巡りが悪くなっていることが原因かも。そこで対策として習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを良くするヨガの簡単ポーズstrong【花...
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ココロとカラダを整える!ピラティス専門店が宇都宮駅東口にオープン
北関東エリア初の『TSUTAYAConditioning』カルチュア・エクスペリエンス株式会社は2024年6月30日(土)、女性専用ピラティス専門店『TSUTAYAConditioningPILATE...
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お腹&下半身の引き締めを一気に。1日1セット【体幹&股関節周りを強化する】簡単習慣
pお腹や下半身の贅肉は一朝一夕では落ちていかないもの。そんな時は基礎代謝と筋肉量を上げることを意識してみましょう。そこでおすすめのヨガの簡単ポーズが体幹と股関節周りの筋肉を効率よく強化できるstron...
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超豪華!LAVAが『F VILLAGE ヨガ&リトリート』を北海道で開催
豪華すぎる4つのコンテンツを提供株式会社LAVAInternationalは2024年7月6日(土)、「北海道ボールパークFビレッジ」で、1DAYイベント『FVILLAGEヨガ&リトリート』を開催しま...
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下半身太りを解消へ。1日1セット【下半身全体の引き締めを促進する】簡単習慣
pすぐに贅肉がついたり、むくみやすいなど下半身への悩みが尽きない方は少なくないでしょう。そんな下半身太りに悩む方こそ習慣に採り入れたいのが、下半身太りの解消に効果を期待できるヨガの簡単ポーズstron...
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腰周りの贅肉の引き締めに効果大。1日30秒【ほっそりウエストに導く】簡単習慣
p「腰周りの贅肉を落とそう!」と決意していても、夜ベッドに入ってから「やってなかった…」と気付くことありませんか?そんな時にこそおすすめのエクササイズが、寝たまま30秒程度でできて腰周りの贅肉の引き締...