「ヨガ」のニュース (2,200件)

• 自然と“ぽっこりお腹”を解消。人気トレーナーが推奨する【お腹ダイエットに効く】簡単習慣

  

  p慢性的に“ぽっこりお腹”に悩まされている方は少なくないでしょう。そんな方こそ参考にしたいのが、ベラ・ハディッドやアドリアナ・リマなど多数のモデルを指導する人気トレーナー、チャールズ・パスラー氏が明か...

• 運動不足の解消＆内臓機能の向上に。１日１セット【全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p運動不足の状態が続いていて、気付かぬうちに代謝の低下を招いていませんか？そこで今回は、そんな運動不足な状態の解消に効果的な簡単ヨガポーズstrong【パリヴリッタ・パールシュバッコーナアーサナ】/s...

• 56kg→48kgに減量成功。アラサー主婦が実践した【ヘルシーな痩せルール】２つ

  pダイエットに取り組みせ際に心がけたいのが、「無理なくヘルシーに痩せること」「ダイエット後も体型をキープしていくこと」の２つになります。そこで参考にしたいのが、体重56kg→48kgとダイエットに成功...

• 代謝UP＆引き締めを一気に。１日１セット【贅肉がつきにくい下半身へ導く】簡単習慣

  

  p「普通に生活しているだけで下半身が痩せていったら…」という願いを叶えるには、下半身の柔軟性をキープしていくことは欠かせない要素の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの筋肉のストレッチ効果の高い...

• パーツ同士の境目クッキリ。若見えする体へ【腰周り＆下半身が一気に引き締まる】簡単習慣

  p若見えする体を手に入れるためには腰周り、お尻、太ももなどのパーツ同士の境目をクッキリさせることが必須。そこでおすすめのエクササイズが、ヨガの簡単ポーズstrong【シャラバ・アーサナ】/strong...

• 「お腹痩せた？」と聞かれるはず。１日１分【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p「お腹が太ってきた…」と感じているなら、効率の良いエクササイズを習慣に採り入れてウエスト周りのスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこでおすすめが、ウエストのくびれ作りや全身のスタイルアップに効...

• 姿勢を整えつつ細脚へ。１日１セット【効率良く下半身が引き締まる】簡単習慣

  

  p下半身のシルエットをきれいに見せるためには、美しい姿勢であると同時に、しなやかに伸びる細脚も欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立ち木のポーズ】/strongです...

• 効率良く体幹を強化して代謝UP。１日１セット【姿勢改善＆痩せやすい体に導く】簡単習慣

  

  p姿勢が悪くなると代謝も低下し、痩せにくくなっていきます。そこで姿勢改善のために取り組みたいのが体幹を鍛えること。そこで効率良く体幹を強化し、痩せやすい体へと導いてくれるおすすめのエクササイズがヨガの...

• 太りにくくて痩せやすい体作りに。１日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

  

  p骨盤の歪みは体型の崩れにつながるだけでなく、むくみや体の冷えといった症状を招くので、太りやすく痩せにくい体質の原因となることも。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダー...

• 血行促進で生理痛を緩和する効果も。１日１セット【ウエストの引き締めに効く】簡単習慣

  

  p体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは女性特有の不調の軽減にも効果を期待できるのが魅力。そこで今回は、ウエストの引き締めに効く簡単ヨガポーズstrong【パスチモッタアーナアーサナ】/strongを...

• お腹の巡りを改善。１日１セット【お腹ぽっこりを解消に導く】簡単習慣

  

  p食べ過ぎ、生活習慣の乱れ、姿勢の悪化、運動不足などでお腹がぽっこりという状態は回避したいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の巡りを改善しつつ腹筋と体幹を一気に強化するヨガの代表的なポーズst...

• 春夏の定番“白スニーカー”はソールのデザインで差をつけよ。「ニューバランス」の別注モデルは絶対ゲットしたい

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」から、「ニューバランス」別注モデルのシューズが登場！3月7日（木）より、emmi一部直営店舗とニューバランス公式オンラインストア、ニューバランス...

• ふくらはぎのむくみを撃退。１日１セット【下半身を痩せやすい状態に導く】簡単習慣

  

  p下半身が痩せにくくなる原因として“むくみ”が挙げられますが、意外とケアを怠ってしまいがち。でも、放っておくと代謝が低下し、贅肉が付きやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの...

• 姿勢を正してお辞儀をするだけ。１日３回【腰周りの引き締めに効く】簡単習慣

  p体型をキープするためには適度な運動が必要とわかっていても、面倒さや忙しさなどを理由に取り組めない方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのエクササイズが“姿勢を正してお辞儀をするだけ”と手軽に取り...

• ウエストのくびれを取り戻すなら。１日１セット【脇腹がすっきり引き締まる】簡単習慣

  

  p日頃から運動不足でお腹周りの筋肉が凝り固まっていると、気づくと「脇腹に贅肉が…」「お腹が寸胴に…」といった状態になってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の引き締め＆柔軟性UPに効果を期待...

• 「Francfranc」の“ジムグッズ”がかわいい！　機能性バッグや初のジムウェアなど展開

  

  インテリアショップ「Francfranc（フランフラン）」は、3月1日（金）から、ジムでのトレーニングやヨガの際に活躍する「ジム」シリーズを、全国の「Francfranc」店舗で順次発売する。■かわい...

• 脚痩せ＆むくみ退治を一気に。１日１セット【効率良くほっそり脚に導く】簡単習慣

  

  p脚は気を抜くと余分な脂肪が付きやすく、むくみも出やすいパーツです。だからこそ毎日のケアが肝心。そこでほっそりとした脚をキープしていくためにも習慣に採り入れたいのが、下半身の筋力UP＆血行促進に効くヨ...

• 全身の贅肉＆むくみ対策に効果。１日３回【続けるほど痩せ体質に近づく】簡単習慣

  

  p痩せ体質をめざすためには贅肉やむくみへの対策が必須。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ、全身の血行と代謝を促進するヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/strongです。続ける...

• 姿勢改善も不調改善も。背筋の柔軟性を高めて【背中の贅肉＆むくみを解消する】簡単習慣

  

  p姿勢が悪い人ほど、背中を重く感じたり、背中の痛みを感じたりなど、背中に何かしらの不調を抱えてしまうもの。そんな背中の不調を解消していくためには、背筋の柔軟性を高める習慣を採り入れましょう。そこでおす...

• 背中の柔軟性キープが鍵。１日５回【姿勢を整えて体型の崩れを予防する】簡単習慣

  

  p姿勢の悪化や体型の崩れを招かないためにも心がけたいことの１つが、背中の筋肉の柔軟性をキープすることになります。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の筋肉に効果的にアプローチできるヨガの簡単ポーズstr...

• 細見え＆若見えにつながります。１日３セット【背中を細く＆小さくする】簡単習慣

  

  p贅肉やむくみで背中が大きく見えてしまうと、太見え＆老け見えに直結します。そこで習慣に採り入れたいのが、普段使えていない背中の筋肉をしっかり動かすヨガの簡単ポーズstrong【ブジャンガアーサナ】/s...

• 希少な天然由来100％！59種類の栄養素が摂れる“食べるだけヨガ"誕生！

  

  SNSで話題の「YOGARO完全栄養食」「自然健康食品とヨガの智慧で本当の心身の健康を！」をビジョンに掲げる日本HM株式会社が、“医食同源”、“栄養学”、“ヨガ”の考えに基づき健康やボディメンテナンス...

  SNS

• 春に新調したい「新作スニーカー」11選。ニューバランスにアディダス、今しか買えない特別なコラボもご紹介

  

  あたたかい春は、お出かけが楽しくなる季節。足元の定番・スニーカーを新調して、おしゃれをアップデートしてみませんか？そこで今回は、2024年2月以降に登場したばかりの、ハイセンスな新作スニーカーを一挙に...

• デコルテとはどこの部分？簡単マッサージでキレイを手に入れる！

  デコルテとはどの部分？デコルテケアって必要？この記事では、デコルテの意味や鎖骨や胸元のケアがおすすめな理由、効果的なマッサージ方法、女性らしく華奢見えするアドバイスをご紹介します。恋愛・結婚のホンネか...

  スキンケア

• 細見えの鍵は“後ろ姿”。１日１分【余計な厚みを感じさせない背中に導く】簡単習慣

  

  p薄着の季節になってくると後ろ姿の見た目印象がより大切になっていきます。きちんと“背中の贅肉対策”をして、余計な厚みを感じさせない背中に整えていきましょう。そこで習慣に採り入れたいのが、背中や肩甲骨周...

• メーガン夫人の新ブランド、「安っぽすぎる」トートバッグに騒然！　ロイヤルどころか「ディスカウントチェーンのウォールマート」？

  

  キャサリン妃をめぐる英王室のドタバタのさなかに、新ブランド「アメリカン・リビエラ・オーチャード（AmericanRiveraOrchard）」をローンチしたメーガン夫人。インスタグラムでお披露目した商...

• 腕肩周りの贅肉が落ちていく。１日５回【くびれ感のある二の腕に導く】簡単習慣

  

  p腕肩周りの贅肉は太見えの原因となるからこそ、くびれ感のある二の腕をキープするためのエクササイズを習慣化したいところ。そこでおすすめのエクササイズが、ヨガの簡単ポーズstrong【チャトランガ・ダンダ...

• SNSで話題沸騰の“食べるだけヨガ”！ 「YOGARO完全栄養食」新発売

  

  ALL天然の画期的な栄養機能食品日本HM株式会社は2024年2月8日、植物由来100％の自然健康食品「食べるだけヨガ～YOGARO完全栄養食」（14袋入り・税込6,720円）を公式オンラインストアにて...

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• 頑張りすぎは良くないです。恋愛に「疲れた時」にしたいこと

  p「彼氏を作ろう！」と頑張りすぎてしまうことありませんか？/ppでも、あまりに頑張りすぎてしまうと、どうしても恋愛に疲れることってあるはず。/ppそこで今回は、そんな恋愛に「疲れた時」にしたいことを紹...

• 自律神経を整えて痩せ体質へ。１日１セット【お腹周りを引き締める】簡単習慣

  p室内外の温度差が大きいこの時期は自律神経が乱れやすい時期。そして、自律神経が乱れると体は痩せにくい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えて痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ...