「ヨガ」のニュース (2,355件)

• 姿勢改善で痩せ見えする体型へ。１日１セット【お腹＆下半身を一気に引き締める】簡単習慣

  

  p姿勢が悪いと太見えにつながることがありますし、肩こりや腰の痛みなど体調面にも悪影響。だからこそ習慣に採り入れたいのが、腹筋や体幹、下半身の筋肉の強化に効果的なヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア...

• 腰周りの引き締め効果も。１日１セット【お尻＆太ももが一気に引き締まる】簡単習慣

  p年齢とともに気になるお尻や太ももなどのたるみ。「せめて現状をキープしたい！」なら、下半身や腰周りの筋肉の強化＆柔軟性キープが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りの引き締め効果まで期待で...

• 姿勢を整えて上半身をねじるだけ。１日１セット【ウエストのくびれ作りに効く】簡単習慣

  

  pウエスト周りに一度贅肉がついてしまうとなかなか落としづらいもの。さらにウエスト周辺の筋肉が凝り固まってしまうと代謝が低下し、より贅肉がつきやすい悪循環に陥ることになってしまうでしょう。そこで習慣に採...

• クリーミーなオレンジのアクセントがかわいすぎっ！「SALOMON」のemmi限定カラーは絶対チェックして

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、フランスのアウトドアブランド「SALOMON（サロモン）」とコラボレーション。emmi限定カラーのスニーカーが、emmiオフィシャルオンライ...

• スッキリとしたお腹周りへ。１日１セット【お腹ぽっこり＆内臓機能の低下を予防する】簡単習慣

  

  pデスクワーク中心で１日を通してあまり運動しないことが続いていると、いつの間にかお腹周りが縮こまってしまい、贅肉がついたり、内臓機能が低下したりすることも。そんな悩みとおさらばすべく習慣に採り入れたい...

• お腹の引き締めに高い効果。１日１セット【くびれ＆腹筋ラインがよみがえる】簡単習慣

  pなかなか落ちないお腹の贅肉に悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア１】/strong。...

• 太りやすくなってきたと感じているなら。１日１セット【骨盤の歪みをリセットする】簡単習慣

  

  p猫背や前屈みの姿勢の影響で骨盤が後傾した状態が慢性化してしまうと、太りやすくなってきたり、体型が崩れてきたりなどの影響が出てきてしまうもの。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤の歪...

• 下腹部の凹ませに効果的。１日１セット【真っ平でくびれたお腹を作る】簡単習慣

  

  pなかなか落ちない下腹部の贅肉に悩まされていませんか？そんな方こそ習慣に採り入れたいのが下腹部の引き締めとくびれ作りに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】/st...

• 若見え＆細見えする後ろ姿へ。１日３セット【姿勢改善＆背中の引き締めが叶う】簡単習慣

  p猫背の姿勢は代謝の低下を招くだけでなく、老け見え＆重見えの原因に。さらには背中に贅肉がつきやすくなってしまいます。そこで姿勢を改善するべく習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉にアプロ...

• 太もも中心にスッキリ感UP。見た目軽やか【ほっそり下半身を作る】簡単習慣

  p見映えする女性らしい体型を手に入れるためには、贅肉のつきやすい下半身をきちんとケアして、軽やかな見た目印象に整えていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも中心に下半身の引き締めにつながる...

• 整腸効果でお腹を痩せやすく。１日１分【ウエストのくびれ作りに効く】簡単習慣

  p年齢とともにウエストのくびれをキープしていくことは難しくなっていくもの。そこで習慣に採り入れたいのが整腸効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァーターヤねじり】/strongです。お腹周り...

• 美しい姿勢＆痩せ体質を手に入れる。１日１セット【効率良く体幹の強化が叶う】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるごとに体型の崩れが顕在化してきたり、太りやすく体質が変化してきたりなどしていませんか？それらを１つずつ解消するための効果的な方法が「体幹を強化すること」です。そこで習慣に採り入れたいのが...

• 老け見えしない上半身へ。１日５回【二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣

  

  p二の腕や肩周りはむくみやたるみが目に見えてわかりすく、老け見えの原因となってしまうパーツの１つ。そこで習慣化したいのが、二の腕＆肩周りの引き締めに絶大な効果を期待できる簡単ヨガポーズstrong【チ...

• 若見えする身体づくりに。１日１分【美姿勢＆ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p同じ体重であっても、猫背で丸まった姿勢は背筋がピンと伸びた姿勢よりも老けて見えてしまうもの。このように“姿勢”によって見た目印象は変わってしまいます。そこで若見えする身体づくりのためにも実践したいの...

• ひとりで優雅な時間を！山中湖で癒しのアロマトリートメント　jolve organic

  

  富士山の麓でアロマトリートメント体験株式会社ドルフィンズは、美容オイルでボディトリートメントする「『jolve』アウトドアSPA＆リトリートin山中湖2024」を開催する。今年の会場は、富士山に一番近...

  スキンケア

• 太もも＆お尻の引き締めに。１日１セット【贅肉の付きにくい下半身を育む】簡単習慣

  

  p少しでも油断していると下半身に贅肉がついてしまうことも。だからこそ、毎日のケアで贅肉の付きにくい下半身を育むことが大切になります。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも＆お尻の引き締めに高い効果を期待...

• 役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは

  pBTSジョングクの「Seven」のMVに登場し、世界中が注目した超人気女優ハン・ソヒ。スタイルがあまりに良いのでてっきりスーパーモデル並みに高身長なのかと思ったら、以外にも身長は165cm程度。いつ...

• お腹ダイエットを促進。１日１セット【腰周りを引き締めつつくびれを取り戻す】簡単習慣

  pいま引き締めたいパーツとして腰周りを真っ先に挙げる方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きで腰周りの引き締めとくびれ作りに効果を期待できるヨガの簡単ポーズs...

• 体の側部を“大きく伸ばす”だけ。１日１セット【贅肉なしの若見え背中】に導く簡単習慣

  

  p前傾の姿勢や猫背の姿勢がクセ付いてしまうと、背中の重見えやお腹ぽっこりにつながったりなどスタイルの崩れを招いてしまうもの。そこで姿勢を整えつつ贅肉なしの若見え背中に整えるべく習慣に採り入れたいのがヨ...

• 贅肉対策に有効。１日１セット【骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導く】簡単習慣

  p下半身に贅肉が付きやすくなってきたと感じているなら、骨盤の歪みに起因する代謝の低下が原因ということも。そこで下半身の贅肉対策として採り入れたいのが、骨骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導くヨガの簡...

• 加齢による体型崩れに歯止めを。１日５セット【効率良く全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるにつれ体型の崩れに悩まされる方は少なくありません。そんな方こそ、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズで加齢による体型崩れに歯止めをかけていきましょう。そこで習慣に採り入れいの...

• お肌ぷるぷる！クレイの魅力を5感で楽しむ世界初のクレイフェス9月1日開催

  

  真っ白な泥まみれで楽しむ1日クレイを使ったスキンケアなどを製造・販売する粘土科学研究所が、クレイの魅力を伝える世界初のクレイフェス「CLAYTOPIA（クレイトピア）」を2024年9月1日に開催する。...

  スキンケア

• ぽっちゃり感の原因は“むくみ”？１日１セット【血行＆リンパの流れを促進する】簡単習慣

  

  p気づかぬうち溜まってしまう“むくみ”。むくみは代謝を低下させる原因になるだけでなく、見た目にもサイズアップした印象を与えてしまうため「最近ぽっちゃりしてきた？」と感じる方も少なくないでしょう。そこで...

• 痩せやすい体質への改善に。１日３回【全身の贅肉＆むくみを軽減する】簡単習慣

  

  p痩せやすい体質へ改善していくためには、全身の贅肉やむくみを軽減することは必須条件。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝UPや姿勢の改善に効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/...

• 大胆な「マティス」のアートがハイセンスすぎ。名作『青い裸婦』を使ったemmiのコレクションはチェック必須

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」から、フランスの画家、アンリ・マティスの代表的作品『青い裸婦』を使用した「HenriMatisseCollection」が登場。emmiオフィシ...

• 脚全体の引き締めにつながる。１日３セット【股関節の歪みを整える】 簡単習慣

  p程良く引き締まった脚を手に入れるための鍵の１つが“股関節の歪みを整えること”。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの筋肉にアプローチしつつ脚全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstro...

• 減量効果に違いが出る【脂肪タイプにマッチするダイエット】のポイント−繊維性脂肪タイプ−

  pダイエットに取り組む時、食事制限して、運動を習慣化してとなってしまいますが、効率良く痩せるなら、自分の【脂肪タイプにマッチするダイエット】を行うと、きっと減量効果に違いが出てくるでしょう。/pp脂肪...

• 上半身の引き締めに効果大。毎日３分【背中＆腕肩周りのサイズダウンが叶う】簡単習慣

  p背中や腕肩周りがぽっちゃりした印象だと、重見えや老け見えにつながってしまうもの。そんな状態からおさらばして、引き締まった印象の上半身を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが背中側で握手するヨガの簡単ポ...

• ほっそり見えする下半身へ。１日１セット【股関節周りの歪みを整える】簡単習慣

  pほっそり見えする下半身を手に入れるための条件の１つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りの歪みを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【トリコナアーサナ】/s...

• 無理なく１ヶ月で体重３kg減。着実に“痩せやすい体質”に近づく【簡単ダイエットルール】

  pダイエットを始める時、「いつまでに◯kg痩せる！」と高い目標を決めてしまいがちですが、かえって目標がプレッシャーになってダイエットに挫折するケースもあります。そこで参考にしたいのが、主婦のクミさん（...