「ヨガ」のニュース (2,200件)

• 下腹部の凹ませに効果的。１日１セット【真っ平でくびれたお腹を作る】簡単習慣

  

  pなかなか落ちない下腹部の贅肉に悩まされていませんか？そんな方こそ習慣に採り入れたいのが下腹部の引き締めとくびれ作りに効果的なヨガの簡単ポーズstrong【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】/st...

• 体型管理にお役立ち。続けるほど【下半身が太りにくくなっていく】簡単習慣

  p体型管理をする上で大きな課題となるのが下半身のスタイルキープです。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎを中心に下半身全体を一気に引き締めるヨガの簡単ポーズstrong【一本立ちポーズ】/...

• 若見え＆細見えする後ろ姿へ。１日３セット【姿勢改善＆背中の引き締めが叶う】簡単習慣

  p猫背の姿勢は代謝の低下を招くだけでなく、老け見え＆重見えの原因に。さらには背中に贅肉がつきやすくなってしまいます。そこで姿勢を改善するべく習慣に採り入れたいのが、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉にアプロ...

• 太もも中心にスッキリ感UP。見た目軽やか【ほっそり下半身を作る】簡単習慣

  p見映えする女性らしい体型を手に入れるためには、贅肉のつきやすい下半身をきちんとケアして、軽やかな見た目印象に整えていきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも中心に下半身の引き締めにつながる...

• 整腸効果でお腹を痩せやすく。１日１分【ウエストのくびれ作りに効く】簡単習慣

  p年齢とともにウエストのくびれをキープしていくことは難しくなっていくもの。そこで習慣に採り入れたいのが整腸効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【ヴァーターヤねじり】/strongです。お腹周り...

• いつの間にか“太りにくい下半身”へ。続けるほど【下半身の代謝が高まる】簡単習慣

  p体型をキープしていくために大きな課題となるのが、贅肉が付きやすくて落としにくい下半身の引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体の代謝UPに効果大のヨガの簡単ポーズstrong【一本立ち...

• 岡本静香が語る“季節の変わり目スキンケア”！　「幸せホルモン」に着目したマリークヮントのスキンケアが2シリーズでリニューアル

  ――メイクアップが今のあなたを美しくするとしたら、スキンケアは一生のあなたを美しくするものだ。これは、かの有名なファッションデザイナー、マリー・クヮントの言葉です。「マリークヮント」といえば三角形のデ...

  スキンケア

• 美しい姿勢＆痩せ体質を手に入れる。１日１セット【効率良く体幹の強化が叶う】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるごとに体型の崩れが顕在化してきたり、太りやすく体質が変化してきたりなどしていませんか？それらを１つずつ解消するための効果的な方法が「体幹を強化すること」です。そこで習慣に採り入れたいのが...

• 老け見えしない上半身へ。１日５回【二の腕＆肩周りを引き締める】簡単習慣

  

  p二の腕や肩周りはむくみやたるみが目に見えてわかりすく、老け見えの原因となってしまうパーツの１つ。そこで習慣化したいのが、二の腕＆肩周りの引き締めに絶大な効果を期待できる簡単ヨガポーズstrong【チ...

• 更年期化かも？　プレ更年期世代の4割以上が感じる症状とは？

  

  ジャパンローヤルゼリーはこのほど、35歳〜45歳の女性を対象に「プレ更年期」に関する調査を実施しました。■「プレ更年期」世代のリアルとは？歳を重ねるにつれて体力などが衰えてきますが、若い頃よりも体調の...

• 勘違い男が事件を巻き起こす!?　“地獄のカルテット”に「時空を超えてボコされる浮気」で波乱の予感【ラブ トランジット2考察】

  

  ※このコラムは『ラブトランジット』シーズン2のエピソード1〜6のネタバレを含みます。■風俗ボーラーまさとの勘違い劇場今回の配信で一番いい表情を見せてくれたのが、風俗ボーラー兼不動産会社営業・まさと。誰...

• 若見えする身体づくりに。１日１分【美姿勢＆ほっそりウエストに導く】簡単習慣

  p同じ体重であっても、猫背で丸まった姿勢は背筋がピンと伸びた姿勢よりも老けて見えてしまうもの。このように“姿勢”によって見た目印象は変わってしまいます。そこで若見えする身体づくりのためにも実践したいの...

• ひとりで優雅な時間を！山中湖で癒しのアロマトリートメント　jolve organic

  

  富士山の麓でアロマトリートメント体験株式会社ドルフィンズは、美容オイルでボディトリートメントする「『jolve』アウトドアSPA＆リトリートin山中湖2024」を開催する。今年の会場は、富士山に一番近...

  スキンケア

• お尻の位置がキュッと引き上がる。１日１セット【骨盤底筋を効率良く強化する】簡単習慣

  

  pキュッと引き上がったお尻だと、タイトなスカートやデニムをかっこよく履きこなすことができます。そんな憧れのお尻をめざす上で習慣にしたいのが、骨盤の一番底に位置し、骨盤や骨盤内の内臓を支える「骨盤底筋」...

• 太もも＆お尻の引き締めに。１日１セット【贅肉の付きにくい下半身を育む】簡単習慣

  

  p少しでも油断していると下半身に贅肉がついてしまうことも。だからこそ、毎日のケアで贅肉の付きにくい下半身を育むことが大切になります。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも＆お尻の引き締めに高い効果を期待...

• 役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは

  pBTSジョングクの「Seven」のMVに登場し、世界中が注目した超人気女優ハン・ソヒ。スタイルがあまりに良いのでてっきりスーパーモデル並みに高身長なのかと思ったら、以外にも身長は165cm程度。いつ...

• 浮気、風俗で過去のトラウマ勃発!?　初回から見どころしかない恋リア爆誕【ラブ トランジット2考察】

  

  ※このコラムは『ラブトランジット』シーズン2のエピソード1〜4のネタバレを含みます。■他の恋リアにはない、ラブトランジットならではの魅力待望のシーズン2が配信スタートした、『ラブトランジット』。5組の...

• お腹ダイエットを促進。１日１セット【腰周りを引き締めつつくびれを取り戻す】簡単習慣

  pいま引き締めたいパーツとして腰周りを真っ先に挙げる方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きで腰周りの引き締めとくびれ作りに効果を期待できるヨガの簡単ポーズs...

• 体の側部を“大きく伸ばす”だけ。１日１セット【贅肉なしの若見え背中】に導く簡単習慣

  

  p前傾の姿勢や猫背の姿勢がクセ付いてしまうと、背中の重見えやお腹ぽっこりにつながったりなどスタイルの崩れを招いてしまうもの。そこで姿勢を整えつつ贅肉なしの若見え背中に整えるべく習慣に採り入れたいのがヨ...

• 贅肉対策に有効。１日１セット【骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導く】簡単習慣

  p下半身に贅肉が付きやすくなってきたと感じているなら、骨盤の歪みに起因する代謝の低下が原因ということも。そこで下半身の贅肉対策として採り入れたいのが、骨骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導くヨガの簡...

• 加齢による体型崩れに歯止めを。１日５セット【効率良く全身の引き締めが叶う】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるにつれ体型の崩れに悩まされる方は少なくありません。そんな方こそ、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えるエクササイズで加齢による体型崩れに歯止めをかけていきましょう。そこで習慣に採り入れいの...

• お肌ぷるぷる！クレイの魅力を5感で楽しむ世界初のクレイフェス9月1日開催

  

  真っ白な泥まみれで楽しむ1日クレイを使ったスキンケアなどを製造・販売する粘土科学研究所が、クレイの魅力を伝える世界初のクレイフェス「CLAYTOPIA（クレイトピア）」を2024年9月1日に開催する。...

  スキンケア

• 『ラブ トランジット』シーズン2、参加者10名のインタビュー映像を一挙解禁！　“十人十色”な想いを赤裸々に語る

  

  PrimeVideoは、8月22日（木）20時より配信開始した恋愛リアリティ番組『ラブトランジット』シーズン2の参加者10名が、参加理由や期待を告白するインタビュー映像を一挙解禁しました。■番組をすで...

• 痩せやすい体質への改善に。１日３回【全身の贅肉＆むくみを軽減する】簡単習慣

  

  p痩せやすい体質へ改善していくためには、全身の贅肉やむくみを軽減することは必須条件。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝UPや姿勢の改善に効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【バッタのポーズ】/...

• ぽっちゃり感の原因は“むくみ”？１日１セット【血行＆リンパの流れを促進する】簡単習慣

  

  p気づかぬうち溜まってしまう“むくみ”。むくみは代謝を低下させる原因になるだけでなく、見た目にもサイズアップした印象を与えてしまうため「最近ぽっちゃりしてきた？」と感じる方も少なくないでしょう。そこで...

• 大胆な「マティス」のアートがハイセンスすぎ。名作『青い裸婦』を使ったemmiのコレクションはチェック必須

  

  デイリーウェアやヨガウェアを手掛ける「emmi（エミ）」から、フランスの画家、アンリ・マティスの代表的作品『青い裸婦』を使用した「HenriMatisseCollection」が登場。emmiオフィシ...

• 脚全体の引き締めにつながる。１日３セット【股関節の歪みを整える】 簡単習慣

  p程良く引き締まった脚を手に入れるための鍵の１つが“股関節の歪みを整えること”。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りの筋肉にアプローチしつつ脚全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstro...

• 減量効果に違いが出る【脂肪タイプにマッチするダイエット】のポイント−繊維性脂肪タイプ−

  pダイエットに取り組む時、食事制限して、運動を習慣化してとなってしまいますが、効率良く痩せるなら、自分の【脂肪タイプにマッチするダイエット】を行うと、きっと減量効果に違いが出てくるでしょう。/pp脂肪...

• お腹＆脚全体が一気に引き締まる。１日１分【ほっそりボディへ導く】簡単習慣

  

  pたるみが気になるパーツの引き締めは早め早めで着手していきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆脚全体が一気に引き締まるヨガの簡単ポーズstrong【プラサリータ・パードッターナ・アーサ...

• 上半身の引き締めに効果大。毎日３分【背中＆腕肩周りのサイズダウンが叶う】簡単習慣

  p背中や腕肩周りがぽっちゃりした印象だと、重見えや老け見えにつながってしまうもの。そんな状態からおさらばして、引き締まった印象の上半身を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが背中側で握手するヨガの簡単ポ...