「ヨガ」のニュース (2,199件)

• 腕肩周りの引き締めに！１日５回【着痩せする上半身に整える】簡単習慣

  

  p着痩せする体になりたいなら、特に腕肩周りの引き締めは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、首肩周りから腕までと上半身の引き締めに効くヨガの簡単ポーズstrong【チャトランガ・ダンダ・アーサナ...

• スラリとした下半身に。脚全体を引き締め【まっすぐ伸びる細脚を育む】簡単習慣

  

  pまっすぐ伸びる細脚は下半身のシルエットの美しさを引き立たせてくれます。そこで、そんな理想のスラリ脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立ち木のポーズ】/strongで...

• 「ASICS」大人気モデルを「emmi」が別注。メタリック×イエローが目を惹く、トレンド感あふれる1足に注目

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、スポーツブランド「ASICS（アシックス）」の人気モデルに別注をかけた、トレンド感あふれるスニーカーが登場。5月15日（水）より全国のemm...

• 太ももダイエットに効果的。１日１分【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

  

  p贅肉を感じさせない程良く引き締まった丸みのある下半身は女性らしさを引き立ててくれるもの。でも、「太ももとお尻の境目が失われつつある…」とお悩みの方も少なくないでしょう。そこで脱下半身デブを叶えるべく...

• 下半身の巡りを改善。１日１セット【太もも＆ふくらはぎの引き締めが叶う】簡単習慣

  p下半身デブの状態から抜け出すためには、“下半身全体の巡りを改善すること”が対策法の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身痩せの鍵と言われる骨盤周りや股関節を整えるヨガの簡単ポーズstrong【ア...

• お腹の引き締めを効率良く。１日１セット【くびれた細ウエストを育む】簡単習慣

  

  pお腹を引き締める鍵の１つとして“腸内環境を整えること”が挙げられます。そして、腸内環境を整えるにはインナーケアだけでなく“運動”も大切。その理由は運動によって血流が促進されると、自然と腸の動きも活発...

• ホワイトセージの浄化効果とは？　正しい方法と注意点を解説

  

  古来より、ホワイトセージには高い浄化作用があるといわれています。その効果を高めるには、正しい方法を試すことが大切です。今回は、ホワイトセージが持つ浄化効果を解説した上で、浄化のやり方と試す時の注意点を...

• お腹の見た目が変わる。くびれ効果も【お腹ダイエットに効く】簡単習慣

  pダイエットに取り組むなら“見た目の変化”という成果をしっかり出したいものですが、中でも目に見えて成果が現れやすいのがお腹周り。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を伸ばしながらお腹周りから背中にかけて...

• 太ももほっそり。寝る前に１分【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣

  p贅肉が付きやすい太もも周りをほっそりさせる効果を期待できる簡単エクササイズをコツコツと取り組んでいきたいと考えているなら、ぜひ習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【チェアポーズ】/st...

• 姿勢を整えることも大切。１日１セット【お腹ぽっこりの予防につながる】簡単習慣

  

  p姿勢が悪いと肩こりや腰の痛みなど健康面だけでなくスタイルにも悪影響。特に背筋が曲がっているとお腹は縮んだ状態となるため、腹筋が使われなくなって贅肉が付きやすくなってしまいます。そこでお腹ぽっこりを予...

• 運動不足を解消へ。１日１分【全身の引き締めが一気に叶う】簡単習慣

  

  p運動不足の状態に甘んじていると体型の崩れを招くだけでなく、メンタル面にも悪い影響が出てくるもの。そこで運動不足を解消するべく取り組みたいのが、簡単ヨガポーズstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ...

• ノースリーブの似合う体へ。１日１セット【二の腕の贅肉をスッキリ落とす】簡単習慣

  

  p二の腕の見た目印象は第一印象に大きく影響するため、タプタプについた贅肉を「引き締めないと！」と感じている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕周りの引き締めに高い効果を期待でき...

• 即リバウンドにつながるNGダイエット、腹筋運動より手軽な“お腹痩せ”習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2024年5月6日～5月12日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『即リバウンドにつながるNGダイエット』/strong...

• 「KEEN×emmi」の別注Tシャツ＆シューズはマストバイ！パープルとブラウンの配色に一目惚れしちゃった…

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、アメリカ発のアウトドア・フットウェアブランド「KEEN（キーン）」とコラボレーション。サステナブルな別注アウトドアコレクションが、全国のem...

• 脚痩せを叶えるならマスト。１日１セット【股関節の柔軟性を高める】簡単習慣

  pダイエットを頑張っているのに脚が痩せないのは“股関節の硬さ”に原因があるのかも。なぜなら、股関節が硬いと下半身の筋肉の動きが鈍くなってしまうからです。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の柔軟性を高...

• 見た目が変わって若返り効果も。１日１分【ウエストほっそりを叶える】簡単習慣

  p同じ体重であってもウエストの印象によって見た目が与える印象は大きく変わります。実際、猫背で丸まった姿勢やぽっこりと出たお腹は太見え＆老け見えに一直線。そこで習慣に採り入れたいのが、姿勢を整えつつウエ...

• お腹の見た目が変わっていく。１日１セット【お腹の引き締めに特化する】簡単習慣

  

  p自分を甘やかしていると途端にお腹がサイズアップしてしてしまうものですが、そのまま放置せずにシェイプアップのための運動を習慣化していきたいところ。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズstro...

• 知ってる？　「口内炎」のスピリチュアルな3つの意味

  

  一般的にはストレスや栄養不足、口の中をかんだことによる外的刺激などが原因といわれている口内炎。しかし、そこにはスピリチュアルな意味が隠されている可能性があるのをご存じですか？もしかすると、心や体からの...

• 続けるほどお腹周りが引き締まる。１日１分【お腹の贅肉の引き締めに効く】簡単習慣

  p不規則な生活習慣や運動不足が続くとすぐお腹周りに贅肉が付いてしまうという方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、くびれ作りやお腹＆背中の引き締めをサポートするヨガの簡単ポーズs...

• お腹の贅肉がメキメキ引き締まる。寝たまま30秒【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p「お腹の引き締めに効くエクササイズを習慣にしよう」と決意していても、夜ベッドに入ってから「今日はやってなかった…」と気付くことありませんか？そんな時こそ取り組みたいのが、寝たまま30秒程度と手軽に実...

• 肩幅のガッチリ感を軽減したいなら。続けるほど【腕肩周りが引き締まる】簡単習慣

  

  p肩周りの印象は上半身の見た目印象に直結するので、肩幅のガッチリ感を軽減させたい方は少なくないでしょう。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【ゴームカアーサナ】/strongです...

• 骨盤周りの巡りの改善が鍵。１日１セット【下半身デブとおさらばする】簡単習慣

  p下半身がいま以上に太らないために“骨盤周りの巡りの改善”は真っ先に取り組みたいことの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りや股関節を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【アンジャ...

• 贅肉がつきにくい体へ。体の可動域を広げて【代謝UP＆引き締めを叶える】簡単習慣

  

  p代謝の良い体を手に入れるためには体の柔軟性をキープしていくことは欠かせない要素。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももや背中のストレッチ効果の高いヨガの簡単ポーズstrong【プラサリータ・パードッタ...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／4月15日－4月21日】 - 天秤座

  ハードなダイエットで体調を崩したり、スキントラブルを招きがちな週。ヨガなどで代謝をあげましょう。金運は不意な出費に見舞われそう。お財布の紐は緩めないこと。また、恋愛は、頼れる人や会話の楽しい人が本命に...

  占い

• 入会金・月額料金不要 セルフホットヨガスタジオ 赤坂見附にオープン

  

  オープン記念「3時間無料クーポン」配布中株式会社アクセアが東京都港区赤坂にある赤坂マカベビル地下1階に「ACFit赤坂見附スタジオセルフホットヨガ」を開店する。オープンは4月1日(月)で、入会金も月額...

• 無理なく減量＆体質改善したい。続けるほど痩せ体質に近づく【簡単ダイエットテク】

  pほっそり見えする理想体型をキープしている人ほど、実は見えないところで減量や体質改善のための努力をしているもの。そこで今回は無理なく減量＆体質改善したい方におすすめ、続けるほど痩せ体質に近づく【簡単ダ...

• 運動も“バランス”が大事。運動によるダイエット効果を高める【3-2-1ルール】とは

  pダイエットを決意すると、食事管理と定期的な運動は避けては通れないもの。中でも運動については苦手な方も多く、「できるだけ効率良くダイエット効果を望める方法で取り組みたい」と考えている方は少なくないでし...

• くびれウエストのキープに１日１分。続けるほど【お腹が痩せやすくなる】簡単習慣

  

  p気がついたら「お腹に贅肉が！」「お腹周りが寸胴に！」といった事態を予防＆回避するために習慣に採り入れておきたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単ポーズstrong【三日月のポーズ】/strongです...

• ウエストにくびれを取り戻す。１日１分【お腹のシェイプアップに効く】簡単習慣

  p悪目立ちしやすい腰周りの贅肉を「とにかく引き締めたい」という方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きでお腹のシェイプアップと腰周りのくびれ作りに効果を期待で...

• 続けるほど体の巡り高まる。ぽっちゃり→ほっそり【見た目印象が変わる】簡単習慣

  p忙しい毎日で生活習慣が崩れると、途端に体型がぽっちゃりしてくる方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、体の巡りを高めるための簡単ヨガポーズ。それでは、続けるほどほっそりとした見た目印象...