「ヨガ」のニュース (2,355件)

• アディダス「SAMBA OG」の別注モデルは発売日を狙うのが吉！深いボルドーカラーが秋のコーデにぴったりだよ

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」が、「adidasOriginals（アディダスオリジナルス）」とコラボレーション。adidasOriginalsのクラシックモデル「SAMBA...

• 贅肉の存在を感じさせない背中へ。１日１セット【老け見えしない後ろ姿に導く】簡単習慣

  

  p自分では見えない背中のケアは、どうしたって怠りがちです。でも、意外と後ろ姿は周りの人から見られているものですし、背中が大きいと老け見えにもつながってしまうのが現実。そこでおすすめのエクササイズが、背...

• 自律神経を整えて痩せやすい状態へ。１日１セット【下腹ぽっこりを解消する】簡単習慣

  pふとした時に露わになったお腹のラインがぽっこり見えするのは、できるだけ避けたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えつつお腹を痩せやすい状態に導くヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア...

• 美容の大敵“冷え＆むくみ対策”に。痩せやすい体へ【身体の巡りを整える】簡単習慣

  p“冷え＆むくみ”は美容の大敵となるだけでなく、代謝の低下にもつながってしまうので、体型管理のためにもきちんと対策していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて身体の巡りを整...

• お腹＆太ももをサイズダウン。１日１セット【全身の引き締めが効率良く叶う】簡単習慣

  pほっそりとした見た目印象に体を整えたい、これ以上お腹や太ももが太くならないようにしたいという方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのエクササイズが、ヨガの簡単ポーズstrong【ヴァシスターサナ...

• 運動不足の解消におすすめ。１日１セット【全身の柔軟性を高めて痩せ体質に導く】簡単習慣

  

  p体を動かすと重い感じがするなら、まさに運動不足に陥っている証拠。そうなると代謝の低下を招くばかりか、ますます運動しなくなる悪循環にハマってしまうでしょう。そこで、そんな悪循環を断ち切るべく実践したい...

• ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／9月9日－9月15日】 - 乙女座

  興味あることが舞い込んできたり、好きなことで道が開ける幸運週。仕事も、新たにやりがいあることにチャレンジできそう。また、美容はヨガやスパで身も心も軽やかな自分を楽しめます。恋愛はリスペクトできる人物が...

  占い

• ストレスからの解放 五感と養生法のワークショップ【名古屋】

  

  JR名古屋駅から徒歩5分のウインク愛知にて開催11月1日(金)、ANXIアンシーカルチャーサロン名古屋によるワークショップ『五感と養生法感覚を研ぎ澄ますWS～私の「今」をみつめて気づく～』が開催される...

• 脂肪が燃えやすい体へ。１日３セット【お腹の引き締め＆肩甲骨はがしが一気に叶う】簡単習慣

  p猫背気味の丸まった姿勢はお腹ぽっこりの原因になるだけでなく、肩甲骨周りの可動域が制限されて痩せにくい状態になってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締め＆肩甲骨はがしが一気に叶うヨガ...

• 続けるほど下半身痩せにつながる。１日１分【太もも＆お尻の引き締めに効く】簡単習慣

  

  p下半身に贅肉がついてくると、太ももとお尻の境目がなくなってしまうもの。そんな状態から抜け出すべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズstrong【セツバンダ】/strongです。「大腿筋」を中心...

• 脚全体の引き締め＆むくみ解消に効果大。１日１分【ほっそり脚に導く】簡単習慣

  p下半身のおデブ感を解消したいなら、きっちり引き締めていくとともに、おデブ感の一因となるむくみケアも習慣化していきたいところ。そこでおすすめのエクササイズが、太ももやふくらはぎの引き締め＆血行促進に効...

• 腹筋と体幹を丸ごと強化可能。１日30秒〜【効率良くお腹の凹ませが叶う】簡単習慣

  

  p食欲の増す秋。気付いたら「お腹周りがサイズアップしていた！」という事態は避けたいところです。そのためにもお腹の引き締めに効果的なエクササイズを習慣に採り入れておきたいところ。そこでおすすめが、腹筋と...

• 寸胴なお腹にくびれを取り戻す。１日１セット【脇腹の引き締めに効く】簡単習慣

  p寸胴なお腹にくびれを取り戻したいなら、特に注力してケアしていきたいパーツが脇腹です。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【パリガアーサナ】/strong...

• 股関節の硬さが脚太の原因に。１日１分【下半身の代謝UPにつながる】簡単習慣

  

  pどんなにダイエットを頑張っても下半身がなかなか痩せない原因、実は“股関節の硬さ”かもしれません。と言うのも、股関節が硬くなっていると、骨盤に歪みが生じたり、冷えやむくみにつながったりと代謝の低下につ...

• 前屈するだけでOK。１日30秒【お腹の贅肉をスッキリ落とす】簡単習慣

  

  p軽やかな見た目印象を作っていきたいなら、贅肉を感じさせないスッキリとしたお腹周りに整えることは必須。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹と背中の贅肉の引き締めが一気に叶うヨガの簡単ポーズstrong【...

• 体幹強化がポイント。ぽっこり→ぺたんこ【理想のお腹周りへ導く】簡単習慣

  

  pお腹周りがゆるんでくる原因の１つが“体幹が弱くなっていること”。そのままにしていると、ますますお腹のゆるみが進行していく一方です。そこで習慣に採り入れたいのが、比較的ラクちんに体幹を強化できるヨガの...

• ふくらはぎのむくみ退治に効果アリ。１日１セット【ほっそり脚に導く】簡単習慣

  

  p太脚の原因として“むくみ”が挙げられますが、意外とケアを怠ってしまいがち。でも、放っておくとより贅肉が付きやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎのむくみケアと脚全体の引き締...

• ほっそりとした見た目の身体づくりに。代謝UP効果も【全身の引き締めに効く】簡単習慣

  p運動不足や不規則な生活習慣によって“ぽっちゃり化”が加速している方は少なくないと思います。そんな方こそ、ぜひ代謝UP効果の高い運動習慣を採り入れたいもの。そこで今回は、おすすめの全身の引き締めに効く...

• 若見えする身体作りにおすすめ。１日１セット【代謝を上げて痩せやすい体に導く】簡単習慣

  p代謝の低下、運動不足、不規則な食生活などで「最近太りやすくなってきた」と感じていませんか？そんな方にこそおすすめのエクササイズが、代謝を上げて痩せやすい体に導くヨガの簡単ポーズstrong【ジャーヌ...

• 全身の“むくみ対策”に効果。１日１セット【腰周りを中心に全身を引き締める】簡単習慣

  pダイエットの大敵となる“むくみ”。むくみを蓄積したままにしていると太見えにつながりますし、何よりも痩せにくくなっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉、体幹、股関節周りの筋肉にアプ...

• 続けるほど腰周りがスッキリ軽くなる。１日１分【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣

  

  p忙しい毎日を送っていると、気付かない内に疲労が蓄積しているもの。そして、それを放置したままでは体の巡りが悪くなっていく一方です。そこで、そんな状態から抜け出すべく習慣に採り入れたいのが、股関節を大き...

• 暇なときにやることランキング！暇の解消におすすめの過ごし方

  

  １人やカップルで、暇なときにやることランキングを紹介！料理や映画、自分磨き、趣味など、暇を解消するためにおすすめの過ごし方や、暇な休日を有意義に過ごすポイントも解説します。恋愛・結婚のホンネからイマド...

• 若見えするほっそりとした後ろ姿へ。１日１分【背中の贅肉落としに効く】簡単習慣

  

  p背中はなかなか自分ではチェックできないため、気付かぬ内に贅肉がついてしまって、太見え、老け見えの原因になってしまうことも。そこで若見えするほっそりとした後ろ姿を手に入れ、キープしていくためにも習慣に...

• 全身のたるみを一掃して細見えする体へ。１日５セット【体幹強化＆姿勢改善が叶う】簡単習慣

  

  p細見えする体を手に入れたいと感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ取り組むべきが、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズです。そこでおすすめがヨガの簡単ポーズstrong【ダンダヤ...

• 眼精疲労＆肩こりを緩和する効果も。１日１分【腰周りの引き締めを促進する】簡単習慣

  

  pスタイルアップを図るべく運動に取り組みたいけど、疲労感からなかなか腰が上がらない方は少なくないでしょう。そんな方におすすめのエクササイズが、お腹の深くにある筋肉に効かせて、腰周りの引き締めを促進する...

• 【9月1日】世界初！クレイを5感で楽しむ野外フェス「クレイトピア」開催

  

  クレイの魅力を存分に味わう野外フェス開催世界で初めてクレイをテーマにしたヨガと音楽の野外イベント「CLAYTOPIA（クレイトピア）」が、2024年9月1日に葛西臨海公園隣接の「カヌー・スラロームセン...

  スキンケア

• 太りにくい理想的な身体へ。１日１分【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣

  

  p加齢とともに「痩せにくくなってきた」「太りやすくなってきた」と代謝の低下に悩まされる方は少なくないでしょう。そんな悩みへの対策としておすすめが、骨盤周りの巡りを整えて痩せやすい体へと導くヨガの簡単ポ...

• お腹と下半身の引き締めに。１日１セット【体幹＆股関節周りを一気に強化する】簡単習慣

  

  p頑張っているのにお腹や下半身が思うように痩せていかないなら、体幹と股関節周りを強化する運動を採り入れてみましょう。そこでおすすめのエクササイズが、体幹と股関節周りの筋肉を一気に強化できるヨガの簡単ポ...

• 下半身の引き締めを促進。１日１セット【脱下半身デブを叶える】簡単習慣

  

  p下半身は少しでも油断していると贅肉がついたり、むくみやすいのが悩みどころ。そんな悩みは日頃の運動習慣で解消していきましょう。そこでおすすめの簡単エクササイズが、下半身の引き締めを促進するヨガの簡単ポ...

• 10kg以上の減量に成功。運動と食事のバランスを見直すだけの【簡単ダイエット】とは

  p「目標体重まで痩せたい」と思ってダイエットに取り組んでも、厳しい内容だと途中で挫折してしまうこともあるでしょう。そこで今回は、約２〜３ヶ月をかけて10kg以上の減量に成功した韓国の人気女優コ・ウナの...