「ヨガ」のニュース (2,355件)

• “ぽっちゃり→ほっそり”見た目印象に変化。１日１セット【体の巡りを高める】簡単習慣

  p忙しい日が続くと運動不足になったり、食生活が乱れたりと“ぽっちゃり化”が加速しがち。そんな時こそ、ぜひ体の巡りを高めることを意識しましょう。そこで今回は、“ぽっちゃり→ほっそり”と見た目印象に変化を...

• 整腸効果でお腹の代謝を促進。１日１セット【お腹のくびれキープが叶う】簡単習慣

  p年齢を重ねていくとお腹のくびれをキープしていくことは難しくなっていくもの。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【ヴァーターヤねじり】/strong。整腸効果によってお腹の代謝が促...

• 続けるほどお腹が痩せやすい状態に。１日１セット【お腹全体の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p最近「お腹周りの贅肉が落ちにくくなってきた」と感じるようになってきたなら“腹筋や体幹が弱まっているサイン”かも。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良く腹筋と体幹を強化して、お腹を痩せやすい状態に整え...

• 見過ごしがちな上半身の引き締めに。１日５回【二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣

  

  p痩せようと決意した時、お腹や下半身の引き締めに注目しがち。意外と見過ごしているのが第一印象に大きく影響する腕や肩周りなどの上半身です。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕＆肩周りの引き締め効果の高い...

• 痩せやすい下半身作りに。１日１セット【柔軟な股関節周りに導く】簡単習慣

  

  p下半身が痩せにくいのは“股関節の硬さ”が根本的な原因になっているケースは少なくありません。そこで痩せやすい下半身作りのために習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【アンジャネーヤアーサ...

• 骨盤周りの柔軟性UPで痩せやすい下半身へ。１日１分【下半身を丸ごと引き締める】簡単習慣

  p下半身太りが悩みということなら、下半身を引き締めるケアを習慣づけたいところ。そこでおすすめのエクササイズが、骨盤周りの柔軟性UPに効くヨガの簡単ポーズstrong【ハヌマーン・アーサナ】/stron...

• ゆるみを感じさせないお腹へ。続けるほど【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p運動不足や不規則な食生活で、気がつくとお腹のシルエットにゆるみが生じていることが。でも、そんな事態はできるだけ回避したいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えつつお腹周りの引き締め...

• 腰周りの贅肉解消へ。１日１セット【寸胴な腰周りにくびれを取り戻す】簡単習慣

  pちょっとでも気を緩めてしまうと、いつの間にか贅肉が付いてしまう腰周り。しかも腰周りの贅肉はなかなか落としにくいこともあって、寸胴なウエストが慢性的な悩みになる可能性が高いでしょう。そこで習慣に採り入...

• 骨盤周りを整えて細脚へ。１日１分【下半身全体を引き締める】簡単習慣

  

  p贅肉を落としにくい下半身を引き締めるには、痩せ効果の高いエクササイズを習慣化するのが鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りを整えて細脚へと導くヨガの簡単ポーズstrong【ガルダ・アーサナ（鷲の...

• ひざ上＆ふくらはぎの“むくみ”を解消。続けるほど【ほっそり下半身に近づく】簡単習慣

  p洋服をキレイに着こなすためには、ほっそりとした下半身のラインは必須。そこでほっそりとした見た目の下半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、下半身のしなやかさを高めるとともに引き締め効果を実感できるヨ...

• 内臓機能を整えて痩せ体質へ。１日１セット【お腹周りをスッキリさせる】簡単習慣

  p痩せ体質を手に入れたいものですが、体質改善のためには“内臓機能を整えること”は大切なポイントの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、内臓機能を整える効果とともにお腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズst...

• 夏の引き締めケア！ヴェレダがボディオイル×カッサの限定ボディケアセット発売

  

  今年も登場！大人気ボディケアセットスイス発のオーガニックコスメブランド「WELEDA（ヴェレダ）」より、毎年人気のボディケアセットが今年も登場。“巡りアプローチ”をテーマに、「ホワイトバーチボディオイ...

• じっくりお腹をねじるだけ。１日１分【くびれウエストに導く】簡単習慣

  p脇腹周辺は贅肉がつきやすい上に痩せにくいパーツの１つ。一朝一夕ではウエストのくびれを取り戻すことは叶いません。そこで習慣に採り入れたいのが、じっくりお腹をねじる動きでウエストのラインを整えるヨガの簡...

• 「巡り」の新習慣！明日を変えるヴェレダ「ボディケア ルーティンセット」数量限定発売

  

  ボディオイル×オリジナルカッサの数量限定セットオーガニックコスメのパイオニア「WELEDA（ヴェレダ）」より、巡りにアプローチする数量限定のボディケアセットが今年も登場。2024年5月22日、天然由来...

• 疲労回復＆代謝UPに効果アリ。１日１分【背中＆お腹の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p代謝の低下や体の疲労に悩まされていませんか？そんな自覚症状がある方こそ習慣に採り入れたいのが、背中やお腹の引き締めに効くヨガの簡単ポーズstrong【うさぎのポーズ】/strongです。頭のツボや肩...

• お腹がみるみるペタンコに。１日１セット【続けるほど細ウエストに近づく】簡単習慣

  

  pお腹は痩せにくいパーツだからこそ、細ウエストをキープしていくには日頃からのケアが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませに高い効果を発揮するヨガの簡単ポーズstrong【ナーヴァ・アーサナ...

• 腕肩周りの引き締めに！１日５回【着痩せする上半身に整える】簡単習慣

  

  p着痩せする体になりたいなら、特に腕肩周りの引き締めは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、首肩周りから腕までと上半身の引き締めに効くヨガの簡単ポーズstrong【チャトランガ・ダンダ・アーサナ...

• 話題のスモークギアを体験できるイベント 「燻製好きあつまれ！薫るキャンプkaze labo」を 埼玉県秩父にて7月27日～28日に開催！

  

  火をつけて5秒で香り付けをする燻製ギアを販売するkazelaboは、話題のスモークギアを体験できるイベント『燻製好きあつまれ！薫るキャンプkazelabo』を7月27-28日に埼玉県・秩父のキャンプ場...

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• スラリとした下半身に。脚全体を引き締め【まっすぐ伸びる細脚を育む】簡単習慣

  

  pまっすぐ伸びる細脚は下半身のシルエットの美しさを引き立たせてくれます。そこで、そんな理想のスラリ脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【立ち木のポーズ】/strongで...

• 「ASICS」大人気モデルを「emmi」が別注。メタリック×イエローが目を惹く、トレンド感あふれる1足に注目

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、スポーツブランド「ASICS（アシックス）」の人気モデルに別注をかけた、トレンド感あふれるスニーカーが登場。5月15日（水）より全国のemm...

• 太ももダイエットに効果的。１日１分【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

  

  p贅肉を感じさせない程良く引き締まった丸みのある下半身は女性らしさを引き立ててくれるもの。でも、「太ももとお尻の境目が失われつつある…」とお悩みの方も少なくないでしょう。そこで脱下半身デブを叶えるべく...

• 下半身の巡りを改善。１日１セット【太もも＆ふくらはぎの引き締めが叶う】簡単習慣

  p下半身デブの状態から抜け出すためには、“下半身全体の巡りを改善すること”が対策法の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身痩せの鍵と言われる骨盤周りや股関節を整えるヨガの簡単ポーズstrong【ア...

• お腹の引き締めを効率良く。１日１セット【くびれた細ウエストを育む】簡単習慣

  

  pお腹を引き締める鍵の１つとして“腸内環境を整えること”が挙げられます。そして、腸内環境を整えるにはインナーケアだけでなく“運動”も大切。その理由は運動によって血流が促進されると、自然と腸の動きも活発...

• お腹の見た目が変わる。くびれ効果も【お腹ダイエットに効く】簡単習慣

  pダイエットに取り組むなら“見た目の変化”という成果をしっかり出したいものですが、中でも目に見えて成果が現れやすいのがお腹周り。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を伸ばしながらお腹周りから背中にかけて...

• 太ももほっそり。寝る前に１分【下半身のスタイルアップに効く】簡単習慣

  p贅肉が付きやすい太もも周りをほっそりさせる効果を期待できる簡単エクササイズをコツコツと取り組んでいきたいと考えているなら、ぜひ習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【チェアポーズ】/st...

• 姿勢を整えることも大切。１日１セット【お腹ぽっこりの予防につながる】簡単習慣

  

  p姿勢が悪いと肩こりや腰の痛みなど健康面だけでなくスタイルにも悪影響。特に背筋が曲がっているとお腹は縮んだ状態となるため、腹筋が使われなくなって贅肉が付きやすくなってしまいます。そこでお腹ぽっこりを予...

• 運動不足を解消へ。１日１分【全身の引き締めが一気に叶う】簡単習慣

  

  p運動不足の状態に甘んじていると体型の崩れを招くだけでなく、メンタル面にも悪い影響が出てくるもの。そこで運動不足を解消するべく取り組みたいのが、簡単ヨガポーズstrong【チャトランガ・ダンダアーサナ...

• ノースリーブの似合う体へ。１日１セット【二の腕の贅肉をスッキリ落とす】簡単習慣

  

  p二の腕の見た目印象は第一印象に大きく影響するため、タプタプについた贅肉を「引き締めないと！」と感じている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、二の腕周りの引き締めに高い効果を期待でき...

• 即リバウンドにつながるNGダイエット、腹筋運動より手軽な“お腹痩せ”習慣など今週注目の話題

  

  p今週（2024年5月6日～5月12日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイな体型づくりのためにも参考にしたいstrong『即リバウンドにつながるNGダイエット』/strong...

• 「KEEN×emmi」の別注Tシャツ＆シューズはマストバイ！パープルとブラウンの配色に一目惚れしちゃった…

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、アメリカ発のアウトドア・フットウェアブランド「KEEN（キーン）」とコラボレーション。サステナブルな別注アウトドアコレクションが、全国のem...