「ヨガ」のニュース (2,199件)

• お腹を内側から引き締め。体幹を強化【お腹ぽっこりの解消をめざす】簡単習慣

  

  pお腹の気になる贅肉をスッキリ落としたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが効率良く体幹を強化してお腹を内側から引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァシスターサナ】/strongです。お腹ぽっこりを...

• 聖なる香木パロサントのお香「パロサントノオト」が新発売

  

  創業300年超、お線香・ろうそくの企画開発を行っている、株式会社丸叶むらたは注目のアイテム「パロサント」をふんだんに使用した純粋なパロサントの香りのお香「パロサントノオト-palosantonote-...

• TSUTAYAが「ココロとカラダを整える」ライフスタイルジムを北陸エリアに初出店

  

  『TSUTAYA福井高柳店』がリニューアルカルチュア・エクスペリエンス株式会社と株式会社文明堂書店は2024年3月27日（水）、『TSUTAYAConditioning福井高柳店』を福井県福井市にオー...

• 姿勢を整えてウエストほっそり。１日１分【お腹を伸ばしつつ引き締める】簡単習慣

  

  pウエストが寸胴化してしまう原因の１つが“姿勢の悪化”。身体に歪みが生じることで、お腹周りに贅肉が付きやすくなってしまうのです。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えてほっそりウエストに導くヨガの...

• 即効で２〜３kgの減量効果も。太りやすい→痩せやすい【体質が変わる】簡単習慣

  

  p食欲の秋を目前に控え、気持ちも新たにダイエットや体型キープに意識を向けている方は少なくないでしょう。やはり理想とするのは、年齢を重ねても変わることのない“痩せやすい体質”を手に入れること。そこで今回...

• 腹筋運動よりも手軽で続けやすい。１回30秒【お腹痩せにつながる】簡単習慣

  

  pお腹を引き締める運動として、真っ先に思いつくのが寝そべって上半身を起こす腹筋運動「クランチ」をイメージする方は少なくないでしょう。でも、腹筋を縮ませる「クランチ」のような運動よりも、お腹の引き締めに...

• 代謝を上げて痩せやすい下半身へ。１日１セット【太もも＆お尻を一気に鍛える】簡単習慣

  

  p下半身を引き締めて痩せやすい状態に整えるためには代謝を上げることが鍵。代謝が上がれば贅肉は付きにくくなりますし、むくみも溜まりにくくなります。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の中でも特に大きな太...

• みるみるお腹が凹んでいく。１日１セット【体幹強化で細ウエストをめざす】簡単習慣

  

  pお腹周りの贅肉に悩ませれているだけでなく、「最近痩せにくくなってきている…」と感じていませんか？それは“体幹が弱まっているサイン”。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹と腹筋を一気に強化できるヨ...

• みるみる脂肪が燃えていく。目に見えて効果を実感【カロリー消費の高いエクササイズ】５選

  p季節の変わり目、ダイエットを始めようとモチベーションの高まっている方は少なくないでしょう。でも、ダイエットは効果が目に見えないとすぐに挫折しがち。そこで今回は、目に見えて効果を実感できる【カロリー消...

• シンプルなのに抜群に腰周りが引き締まる。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  pほっそりとしたくびれウエストは女らしいボディラインをキープする鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をしっかりねじることができるヨガの簡単ポーズstrong【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】/st...

• ダイエット経験なしってホント⁉ aespaカリナの【体型キープ方法】とは

  pガールズグループaespaのカリナは自他ともに認める大食いであるにもかかわらず、維持し続けているスレンダーボディと華のある存在感はため息もの。「ダイエット経験なし⁉」なんて噂もある彼女ですが、一体ど...

• ズボラさんでも続けやすい。寝たまま１日１セット【腹筋を効率良く強化する】簡単習慣

  

  p生活習慣の乱れや運動不足によって代謝が低下してしまうと体が痩せにくい状態に陥ってしまいます。そんな代謝の低下が原因の肥満に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹周りの引き締めやデトックス促進に...

• お腹＆下半身の引き締め効果も。毎日の体調管理に【自律神経を整える】簡単習慣

  p自律神経が乱れてしまうと、疲れが取れにくくなったり、体調を崩しやすくなったりするもの。そこで毎日の体調管理のためにも習慣に採り入れたいのが、自律神経を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズstron...

• 体側をしっかり伸ばすのが鍵。１日５セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

  

  p体側をしっかり伸ばすことはお腹周りの筋肉の柔軟性を高めることにつながり、お腹の引き締め＆くびれ作りにつながります。そこで採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【パリガアーサナ】/strong。...

• 背中のハミ肉を解消。１日１分【続けるほど細見えする後ろ姿に導く】簡単習慣

  

  p重見えする印象の原因となるのが、周囲からバッチリ見られている“後ろ姿”。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど背中のハミ肉の解消につながるヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/stron...

• お腹の脂肪燃焼＆むくみ改善に。腸内環境を改善【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  

  p便秘が続いている、代謝が落ちてきたなどの自覚症状があるなら、何か改善策を生活習慣に採り入れたいところ。そこでおすすめが、腹筋を強化しつつ腸内環境を改善するヨガの簡単ポーズstrong【パヴァナムクタ...

• 絶大な引き締め効果。１日１セット【腕肩周りの贅肉＆むくみの解消につながる】簡単習慣

  

  p腕肩周りの贅肉やむくみは見た目印象に直結するので、細見えを狙うならきちんと引き締め対策に取り組んでいきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの絶大な引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポー...

• 東京国立博物館で今年も春の恒例企画「博物館でお花見を」を 3月12日(火)～4月7日(日)に実施

  

  東京国立博物館(台東区上野公園)は、「博物館でお花見を」と題した春の恒例企画を、2024年3月12日(火)～4月7日(日)に実施します。本館の各展示室では、絵画、陶磁器、きもの、工芸など、桜をモチーフ...

• 【LAVA】ヨガとマシンピラティスの両方が楽しめる統合型店舗を東北にオープン

  

  ヨガとマシンピラティスで効率的なボディメイクを実現2024年1月20日（土）、株式会社LAVAInternationalが展開する『ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA仙台駅前店』と『ホットヨガ＆マシ...

• 野沢温泉で体感する心のウェルネス、 中長期滞在で深めるウェルネスツーリズムを推進

  

  一般社団法人野沢温泉観光協会は、2024年より野沢温泉におけるウェルネスツーリズムを推進してまいります。自然豊かな環境でのアクティビティと温泉、地域の人々との交流を通じて、心身の調和を取り戻す体験をお...

• 姿勢改善しつつお腹周りスッキリ。１日１セット【効率良くお腹痩せが叶う】簡単習慣

  

  p猫背だと常に腹筋が縮んだ状態となるため、腹筋が使われなくなってしまってお腹に贅肉が付きやすくなってしまうもの。そこで効率良くお腹痩せを叶えるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【パ...

• 自律神経を整える効果も。１日１セット【お腹と下半身が引き締まる】簡単習慣

  p自律神経が乱れが贅肉やむくみの原因となることも。そんな状態の改善に向けて習慣に採り入れたいのが、体幹や腹筋全体を強化しつつ自律神経を整える効果とお腹と下半身の引き締め効果の両方を期待できるヨガの簡単...

• 続けるほどお腹スタイルアップ。【お腹の引き締め＆くびれ作りが一気に叶う】簡単習慣

  

  pお腹のスタイルアップに取り組んでいきたいなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットを促進するヨガの簡単ポーズstrong【バシシュタアーサナ】/strongです。お腹の引き締め、体幹の強化、く...

• 腰周りにメリハリ感が復活。１日１セット【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣

  

  pメリハリ感のある女らしいボディラインを叶えるために避けて通れないのが、ウエストのくびれを取り戻すこと。そこでおすすめのエクササイズが、数あるヨガポーズの中でも「最もお腹をねじるポーズ」と言われている...

• 【2月12日のラッキーおやつは？】イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」で運勢をチェック！

  

  isutaでは、フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが贈る「毎日占い」を365日お届け。生年月日に基づく5つのエレメントごとに、一日を心地良く過ごすヒントをお贈りしています。エレメントごとの基...

  占い

• くびれを実感できるウエストへ。見た目ほっそり【脇腹の贅肉を引き締める】簡単習慣

  p運動の成果が見た目に現れやすいお腹周り。ぜひくびれを実感できるウエストを取り戻したいところです。そこでおすすめのエクササイズが、脇腹の贅肉の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【三日月のポ...

• 姿勢改善＆背中の引き締めに。１日３セット【贅肉の付きにくい背中に導く】簡単習慣

  p姿勢の悪化は代謝の低下に直結し、贅肉がつく原因の１つとなります。そこで美背中をめざすべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【猫ねじりのポーズ】/strong。肩甲骨周りや背中など、...

• 初めての人も大歓迎 1日すっきり 日曜朝のリフレッシュヨガ

  

  オンラインで簡単ポーズのワンコインレッスン1月14日(日)の朝、株式会社ブーストが運営する「YOGA-EVENT.jp」によるヨガのオンラインレッスンが開催される。今回は初心者でも気軽に取り組める簡単...

• 2024年の健康づくりはジムトレ×サウナを　ルネサンス

  

  サ活・ジム活・ヨガ活におすすめスポーツクラブ関連事業を展開する株式会社ルネサンスは、運営するスポーツクラブ「ルネサンス」において、新年からスタートする健康づくりにふさわしい、ジム・サウナおためし会員を...

• 寝転んだままできるお腹エクサ。１日１分【お腹の贅肉をスッキリさせる】簡単習慣

  

  pふとした瞬間、お腹がぽっこりと悪目立ちしてしまうことありませんか？だからこそ、きちんとお腹を引き締めるエクササイズを習慣にしたいところ。そこでおすすめしたいのが、寝転んだままでき、お腹痩せに絶大な効...