「ヨガ」のニュース (2,224件)

• 下半身太り対策に“セット”での実践がおすすめ。効率良く【脚全体を引き締める】簡単習慣

  

  p下半身は贅肉やむくみが生じやすいパーツだからこそ、毎日のケアが肝心。そこで程良く肉感がありながらも引き締まった印象の理想的な下半身をめざすべく習慣に採り入れたいのが、“セット”での実践がおすすめのヨ...

• 「脚が細くなった？」と言われたい。１日１セット【太ももから足首まで引き締める】簡単習慣

  pほっそりとした見た目の脚を手に入れるためには、太ももやふくらはぎなど贅肉の付きやすいパーツの引き締めを習慣的に取り組みたいところ。そこでおすすめの簡単エクササイズが、太もも、ふくらはぎ、足首と脚全体...

• emmi表参道ヒルズ店のOPEN記念商品やノベルティが激かわ…。大人気のあのスニーカーも入荷されるって！

  

  デイリーウェアおよびヨガウェアを手がける人気ブランドemmi（エミ）が、東京・表参道にある表参道ヒルズに、10月24日（木）、新店舗をオープン！オープンを記念して、限定商品やノベルティーが展開されます...

• お腹周りの引き締め＆美胸作りに。１日３分【メリハリ感のある身体に導く】簡単習慣

  pキュッと引き締まったお腹周り、きれいなバストラインでメリハリ感のある身体を手に入れたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋強化とバスト下垂の原因となる内巻き肩の解消が一気に叶うヨガの簡単ポーズs...

• ダイエット効率UPへ。１日１セット【お腹＆下半身を丸ごと引き締める】簡単習慣

  

  pお腹、お尻、太ももを引き締めたいパーツとして真っ先に挙げる方は少なくありません。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹＆下半身を丸ごと引き締める効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【パリヴ...

• 生活習慣の改善でヘルシーな減量＆体型管理を。シンプルで続けやすい【ダイエット習慣】

  p万年ダイエッターという方は少なくないと思いますが、大切なのはヘルシーに減量や体型管理に取り組んでいくこと。そこで今回は、いつもの生活習慣を改善するだけでOKと、シンプルで続けやすい【ダイエット習慣】...

• 自律神経を整えて身体の巡りUP。１日１セット【お腹を痩せやすい状態に導く】簡単習慣

  p代謝の低下による冷えやむくみ、筋肉量の減少などが原因によるお腹太りに悩む方が少なくありません。そんな方にこそおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズstrong【ウォーリア１】/strong。自律神...

• ウエストのくびれ復活へ。１日１セット【腰周りの贅肉落としに効く】簡単習慣

  pウエストくびれのキープは年齢を重ねるごとに徐々に難しくなっていきます。そんな腰周りの贅肉対策として習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【ヴァーターヤねじり】/strongです。整腸効果...

• タプタプとした“二の腕”の引き締めに。見た目印象が変わる【細腕に導く】簡単習慣

  

  p見た目印象に大きく影響する上半身。特にタプタプとした“二の腕”を「今すぐ引き締めたい！」と感じている方は少なくないでしょう。そんな方にこそおすすめのエクササイズが、二の腕の引き締めに高い効果を期待で...

• 痩せやすい体＆疲れにくい体に導く。運動不足の解消に【全身の柔軟性を高める】簡単習慣

  

  p最近「太りやすくなってきた」「何をするにも体が重い」などと感じていませんか？それはまさに代謝の低下や運動不足が原因。そこで、そんな状況から抜け出すためにも習慣に採り入れたいのが、全身の柔軟性を高める...

• O脚＆むくみを改善。１日１セット【ほっそり脚長な印象の下半身へ導く】簡単習慣

  pほっそり脚長な印象の下半身を理想とする方は少なくないはず。そこで習慣に採り入れたいのが、O脚やむくみを改善しつつ脚全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズstrong【サギのポーズ】/stro...

• 下半身を贅肉の付きにくい状態へ。体幹を強化【効率良く脚全体が引き締まる】簡単習慣

  p洋服を選ぶ際に「下半身をカバーできるか？」ということに注目していませんか？本来であればそんなことを気にせずおしゃれを楽しめるのが理想的。そこでおすすめのエクササイズが体幹を強化しつつ効率良く脚全体の...

• 背筋をしっかり伸ばすのがポイント。１日１セット【お腹の凹ませに効く】簡単習慣

  

  p猫背気味の姿勢が癖ついていると、慢性的に背中や肩周りの筋肉が凝り固まってしまい、お腹ぽっこりの原因となってしまいます。また、消化機能の低下や呼吸の浅い状態を招くので、より痩せにくくもなっていくでしょ...

• 贅肉＆むくみを解消へ。１日１分。脚をしっかり伸ばすだけ【スラリ細脚に導く】簡単習慣

  

  pスラリとした細脚を理想とする方は少なくないと思いますが、現実は「理想に程遠い」という方がほとんど。その主な原因は運動不足による贅肉＆むくみです。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体をしっかり伸ばすだ...

• 無理なく５kgの減量に成功。30代の主婦が実践“痩せ体質”に近づく【簡単ダイエット習慣】

  pダイエットを始める時、「いつまでに◯kg痩せる！」と高い目標を決めてしまいがち。そして、かえって目標がプレッシャーになってダイエットに挫折するケースもあります。そこで参考にしたいのが、30代の主婦の...

• コナミスポーツがピンクリボン月間に合わせたヨガプログラムを提供

  

  乳房セルフチェックもできるプログラムコナミスポーツ株式会社は、同社が展開する『コナミスポーツオンラインフィットネス（以下、オンラインフィットネス）』において、2024年10月10日（木）、10月17日...

• 腰周り＆お尻のおデブ感を軽減。１日１セット【骨盤周りの柔軟性を高める】簡単習慣

  p腰周りからお尻にかけてのおデブ感を軽減させていきたいと感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、腰周り＆お尻の引き締めの鍵となる“骨盤周りの柔軟性UP”が叶うヨガの簡単...

• お腹痩せ効果も。寝そべったまま１日１分【下半身のスタイルアップにつながる】簡単習慣

  p下半身やお腹周りなど贅肉の付きやすいパーツの引き締めが課題と感じている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、寝そべったまま手軽に実践できるヨガの簡単ポーズstrong【シャラバ・アー...

• 頑固なお腹の贅肉を効率良く落とすなら。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

  

  p頑固なお腹の贅肉を効率良く落とすには“運動”は欠かせません。その理由は運動によって血流が促進されると、自然と腸の動きも活発化されるから。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズstrong【パリ...

• 骨盤周りを整えてお腹サイズダウン。１日１セット【効率良く下腹を引き締める】簡単習慣

  p下腹はなかなか引き締めにくいパーツ。だからこそ、腹筋と骨盤周りの筋肉に集中強化できる簡単なエクササイズを習慣に採り入れましょう。そこでおすすめがヨガの簡単ポーズstrong【コブラのポーズ】/str...

• 腰周りの余計な脂肪を落とすなら。１日１セット【ほっそりお腹を作る】簡単習慣

  pできることなら、ずっとほっそりとした見た目のお腹をキープしていきたいもの。でも、腰周りには気を緩めるとすぐに脂肪が付いてしまうものです。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めやくびれ作りに効果...

• お腹の寸胴化＆樽化の解消に。１日３分【お腹サイズダウンを叶える】簡単習慣

  

  p年齢を重ねるにつれお腹が徐々に寸胴化または樽化が進行しているなら、体型を整える簡単習慣を採り入れてお腹のサイズダウンを叶えたいところ。そこでおすすめのエクササイズが、お腹の引き締めに特化したヨガの簡...

• ほっそり若見えする後ろ姿へ。１日３セット【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

  p猫背がクセになっている方は少なくないでしょう。でも、猫背は老け見えの原因にもなりますし、代謝の低下を招くので、背中に贅肉がつく原因ともなってしまいます。そこで猫背を改善し、ほっそり若見えする後ろ姿作...

• 星の下でヨガ・瞑想・音楽＆ダンス 有楽町のプラネタリウム

  

  心と身体を味わう月礼拝ヨガとサウンドバス9月27日(金)、東京都千代田区にあるコニカミノルタプラネタリアTOKYO(有楽町)DOME1にて、コニカミノルタプラネタリウム株式会社によるウェルネスイベント...

• 運動不足の方におすすめ。１日１分【下半身太りの解消につながる】簡単習慣

  

  p運動不足が続くと筋肉量の低下を招き、代謝も低下して太りやすくなってしまうもの。そこで「最近運動不足だな」と感じている方におすすめの簡単エクササイズが、下半身の引き締め効果が高く、全身運動としても最適...

• 【LAVA】3種類のフィットネスの効果を30分間で体感できるスタジオをオープン

  

  マシンピラティス×ヨガ×バイク株式会社LAVAInternationalは2024年10月1日（火）、マシンピラティス、ヨガ、バイクを組み合わせたスタジオ『FIVEELEMENTFIT高島平店』をオー...

• 理想的なほっそり太ももへ。１日１セット【下半身がどんどん痩せやすくなる】簡単習慣

  

  p「今すぐ太ももを引き締めたい！」という方は少なくないと思いますが、そのためには単に引き締めるだけでなく、下半身を痩せやすい状態に導くのが第一歩。そこで習慣に取り入れたいのが、太ももの前後やお尻など下...

• 脱下半身デブを叶えたい。１日１セット【太もも、ふくらはぎの巡りを高める】簡単習慣

  p下半身デブの状態から抜け出したいなら、下半身痩せの鍵とされる骨盤周りや股関節周りを整えるのが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎの巡りを高める効果を期待できるヨガの簡単ポーズstr...

• 秋の夜長に。六本木ヒルズ展望台、天空のお月見「いとエモし。」を開催

  

  六本木ヒルズ展望台東京シティビュー（六本木ヒルズ森タワー52階）は10月1日から11月3日まで、「秋の夜長に月を愛でる」をテーマに『天空のお月見－六本木の空から観る月は「いとエモし。」－』を開催してい...

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• 着痩せ＆若見えする身体作りに。１日５回【効率良く上半身を引き締める】簡単習慣

  

  p着痩せする身体、若見えする身体を手に入れるためには、第一印象の要となる上半身の引き締めは欠かせないポイント。そこでおすすめのエクササイズが、首から肩、そして腕までと広範囲の引き締めに効くヨガの簡単ポ...