「ヨガ」のニュース (2,200件)

• 自然と“お腹ぽっこり”を解消。人気モデルが実践する【お腹痩せを叶える】簡単ルール

  

  p「つい食べ過ぎてお腹ぽっこり！」なんて事態は避けたいところですが、いざそんな時に慌てないためにも日頃から【お腹痩せを叶える】簡単ルールを実践していきたいもの。そこで参考にしたいのが、多数の人気女優や...

• 骨盤の歪みを整えて下半身痩せを促進。１日１セット【太ももを引き締める】簡単習慣

  p下半身に贅肉が付きやすくなる原因の１つが骨盤の歪みに起因する代謝の低下。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを調えつつ太ももを引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ...

• 沖縄県宮古島に旅の拠点として利用できる“2棟限定・貸し切り” 「ReHaQ宮古島バケーションレンタルハウス」が 5月1日グランドオープン

  

  That'sValuemeninMiyako株式会社は、千葉県にグランピングリゾート施設を運営する株式会社ビルドアートとマーケティング施策においてタッグを組み、ReHaQ(リハク)宮古島バケーションレ...

• お腹＆下半身のたるみの引き締めに。１日１セット【腰周りほっそりが叶う】簡単習慣

  pお腹周りや下半身を洋服でカバーするのではなく、自信を持って出せるようになりたいもの。そこで「コツコツ腰周りのたるみを改善していきたい！」と感じている方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹や下半身のたるみ...

• 体幹を強化して体型キープを容易に。１日１セット【お腹のくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  p体幹がゆるんでくると、お腹周りに贅肉が付きやすくなったり、肩のコリや腰の痛みが生じたり、疲れやすくなったりなど、スタイル面でも健康面でも悪影響が出てくるもの。つまり、体型や健康な体をキープしていくた...

• 贅肉の付きにくいお腹へ。１日１セット【お腹太りの予防につながる】簡単習慣

  

  p気付かぬ内に「お腹に贅肉が…」という事態を招かないためには、お腹太りの予防につながるエクササイズを習慣化にするのが１つの手。そこでおすすめが、お腹を大きくねじる動きでお腹周りの引き締めと代謝UPに効...

• 【40代のGU】急な来客だってOK。着心地もデザインも抜群な最新ルームウェア

  

  pおうち時間は極力リラックスしたいから、ルームウェアやパジャマ、インナーも楽ちんで着心地が良いものが理想的。とはいえ、大人世代としては急な来客などの対応もできるようにしておきたいところです。そこで今回...

• 骨盤周りの巡りを整えて代謝UP。１日１分【太りにくい体質に導く】簡単習慣

  

  p生活習慣が乱れたり、運動不足によって代謝が低下してしまうと、どうしても太りやすくなってしまうもの。そこで、そんな悩みにきちんと対策していくためにも習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの巡りを整えて代謝を...

• 運動不足を解消へ。続けるほど【下半身を中心に全身が引き締まる】簡単習慣

  

  p筋力の低下を招かないためにも、運動不足な状態を解消したいところ。そこでおすすめのエクササイズが、ゆったりとした動きながら全身運動につながるヨガの簡単ポーズstrong【リバースウォーリア】/stro...

• 効率良く代謝UPを実現。内臓機能まで整う【お腹＆下半身の引き締めに効く】簡単習慣

  pメリハリ感のある引き締まった体のラインを手に入れるためには代謝を高めるの近道。そこで習慣に採り入れたいのが、子宮を含めた内臓機能を整える効果や代謝UP効果を期待でき、さらにはお腹の凹ませや下半身の引...

• お腹を“大きく伸ばす”だけ。１日５セット【お腹の引き締め＆くびれ作りに効く】簡単習慣

  

  pお腹は「曲げたりねじったりすることで引き締まる」というイメージがありますが、実はお腹の引き締めやくびれ作りにはお腹を“大きく伸ばす”運動も必要不可欠。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズst...

• 手軽に腹筋と体幹を丸ごと強化。１日３回【続けるほどウエスト引き締まる】簡単習慣

  

  p体型キープやダイエットのために適度な運動が必要とわかっていても、忙しさなどを理由になかなか取り組めない方は少なくないでしょう。そこでおすすめのエクササイズが、“正しい姿勢で３回お辞儀をするだけ”と簡...

• 上半身のスタイル崩れを予防。１日３分でOK【メリハリのある体に導く】簡単習慣

  p“出る所は出て、引っ込む所は引っ込んだ”メリハリのある体を理想とするところですが、そのためには上半身のスタイル崩れを予防することが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、内巻き肩を改善しつつお腹の引き締...

• 運動不足を自覚しているなら。代謝UPを実現【全身の柔軟性を高める】簡単習慣

  

  p運動不足に陥ると、何をするにも体が重く感じるようになって、余計に運動不足になっていくという悪循環ができてしまうもの。そんな状態を自覚している方におすすめのエクササイズが、全身の柔軟性を高めるヨガの簡...

• 太りにくい＆痩せ見えする下半身へ。１日１分【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣

  p体型をきれいに見せるためには、ほっそりとした下半身をキープすることがマスト。でも、実際のところ下半身はなかなか引き締めにくいパーツです。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎなど下半身全体...

• 体型変化を防ぐなら体幹強化を。１日１セット【腰周りを中心に全身が引き締まる】簡単習慣

  

  p体幹が弱くなってくると、必然的に痩せにくくなっていきますし、体型が崩れてしまうこともあります。そこで習慣に採り入れたいのが、体幹強化とともに腰周りを中心に全身の引き締めに効果を期待できるヨガの簡単ポ...

• 『MUSCLE BEACH EHIME inマリンパーク新居浜』を4月に開催

  

  楽しく体を動かして、心身ともにリフレッシュしよう株式会社レバレッジは2024年4月21日（日）、食べて、笑って、体を動かせるイベント『MUSCLEBEACHEHIMEinマリンパーク新居浜』を越智産業...

• 「痩せた？」と聞かれるお腹周りへ。１日１分【ウエストほっそりを叶える】簡単習慣

  p同じ体重であっても“姿勢”が変わると見た目印象も変わります。実際、猫背で丸まった姿勢は太見えにつながるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を整えつつウエス...

• 骨盤＆股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【痩せやすい下半身へ導く】簡単習慣

  

  pなかなか落としにく下半身の贅肉やむくみ。スッキリ落とすためには効率良い運動を習慣付けしていきたいところです。そこでおすすめのエクササイズが、骨盤周り＆股関節周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズstr...

• 眼精疲労を改善する効果も。１日１分【お腹＆背中の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p気づかないうちに体に疲労が蓄積してしまうと代謝も落ちてしまって、体型の崩れに繋がってしまうもの。そこで疲労感をずっと引き摺らないように習慣化したいのが、お腹や背中を引き締めつつ眼精疲労を改善する効果...

• 手軽にできて脚痩せにつながる。１日１分【ほっそり下半身を育む】簡単習慣

  pほっそりとした下半身に整えるには、太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツの引き締めケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、１日１分程度と手軽にできて、足首、ふくらはぎ、太ももと下半身...

• 循環の良い体づくりに。ぽっこりお腹、便秘…etc. 【お腹周りの悩みの解消につながる】簡単習慣

  

  pデスクワークで「１日中座りっぱなし」という方ほど身体が縮こまりやすく、お腹周りに贅肉がついたり、内臓の機能が低下したりなどの不調が出やすいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばして内臓の...

• 姿勢を正して“腰をねじる”だけ。１日１分【お腹のくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  pお腹のくびれは女性らしい体のラインを作る上で欠かせない要素ですが、脇腹は贅肉が付きやすく、しかも落としにくいパーツです。そこで習慣に採り入れたいのが、腰をねじる動きがポイントのヨガの簡単ポーズstr...

• 新色「ドジャーブルー」発売！プロ野球選手が愛用する ウェーブストレッチリング(ソフトリング)が4月4日新発売！

  

  有限会社MAKIスポーツは、アスリートも愛用する「ウェーブストレッチリング」を2024年4月4日(木)に発売いたしました。青いユニホームを着た、日本人サッカー選手・大リーガーを応援しよう！ウェーブスト...

• むくみ＆贅肉を感じさせない下半身へ。１日１セット【股関節の可動域が広がる】簡単習慣

  

  pむくみ＆贅肉を感じさせない下半身を手に入れるために欠かせないことの１つが、股関節の柔軟性をキープしていくこと。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の可動域を広げて血行を促進させるヨガの簡単ポーズst...

• 姿勢改善でむくみ＆贅肉を退治。１日３セット【背中の筋肉をほぐして強化する】簡単習慣

  p背中のむくみや贅肉の原因の１つが姿勢の悪化にあります。そこで姿勢改善をして代謝UPを図るためにも習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫ねじりのポーズ】/strong。普段意識しない...

• まだ寒い時期から履ける！ソックスと相性バツグンな「Teva」＆「UGG」のサンダルをemmiが別注したよ

  

  まだ寒い日が続きますが、今の時期から春らしいファッションを楽しみたいですよね。そんなときは、足元から季節を先取りしてみるのがいいかもしれません。デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」...

• 続けるほど痩せやすい下半身へ。1日１セット【股関節の柔軟性UP＆血行促進が叶う】簡単習慣

  

  pゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進する効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、股関節周りの柔軟性を上げて痩せやすい下半身へと導く簡単ヨガポーズstrong【アンジ...

• お腹の巡りを高める効果も。細見えする体へ【脇腹＆二の腕の贅肉を落とす】簡単習慣

  

  pゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進できるのが魅力。そこで今回は、お腹の巡りを高める簡単ヨガポーズstrong【アルダ・マツィエンドラ・アーサナ】/strongを紹介。脇...

• 「股関節が硬い」と自覚しているなら。 １日１セット【股関節を柔らかくする】簡単習慣

  

  p上半身と下半身をつなぐ股関節が硬くなっていると、姿勢が悪くなって体型の崩れにつながったり、冷えやむくみ、身体のコリなどの症状が出てきたりするもの。そこで、体型の崩れや体の不調を予防するべく習慣に採り...